Cum sa intelegi cand fata ta vrea sa te lase

Într-o relație, mai devreme sau mai târziu se întâmplă pentru toată lumea să se simtă nesigur. De obicei, atunci când o persoană dorește să închidă o relație, intențiile sale sunt înțelese destul de clar, dar în alte cazuri comportamentul său poate fi inscrutabil. Dacă credeți că prietena dvs. dorește să pună capăt relației, trebuie mai întâi să observați comportamentul ei în cel mai obiectiv mod posibil. În acel moment, dacă încă nu ți-ai clarificat mintea sau prietena ta nu pare dispusă să fie clară, va trebui să vorbești cu ea despre starea relației.

conținut

Paşi
Partea 1
Partea 2
Partea 3
Sfaturi
Avertismente

paşi

Partea 1

Observați comportamentul dvs.

Acordați atenție cât de des vă contactați. Nu este întotdeauna un indiciu de încredere, dar dacă înainte de a te-a chemat sau trimis mesaje în fiecare zi, dar acum rar caut și nu răspunde atunci când încercați să o contactați, este posibil că există ceva în neregulă.

Nu sari la concluzii rapide. Mai întâi de toate, gândiți-vă la viața voastră în ansamblu. Esti pe cale să faci un examen important sau să ai probleme familiale? Tocmai ați început să lucrați într-un loc nou? Este posibil ca dvs. să nu vă contactați la fel de des ca înainte pentru alte motive.

Încercați să faceți planuri cu ea. Dacă te iubește, va fi fericit să-și petreacă timpul cu tine. În schimb, dacă nu-i pasă de tine, probabil că nu va vrea să te vadă. Dacă vă propuneți să ieșiți vineri seara și să vă spun că vă va anunța vineri după-amiaza, ați putea fi în speranța unei invitații mai tentante.

Dacă se întâmplă o singură dată, este important să rețineți că acest lucru nu înseamnă neapărat că doriți să plecați. Dacă se întâmplă o dată sau de două ori, este posibil ca acesta să aibă deja un angajament cu un prieten, dar vrea să-l confirme înainte de a vă da un răspuns.

Dacă te duci la aceeași școală, o poți invita să te alăture în timpul recreerii. Dacă răspundeți nu și invoca o scuză, este posibil ca aceasta să nu mai fie luată din relație.

Observați cât de des se comportă într-o manieră certă. Lupta de multe ori este un alt clopot de alarmă, mai ales dacă discuțiile se referă de obicei la probleme irelevante. În ultima vreme este mai iritabil decât de obicei în prezența ta? Te poticnești pe niște lucruri care, odată, nu te-au deranjat? Motivele din spatele acestui comportament poate fi diferit (de exemplu, este de subliniat ca urmare a unui termen limită la locul de muncă sau nu se simte bine), dar în cazul în care se întâmplă în fiecare zi, nu poate relație fericită.

Încearcă să vorbești cu ea despre asta. Întreabă-i dacă este stresată din anumite motive și dacă o poți ajuta.

Luați în considerare sfera intimității. Dacă ați observat o atitudine mai rece de partea dvs., acesta este, de asemenea, un clopot de alarmă. Nu gândiți doar la sex, ci și la afecțiunea care vă arată în general. Dacă ați făcut mai înainte sex, dar dintr-o dată prietena dvs. nu arată nici un interes și nu este afectuoasă față de dvs., este posibil ca ea să fie deranjată de ceva.

Dacă, de obicei, prietena ta nu este prea afectuoasă, ține minte. Unii oameni nu apreciază în mod deosebit agitația. Dacă prietena dvs. aparține acestei categorii, aceasta nu înseamnă neapărat că nu este interesată de tine.

În trecut, îi plăcea să te țină de mână, dar acum ea evită sau se retrage brusc de fiecare dată când încerci? Este posibil ca ceva să o deranjeze.

Acordați atenție limbajului corpului său. Este un bun indicator al starea de spirit a unei persoane. Dacă prietena ta este fericită să fie cu tine, ea te va privi în ochi, își va întoarce corpul spre a ta când va vorbi cu tine și în general va încerca să se apropie.

Cu toate acestea, dacă vă traversați brațele și evitați contactul vizual, este posibil să fiți deranjați de ceva.

Partea 2

Vorbește cu tine

Spune-i că vrei să vorbești. Poate că preferați să evitați conversația sau să treceți în jurul obstacolului, dar este mai bine să fiți direct. Nu aveți niciun motiv să nu împărțiți ce vă gândiți. Desigur, în acest moment ți-ar putea spune că nu mai vrea să mai fie cu tine, dar ți-ar putea explica și ce te deranjează, de fapt nu se spune că vrea să pună capăt relației. În orice caz, cel puțin veți ști adevărul.

Spune-i că vrei să-ți discut serios îngrijorarea. Nu întrebați-i dacă nu vrea să plecați. Aceasta ar putea să o confunde sau să o pună în defensivă.
Dacă el îți spune că nu poate vorbi pentru că e ocupat, este dispus să discute despre el într-un moment în care știi că nu e la școală sau la serviciu. Puteți chiar să încercați să o invitați la masă sau să aveți o cafea, așa că se va pregăti să vorbească cu dvs. și nu va fi surprinsă de ea.
Dacă nu puteți vorbi cu ele în persoană, puteți încerca să discutați, să le trimiteți prin e-mail sau să le telefonați. Dacă puteți lua legătura cu dvs. în diferite moduri, mai devreme sau mai târziu vă veți da câteva minute din timpul acordat.

Nu-l acuzați. Este important să reflectați asupra motivelor pentru care bănuiți că doriți să încheiați relația, astfel încât să nu faceți salt la concluzii rapide. Luați în considerare ce dovezi aveți, dacă îndoielile dvs. sunt adevărate, dacă puteți verifica informațiile și cum ar trebui să le utilizați.

De exemplu, bănuiți că prietena dvs. vă inserează, deoarece ați văzut-o zâmbind și ați vorbit cu un coleg. Cu toate acestea, dacă acesta este singurul dvs. test, atunci este plauzibil că, în realitate, pur și simplu v-ați comportat cu amabilitate, probabil pentru a trece timpul pentru că are o slujbă plictisitoare. Cel mai înțelept pas să faceți este, prin urmare, să întrebați dacă sunteți interesat de acest coleg.

Evitați să faceți declarații precum: "Știu că vrei să mă lași și că îți place colegul ăsta. Ce mai astepti?". În acest caz, acestea sunt doar ipoteze. Poate că ai dreptate, dar acuzați-i că nu-l va pune în defensivă.

În schimb, încercați să începeți prin a explica că ați observat ceva ciudat și că doriți să aflați dacă sunteți mulțumiți de relația respectivă sau dacă trebuie să lucrați în anumite aspecte.

Puteți să-i spuneți și ei: "Sunt puțin îngrijorat pentru că am observat că nu petrecem mult timp împreună și aș vrea să știu dacă este ceva în neregulă". Acest lucru îi va arăta că încercați să vă exprimați sentimentele fără să o acuzați de nimic. Aceasta se numește comunicarea nonviolenta și este util pentru a face față unor discuții dificile cu cei dragi.

Ascultați-l. Pentru a asculta în mod activ, trebuie să utilizați limbajul corpului corect, să puneți întrebări și să folosiți alte tehnici. Acest lucru vă permite să înțelegeți mai bine punctul de vedere al interlocutorului dvs. și să vă confirmați că îi acordați atenție. De exemplu, puteți repeta în mod mental ceea ce vă spune să vă ajutați să înțelegeți mai bine. Pentru al face să înțeleagă că o asculți, uită-te în ochi, dă-i din cap și dă-o verbal ("cu siguranță". "da").

Nu sari la concluzii rapide și rezistați tentației de ao întrerupe. Dați-i ocazia să explice de ce vrea să pună capăt relației sau de ce nu o dorește. Este posibil să vă comportați ciudat pentru motive absolut justificate. Dacă nu îi dați sansa de a explica, veți arăta ca un nesigur.

Dacă doriți să încheiați relația, este important să o ascultați. Motivul poate fi dictat de aspecte pe care nu le-ați gândit niciodată sau nu le-ați observat. S-ar putea să știți că este de fapt o decizie sensibilă.

De asemenea, este posibil să vrea să te părăsească, dar nu vrea să te rănească. Ca urmare, este important să-l ascultați într-adevăr pentru a înțelege ce încearcă să vă spună. Dacă el enumeră mai multe motive pentru care nu este fericit, fără a spune în mod explicit că vrea să pună capăt relației, el încearcă să fie mai direct.

Puteți face acest lucru spunând: "Mi se pare că nu ești mulțumit de această relație, dar poate că ți-e teamă să mă rănești. Aș prefera să fiu cinstit. Vrei să plecăm?". Poate că în acest moment va fi sincer față de dvs.

Spune-i ce vrei. Acum aveți ocazia de a elibera aburi. Dacă ți-a explicat că vrea să pună capăt relației, poate că nu poți rezista tentației de a spune ceva neplăcut, dar, dacă poți, încearcă să te oprești. Nu veți rezolva nimic și nu vă veți simți mai bine. Dacă ți-a spus că nu are probleme, atunci explică-le ce ți-a făcut griji.

Când vorbiți cu prietena dvs., asigurați-vă că ați venit cu expresii singulare în prima persoană, astfel încât să nu obțineți apărarea. De exemplu, ați putea reacționa într-o manieră suspectă dacă îi spui: "Te descurci ciudat. Trebuie să-mi spui ce sa întâmplat". În schimb, ați putea spune: "În ultima vreme am observat o anumită distanță între noi și mă întrebam dacă aveți același sentiment".

Dacă te lasă, nu trebuie să spui nimic. Puteți să plecați sau să spuneți: "Ok, înțeleg asta". Dacă doriți, puteți exprima și cum vă simțiți (de exemplu, îi puteți spune că sunteți trist sau supărat sau credeți că are dreptate și este o idee bună).

Încearcă să nu te superi. Mânia este o emoție normală, dar uneori este dificil de controlat. Când este lăsată o persoană, este ușor să intrați în defensivă. De fapt, această experiență declanșează un sentiment rău de respingere. Veți avea probabil tendința de a reacționa furios pentru a vă proteja de sentimentele dvs., dar cu greu vă va ajuta.

Încercați să păstrați un ton uniform și scăzut de voce, respirați regulat.

Dacă nu te poți supăra, poți să termini conversația. Chiar dacă vă spune că vrea să vă lase și vă simțiți că vă urăști, plecarea departe vă poate ajuta să evitați să spuneți lucruri pe care nu le credeți deloc sau pe care le regretați mai târziu.

Acceptați rezultatul conversației. Dacă te-a părăsit sau a rămas împreună, el acceptă cuvintele lui. Dacă plecați, atunci a venit timpul să începeți tratarea separării. Dacă îți spune că e fericit și nu vrea să pleci, crede-l. Nu o întreba în mod constant dacă vrea să pună capăt relației. Va fi enervant și vă va face să păreați nesigur.

Partea 3

Înțelegerea ce trebuie să faceți

Din spațiu. Într-o relație pot să apară momente de nesiguranță. Persoana care se îndoiește și are incertitudini tinde să se distanțeze de partenerul său, de obicei fără prea multe explicații. Acest lucru îl poate confunda și îl poate face să se întrebe dacă a făcut ceva greșit. Aproape toată lumea reacționează în încercarea de a înțelege ce este problema, dar acest lucru deranjează adesea persoana care se simte nesigură, făcând-o să facă lucruri pe care altfel nu le-ar face.

Dacă vă aflați în această situație, încercați să îi oferiți tot spațiul de care aveți nevoie. Nu este garantat să lucrezi, dar mișcarea pentru câteva zile sau săptămâni îi poate da ocazia să înțeleagă că este de fapt mulțumită de relație și că se simte singură fără tine.
Chiar dacă nu merge așa cum îți dorești, dându-i spațiu îți va permite să înțelegi că ai avut o viață întreagă înainte ca prietena ta să vină. Puteți trăi în continuare minunat, chiar și fără ea.

Încercați să salvați relația. Dacă credeți că nu puteți trăi fără ea, încercați să salvați relația. În orice caz, este important să înțelegeți un lucru: dacă prietena ta nu este fericită și nu vrea să fie cu tine, acest lucru îi va face pe amândoi nefericiți.

Încercați să înțelegeți de ce se simte nefericit. Adevărul brut este că, probabil, nu le mai plăceți, dar pot exista și alți factori care contribuie la această stare de spirit. Încercați să identificați aceste probleme și să le rezolvați.

Sorprendila. Dacă ați fost împreună un timp, poate că ați încetat să faceți gesturi romantice. Prin urmare, o surprinde cu ceva special, ca o cină sau o seară în locul ei preferat. De asemenea, puteți să le reamintiți pur și simplu că vă gândiți la ea, de exemplu oferindu-i ciocolaților sau florilor preferate preferate de ea.

Încercați să o faceți să-și amintească vremurile bune. Ați început să fiți împreună pentru motive foarte specifice, problema fiind că, în momente dificile, aceste motive pot fi uitate. Încercați să le recuperați prin amintirea primei date sau a unei anecdote care te-a făcut să râzi fără control. Scopul este de a reaminti sentimentele pozitive care au caracterizat principiul relației.

Scrieți o scrisoare de dragoste. Este simplu și mulți oameni iubesc să primească scrisori. Acest lucru nu înseamnă că ar trebui să fii deosebit de melancolic, doar să-ți amintești că o iubești. Ați putea vorbi despre o memorie bună și / sau o experiență pe care nu puteți aștepta să o încercați cu ea.

Încercați să fiți mai deschisi și mai vulnerabili. Probabil că în această situație este natural să vă ridicați garda și să vă împărțiți emoțiile, dar acest lucru poate face lucrurile să se înrăutățească. În schimb, încercați să deschideți un pic mai mult. Spuneți-i că ați avut o zi proastă, încercați să vă împărtășiți temerile și să o lăsați să vadă partea cea mai sensibilă.

Încurajați-o să fie independentă. Poate prietena ta a început să se distanțeze pentru că se simțea sufocată sau în imposibilitatea de a fi autonomă. Încercați să o încurajați să facă ceea ce dorește mai degrabă decât să reprime nevoile ei, dar să fie prezent oricum. De exemplu, dacă doriți să aplicați pentru un loc de muncă și știți că va trebui să concurați cu persoane cu înaltă calificare, vă oferim să vă ajute să vă pregătiți. Dacă doriți să faceți o călătorie, încurajați-o să o organizați.

Lasati-l sa plece. Poate că nu vrei să o faci, dar în unele cazuri e mai bine să lași pe cineva să plece. Dacă mizeria ei este prea evidentă, dar se teme să încheie relația pentru un motiv sau altul, să fie curajoasă și să îi arăți că ții la binele ei lăsând-o.

Puteți face acest lucru ușor și în același timp onestitate. Explicați-vă că îi înțelegeți suferința și că știți că nu vrea să vă facă rău, dar a sosit momentul să puneți capăt acesteia.

Aceasta nu va ușura durerea separării, ci vă va permite să exercitați mai mult control. Terminarea unei relații suferite vă poate face să vă simțiți ușurat.

Dacă părăsiți prietena dvs., este important să scăpați de furia pe care o simți față de el sau de cei din relație. Dacă te agiți de mânie și de ranchiună, te vei răni numai.

Dă-ți puțin timp. Veți avea nevoie de aceasta pentru a întoarce pagina. Dacă sunteți trist la sfârșitul relației, încercați să vă amintiți că, odată cu trecerea timpului, veți începe să vă simțiți mai bine. Puteți face câteva încercări de a te ridica puțin, dar în cele din urmă doar timpul îți vindecă rănile.

Toată lumea are timpul. Pot dura zile, săptămâni sau luni. În fiecare zi veți face un nou pas în direcția cea bună.

Nu mai lua legătura cu ea. Imediat după despărțire, mulți sunt tentați să apeleze, să trimită e-mailuri sau mesaje către ex. Dar acest lucru va prelungi doar starea suferinței. Dacă este necesar, ștergeți numărul și ștergeți-l din toate conturile de rețea socială.

Dacă încercați să vă contactați, ignorați apelul telefonic sau mesajul. Dacă trimiteți un e-mail, ștergeți-l fără să îl citiți.

Asta nu înseamnă că nu vei mai putea niciodată să vorbești cu ea din nou. Cu toate acestea, probabil după separare veți avea remușcări și senzația că nu vă va face să vă simțiți mai bine.

Dacă nu doriți să o ștergeți complet din viața dvs., scrieți-vă toate detaliile de contact pe o bucată de hârtie și o dați unui prieten de încredere, care îl va păstra până când veți trece sfârșitul povestirii.

Scapă de tot ceea ce te face să te gândești la ea. Dacă nu vrei să scapi de ceva, aruncându-l sau dând-o, cel puțin pune-l într-o cutie sau plic și ascunde-l.

Dacă credeți că vă veți lăsa amintirile să priviți aceste obiecte în loc să le luați, întrebați-vă un prieten dacă le poate păstra în casă pentru ceva timp.

Încercați să fiți dinamici. Puteți să vă plângeți cu siguranță pentru o seară întreagă și să vă simțiți trist, dar atunci vă veți lua viața înapoi în mâinile voastre. Sunați-vă prietenii și faceți activități care vă plac. Participați la un eveniment în care puteți face noi prieteni. Dacă ieșiți afară și rămâneți în compania unor oameni drăguți, nu veți pierde prea mult timp să vă concentrați asupra pierderii.

De asemenea, trebuie să încercați să fiți activi din punct de vedere fizic. Numeroase cercetări arată că sportul vă permite să vă simțiți bine atît fizic, cît și mental. După ce te-ai lăsat cu prietena ta, poate că tot ce vrei să faci este să-ți petreci zilele plângând pe canapea, dar încercați să vă încurajați prin a merge la plimbare sau la fugă. Dacă vă place sporturile de echipă, încercați să vă alăturați unei echipe.

Încearcă să ai o atitudine constructivă. Este trist că relația sa încheiat, dar puteți încerca în continuare să învățați ceva din această experiență. Reflectă-ne în cel mai cinstit mod posibil. Probabil ca fostul tău a făcut multe greșeli, dar le-ai făcut și ei. În loc să vă răsturnați greșelile, încercați să vă gândiți la ceea ce ați fi putut face mai bine.

De exemplu, într-o relație viitoare, puteți încerca să comunicați mai mult, astfel încât prietena ta să fie mai dispusă să vorbească cu tine în caz de probleme. Dacă ai tendința să te enervezi și să te aperi în defensivă când fostul tău a încercat să vorbească cu tine despre ceva care a deranjat-o, tu practici să devii mai deschis și calm în fața dificultăților.

A fi sincer cu voi înșivă și a vă recunoaște greșelile nu este ușor, dar încercați să vă amintiți că în acest moment este inutil să vă ascundeți în spatele mândriei voastre.

Sfaturi

Este posibil să aibă doar o zi proastă sau o săptămână proastă la serviciu. Puteți fi întotdeauna răbdător, dar nu este distractiv să trageți o relație proastă pentru mult timp.
Dacă se comportă negativ, poate că are nevoie doar de o atenție suplimentară. Exprimarea afectiunii sau facandu-i o surpriza placuta poate fi solutia.
Scrieți tot ce credeți într-o scrisoare. Dacă este dificil să găsiți ocazia potrivită de a vorbi cu prietena dvs., încercați să comunicați într-un alt mod. Puteți scrie o scrisoare sau un e-mail pentru a vă explica cum vă simțiți. Nu numai că veți deschide un alt canal de comunicare, ci și că veți putea să-i digerați cuvintele.
Crede-ți instinctele. Este deseori foarte clar că o relație a ajuns la capăt. De obicei, încercați să ignorați acest sentiment, dar în general este greșit, așa că asigurați-vă că sunteți sincer cu voi înșivă.
Dacă prietena ta vrea să pleci, pentru că nu e fericită cu tine, e mai bine să o lași să plece. Depășirea unei pauze sentimentale este dificilă, dar forțându-i să fie cu voi în ciuda a tot ceea ce va face ca relația să fie mai gravă.
Dacă sunteți sigur că doriți să plecați, dar din anumite motive, păstrați amânarea, ați putea pune capăt tuturor neliniștilor și puteți face acest pas. Dacă nu doriți să o părăsiți, va fi dificil, dar amintiți-vă că separările sunt întotdeauna complicate atât pentru membrii unui cuplu, cât și pentru a le depăși înseamnă a vă oferi posibilitatea de a transforma pagina.
Dacă vă spune direct că trece printr-un periodaccio, o ajutați. Întrebați-i dacă îi puteți ajuta să îmbunătățească situația.

Avertismente

Evitați scenele. Dacă te lasă, o scenă poate părea a fi un lucru bun acum, dar atunci probabil că ți-e rușine. Încercarea de a păstra calmul cât mai mult posibil (cel puțin în fața ei) va arăta că sunteți matur. Într-un al doilea moment, vă veți fi mândru că nu ați reacționat rău.
Dacă prietena dvs. exprimă închiderea prin limbajul corpului și suferă emoții negative, este posibil ca ea să sufere de depresie. Aveți grijă să nu vă schimbați problemele emoționale pentru o presupusă nefericire din punct de vedere sentimental.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit