gtemata.com

Cum se relaționează

Știind cum să te referi la alții înseamnă să fii capabil să îți extinzi măsurarea, încercând să înțelegi mai bine oamenii și să asculți fără preconcepții. Folosește orice ocazie pentru a vorbi cu oameni din medii diferite, urmați recomandările din acest ghid pentru a multiplica posibilitățile de comparație. Fiind capabil să se relaționeze cu ceilalți în mod eficient vă va face o persoană mai fericită și mai îndeplinită.

paşi

Metoda 1

Relaționați cu un prieten sau un partener
Imaginea intitulată Legați pasul 1
1
Petreceți mai mult timp cu acea persoană. Dacă aveți probleme legate de cineva, urmând aceste sfaturi, le puteți depăși, învățând chiar să înțelegeți punctul de vedere al acestuia. În primul rând, încercați să petreceți timp singur cu acea persoană care îi acordă întreaga atenție: este un pas foarte important, mai ales dacă este vorba despre un individ introservat sau timid și dacă nu-i place să discute despre viața lui privată în fața altor membri a grupului.
  • Imaginea intitulată Legați pasul 2
    2
    Învățați să ascultați în mod activ. Faceți persoana să aibă ocazia să vă vorbească despre problemele, sentimentele sale sau orice altceva care îi tulbura viața. Se străduiește să acorde atenție cuvintele sale, evitând eventualele distragere a atenției. Dacă puteți face acest lucru, puteți spune că puteți asculta activ, experiența necesită o practică. Opriți telefonul mobil, arătați persoana în ochi și, ocazional, blocați sau arătați că urmați discursul. Învățați să vă concentrați asupra cuvintelor pe care le-ați spus și să vă gândiți la răspunsuri valide.
  • Prietenul tău nu se simte confortabil imediat să vorbească despre lucruri personale - din când în când și încearcă să aibă conversații cu el ori de câte ori poți, întotdeauna să-ți arăți un bun ascultător.
  • Imaginea intitulată Legați pasul 3
    3
    Puneți întrebări relevante pentru discurs. Stabiliți conexiuni pentru a arăta că ascultați în mod activ și că ați preluat punctele din conversație. O întrebare este o modalitate eficientă de a angaja cealaltă persoană și de a vă clarifica îndoielile. Încercați aceste exemple, schimbând în mod evident cuvintele în funcție de context:
  • "Când mi-ai spus că ești stresat din cauza muncii, este pentru că sunt prea multe lucruri de făcut sau sunt probleme?"
  • "Dacă înțeleg corect, vă faceți griji că ați dezamăgit părinții dvs. pentru că ați decis să vă retrageți din oraș?".
  • Imaginea intitulată Legați pasul 4
    4
    Acordați atenție limbajului corpului. Pe măsură ce ascultați, acordați atenție expresiilor din fața interlocutorului, a gesturilor și mișcărilor sale. Dacă țineți brațele încrucișate, îndepărtați-vă de la dvs. sau vă mișcați într-un mod nervos, de exemplu, întotdeauna vă atingeți părul, înseamnă că nu vă simțiți în largul tău. În acest moment încercați să faceți o conversație mai ușoară și mai relaxantă.
  • Învățați să descifrați limba corpului.
  • Imaginea intitulată Legați pasul 5
    5
    Opriți-vă și reflectați în punctul dvs. de vedere. Evitați să răspundeți nerușindu-vă spunând primul lucru care trece prin capul tău. Mai degrabă, faceți câteva momente pentru a vă pune în pantofi și a încerca să-i înțelegeți emoțiile. Chiar dacă credeți că persoana este greșită, încercați să nu o arătați și să arătați că ați înțeles punctul său de vedere. Ești capabil să te comporți așa, sau cel puțin să te opui tentației de a-ți spune imediat?
  • De exemplu, în cazul în care prietenul vă acuză că nu l-ați invitat la o petrecere, deși ați făcut-o, dar pentru un anumit motiv mesajul dvs. nu a sosit, mai degrabă decât să sară imediat în defensivă sau să vă ofenseze, încercați să vă puneți în pantofi și gândiți-vă cum doriți să fiți tratat dacă sunteți în situația sa. Lăsați prietenul tău să știe că nimic nu sa schimbat între tine și să-l inviți imediat la un alt eveniment care va avea loc. Această metodă va fi mai eficientă decât discutarea și încercarea de a obține o mai bună din aceasta.
  • Imaginea intitulată Legați pasul 6
    6
    Nu subliniați toate punctele în care nu sunteți de acord. Știind cum să te referi nu înseamnă câștigarea unui duel, sau chiar să poți spune întotdeauna părerea ta. Fii sincer, dar evita mereu dezamăgirea și reacția negativă. Respectați cealaltă persoană, lăsând-o liberă să aibă o opinie diferită.
  • În general, dezacordurile care ar putea genera probleme în timp sau tensiuni între dvs. ar trebui discutate în mod deschis. În cazul în care este vorba despre detaliile care nu va ruina relatia ta, atunci este mai bine să stare- lasa de exemplu, atunci când este vorba de diferențele politice de opinie, poți fi prieteni, chiar de a gândi diferit, atâta timp cât respect reciproc.
  • Imaginea intitulată Legați pasul 7
    7
    Concentrați-vă numai pe problemele relevante. Reflectați asupra oricăror divergențe sau conflicte dintre dvs. cu un ochi critic înainte de a ajunge la o soluție. Evaluați dacă problema este capabilă să vă afecteze relația sau dacă este doar un lucru superficial, pe care îl puteți trece cu ușurință peste ea. Uneori este necesar să lași cealaltă persoană liberă să facă alegeri proprii, chiar dacă aveți o opinie diferită - nu se spune că aceeași soluție poate fi potrivită pentru toată lumea.
  • În unele cazuri, ar fi preferabil să se facă față situațiilor în mod individual, fără prezența celeilalte persoane. De exemplu, dacă doriți să vizionați un program de televiziune pe care cineva l-ar considera ofensator, este mai bine să vă dați niște intimitate și să lăsați persoana să se angajeze în alte activități sau să se întâlnească cu alți prieteni.
  • Adesea, chiar și problemele foarte mari pot fi rezolvate printr-un compromis și o bună doză de respect reciproc. De exemplu, dacă aparțineți a două religii diferite, puteți participa la anumite ritualuri, de exemplu, sărbători speciale în cursul anului, fără a fi nevoie să participați la nici o ceremonie și să urmați în mod asiduu.
  • Imaginea intitulată Legați pasul 8
    8


    Iertați acțiunile celeilalte persoane, dacă este necesar. Iertarea este un simplu gest de făcut, este mai ușor să faci decât să o spui. Dacă, în schimb, nu rulați sânge bun între voi, este recomandabil să lăsați situația să se calmeze puțin înainte de a interveni. Nu este întotdeauna necesar să înțelegeți motivațiile celuilalt, dar dacă doriți să restabiliți relația, este mai bine să vă puneți deoparte resentimentele.
  • Cu toate acestea, în cazul în care persoana nu a acceptat încă să fie greșită, în momentul în care vă arătați dispus să iertați, el poate deveni și mai supărat pe tine. Dacă credeți că acesta este cazul dvs., evitați comunicarea directă în cuvinte.
  • Imaginea intitulată Legați pasul 9
    9
    Exprimă-ți recunoștința. Consolidați-vă legătura prin recunoașterea și aprecierea a ceea ce face persoana respectivă pentru dvs. Vă mulțumim pentru un compliment, pentru ajutorul oferit și pentru un gest bun. Aceste emoții pozitive vor face legătura între voi mai solidă, veți afla mai multe despre persoana din fața voastră și veți încerca din greu să nu ajungeți la o concluzie, grăbiți-vă data viitoare când aveți sentimente negative despre ea.

    • Metoda 2

    Relatând în general oamenilor
    Imaginea intitulată Legați pasul 10
    1
    Acordați atenție modului în care judecați. Este destul de obișnuit să formulezi imediat o judecată atunci când auziți sau vedeți o persoană, este o reacție normală și acest lucru nu înseamnă să fii rău sau să trebuiască să faci un comportament greșit. Realizarea acestui proces este deja un prim pas pentru ao depăși și pentru a evita prejudecăți față de ceilalți. În primul rând, învățați să recunoașteți de fiecare dată când începeți să judecați pe cineva.
    • Evitați câteva subiecte în prezența unor prieteni deoarece credeți că nu ar fi interesați?
    • Te simți inconfortabil sau anxios, dacă stai alături de un străin în transportul public, fără ca acea persoană să facă ceva pentru a merita acest prejudiciu?
    • Există oameni care nu vă plac numai din cauza unor elemente superficiale, de exemplu un tatuaj sau alegerea lor individuală?
  • Imaginea intitulată Legați pasul 11
    2
    Nu critica oamenii superficiali. Cei care au probleme legate de ceilalți judecă adesea oamenii ca fiind superficiali, imaturi sau chiar proști. A lovi pe cineva într-un mod grăbit te împiedică să-l cunoști mai profund și să-i descoperi meritele.
  • Oamenii cărora le place să se distreze pot adesea să fie iritați pentru cei care nu împărtășesc aceeași idee. Chiar și o persoană care iubește viața lumească și care pare să fie foarte exuberantă în public nu se spune că se comportă în același mod privat.
  • Opțiunile legate de îmbrăcăminte, machiaj și activități nu ar trebui să influențeze niciodată ideea cuiva. Nu te limita la stereotipuri.
  • Fii amplă și nu judeca stilul de viață al celorlalți. Unele activități pe care nu le împărțiți ar putea fi foarte plăcute și pline de satisfacție pentru unii oameni sau vor aduce beneficii pe care nu le cunoașteți. Nu judecați pe baza preconcepțiilor.
  • Imaginea intitulată Legați pasul 12
    3
    Puneți-vă în pantofi cei care au accente sau căi de exprimare diferite de ale voastre. Este ușor să etichetați pe cineva numai prin accentul său, prin felul în care se exprimă sau prin unele afirmații care vă deranjează. Înainte de a răspunde, imaginați-vă în locul ei și încercați să înțelegeți dacă doriți să fiți judecați. Dacă trebuie să spui ceva, spune-o cu bunătate și educație. De ce bump sensibilitatea cuiva atunci când poate fi evitată?
  • Imaginea intitulată Legați pasul 13
    4
    Aflați tehnici pentru a începe conversații noi. Dacă vrei să cunoști mai multe persoane, trebuie să devii expert în conversație și să știi cum să începi. Vorbind, puteți descoperi multe lucruri despre persoana din fața voastră. Iată câteva modalități de a face acest lucru:
  • Începeți cu o întrebare simplă. Dacă sunteți pe punctul de a fuma, întrebați pe cineva pentru o brichetă. Întreabă o persoană pe care nu o cunoști încă dacă vine din orașul tău sau sa mutat recent.
  • Dacă se întâmplă ceva amuzant sau alarmant, faceți un comentariu sau întâlniți privirea cuiva.
  • Întotdeauna aduceți cu dvs. subiecte pentru a începe o conversație, de exemplu câinele sau un accesoriu care poate capta interes.
  • Imaginea intitulată Legați pasul 14
    5
    Citiți mai multe cărți, în special romane. Unele studii au arătat că cei care citesc adesea romane sunt capabili să se relaționeze mai eficient decât alții. Probabil că acest lucru se datorează din exercitarea la înțelegerea personajelor care se cuplează cu citire prin paginile unei cărți devine o să știu puțin câte puțin unele profiluri, și puteți învăța să înțeleagă motivațiile și personalitățile de asemenea, persoanele pe care le îndeplinesc în viața de zi cu zi.
  • Evident, dacă nu sunteți implicat emoțional în poveste, nu vă simțiți creșterea așteptărilor și cunoașterea treptată a personajelor. Citirea trebuie să fie o plăcere și nu o forțare. Dacă nu sunteți interesat de o carte, găsiți altul care este mai potrivit pentru dvs.
  • Imaginea intitulată Legați pasul 15
    6
    Vizionați filme și emisiuni TV prin eliminarea sunetului. Practicați citirea limbajului corpului și a expresiilor faciale ale protagoniștilor. Eliminați volumul și nu adăugați subtitrări, în același timp încercați să înțelegeți ce se întâmplă și ce poveste este spusă. Dacă întâmpinați dificultăți, faceți același exercițiu alături de un prieten care este foarte priceput la citirea limbajului corpului și vă cere să împărtășiți interpretările sale cu dvs. Când ați câștigat mai multă experiență, practicați-vă singur.
  • Vizionați filme într-o limbă străină fără ajutorul subtitrărilor. Învață să înțelegi importanța tonului vocii în comunicare.

    • Sfaturi

    • Unele studii au arătat că oamenii care au mai puține mijloace economice sau aparțin unor clase dezavantajate se pot dovedi adesea mai înțelepți decât alții. Învață să te pui în picioare altora și să-i aduci ușor, fără a face distincții.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit