gtemata.com

Cum să evitați persoanele care nu poartă

Au existat unele diferențe între dvs. și o altă persoană și acum doriți sau sunteți obligați să o evitați? Pofta ta poate depinde de motivații diferite, pornind de la anomalii minore la episoadele care ți-au pus viața în pericol. Dacă sunteți obligați să se ocupe de o situație de conflict cu cineva pe care nu poate sta, îndepărtarea poate evita agravarea situației actuale și apariția unor dispute viitoare. Managementul totul în lumea virtuală, la școală, la locul de muncă și în contextul familial necesită măsuri specifice care pot fi achiziționate, furnizate sunteți dispus să se confrunte cu capul de situație.

paşi

Partea 1

Gestionați contactele online
Imaginea intitulată Evitați persoanele cu care nu vă place Pasul 1
1
Îndepărtați persoana care nu poate rezista prietenilor dvs. în rețelele sociale și selectați opțiunea "Nu mai urmați". Fiecare platformă socială vă permite să eliminați o persoană din lista persoanelor de contact, a fanilor și a prietenilor. Acest lucru nu numai că vă va permite să întrerupeți legătura cu cealaltă persoană, dar, de asemenea, veți împiedica vizualizarea conținutului pe care îl postați în profilul dvs.
  • Schimbați setările de securitate pentru a fi în conformitate cu obiectivul dvs. de a evita această persoană.
  • Este posibil să trebuiască să vă dezabonați de la rețelele sociale și să vă închideți conturile. Nu veți fi entuziasmați de acest lucru, dar există momente în care această dispoziție este justificată.
  • Imaginea intitulată Evitați persoanele care nu vă place Pasul 2
    2
    Blochează e-mailurile. Pentru a evita recepționarea mesajelor nedorite, adăugați această persoană în lista expeditorilor blocați. Configurarea filtrelor de spam vă va permite să verificați dacă această persoană încearcă să vă trimită un e-mail nedorit. Ai putea anula întotdeauna mesajul sau salvați-l într-un dosar special, dacă aveți nevoie de a colecta probe de infracțiuni, cum ar fi urmărire, sau hărțuire online toaletare de rețea.
  • Există momente în care aveți nevoie de documente pentru posibile acțiuni în justiție. Dovezile documentare susțin o posibilă cauză.
  • Imaginea intitulată Evitați persoanele care nu vă place Pasul 3
    3
    Nu apelați și nu trimiteți mesaje text acestei persoane. Ar putea fi greu să eviți să suni sau să trimiți un mesaj. Poate că ați dori să îi spuneți ce credeți sau care simți nevoia urgentă de ao contacta. În ambele cazuri, ambele apeluri telefonice și mesaje ar putea degenera în alte discuții nedorite care ar agrava situația.
  • Imaginea intitulată Evitați persoanele cu care nu vă place Pasul 4
    4
    Evitați să răspundeți la apelurile telefonice, mesajele text și e-mailurile. Găsiți forța de a ignora orice încercare de a comunica cu dvs. În unele cazuri, poate fi simplu. Amintiți-vă că această persoană ar putea încerca să vă vorbească doar pentru a provoca mai multe dureri. Tăcerea anulează orice formă de comunicare și este esențială pentru a evita relațiile nedorite.

    • Partea 2

    Gestionați situația la școală
    Imaginea intitulată Evitați persoanele cu care nu vă place Pasul 5
    1
    Schimbați școala sau clasa. Dacă nu puteți menține controlul sau pur și simplu trebuie să scăpați de persoana pe care nu o puteți suporta, luați măsuri. Dacă situația este suficient de gravă, ar trebui să schimbați școala sau clasa.
    • Explicând situația dvs., poate directorul școlii poate fi mai indulgent față de dumneavoastră.
  • Imaginea intitulată Evitați persoanele cu care nu vă place Pasul 6
    2
    Vorbeste secretarului sau directorului. Ar trebui să aveți un interviu privat, deci sunați sau trimiteți un e-mail pentru a vă stabili o întâlnire. Dacă nu sunteți de vârstă, prezența unuia dintre părinții dvs. va fi, de asemenea, necesară.
  • Ați putea spune: "Se face din ce în ce mai greu să rămâi în clasă cu ____, așa că te rog să mă miști pe mine sau pe cealaltă persoană. Ce se poate face în această privință și care sunt momentele necesare? ".
  • Directorul și profesorii ar putea încerca să rezolve problema fără a vă transfera pe tine sau pe cealaltă persoană într-o altă clasă. Păstrați calm, dar fiți aserți și asigurați-vă că nevoile dvs. sunt satisfăcute.
  • Pregătește-te să explici de ce faci această cerere.
  • Imaginea intitulată Evitați persoanele care nu vă place Pasul 7
    3
    Când vă mutați în interiorul institutului, alegeți o altă rută decât de obicei. Majoritatea facultăților universitare au numeroase drumuri care duc la destinații diferite. Modificați calea pe care o faceți de obicei. Dacă cunoașteți mișcările celeilalte persoane, atunci mergeți pe un drum diferit. Ai putea petrece mai mult timp, dar acest sistem te-ar ajuta să eviți asta.
  • Dacă se întâmplă să vedeți cealaltă persoană în depărtare, întoarceți-vă și mergeți în direcția opusă.
  • Imaginea intitulată Evitați persoanele care nu vă place Pasul 8
    4
    Evitați contactul vizual direct. S-ar putea să existe momente în care în mod neașteptat veniți față în față cu această persoană. Dacă vă întoarceți ochii și veți părăsi cât mai repede posibil, vă veți împiedica să aveți contacte inutile cu ea. Pregătește-te pentru a face față neașteptatului.
  • Imaginea intitulată Evitați persoanele care nu vă place Pasul 9
    5
    Adresați-vă prietenilor să vă ajute. Dacă prietenii tăi sunt dispuși să te uite la spate, ar putea face viața mai ușoară. Un prieten poate ridica o barieră umană sau atrage atenția în altă parte pentru a vă permite să vă furișați fără a fi observat. Asigurați-vă că aveți încredere în cei care spun că vor să vă ajute.
  • Începe să vorbești cu cineva pe care nu o cunoști la o petrecere. Abordați o persoană și spuneți: "Trebuie să vorbesc cu dvs. acum, pentru că încerc să evit un tip. În regulă? ". Această tactică nu numai că vă va ajuta să evitați persoana respectivă, ci și să cunoașteți pe cineva care vă place foarte mult.
  • Imaginea intitulată Evitați persoanele cu care nu vă place Pasul 10
    6
    Pregătește-te să folosești o portiță simplă pentru a ieși dintr-o situație. Vor fi momente când trebuie să te prefaci că ești la telefon, că ți-ai pierdut ochelarii sau cheile. Aceste tactici pot fi luate pentru a evita chiar și cei mai plictisitori.
  • Dacă vedeți pe cineva cu care nu doriți să vorbiți, scoateți telefonul și pretindeți că ați primit un telefon important. Îți poți întoarce spatele și poți pleca.
  • Dacă vorbești cu cineva și doriți să opriți conversația, pretind să tresari și inventează o scuză pentru a obține departe, cum ar fi, „Oh, Dumnezeule. Trebuie să găsesc cheile, îmi pare rău, dar trebuie să plec.“ Ați creat o portiță pentru a scăpa de cineva pe care doriți să o evitați.
  • Imaginea intitulată Evitați persoanele care nu vă place Pasul 11
    7
    Apreciați aspectele pozitive ale fiecărei situații și învățați din experiențele dvs. Unii cred că anumiți oameni, chiar și cei mai plictisitori, fac parte din viața noastră pentru a ne învăța ceva. Fiecare experiență ne ajută să fim mai vicleni și să înțelegem mai bine ce vrem de la viață.
  • Stați jos și faceți o listă cu lucrurile pe care le-ați învățat din experiența dvs.
  • Scrieți și toate lucrurile pozitive care s-au întâmplat. Fiecare situație are întotdeauna implicații pozitive.

    • Partea 3

    Gestionați situațiile de muncă
    Imaginea intitulată Evitați persoanele care nu vă place Pasul 12
    1
    Schimbă locurile de muncă. Indiferent dacă aveți șansa de a schimba locurile de muncă sau nu, aceasta poate fi cea mai bună alegere pentru a evita pe cineva. Circumstanțele pot fi diferite: s-ar putea să fi existat o simplă neînțelegere sau ceva grav, cum ar fi o plângere privind hărțuirea sexuală. Poate că nu doriți să vă părăsiți locul de muncă pentru că vă place, deci trebuie să evaluați alte opțiuni.
    • Raportați toate acuzațiile grave biroului de resurse umane care are datoria de a ajuta angajații să rezolve orice probleme.
  • Imaginea intitulată Evitați persoanele care nu vă place Pasul 13
    2
    Avansează cererea de transfer către un alt departament sau alt domeniu. Locurile disponibile pot fi limitate, dar dacă trebuie să scăpați de cealaltă persoană, trebuie să încercați. Nu vă chinuiți stând alături de cineva pe care nu-l puteți sta, pentru că nu vă veți aprecia munca și nu vă măriți stresul.
  • Vi se va cere să furnizați motive valide pentru solicitarea dvs., astfel încât să fiți gata. Scrieți problemele în avans și luați documentația de asistență cu dvs.
  • Nu sunteți nici primul, nici ultimul care solicită un alt aranjament de lucru. Acest lucru se întâmplă adesea în orice birou.


  • Imaginea intitulată Evitați persoanele care nu vă place Pasul 14
    3
    Concentrează-te pentru a fi mai productiv. Concentrându-vă asupra muncii dvs. și a ceea ce trebuie să faceți pentru a fi mai productiv vă va ajuta să evitați o persoană la locul de muncă. Aveți dreptul să trăiți într-un mediu de lucru liniștit, în care vă simțiți în siguranță. Postarea vă va împiedica să interacționați cu cei care ar putea să vă înțeleagă greșit cuvintele sau comportamentul.
  • Profitați de momentele de pauză pentru a comanda sertarele biroului dvs., pentru a vă dedica activității fizice sau pentru a citi o revistă.
  • Bucurați-vă de faptul că sunteți singuri. Utilizați timpul la dispoziția dvs. pentru a medita, a practica yoga sau pentru a scrie poezie: aceste sisteme vă vor ajuta să depășiți perioada stresantă pe care o întâmpinați.
  • Imaginea intitulată Evitați persoanele care nu vă place Pasul 15
    4
    Alegeți un timp de lucru diferit de cel al celeilalte persoane. În multe companii, angajații se alternează în schimburi care variază între durata și zilele lucrătoare din timpul săptămânii. Dacă vă aflați în această poziție, puteți solicita o altă răsfoire. În cazul în care cererea dumneavoastră oferă o comune orelor de program pentru toată lumea, de la 9:00 la 17:00, aveți mai multe opțiuni, dar puteți preveni în continuare pauze, inclusiv un prânz, coincid cu cele ale celeilalte persoane.
  • Imaginea intitulată Evitați persoanele cu care nu vă place Pasul 16
    5
    Nu acceptați invitații. Fii politicos, dar refuza invitații la întâlnirile la care participă cealaltă persoană. În funcție de gravitatea cazului, va trebui să evitați situațiile jenante sau riscante.
  • Dacă doriți să petreceți timp cu colegii, decideți când să vă întâlniți.
  • Imaginea intitulată Evitați persoanele care nu vă place Pasul 17
    6
    Nu te simți inconfortabil atunci când vrei să scapi de o situație. Este groaznic să vă simțiți jenat în timpul unui eveniment mundane: vă puteți simți presați dacă șeful dvs. este prezent sau dacă vă este frică să fiți judecați de colegii dumneavoastră. Simțiți-vă liber să spuneți: "Băieții trebuie să plec. Trebuie să mă confrunt cu o călătorie lungă "sau să inventez orice altă scuză.
  • S-ar putea să existe vremuri când îți pare rău pentru că trebuie să folosești baia și să pleci fără să spui nimănui. Acest comportament este, de asemenea, acceptabil, deoarece obiectivul dvs. este să vă îndepărtați de persoana pe care încercați să o evitați și să vă scoateți dintr-o situație jenantă.
  • Dacă plecați fără avertisment, trimiteți un mesaj cuiva în care aveți încredere pentru a le spune că ați plecat, astfel încât să evitați să vă faceți griji, mai ales dacă vă aflați într-o situație de conflict cu cineva.
  • 7
    Făcută de un civil în cazul unei reacții neașteptate. Există posibilitatea ca tu să te referi la cealaltă persoană pentru o chestiune de lucru. Utilizați bunul simț: mențineți calmul și îndepliniți-vă sarcina pentru a evita problemele. Nu răspunde provocărilor celeilalte persoane.
  • Continuați să verificați până la terminarea interacțiunii. Vă felicităm pentru binele făcut.
    Imaginea intitulată Evitați persoanele cu care nu vă place Pasul 18
  • Gândește-te pozitiv. Dramatizați situația prin faptul că nu depășiți ruminările mentale, discuțiile, problemele sau plângerile, dacă aveți contact cu cealaltă persoană. Luați o atitudine calmă și optimistă care nu poate fi demolată de situația jenantă sau negativă.
  • Concentrarea pe aspectele pozitive vă va împiedica să vă implicați în controverse neproductive.
  • Nimeni nu vă poate influența dacă luați o atitudine pozitivă. Dacă reacționezi la un comentariu care te deranjează, vei da prea multă putere interlocutorului tău. Trebuie să vă asumați controlul și responsabilitatea pentru emoțiile și acțiunile voastre. Este o sarcină importantă.
  • Imaginea intitulată Evitați persoanele care nu vă place Pasul 19
    8
    Încearcă să dobândești o nouă perspectivă. Este important să privim situația din perspectiva corectă. Când îți dai seama că viața continuă, în ciuda problemelor cu cineva, îți poți transforma anxietatea în ușurință. Puteți lăsa totul în urmă și revizuiți prioritățile.
  • Dacă încercați să ignorați incidentul, dar trecutul continuă să vă chinuiască, atunci va trebui probabil să încercați să elaborați alte emoții.

    • Partea 4

    Adresați-vă celor mai grave probleme
    Imaginea intitulată Evitați persoanele care nu vă place Pasul 20
    1
    Setați limitele. Indiferent dacă aveți probleme cu soacra dvs., un văr care abuzează de droguri sau un unchi care își asumă un comportament ambiguu cu copilul dumneavoastră, trebuie să comunicați intențiile și așteptările dumneavoastră în cel mai bun mod. Decizia de a evita această persoană este probabil justificată de relații complexe.
    • Dacă locuiți cu persoana pe care doriți să o evitați, i-ați putea spune: "Trebuie să știți că mă voi distanța de problema pe care o întâmpinăm. Cred că relațiile de tăiere sunt un lucru bun. Sunteți de acord că este mai bine să stați departe unul de altul? "
    • Dacă locuiți în altă parte, va fi mai ușor să gestionați situația. Puteți rupe rapoartele prin faptul că nu le apelați și nu le trimiteți nici mesaje, nici e-mailuri. Evitați orice fel de interacțiune.
  • Imaginea intitulată Evitați persoanele cu care nu vă place Pasul 21
    2
    Nu participați la întâlniri de familie. Mulți oameni experimentează o tensiune excesivă în timpul adunărilor familiale. Dacă doriți să evitați o persoană care ar putea fi o sursă de probleme pentru dvs., vă cereți scuze și refuzați invitația.
  • Propuneți și organizați întâlniri separate. Cu toate acestea, evitați suprapunerea evenimentelor astfel încât să nu vă puneți pe cei dragi în poziția de a alege între dvs. și cealaltă persoană. Acest lucru ar servi doar pentru a vă exacerba mai mult relația.
  • Imaginea intitulată Evitați persoanele cu care nu vă place Pasul 22
    3
    Încercați să aveți contacte numai în prezența altor persoane. Poate că aveți o rudă de care nu aveți încredere dintr-un motiv, deci nu doriți să fiți singuri cu el. Indiferent de motiv, purtați mereu un martor cu dvs. dacă sunteți forțat să interacționați cu această persoană. Siguranța are întotdeauna prioritate peste tot.
  • Imaginea intitulată Evitați persoanele care nu vă place Pasul 23
    4
    Adresați-vă unui specialist pentru a vă ajuta să vă gestionați emoțiile și gândurile. Dacă nu puteți depăși anxietatea generată de această persoană, puteți beneficia de discuția cu un psiholog. Puteți căuta online o listă de psihologi și psihiatri care lucrează în zona dvs. de domiciliu.
  • Imaginea intitulată Evitați persoanele care nu vă place Pasul 24
    5
    Dacă aveți nevoie să contactați un avocat. În cazul în care situația se degenerează, este posibil să aveți nevoie de ajutorul unui avocat. Certurile pot fi mai mult sau mai puțin grave și pot exista momente în care ar fi mai bine dacă ați evitat orice fel de relație cu cineva. Acțiunile juridice, cu intenție, depun întotdeauna o parte împotriva celuilalt. Orice ați spune sau faceți ar putea fi folosit împotriva dvs., astfel încât avocatul dvs. vă va putea îndruma în timpul procesului.
  • Imaginea intitulată Evitați persoanele care nu vă place Pasul 25
    6
    Solicitați un ordin de restricționare, dacă este necesar. Persoana pe care încerci să o eviți ar putea avea probleme serioase. Dacă vă simțiți amenințat, cereți un ordin de restricționare pentru a nu lăsa să se apropie. Dacă încălcați ordinea, puteți solicita intervenția poliției.

    • Sfaturi

    • Puteți invoca întotdeauna o scuză pentru a scăpa de orice situație.
    • Nu lăsați situația să fie în centrul gândurilor tale. Aveți mai multe lucruri constructive de gândit și de făcut.
    • Continuați-vă viața. Indiferent de motivul pentru care doriți să evitați această persoană, trebuie să reorganizați și să depășiți problema.
    • Ați putea fi strămutat dacă vă întâlniți în persoană. Puteți doar să salutați și să continuați sau să nu spuneți nimic. Pregătiți-vă pentru ambele alternative.
    • Continuarea unui comportament civil și pașnic în toate situațiile va avea efecte pozitive.
    • Dacă dvs. sau cineva pe care îl cunoașteți sunteți victima unei agresiuni, contactați autoritățile competente pentru a raporta incidentul.
    • Păstrați securitatea cu orice preț. Asigurați-vă că dvs. sau iubitul dvs. nu aveți niciodată o relație cu cineva care ar trebui să fie evitat cu orice preț.

    Avertismente

    • Dacă ați fost supus unei ordonanțe de restricționare, puteți suferi probleme juridice dacă încălcați termenii comenzii. Scopul legii este de a proteja siguranța dvs. și a celorlalți. Este de preferat să respectați termenii măsurii adoptate împotriva dvs. sau a altor persoane.
    • Reacționați pe baza gravității problemei. Dacă vă aflați în mijlocul unei proceduri de litigiu în care orice formă de comunicare este interzisă, atunci trebuie să fiți foarte atent să nu comunicați cu cealaltă persoană.
    • Legile de combatere a crimei de urmărire diferă de la stat la stat. Dacă sunteți victimă a urmăririi, trebuie să o trimiteți unei persoane autoritare, care poate fi un părinte, un profesor, un membru al bisericii, un polițist sau un avocat.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit