gtemata.com

Cum să vă îndepărtați de un grup de prieteni

Nu toate prieteniile durează pentru totdeauna. Dacă aveți un grup de prieteni care sunt arogant, iritant sau dăunător bunăstării dvs., ar trebui să vă gândiți să o lăsați. Puteți să vă îndepărtați de acestea într-un mod bruște sau treptat. Când luați această decizie, ar trebui să o comunicați cu cea mai mare sinceritate. Înainte de a lua distanțele necesare, gândiți-vă cum puteți să eliminați situația exprimându-vă preocupările sau pur și simplu petrec mai puțin timp cu ei decât să părăsiți permanent grupul.

paşi

Partea 1

Alegeți calea de deplasare
1
Comunicați decizia dvs. tuturor. Cea mai directă cale de a renunța la un cerc de prietenie este să informați pe toată lumea de alegerea dvs. Poți să vorbești cu oricine dintr-o dată sau cu unul câte unul. Probabil conversația va fi jenantă, deoarece pot avea multe întrebări.
  • Dacă aveți o relație foarte strânsă cu fiecare dintre ei, poate ar trebui să le spuneți tuturor în același timp.
  • Dacă, pe de altă parte, sunteți mai apropiați de unii, puteți alege să le comunicați persoanelor cu o prietenie mai puternică și să le informați pe alții despre decizia dvs. mai târziu.
  • Pregătiți-vă bine dacă intenționați să vă confruntați cu întregul grup. Luați niște note sau scrieți discursul pe o bucată de hârtie pentru a vă asigura că nu uitați nici un aspect.
  • 2
    Treceți încet. În loc să comunicați alegerea directă și definitivă, luați în considerare posibilitatea de a se distanța încet și treptat. Dacă nu sunteți implicați în ceva periculos sau ilicit, nu vă simțiți obligați să întrerupeți brusc relațiile. Dacă nu vreți să vă răniți sentimentele, puteți alege să le vedeți mai puțin, până când vă separați complet de ei.
  • Opriți confidențialitatea detaliilor și evenimentelor cele mai intime din viața voastră.
  • Petreceți alți oameni petrecând timp cu prietenii dvs. sau crescând un nou hobby.
  • Nu răspundeți imediat la apelurile și mesajele lor.
  • Odată cu trecerea timpului, ei se vor transforma în cunoștințe și în cele din urmă se vor întoarce de la tine (dacă asta vrei).
  • Rețineți că pot avea îndoieli și nedumeriri. Ei probabil vă vor întreba de ce vă îndepărtați, ce este problema, dacă totul este în regulă, etc. Pregătește-te să răspunzi cu sinceritate.
  • 3
    Tăiați toate podurile. Această abordare poate părea frig și detașată, dar este cea mai potrivită dacă sunteți înconjurat de prietenii distrugătoare sau distrugătoare pe care trebuie să le excludeți din viața voastră. Nu este o modalitate excelentă de a părăsi un grup de prieteni doar pentru că nu vă puteți descurca cu jena de comunicare cinstită a deciziei dvs. sau de răspuns la întrebările lor. Empatia, integritatea și onestitatea vor fi rambursate în timp. De asemenea, închiderea bruscă a tuturor relațiilor, veți avea întotdeauna sentimentul de a avea nevoie "ocoli" sau să le evitați dacă trebuie să le întâlniți din nou în timpul călătoriei dvs. în viitor.
  • Nu oferiți explicații și nu răspundeți la apeluri, mesaje text sau e-mailuri.
  • Blocați-le pe conturile pe care le-ați deschis pe rețelele sociale.
  • 4
    Organizați o petrecere. Dacă aveți nevoie să vă deplasați la muncă sau să frecventați universitatea, probabil că veți fi forțați să vă separați de cei mai apropiați prieteni. În acest caz, puteți organiza o petrecere cu ei. Gândiți-vă la ceva ce doriți să faceți: petreceți o zi la aquapark sau dați cina în restaurantul preferat. Utilizați această ocazie pentru a vă sărbători prietenia și amintiți-vă toate momentele frumoase petrecute împreună.
  • Utilizați rețelele sociale, mesajele text și e-mailurile pentru a rămâne în contact cu prietenii apropiați.
  • Du-te să le vizitezi când ai șansa.
  • Scrieți o scrisoare fiecăruia dintre ei pentru a vă comunica toată afecțiunea. Mulțumim pentru prietenia lor și menționează momentele în care și-au demonstrat solidaritatea.

    • Partea 2

    Adoptați Atitudinea Corectă
    1
    Fii cinstit. Dacă aceștia insistă să aveți o explicație la alegerea dvs., fiți sinceri indiferent de motivațiile dvs. De exemplu, nu spuneți că transferați doar pentru a le evita sau pentru a părăsi grupul. Mai degrabă, fiți deschisi și cinstiți de ce vreți sau sunteți nevoiți să vă îndepărtați de ele.
    • Dacă aveți mai puține dificultăți în a vă exprima în scris, nu este nimic în neregulă cu trimiterea unui e-mail sau a unei scrisori unui grup de prieteni (sau celei mai carismatici) explicând motivele.
  • 2
    Respectați-le sensibilitatea. Uneori, adevărul doare. Deci, găsiți un mod care vă permite să fiți sincer și respectuos în același timp. De exemplu, dacă trebuie să te distanțezi pentru că nu mai împărtășești interesele sau să te plictisești, încercați o abordare mai diplomatică, explicând că aveți probleme legate de acestea. Nu comunicați alegerea dvs. neplăcut.
  • Accentuați-vă starea de spirit și punctul de vedere, fără a le acuza, spunând: "Esti destul de plictisitor".
  • Liniile se hrănesc numai cu alte minciuni. Prin urmare, trebuie să exprimați cu sinceritate motivele care vă îndepărtează de grup.
  • Uneori este mai bine să oferiți un răspuns vag, deoarece poate fi cinstit și respectuos. De exemplu, "Am multe angajamente" sau "Am călătorit" poate fi o explicație validă atunci când prietenii vor să știe de ce nu le văd atât de des.
  • 3
    Păstrează-ți poziția. Adesea, prieteniile - în special cele vechi - fac totul pentru a vă convinge să vă reluați pașii. În acest caz, fiți ferm pe decizia dvs. Nu vă supuneți presiunilor sau agresiunii grupului.
  • De exemplu, dacă cineva încearcă în orice fel să nu te scape, spune-i: "Îmi pare rău, sunt foarte ocupat" sau "Am avut un timp bun împreună, dar acum am nevoie de ceva timp pentru a fi singur".
  • Păstrați calm și mulțumiți persoanelor pe care doriți să scăpați (sau ați plecat deja) atunci când refuzați o invitație de a ieși.

    • Partea 3

    Găsirea mai multor alternative pentru a vă îndepărta de la un grup de prieteni
    1
    Vorbiți despre preocupările dvs. Încercați să evidențiați comportamentele considerate inacceptabile. De exemplu, dacă vă exclud întotdeauna, încercați să vă comparați cu cel puțin un membru al grupului. Poate că nu intenționează să vă marginalizeze în mod intenționat, așa că, dacă comunicați starea dvs. de spirit, ei ar putea corecta acest comportament și în viitor vor avea mai multă atenție față de dvs.
  • 2


    Faceți o pauză. Uneori, o perioadă de încercare de la prieteni vă poate ajuta să înțelegeți dacă sunteți cu adevărat fericiți fără ei. Profitați de această separare pentru a vedea ce simțiți prin excluderea lor din viața voastră. Faceți prieteni noi, creșteți hobby-urile și rămâneți în compania membrilor familiei cu care sunteți mai atașat.
  • Dacă în această perioadă vă simțiți mai senină, transformați pauza într-o plecare definitivă.
  • Pe de altă parte, dacă le pierdeți, ar trebui să utilizați această scurtă perioadă de reflecție pentru a înțelege de ce relațiile dvs. nu sunt compromise și pentru a relua contactele cât mai curând posibil. Spune prietenilor dvs. cât de mult le-ați pierdut și că nu mai puteți aștepta să le vedeți din nou.
  • 3
    Invită-i să se schimbe. Chiar dacă este mai bine să-i lași pe prietenii care își asumă comportamente negative să piardă, merită de asemenea să încerci să-i descurajezi de la a face alegeri dăunătoare și de ai ajuta să înțeleagă greșelile lor. Înainte de a vă îndepărta de persoanele implicate în ceva ilicit sau periculos, faceți câteva încercări pentru ai ajuta să-și îmbunătățească comportamentul.
  • Dacă abuzează de alcool sau de droguri, îi încurajează să meargă la alcoolici anonimi sau narcotici anonimi și să caute asistență psihologică pentru dependența lor.
  • Dacă doresc să luați parte la furt sau vandalism, descurajați-i. Amintiți-vă că ar putea intra în necaz dacă sunt descoperiți și vă propun să faceți ceva diferit, ca și cum ați merge la filme.

    • Partea 4

    Recunoscând timpul potrivit pentru a vă îndepărta de prietenii dvs.
    1
    Acordați atenție subiecților care controlează. Luați în considerare ideea de a vă îndepărta de la un grup care vă împiedică să socializați cu alți oameni. El ar putea vorbi, de asemenea, rău despre alți prieteni, familie sau parteneri care încearcă să vă scape de ei. Nu ezitați să vă închideți contactele cu astfel de persoane.
  • 2
    Observați dacă au o influență proastă. Oamenii adesea emulează comportamentul pe care îl văd în ceilalți. Pentru mai bine sau pentru mai rău, prieteniile exercită o influență puternică asupra vieții noastre. Dacă prietenii tăi se comportă prost, ar trebui să-i lași să piardă înainte să intre în necazuri. Ar trebui să vă gândiți să vă îndepărtați de ele dacă:
  • Fură în magazine;
  • Folosesc alcool și droguri;
  • Ei comit vandalism în locuri publice sau în proprietate privată;
  • Ei comit acte imorale sau ilegale.
  • 3
    Luați-vă distanța dacă nu îi invitați. Luați în considerare posibilitatea de a scăpa de ele dacă vă ignoră de fiecare dată când se întâlnesc. Ar putea fi o formă indirectă de agresiune (excluderea din grupul de la egal). Nu merită compania dvs. și nu sunt prieteni adevărați.
  • 4
    Evitați prieteniile interesate. Dacă te duci la un grup de oameni care te caută doar când au nevoie de ceva, nu sunt prieteni sinceri. Dacă dați bani, mâncare sau un loc unde puteți petrece noaptea, dar generozitatea voastră nu este niciodată reciprocă, profitați de voi înșivă, deci nu ar trebui să ezitați să le îndepărtați.
  • 5
    Acordați atenție celor care sunt prea competitivi. Dacă ei încearcă mereu să vă tragă în picioare, a venit timpul să vă despărțiți de ei. Evitați persoanele care încearcă să vă diminueze realizările. Ei nu sunt prieteni adevărați și nu merită să mențină relații cu ei.
  • De exemplu, ei nu au o afecțiune sinceră dacă spui că ai luat 26 pe un examen și ai susținut că ai luat note mai mari pentru a-ți compromite rezultatele.
  • Pe de altă parte, gândiți-vă să nu le mai participați din nou, dacă vorbiți despre o zi proastă și, în ceea ce le privește, vor avea momente mai rele decât ale dvs.
  • 6
    Uitați de prieteniile care vă iau toată energia. Timpul petrecut împreună cu prietenii ar trebui să te facă să te simți mai încărcat și stimulat.
  • Dacă inventați o scuză pentru a le evita, probabil că nu vor beneficia de bunăstarea psihologică.
  • Uitați oamenii care vă chinuiesc cu plângerile, dramele sau criticile lor.

    • Sfaturi

    • Dacă puteți, treceți de grup cu cel mai bun prieten al tău. În acest fel, veți avea pe cineva să vorbească odată ce ați exclus cei mai dăunători din viața voastră.
    • Nu împingeți alți prieteni să părăsească grupul, ci sugerați această idee dacă credeți că este potrivit.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit