gtemata.com

Cum să mănânci cu aparatul ortodontic

Mâncarea cu aparatul ortodontic poate fi aproape o provocare, mai ales în primele câteva săptămâni și după ce atacurile au fost strânse. Acestea pot, de fapt, să apese pe gingii și pe obraji, și este posibil să nu puteți mesteca ca de obicei, deoarece dinții nu se mai potrivesc ca înainte pentru a pune aparatul. Odată cu progresul îngrijirii și mișcării dinților va fi necesar să se adapteze în mod continuu tipul de mâncare și modul de a mânca. Iată câteva sfaturi pentru a vă ajuta să mâncați cu aparatul ortodontic.

paşi

Metoda 1

Alegeți alimentele potrivite
Imagine cu denumirea Mănâncă cu brațe Pasul 1
1
Alege alimente delicioase. alimente "ca terciul" cum ar fi bananele, piureul de cartofi, iaurtul și ouăle scutite, atenuează durerea pe gingii și nu riscă să rupă atacurile.
  • Piesele de fructe și legume proaspete și congelate sunt deosebit de relaxante imediat după punerea aparatului. Nu numai că, în general, ele ajută la ameliorarea durerii, dar sunt, de asemenea, un hit caloric când sunt făcute cu fructe, iaurt, lapte și legume cu frunze verzi, bogate în substanțe nutritive precum varza. Aceasta este o modalitate excelentă de a vă asigura că obțineți vitaminele și substanțele nutritive de care aveți nevoie când nu puteți mânca alimente solide.
  • Prăjiturile de feluri de mâncare, cum ar fi ravioli, spaghete și macaroane cu brânză, sunt, de asemenea, o alegere bună.
  • Este util să consultați cărțile de bucate și alte surse, pentru a avea un arsenal de rețete pentru alimente sănătoase, delicate și gustoase. În limba engleză există, de asemenea, cărți de bucate dedicate în mod specific rețetelor pentru persoanele care folosesc aparatul, cum ar fi Cartea de bucate Braces (în două volume), Cartea de preparare a dinților, și Supraviețuire.
  • Imagine cu denumirea Mănâncă cu brațe Pasul 2
    2
    Mananca alimente reci daca simti durere. Bucurați-vă de ceva răcit, cum ar fi înghețată, lămâi de gheață, smântână sau iaurt înghețat. Frigul atenuează temporar durerea dată de aparat.
  • Imaginea cu denumirea Mănâncă cu brațe Pasul 3
    3
    Alegeți alimente care pot fi cumpărate sau pregătite în moduri diferite. De exemplu, pepene galbenul este adesea consumat în felii care pot fi mușcate direct. Totuși, poate fi preparat și în cuburi, pe care oamenii cu aparatul le pot găsi mai ușor. Alegerea mai multor alimente versatile, sau care pot fi pregătite în diferite variante, oferă mai multe posibilități!
  • Datorită consistenței sale, popcornul este destul de necorespunzător pentru majoritatea oamenilor care poartă aparatul deoarece tinde să se depună în gingii sub cârlige și să provoace iritații. Cu toate acestea, puteți cumpăra popcorn fără păstăi ..

    • Metoda 2

    Evitarea alimentelor neașteptate
    Imagine cu denumirea Mănâncă cu brațe Pasul 4
    1
    Evitați alimentele tari sau foarte crocante. Unele alimente sunt pur și simplu prea greu să te muști în siguranță dacă ai aparatul. Ca regulă generală, cel mai bine este să eviți să muști ceva care ar putea sparge sau arunca un atac sau ar putea îndoi firele.
    • Alimentele greu de evitat includ gheață, bomboane tari, gogoși crocabili, crustă de pizza, crotoni, nuci și semințe, pentru a numi câteva.
    • De asemenea, trebuie să vă păstrați departe de alimentele care conțin oase, cum ar fi coaste sau picioare de pui. Mai degrabă dezosată și mănâncă carne.
  • Imaginea cu denumirea Mănâncă cu brațele Pasul 5
    2
    Evitați să mâncați ceva lipicios sau chewy. Alimentele lipicioase se pot lipi de atacuri și sunt greu de îndepărtat. Cei foarte lipicios și gumici pot chiar să aplece aparatul ortodontic departe de dinți. În acest caz, va trebui să solicitați o programare cu ortodontul pentru ao fixa din nou - aceasta poate încetini progresul tratamentului.
  • Stați departe de: caramel, caramel, skittles, bomboane acoperite într-o coajă de zahăr, Mentos, lemn dulce și batoane de ciocolată cu caramel. Untul de arahide este bine.
  • Imagine cu denumirea Mănâncă cu brațe Pasul 6
    3
    Evitați alimentele pe care le mutați în mod obișnuit cu dinții din față. Aceasta înseamnă alimente precum sandvișuri, pizza, burgeri, țelină, morcovi și majoritatea fructelor pe care le poți înțelege și mușca (cum ar fi merele, piersicile, perele etc.).
  • Utilizarea dinților din față pentru a mușca anumite alimente poate deteriora atacurile. De asemenea, poate cauza acumulări de alimente în și în jurul aparatului, ceea ce vă poate face să vă simțiți ciudat.
  • Imagine cu denumirea Mănâncă cu brațe Pasul 7


    4
    Evitați rotirea alimentelor. Acest lucru este necesar în special dacă aveți un expandat pentru palat, unde hrana poate fi ușor prinsă. Acordați o atenție deosebită alimentelor care devin streamers la căldură, cum ar fi mozzarella.
  • Imaginea cu denumirea Mănâncă cu brațele Pasul 8
    5
    Evitați alimentele cu conținut ridicat de zahăr. Alimentele bogate în zaharuri pot forma plăci și deteriorarea smalțului dinților.
  • Zahărul și placa împreună creează un mediu acid în gură, care poate duce la umflarea gingiilor, a cariilor și a dinților decolorați. Amintiți-vă de timpul și de sacrificiile pe care le-ați făcut pentru a vă îndrepta dinții înainte de a vă lua mâinile pe alimente foarte zaharoase care îi dăunează.

    • Metoda 3

    Mănâncă cu atenție
    Imagine cu denumirea Mănâncă cu brațe Pasul 9
    1
    Mai încet. Chew încet și cu grijă. Zilele în care ați dat mușcături uriașe o "ai devorat ca un lup" alimentul se termină odată ce ați pus aparatul. LENTO este noul motto!
    • Alimentele pe care sunteți obișnuiți să le consumați cu mâinile trebuie să fie consumate câte unul - ca de exemplu chips-uri.
  • Imagine cu denumirea Mănâncă cu brațe Pasul 10
    2
    Mucuri laterale. În special pentru primele câteva săptămâni de când ați pus aparatul sau ați strâns atașamentele, este posibil să nu puteți muște ceva cu dinții din față. În schimb, loviți și mestecați cu dinții laterali și din spate.
  • Aflați cum să utilizați dinții mai laterali și din spate va ajuta, de asemenea împiedica alimentele să se lipească aparatul într-un mod vizibil, care este ceea ce se întâmplă de multe ori, dacă te-a lovit ceva cu dinții din față, cum ar fi un sandwich, o pizza sau tortilla mexicana .
  • Imagine cu denumirea Mănâncă cu brațe Pasul 11
    3
    Efectuați modificări ale produselor alimentare pe care le doriți. Chiar dacă există mai multe alimente mai bune decât altele pentru aparatul dvs., nu trebuie să eliminați toate alimentele non-ideale din dieta dumneavoastră. În schimb, încercați să fiti creativi și să efectuați modificări adecvate compatibile cu aparatul.
  • Gatiti alimentele tari sau crocante. Alimentele care necesită o muscatura robustă cum ar fi legumele pot slăbi atacurile asupra aparatului dacă sunt consumate crude. Cu toate acestea, multe legume, cum ar fi morcovii și țelina, devin mai moi atunci când sunt fierte. Așa că le gătești înainte de a mânca și astfel vei evita să faci o vizită de urgență la ortodont!
  • Pentru alimente sau mâncăruri care au umplut cu carne sau legume, cum ar fi tortilla, sandvișuri și tortilla, cel mai bine este să le mâncați cu o furculiță și cuțit.
  • Alimentele de mărimea unui gust sau servite într-o singură porție, cum ar fi un rulou de sushi, sunt greu de manevrat cu aparatul. Există riscul de sufocare sau respirație dacă mâncați alimente întregi. În schimb, încercați să tăiați bucăți și porțiuni în jumătate pentru a vă asigura că puteți mesteca încet și complet.
  • Alimentele cu miez sau gropi, cum ar fi merele, perele și piersicile, trebuie să fie tăiate în bucăți subțiri și să nu fie mușcate. Puteți, de asemenea, să mâncați porumb pe șurub, tăind cu un cuțit ascuțit pentru lungime și eliberând boabele.
  • Imagine cu denumirea Mănâncă cu brațe Pasul 12
    4
    Luați în considerare tratamente alternative, dacă mâncarea devine prea incomodă. Dacă observați că consumul de alimente devine dureros sau imposibil de gestionat datorită presiunii cauzate de atacuri sau ulcere din gură, încercați să aplicați ceară ortodontică. Ceara ortodontică formează o barieră între atacuri și gingiile și buzele și oferă ore de ameliorare a durerii datorită iritației.

    • Sfaturi

    • Menținerea unei alimentații sănătoase este importantă pentru toți dinții și pentru sănătatea generală. Asigurați-vă că evaluați cu atenție opțiunile pentru alimente. Cu cât sunteți mai bine, cu atât mai bine vor fi rezultatele tratamentului ortodontic, deoarece o dietă sănătoasă oferă substanțele nutritive esențiale pentru oasele și țesuturile solicitate de aparat.
    Afișați mai multe ... (14)
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit