gtemata.com

Cum să mâncați cu un aparat ortodontic nou sau strâmt

Dacă ați purtat recent dispozitivul ortodontic sau a fost recent strâns, probabil veți avea parte de o mulțime de durere în primele zile. Suferința tinde să se estompeze după câteva zile, dar între timp este esențial să alegeți cu înțelepciune ce să mâncați. Alimentele greu sau lipicioase pot deteriora dispozitivul și pot provoca dureri suplimentare în zilele următoare aplicării sau ajustării acestuia. Aflați ce și cum să mâncați pentru a vă adapta la aparatul dvs. nou sau recent.

paşi

Partea 1

Modificați dieta
Imaginea cu denumirea Mănâncă alimente cu brațe noi sau strânse Pasul 1
1
Alegeți alimente moi. Când purtați aparatul, cele mai bune sunt produsele alimentare moi și lipsite de adezivi. Nu numai că nu dăunează dispozitivului, dar nu provoacă durere dinții deja suferind. Încă puteți mânca niște alimente, cum ar fi legumele tari, atâta timp cât sunt aburite, astfel încât acestea să fie delicate și ușor de mușcat. Iată câteva dintre ele pe care le puteți mânca cu aparatul, fără a provoca disconfort:
  • Brânzeturi moi;
  • Iaurt;
  • supe;
  • Carne non-fibroasă, gătită pentru a fi făcută și fără oase (pui, curcan, chifteluțe, carne tratată);
  • Pește moale fără oase (fileuri, crochete de crab);
  • Paste bine gătite;
  • Orez fiert si moale;
  • Ouă;
  • Legume bine gătite;
  • Pâine moale fără crustă;
  • Piadină moale;
  • Clatite clatite;
  • Produse de panificație moale cum ar fi brioșe și gogoși;
  • budinca;
  • Pureu de mere;
  • banane;
  • Smoothies, înghețate sau milkshake-uri;
  • Jeleuri.
  • Imaginea cu denumirea Mănâncă alimente cu brațe noi sau strânse Pasul 2
    2
    Evitați alimentele grele. Acestea pot sparge aparatul și pot provoca dureri moderate sau intense în zilele următoare aplicării sau ajustării. Nu mâncați nimic greu sau crocant, mai ales după o vizită la ortodont. Mai jos veți găsi o listă cu cele mai comune alimente pe care nu ar trebui să le consumați, dar știți că există și altele:
  • Fructe uscate de orice fel;
  • musli;
  • popcorn;
  • gheata;
  • Pâine tare cu crustă;
  • Bagel;
  • Crusta de pizza;
  • Cartofi de cartofi (cartofi și porumb);
  • Hard tacos;
  • Morcovi crude (cu excepția cazului în care sunt rași fin);
  • Mere (cu excepția cazului în care sunt fin tăiate);
  • Porumbul crunched din panicule (puteți mânca numai fasolele eliminate anterior).
  • Imaginea intitulată Consumați alimente cu brațe noi sau strânse Pasul 3
    3
    Îndepărtați alimentele lipsite de alimente. Acestea sunt dăunătoare aparatului și pot provoca dureri intense atunci când încercați să le mestecați. Bomboanele și anvelopele sunt cele mai grave și nu trebuie să le mâncați niciodată când aveți aparatul ortodontic. Iată câteva dintre alimentele lipicioase de care aveți nevoie pentru a evita:
  • Guma de mestecat de orice fel;
  • Licorice;
  • caramele;
  • Caramel;
  • Bomboane de fructe de bucurie
  • Bomboane de cafea;
  • Ciocolata;
  • Brânză.

    • Partea 2

    Modificați modul în care mâncați
    Imaginea cu denumirea Mănâncă alimente cu brațe noi sau strânse Pasul 4
    1
    Tăiați alimentele în mușcături mici. Unul dintre cele mai mari riscuri de rupere a aparatului este modul în care mâncați. Dacă mestecați mâncarea așa cum ați făcut întotdeauna, ați putea să rupeți etrierii sau să le detașați de dinți. O modalitate de a împiedica acest lucru este să tăiați alimentele în bucăți mici. În acest fel, puteți gestiona constant presiunea exercitată de dinți.
    • Utilizați un cuțit pentru a elimina fasolea din panicul. Porumbul este suficient de moale pentru a fi gustat în condiții de siguranță, dar dacă îl mâncați direct din porumb, puteți deteriora aparatul și vă răniți.
    • Se taie merele înainte de a le mânca. La fel ca porumbul, dacă pierdeți miezul, puteți suferi o durere intensă sau puteți sparge aparatul.
    • Chiar și atunci când mâncați alimente sigure, trebuie să vă amintiți mereu să le tăiați în bucăți mici - să faceți acest lucru, să gestionați durerea și să vă protejați dinții.
  • Imaginea intitulată Consumați alimente cu brațe noi sau strânse Pasul 5
    2
    Mestecați cu molari. Majoritatea oamenilor nu acordă prea multă atenție acelor dinți pe care îi folosesc pentru a mușca și mesteca mâncare. Cu toate acestea, de îndată ce aparatul este aplicat sau strâns, observați că dinții sunt extrem de sensibili. Dacă mestecați cu molari, care sunt mai mari și mai potrivite pentru acest scop, puteți reduce durerea pe care o simți pe incisivi și canini.
  • Evitați ruperea sau ruperea alimentelor cu dinții din față în timp ce mestecați. Acesta este un alt motiv pentru care este mai bine să tăiem mâncarea în bucăți mici.
  • De asemenea, este util să puneți mâncare fizic în partea din spate a gurii (dar departe de gât pentru a evita sufocarea).
  • Dacă nu sunteți obișnuiți să purtați furculita înapoi în gură sau vă este frică să mușcați tacamuri, luați mușcăturile cu degetele și le aduceți ușor pe molari.
  • Imaginea intitulată Consumați alimente cu brațe noi sau strânse Pasul 6
    3
    Mănâncă încet. Chiar și dumneavoastră sunteți foarte foame, mai ales dacă dinții au făcut prea rău în prima zi pentru a vă permite să mănânci, este esențial să procedați calm. Dacă mâncați prea repede, creșteți riscul de mușcături de semințe, pietre sau oase.
  • Beți multă apă în timpul mesei. În acest fel, puteți înghiți mai ușor dacă ați avut dificultăți în a mesteca. De asemenea, apa clătește gura oricăror alimente care ar fi putut fi prinse în etrieri.

    • Partea 3

    Gestionați durerea
    Imaginea cu denumirea Mănâncă alimente cu brațe noi sau strânse Pasul 7
    1
    Clătiți cu o soluție salină. Dinții, gingiile, buzele, limba și obrajii pot fi dureroase timp de câteva zile după introducerea sau reglarea aparatului. Acesta este un fenomen complet normal și îl puteți gestiona în moduri diferite. Cea mai simplă soluție pentru a reduce inflamația cavității bucale este de a clăti cu apă sărată.
    • Se dizolvă o linguriță de sare în 240 ml de apă caldă și curată. Asigurați-vă că nu este fierbinte, altfel riscați să vă ardeți gura.
    • Se amestecă soluția până când sarea este complet dizolvată.
    • Clătiți gura cu apă sărată ori de câte ori simțiți nevoia în timpul zilei, mai ales în prima săptămână după aplicarea sau ajustarea aparatului. Scoateți soluția la sfârșitul spălării.
  • Imaginea cu denumirea Mănâncă alimente cu brațe noi sau strânse Pasul 8


    2
    Utilizați ceară dentară pe cabluri ascuțite. Mulți oameni care poartă aparatul se plâng de durere în buzele, obrajii și limba datorită frecarii cu metalul etrierilor. Alții, pe de altă parte, trebuie să gestioneze niște fire ascuțite sau ascuțite care ies din timp în timp. Ambele situații sunt destul de normale și cel mai bun mod de a face față durerii pe care o cauzează este aplicarea ceară dentară pe brațe sau fire. Ceara este un instrument foarte util în timpul perioadei în care gura trebuie să fie adaptată la prezența unui nou dispozitiv sau ca o soluție temporară până la ortodont nu poate vedea pentru a repara firele. Cu toate acestea, în cazul în care un suport a rupt sau un fir vă lovi cu mucoasa membranelor, trebuie să contactați imediat medicul dumneavoastră pentru a rezolva problema cât mai curând posibil.
  • Utilizați ceară dentară numai pe aparat. Cereți ortodontului să vă ofere un pic de "folosire la domiciliu sau cumpărare la farmacie.
  • Imaginea cu denumirea Mănâncă alimente cu brațe noi sau strânse Pasul 9
    3
    Luați medicamente. Dacă suferiți mult după aplicarea sau ajustarea dispozitivului, merită luați medicamente pentru a controla durerea. Puteți cumpăra analgezice regulate, cum ar fi paracetamolul sau ibuprofenul, care sunt perfecte în aceste situații.
  • Nu dați aspirină unui copil sau adolescent deoarece acesta a fost asociat cu sindromul Reye, o boală potențial letală care apare la tineri.

    • Partea 4

    Îngrijirea dinților
    Imaginea intitulată Consumați alimente cu brațe noi sau strânse Pasul 10
    1
    Utilizați în mod regulat ață dentară. Deși este o operație dificilă cu aparatul, știți că este și mai important. De fapt, alimentele rămân blocate între dinți și în jurul etrierilor, provocând durere și sporind riscul de infecții. Unele produse, cum ar fi ace de filetare, pot face mai ușor curățarea atât a spațiilor interdentare, cât și a zonelor din jurul brațelor și barelor.
    • Încercați să treceți firul sub cablul metalic și apoi peste el pentru fiecare segment care se alătură parantezelor.
    • Împingeți firul în formă de C pentru a înfășura fiecare dinte și îndepărtați eventualele reziduuri.
  • Imaginea intitulată Mănâncă alimente cu brațe noi sau strânse Pasul 11
    2
    Periați-vă dinții după fiecare masă. Acesta este un pasaj fundamental pentru igiena orală chiar și atunci când aveți aparatul și este foarte util atunci când tocmai ați fost aplicat sau strâns. Reziduurile alimentelor care se blochează pot provoca dureri pe dinți și gingii sensibile, dar acțiunea periei vă permite să scăpați de ea.
  • Alegeți o periuță de dinți cu peri moi pentru a reduce disconfortul în timpul operației, deoarece dinții și gingiile sunt dureroase.
  • Utilizați o perie pentru a curăța zonele dintre fire și paranteze.
  • Periați în direcția limbii, pentru a vă asigura că toate urmele de hrană sunt îndepărtate. Aceasta înseamnă că trebuie să vă spălați atunci când vă ocupați de arcul superior și de sus atunci când spălați cel inferior.
  • Nu te grăbi. Petreceți două până la trei minute cu fiecare spălare pentru a vă asigura că curățați toate suprafețele din fiecare dinte.
  • Imaginea cu denumirea Mănâncă alimente cu brațe noi sau strânse Pasul 12
    3
    Aplicați benzile de cauciuc așa cum ați fost învățați de ortodont. Acestea sunt adesea recomandate pentru a corecta nealinierea dintre dinți. Consolele și cablurile din metal sunt folosite pentru a îndrepta dinții, dar în cazurile de malocluzie (prognanism supra-mandat sau mandibular), ortodontul poate decide să folosească și benzi elastice speciale. Acestea trebuie să fie înfășurate în jurul unui cârlig aplicat pe două brațe perechi (în general unul pe dinții din față și unul pe cele din spate, atât pe arcul superior, cât și pe cel inferior al fiecărei părți).
  • Benzile de cauciuc trebuie folosite 24 de ore pe zi, șapte zile pe săptămână până când ortodontul dă instrucțiuni diferite.
  • Ar trebui să le scoateți numai atunci când vă mâncați sau periați dinții și păstrați-i pentru restul timpului, inclusiv pentru noapte.
  • În timp ce s-ar putea să nu fi tentat să pună benzile de cauciuc pentru câteva zile după adaptarea dispozitivului, este mai bine pentru dinții să urmați cu strictețe instrucțiunile medicului dumneavoastră.
  • Imaginea cu denumirea Mănâncă alimente cu brațe noi sau strânse Pasul 13
    4
    Prezentat la toate verificările. Ortodontul va programa o serie de verificări în care va strânge dispozitivul. Este esențial să urmați acest protocol pentru a vă asigura că dispozitivul își desfășoară activitatea și că dinții sunt sănătoși. Dacă nu strângeți dispozitivul, timpul de tratament se va dilata și va trebui să luați dispozitivul mai mult timp. De asemenea, trebuie să mergeți periodic la medicul dentist la fiecare șase luni pentru a verifica starea de sănătate a gurii și a verifica dacă dinții sunt puternici.

    • Sfaturi

    • Adaugă alimente moi cu incisivi sau folosește molari.
    • Când te duci la anchetele și cele pentru a strânge dispozitivul, frotiu de balsam de buze pe buze, astfel încât să le evite uscarea sau screpolino.
    • Nu mâncați alimentele pe care ortodontul ți le-a spus să le eviți. Este un profesionist și știe ce este mai bine pentru aparatul dvs. În acest fel, nu rupeți dispozitivul și nu va trebui să-l transportați mai mult timp.
    • Dacă aveți dureri, nu iritați în continuare zona. Dacă vă atingeți în mod constant gingiile, dinții și aparatul, faceți situația mai gravă.
    • Nu continuați să mâncați alimente care provoacă durere de la prima mușcă.
    • Evitați băuturile, deoarece majoritatea sunt foarte acri și zaharoase. Acestea pot coroda dinții și aparatul, precum și petele albe - în plus, consumul în cantități excesive cauzează deteriorarea dinților.
    • La început, încercați să nu contactați arcul superior cu cel inferior, deoarece ați putea simți durerea.
    • Dacă simțiți o mulțime de durere, dar vă este foame, beți un milkshake sau un milkshake rece. Temperaturile scăzute ușurează durerea, iar agentul de calmare stinge durerile de foame.
    • Chews pe partea laterală a gurii, care nu este supus la prea multă stres.
    • Nu atingeți aparatul în mod continuu. Firele se pot sparge ușor și, ca urmare, tratamentul poate dura mai mult.

    Avertismente

    • Nu jucați cu aparatul. Deși are un aspect foarte robust, firele din care sunt fabricate sunt foarte fragile și pot fi ușor pliate sau rupte. Repararea unui aparat este costisitoare și poate întârzia procesarea.
    • Aparatul este un instrument special, poate fi deteriorat de alimentele grele (cum ar fi tacos, chips-uri, mere, bagheli) și cele lipicioase. Acestea pot slăbi sau chiar mișca complet tijele de legătură. Evitați bâzâitul pe obiecte care nu pot fi comestibile, care pot îndoi firele și pot provoca dureri.

    Lucruri de care ai nevoie

    • Aparatul ortodontic
    • O periuță de dinți de bună calitate recomandată de ortodont
    • Pastă de dinți fără agenți de albire (dacă ați folosit-o la sfârșit, ați avea pete pe dinți)
    • Jet de apă
    • Floss și thread de ac
    • apă de gură
    • Gel sau fluorură pentru apă de gură
    • Medicamente analgezice (paracetamolul și ibuprofenul sunt cele mai bune)
    • Produse alimentare moale
    • Ceară dentară (disponibilă în farmacii)
    • Furcă de tensionare cu capăt ascuțit
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit