gtemata.com

Cum să faci ieșirea cu părinții tăi

Veniți împreună cu părinții dvs. sperie și intimidează mulți bărbați homosexuali, femei lesbiene, asexual, bisexual sau trans. În multe cazuri, părinții au petrecut mai mult timp cu copiii oricărei alte persoane, așa că mărturisirea lor cu adevărul poate schimba drastic percepția pe care o au asupra ta. Cu toate acestea, este important să fii cinstit cu tine și cu ei. Elaborați un plan de comunicare a știrilor și totul va deveni mai ușor.

paşi

Partea 1

Elaborați un plan pentru a veni cu părinții dvs.
Imaginea intitulată Ieșiți la părinții dvs. Pasul 1
1
Evaluați modul în care vor reacționa la știri. Dacă credeți că vă suspectează deja orientarea sexuală și că vă vor sprijini oricum, începeți imediat să vă gândiți la un plan. Dacă în schimb pentru ei va fi un șoc complet, ia în considerare reacția lor.
  • Dacă credeți că părinții dvs. pot reacționa negativ, așteptați să ieșiți în aer liber. Întrebați-vă dacă fac comentarii omofobe, dacă veți fi devastate de reacția lor negativă și dacă depindeți de ele din punct de vedere economic. Dacă răspunsul la oricare dintre aceste întrebări este "da"Probabil că este bine să așteptați să obțineți independența economică și să trăiți singur sau cel puțin o dată când vă veți simți mai pregătit și veți avea o rețea de sprijin mai puternică.
  • Urmați-vă instinctul pentru a decide dacă să-l spuneți. Există o diferență între a fi nervos înainte de a vorbi cu părinții care vă susțin și a vă simți teama de reacția posibilă a părinților conservatori.
  • Ține minte că părinții tăi cred că știu totul despre tine pentru că te-au ridicat. Dacă nu bănuiesc nimic, ține cont de acest lucru atunci când decide să le dați vestea.
  • Lasă ceva să alunece dacă vrei să înțelegi mai bine cum ar putea reacționa.
  • Imaginea intitulată Ieșiți la părinții dvs. Pasul 2
    2
    Decideți cum să comunicați știrile. Există mai multe moduri de a face acest lucru, cum ar fi o conversație personală sau o scrisoare.
  • Luați în considerare dinamica familiei atunci când vă gândiți la modul de a oferi știrile și de a găsi mijloacele de comunicare care te fac să te simți mai bine. Explicarea tuturor cu o scrisoare poate fi mai ușoară pentru dvs. și poate oferi părinților dvs. mai mult timp pentru a digera adevărul. Dimpotrivă, familia ta poate prefera să vorbească direct despre lucruri sau poate să te poți exprima mai bine.
  • După ce ați luat o decizie, urmați-l până la capăt. Acest lucru vă va ajuta să nu amânați discuția și să aveți îndoieli atunci când încercați să obțineți cuvintele.
  • Imaginea cu titlul Ieșiți la părinții dvs. Pasul 3
    3
    Găsiți sprijinul de care aveți nevoie pentru a putea discuta cu părinții dvs. Odată ce v-ați decis cum să difuzați știrile, următorul pas este să creați un sistem de asistență pentru persoanele care vor fi întotdeauna alături de dumneavoastră.
  • Dacă aveți rude, prieteni, profesori sau psihologi care știu deja că sunteți homosexual, lesbian, bisexual sau trans, creați o rețea de sprijin cu ei. Asigurați-vă că acestea sunt disponibile pentru a vă oferi sfaturi și pentru a vă ajuta în cazul în care discuția cu părinții dumneavoastră nu reușește.
  • Cereți părinților altor persoane homosexuale, lesbiene, bisexuale sau trans să acționeze ca o rețea de sprijin pentru părinții dvs. Va fi foarte util pentru aceștia să aibă posibilitatea de a vorbi cu alți părinți care au experimentat aceeași experiență, deoarece va deveni mai ușor să accepți orientarea sexuală. Încercați să găsiți oameni care îi pot ajuta înainte de a merge în aer liber.
  • Asigurați-vă că sunteți gata să vă sprijiniți conversația și să fiți la dispoziție pentru a răspunde întrebărilor părinților dvs. De asemenea, luați în considerare acceptarea pentru a vedea un psiholog dacă vă sfătuiesc, deoarece este cel mai bun mod de a confirma că sunteți într-adevăr gay, lesbian, bisexual sau trans.
  • Imaginea cu titlul Ieșiți la părinții dvs. Pasul 4
    4
    Găsiți cărți, broșuri sau site-uri web din comunitatea LGBT pentru a le arăta părinților. Oferindu-le informații care îi pot ajuta să înțeleagă mai bine punctul de vedere al dvs., ei vor putea să depășească mai bine etapele de doliu. Mai jos veți găsi câteva publicații, unele în limba engleză:
  • Părinții și prietenii lesbienelor și homosexualilor (PFLAG)
  • Avocații pentru tineret
  • Arcigay.it
  • Trans-Tineret Aliații de familie
  • Centrul Național de Resurse privind îmbătrânirea LGBT
  • LGBT Italia
  • Centrul național de educație pentru sănătatea LGBT
  • Portalul național LGBT
  • Link Center: Comunitatea Centrelor LGBT
  • Cărți recomandate de Gay-Straight Alliance Network
  • A trăi: Autobiografiile homosexuale și lesbiene
  • Cărți recomandate de UWSP
  • Imaginea cu titlul Ieșiți la părinții dvs. Pasul 5
    5
    Faceți unele cercetări cu privire la întrebările pe care le-ați putea întreba. A fi bine informat în timpul conversației servește să îi reasigur că sunteți serios și că nu este unul "fază" sau ceva ce poate fi "preot". Pregătiți răspunsurile la următoarele întrebări și comentarii:
  • "Ești sigur?"
  • "De ce ești gay?"
  • "Am auzit că toți homosexualii au HIV / SIDA"
  • "Nu este nefiresc să fii homosexual / lesbian / bisexual / trans?"
  • "De ce nu mi-ai spus mai devreme?"
  • "Poți să-ți găsești un loc de muncă?"
  • "Cum vei avea o familie?"
  • "Potrivit religiei mele, homosexualitatea este greșită"
  • "Care sunt statisticile privind atacurile suferite de homosexuali / lesbiene / bisexuali / trans?"
  • "Poți avea o viață fericită?"
  • "Acum vei fi diferit?"
  • "Vrei să-ți arăți orientarea sexuală? Asta mă va face inconfortabil"
  • "Cum te pot ajuta?"
  • Imaginea cu titlul Ieșiți la părinții dvs. Pasul 6
    6
    Pregătiți un plan de rezervă dacă conversația se termină rău și locuiți cu părinții dvs. De exemplu, dacă aceștia decid să-ți taie fondurile sau să-ți ceară să pleci acasă, trebuie să știi unde să trăiești și cine te poate ajuta în acest moment dificil.
  • Cereți ajutorul unor prieteni, rude, profesori sau psihologi care vă cunosc deja orientarea sexuală. Întreabă-te dacă poți trăi cu ei sau dacă te pot ajuta să găsești o locuință sigură, în caz că ești trimis. Acestea sunt persoane pe care le puteți contacta chiar dacă locuiți singuri, dar trebuie să vorbiți cu cineva care vă sprijină după experiența negativă de a discuta cu părinții dvs.
  • Economisiți bani pentru o perioadă de timp, pentru a obține o independență economică. Puteți găsi un loc de muncă cu fracțiune de normă dacă sunteți suficient de bătrân pentru a lucra sau a pune deoparte bani pe care îi câștigați altfel.
  • Dacă nu aveți un mijloc de transport, gândiți-vă cum veți ajunge în locurile unde trebuie să mergeți. Puteți cere pasaje persoanei sau familiei care vă găzduiește, să fie însoțită de un prieten sau de o altă persoană care doresc să vă ajute, altfel utilizați transportul public.
  • Găsiți modalități de a mulțumi persoanei sau familiei care vă găzduiește temporar. Ai putea plăti "chiria" dacă aveți șansa sau aveți grijă de unele activități casnice, pentru a vă ușura viața.
  • Imagine cu titlul Ieșiți la părinții dvs. Pasul 7
    7
    Pregătiți un plan de rezervă dacă conversația se termină prost, dar sunteți deja independent. Veți avea nevoie de asistență dacă lucrurile nu merg așa cum doriți.
  • Cereți ajutorul unor prieteni, rude sau psihologi care vă cunosc deja orientarea sexuală și care vă susțin. Înființați o întâlnire la domiciliu sau la un loc care vă place în cazul în care conversația cu părinții dvs. nu merge bine.
  • Dacă locuiți singur, dar părinții dvs. vă păstrează încă și există posibilitatea ca aceștia să nu mai facă acest lucru, găsiți un loc de muncă cu normă parțială sau cu normă întreagă, pentru a obține independență economică.
  • Gândiți-vă la o modalitate de a vă oferi părinților timp și spațiu pentru a reflecta. Puteți încerca să îi contactați din când în când prin telefon, e-mail sau în persoană sau puteți aștepta ca ei să vină la viață. Alegeți cea mai bună soluție pe baza dinamicii familiei.
  • Imaginea intitulată Ieșiți la părinții dvs. Pasul 8
    8
    Alegeți un timp și un loc potrivit pentru a comunica știrile. Adesea nu există "momentul potrivit" pentru o astfel de conversație, dar trebuie să vă gândiți cu grijă când să vorbiți.
  • Nu o faceți în timpul unei lupte, a unei reuniuni de familie, a unei petreceri sau a unui moment de criză. În acest caz, părinții dvs. pot crede că spuneți că sunteți gay din furie sau pentru că doriți să atrageți atenția asupra dvs. înșivă.
  • Găsiți un moment singur cu părinții dvs. În acest fel, nu vor exista distrageri sau întreruperi.
  • Asigurați-vă că ieșiți din dulap acasă și nu într-un loc public. Părinții dvs. pot reacționa prost și pot face o scenă în fața tuturor. S-ar putea chiar să creadă că glumiți sau că încercați să-i faceți de rușine.

    • Partea 2

    Decide ce să spui părinților tăi
    Imaginea cu titlul Ieșiți la părinții dvs. Pasul 9
    1
    Gândiți-vă cum să începeți discursul. Probabil aceasta este partea cea mai dificilă, deoarece primul pas este întotdeauna cel mai complex.
    • "Trebuie să vă spun ceva, pentru că l-am păstrat ascuns de mult timp. Acum sunt pregătit să vorbesc cu tine"
    • "A trecut ceva timp de când m-am gândit la ceva despre care am probleme să vorbesc"
    • "Trebuie să-ți spun ceva important pentru mine. Vreau să fiu sincer cu tine"
  • Imaginea cu titlul Ieșiți la părinții dvs. Pasul 10
    2
    Ieșiți explicând orientarea sexuală a părinților dvs. Nu există o modalitate corectă de a spune, deci alegeți cuvintele care vă fac mai confortabile.
  • "Sunt gay / lesbian / bisexual / trans. L-am cunoscut mult timp"
  • "Cred că aș putea fi homosexual / lesbian / bisexual / trans. Sunt atras de oameni de același sex și nu știu ce să cred", OR "Mă simt născut într-un corp greșit. Cred că m-aș simți mai confortabil ca o femeie, liberă să se comporte ca una"
  • "De când eram ___, mi-am dat seama că sunt gay / lesbian / bisexual / trans"
  • Imaginea intitulată Ieșiți la părinții dvs. Pasul 11
    3
    Explicați-vă punctul de vedere actual, astfel încât să puteți ajuta părinții să înțeleagă. Faceți tot ce puteți pentru a vă ajuta să vă înțelegeți mai bine.
  • "Pentru mine este un lucru firesc, pentru ca tu ești heterosexual. Nu am ales să fiu așa, doar o fac"
  • "Sunt inca aceeasi persoana ca si pana acum. Am ales să mă identific ca pe o homosexuală / lesbiană / bisexuală / trans pentru că am făcut-o de ceva vreme"
  • "Sunt atras atât de băieți cât și de fete. Îți spun adevărul pentru că mi se pare că mă pedepsesc când reprimi aceste sentimente și vreau să fiu sincer cu mine"
  • "Vreau să mă comport ca niște fete. Acest stil de viață mă interesează mai mult și mă simt mai natural, dar nu mă simt confortabil acum, pentru că sunt bărbat"
  • Imaginea intitulată Ieșiți la părinții dvs. Pasul 12


    4
    Explicați părinților dvs. de ce ați păstrat adevărul ascuns până acum. Acest lucru îi va ajuta foarte mult să înțelegeți poziția dvs.
  • "Mi-a fost frică să fiu respinsă"
  • "Societatea noastră este atât de homofobă și mi-a fost frică de judecata altora"
  • "Mi-a fost teamă să-mi distrug relația, ceea ce pentru mine este foarte important"
  • "Religia noastră ne învață că a fi gay / lesbian / bisexual / trans este greșită și nu știam cum să accept acest fapt"
  • "Am păstrat-o secretă până acum, pentru că societatea ne spune că e greșit să fii homosexual"
  • Imaginea intitulată Ieșiți la părinții dvs. Pasul 13
    5
    Explicați părinților dvs. ce pot face pentru a vă ajuta. Vor fi alți oameni cărora trebuie să-i dezvăluiți orientarea sexuală și sprijinul lor vă poate ajuta să faceți acest lucru.
  • "Aș dori să vă petreceți ceva timp înțelegând ce înseamnă să fii homosexual / lesbian / bisexual / trans"
  • "Aș dori foarte mult să am ocazia să vă spun mai multe despre prietenii mei și cât de importante sunt pentru mine. Când sunteți gata, ar fi mai bine dacă le-ați întâlnit"
  • "Am luat această carte și vreau să o citiți, ca să puteți afla mai multe. Ar trebui să răspundă la întrebările dvs., așa că sper să te uiți"
  • "Am pregătit această listă de site-uri web pe care le puteți vizita pentru a găsi mai multe informații. Dacă ai timp să o faci, ar însemna mult pentru mine"
  • "Știu un grup de sprijin pentru persoanele LGBT și familiile lor. Știu când se întâlnesc, așa că putem merge acolo când ești pregătit"
  • "De asemenea, îmi spui ce pot face pentru a vă ajuta, pentru că vreau să revin în favoarea mea"
  • "Vreau să mă aperi pe mine și pe toată comunitatea LGBT când suntem atacați. Comunitatea noastră devine mai puternică datorită aliaților"

    • Partea 3

    Făcând să ieșiți împreună cu părinții dvs.
    Imagine cu titlul Ieșiți la părinții dvs. Pasul 14
    1
    Descoperă-ți orientarea sexuală părinților tăi urmând planul pe care l-ai crezut. Utilizați-l ca un ghid pentru conversație sau dați-le scrisoarea pe care ați scris-o.
    • Pregătiți-vă să răspundeți la întrebările lor.
    • Păstrați cartea, broșura sau alte resurse pe care le-ați găsit la îndemână, astfel încât să le puteți înmâna și să le informați.
    • Amintiți-vă planul de rezervă dacă lucrurile nu merg bine.
  • Imaginea intitulată Ieșiți la părinții dvs. Pasul 15
    2
    Exprimați-vă clar decizia de a spune adevărul și că sunteți perfect conștient de faptul că sunteți homosexual, lesbian, bisexual sau trans. Arătați-vă decis în poziția dvs., astfel încât părinții dvs. sunt mai puțin confuzi.
  • Arătați-le părinților că nu aveți îndoieli cu privire la sexualitatea voastră și că nu v-ați pierdut simțul comun, rămânând încă în poziția voastră.
  • Explicați de ce ieșiți, de exemplu, pentru că doriți să fiți cinstiți cu ei și să vă apropiați mai mult de relația voastră.
  • Imaginea cu titlul Ieșiți la părinții dvs. Pasul 16
    3
    Încercați să înțelegeți că părinții dvs. vor trece printr-o serie de etape similare cu cele care au loc după o pierdere. Aceasta este calea pe care trebuie să o urmeze spre acceptare, dar nu uitați că unii oameni pot sări peste stadioane, iar alții nu reușesc să accepte adevărul. Acest lucru poate fi un moment deosebit de dificil, deoarece trebuie să se confrunte cu primele etape.
  • șoc
  • negare
  • vină
  • Exprimarea sentimentelor
  • Alegerile personale
  • Adevărata acceptare
  • Imaginea intitulată Ieșiți la părinții dvs. Pasul 17
    4
    Păstrați calm atunci când vorbiți cu ei. În acest fel, vă demonstrați maturitatea și că luați conversația în serios.
  • Amintiți-vă să nu vă supărați și să nu transformați conversația într-o luptă.
  • Găsiți timpul să fiți profesor. Pentru un timp, rolurile dvs. vor fi inversate, atâta timp cât părinții dvs. încearcă să vă înțeleagă orientarea sexuală. S-ar putea să găsiți că trebuie să explicați situația și să îi îndrumați până când o acceptați.
  • Răspundeți la toate întrebările lor cât mai bine puteți și când nu știți un răspuns, spuneți-le unde pot găsi.
  • Nu te simți supărat, frustrat sau exasperat dacă pari greu să înțelegi ce se întâmplă. Au nevoie de timp să se obișnuiască cu noua realitate.
  • Imaginea intitulată Ieșiți la părinții dvs. Pasul 18
    5
    Explicați-i părinților că îi mai iubești și că ai vrut să vorbești cu ei pentru a-ți îmbunătăți relația. Prin liniștirea lor în acest fel va fi mult mai ușor să menținem o relație bună cu ei.
  • Poate fi util să-i garantați părinților că vă iubești, de asemenea, pe tine și că accepți. Vor să știe dacă ești fericit.
  • Amintiți-le că sunteți sănătoși. Ei puteau ajunge mai repede la acceptare datorită confortului acestui gând.
  • Acționați ca o rețea de suport în acest timp. Sprijiniți-i și arătați-i că doriți să îi ajutați în acest moment dificil, ca un act extrem de dragoste. Faceți tot ce puteți pentru a le ajuta să învețe, să înțelegeți de ce ați ieșit și ce înseamnă să faceți parte din comunitatea LGBT.

    • Partea 4

    Continuați să primiți asistență după ce ați terminat
    Imaginea cu titlul Ieșiți la părinții dvs. Pasul 19
    1
    Amintiți-vă că va dura ceva timp. Viața nu se va întoarce "normal" imediat după conversație.
    • Amintiți-vă etapele descrise mai sus, pe care părinții voștri vor trece pe calea acceptării noii realități.
    • Luați în considerare emoțiile pe care părinții dvs. le vor experimenta atunci când procesează vestea despre orientarea sexuală: vinovăție, auto-critică, teamă, confuzie, îndoială, negare. Cel mai probabil, ei vor da vina pe situație și cred că au făcut ceva în neregulă cu educația ta. Este un moment dificil pentru ei.
    • Unul dintre părinții dvs. ar putea ajunge la recepția reală mai repede decât celălalt. Chiar dacă considerați părinții dvs. ca o singură unitate, amintiți-vă că sunt oameni diferiți, care procesează evenimente în moduri diferite și au personalități speciale.
  • Imaginea intitulată Ieșiți la părinții dvs. Pasul 20
    2
    Acceptați emoțiile părinților dvs. În timp ce procesăm știrile, este important să acceptăm emoțiile pe care le întâlnesc și le proiectează.
  • Încearcă să fii puternic chiar dacă părinții tăi proiectează furie, durere sau tristețe. În timp, ei vor înceta să fie controlați de emoțiile lor și vor putea gândi situația într-un mod mai rațional.
  • Evitați să reflectați emoțiile negative asupra părinților dvs. Așa cum ar trebui să evitați furia când dezvăluiți orientarea sexuală, ar trebui să evitați, de asemenea, să trimiteți expeditorului emotiile negative exprimate de părinții voștri în timp ce încearcă să proceseze știrile. Permițându-vă să vă supărați sau tratându-i cu ură ar încetini calea spre acceptare.
  • Imaginea cu titlul Ieșiți la părinții dvs. Pasul 21
    3
    Încurajați și părinții dvs. să facă acest lucru "ieșind". O parte din calea spre acceptare este împărtășirea știrilor cu alte rude sau prieteni apropiați.
  • Sfătuiți părinții dvs. să vorbească cu alte persoane care au acceptat deja orientarea sexuală a copiilor lor.
  • Încurajați-i să caute ajutor din partea rețelelor de sprijin, cum ar fi PFLAG (Părinții și prietenii lesbienelor și homosexualilor).
  • Adresați-vă unei rude care vă susține ca un punct de contact între dvs. și părinții voștri. Va fi util ca aceștia să aibă pe cineva în care au încredere să vorbească despre orientarea sexuală.
  • Imaginea cu titlul Ieșiți la părinții dvs. Pasul 22
    4
    Învățați să fiți mulțumiți de nivelul de acceptare pe care părinții dvs. îl ating. Nu toți oamenii sunt capabili să accepte cu adevărat un copil gay, lesbian, bisexual sau trans și trebuie să înveți să respectați acest fapt și să interacționați cu aceștia în acest caz.
  • Dacă părinții dvs. sunt dispuși să învețe mai multe, faceți timp pentru a le prezenta prietenilor care fac parte din comunitatea LGBT. Acest lucru îi poate ajuta să facă față stereotipurilor care le îngrijorează.
  • Dacă părinții dvs. nu vor să vorbească despre această problemă, aveți grijă cum vorbiți despre orientarea sexuală în prezența lor. Este posibil ca ei să aibă nevoie de timp pentru a accepta situația, deci nu-i obligați în mod repetat să se ocupe de ea.
  • Dacă unul sau ambii părinți nu acceptă noua realitate, cereți ajutorul din partea rețelei de asistență pentru a face față situației. De-a lungul timpului, ei s-ar putea schimba, datorită sprijinului și pozitivității continue.

    • Sfaturi

    • Nu există o cale corectă de a ieși împreună cu părinții. Alegeți mijloacele în care vă simțiți mai confortabil și vă stânjeniți familia.
    • Pregătește-te pentru o reacție negativă.
    • Încredere-te - o poți face și vei depăși momentul dificil.
    • Asigurați-vă întotdeauna că aveți o rețea de asistență externă, o persoană sau un grup căruia îi puteți cere sfaturi și care sunt gata să vă consolideze.
    • Asigurați-vă că părinții dvs. știu căruia i-ați dezvăluit orientarea sexuală, astfel încât ei să nu vorbească despre știri cu cineva pe care nu doriți să-i spuneți încă adevărul.
    Afișați mai multe ... (31)
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit