Cum să scapi de un Stalker

Spuneți-le prietenilor, rudelor și colegilor despre situația dvs. și cereți ajutorul lor. Pentru a-și atinge obiectivele, stalkerii au nevoie de secret și de intimitate. Spuneți rudelor, prietenilor și vecinilor să nu divulge informațiile dvs. personale, indiferent de credibilitatea cererii și de identitatea persoanei care pune întrebarea. Explicați-le tuturor că ar trebui să acorde atenție unei persoane care ar putea fi în vecinătatea dvs. sau în apropierea locului dvs. de muncă.

Evitați să călătoriți singur dacă aveți șansa. Fiind însoțit de o altă persoană, un stalker va fi descurajat să te apropie de tine. Mergeți la mașina dvs. cu un coleg, mergeți cu un grup de oameni și cereți-i pe cineva să vă însoțească când trebuie să faceți niște comisioane. Într-un grup vei fi mai sigur.

Țineți o evidență a tuturor accidentelor. Includeți scrisori, mesaje telefonice, e-mailuri, ocazii în care ați fost observați în secret și toate încercările de a vă contacta de către stalker. Înregistrați data fiecărui episod și păstrați aceste informații într-un loc sigur. Dacă este posibil, imprimați copii și le dați unei rude sau unui prieten în care aveți încredere sau le puneți în siguranță. Aceste teste vor fi foarte utile pentru anchetatorii de poliție.

Protejați-vă copiii de străini. Dacă aveți copii, asigurați-vă că sunt întotdeauna însoțiți de școală și de toate activitățile lor. Adresați-vă școlii la care participă să nu dezvăluie informații despre ele și să întocmească o listă de persoane pentru care vi se permite să-ți iei copiii. Invitați personalul școlii să solicite persoanelor din listă să furnizeze un document complet de fotografie pentru a-și dovedi identitatea. Dacă nu vă puteți ridica copiii, sunați la școală pentru a informa personalul care va fi prezent la ieșire.

Protejați-vă animalele de companie. Anumiți stalkeri vor viza însoțitorii cu patru picioare dacă nu vă pot atinge. Nu le lăsați în aer liber singur (chiar și într-o incintă din grădina dvs.) și nu instalați uși mici pentru ele pe intrări. Păstrați numărul de adăposturi aproape de mână și însoțiți animalele acolo dacă nu ați reușit să le îngrijiți din cauza unei urgențe.

Îmbunătățiți sistemele de securitate ale casei dvs. Instalați încuietori mai sigure, uși mai puternice și un șanț. Asigurați-vă că ferestrele și ușile sunt rezistente la hoți cu sticlă sau bare metalice. Instalați luminile de securitate și o alarmă. Setați luminile de interior astfel încât să pornească în funcție de un temporizator, astfel încât casa să fie întotdeauna ocupată de cineva. Un câine (sau chiar un semn simplu "Feriți-vă de câine") poate descuraja orice invadatori.

Luați în considerare utilizarea unui instrument de autoapărare cu dvs., cum ar fi un spray taser sau piper. Luați-o corect și aflați cum să o utilizați. Cumpărați o armă de foc numai dacă aveți o licență de arme de foc și sunteți pregătit să o utilizați. Amintiți-vă că toate armele pe care le dețineți pot fi folosite împotriva dvs. în timpul unui atac. Ar trebui să discutați acest subiect cu autoritățile de aplicare a legii și cu un psiholog cu experiență în urmărirea cazurilor.

Pregătiți un plan de urgență pe care să îl puteți urmări cu ușurință în caz de pauză în casă sau de atac. Trebuie să vă gândiți ce să faceți pentru a vă proteja. Stabiliți un loc sigur în care toți rudele să se poată întâlni într-o situație de urgență (locul trebuie cunoscut numai rudelor și prietenilor de încredere). Pregătește tot ce ai nevoie (bani, haine, droguri etc.) în casa de siguranță, într-o cameră "set de evacuare"- notați numerele de urgență ale poliției, avocatul dvs. și persoanele care pot ajuta victimele care au urmărit.

Discutați cu poliția sau cu un psiholog experimentat cu experiență posibilitatea unui ordin temporar de restricționare sau a unui ordin de protecție. Amintiți-vă că aceste măsuri sunt emise pentru a iniția și a facilita procedurile legale - ele nu vă pot proteja fizic de un stalker violent. Trebuie să fiți responsabili pentru siguranța dvs., chiar dacă vă aflați sub protecția acestor măsuri. Puneți întotdeauna împreună cu dvs. două copii ale ordinului de restricție, astfel încât să le puteți oferi poliției și că stalkerul nu poate pretinde că nu este conștient de dispoziție. Un psiholog experimentat cu experiență sau un avocat cu experiență în domeniul protecției victimelor vă poate ajuta să decideți ce soluție este cea mai bună pentru dvs.

Declarați-vă dorința de a vă distanța în mod clar și fără condiții. Explicați-vă că nu mai sunteți interesat să fiți prietenul lui. Alegeți propoziții scurte și simple, apoi închideți conversația telefonică sau plecați. Nu adăugați nicio condiție, cum ar fi "Ne putem întâlni, dacă ..." și nu sugerează acest lucru "În timp, lucrurile se vor întoarce la normal". Nu lăsați o fereastră pentru alte hărțuiri în viitor.

Avertizează stalkerul clar despre consecințele comportamentului său. Explicați-le folosind câteva cuvinte care nu ar trebui să vă contacteze: "Nu mă mai căuta". Nu întreprindeți un dialog lung și nu-i ascultați scuzele. Lasă-l să știe că vei chema poliția dacă continuă să sune. Obiectivul tău este să-l informezi că acțiunile sale sunt hărțuire și să-l avertizeze că nu va trebui niciodată să încerce să vorbească cu tine sau să te vadă din nou. Luați notă când ați avertizat, precum și toate accidentele viitoare.

Evitați contactul în viitor. Stalkerul ar putea încerca să te provoace în mod deliberat cu comentarii ofensive. Orice răspuns - chiar și cel negativ - va face pe molester să creadă că are o șansă. Fiți tari, continuați să mergeți și nu ascultați mesajele vocale. Câte fotografii pot face, încercați.

Evitați contactul cu rudele, prietenii și persoanele care participă la stalker. Din păcate, acești oameni ar putea oferi în mod voluntar sau în alt mod informații despre dvs., cum ar fi noua adresă sau numărul dvs. de telefon. Nu permiteți acestor persoane să acționeze ca intermediari între dvs. și abuzator. Trebuie să o eliminați complet din viața voastră.

Deschideți o cutie poștală pentru a vă proteja corespondența și documentele importante. Păstrați toate copiile dovezilor care documentează comportamentul stalker al abuzatorului. Includeți și cele mai importante informații personale și financiare, pașaportul, asigurarea, informațiile privind securitatea socială și toate documentele care pot fi utilizate în caz de urgență.

Ștergeți numărul din agenda telefonică. Contactați operatorul și solicitați ca numărul și detaliile dvs. să fie private. De asemenea, puteți căuta numele dvs. pe internet și puteți verifica ce informații sunt disponibile. Evitați dezvăluirea călătoriilor dvs. pe social media. În cele din urmă, utilizați nume de utilizatori creativi pe Skype, mesageri instantanee și alte conturi pe care le utilizați pentru a vorbi cu alte persoane.

Lăsați orașul ceva timp. Dacă aveți impresia de a fi observat când vă aflați acasă, mutați-vă în altă parte, de exemplu, în casa, familia sau prietenii părinților. Dacă locuiți departe de familia ta și nu au fost încă strâns prietenii solide în orașul în care te-ai mutat, cereți sfatul psihologului universitar sau de poliția locală pentru a afla despre posibilele alternative sau de a solicita ca proprietatea este pus sub supraveghere.

Nu deschideți plicuri provenite de la expeditori necunoscuți. Nu deschideți pachetele pe care nu le-ați așteptat. Nu deschideți e-mailuri anonime. Același lucru este valabil și pentru e-mailurile și atașamentele.