gtemata.com

Cum să uitați un băiat care vă folosește pentru sex

Este greu să uiți o persoană care te-a folosit pentru a face sex. Nu este ușor să accepți că sentimentele pe care le-ați experimentat nu au fost neapărat reciproce. Pentru a uita pe cineva, începe prin limitarea contactelor. Opriți telefonarea, trimiteți mesaje și trimiteți un e-mail. Aflați cum să vă gestionați emoțiile. Dați-vă timp să suferiți, dar amintiți-vă că nu este vina dvs. dacă cealaltă persoană nu dorește să stabilească relația dorită. Probabil doriți doar lucruri diferite. În cele din urmă, continuați să ocupați prin cultivarea de noi hobby-uri și stabilirea de obiective care vă vor ajuta să nu cădeți într-o spirală negativă.

paşi

Partea 1

Limitați contactele
Imagine intitulată Obțineți peste un tip care vă folosește pentru sex Pasul 1
1
Nu mai căuta. Dacă cineva te folosește doar pentru sex, nu trebuie să rămâi în contact cu el. Dacă o relație sa născut puțin "mai adânc, ați fi observat deja. Deci, încetați să-l contactați dacă înțelegeți că această situație nu vă dă ceea ce doriți.
  • Evitați să-l întâlniți în locurile la care participă, trimițându-i mesaje text sau sunându-l. Dacă sunteți tentați să o auziți, faceți ceva de unul singur și ieșiți împreună cu un prieten. Puteți chiar să fiți de acord cu ea și să o suni când sunteți tentat să contactați tipul pe care vreți să îl uitați.
  • În unele cazuri, nu este posibil să se taie definitiv poduri cu cineva. De exemplu, dacă te duci la aceeași școală sau lucrezi împreună, nu poți să nu o vezi. În acest caz, să fie scurt și concis atunci când interacționați cu el. Nu te opri și nu discuta.
  • Imagine intitulată Treci la tip care te folosește la sex Pasul 2
    2
    Ignorați mesajele text care vă trimit noaptea târziu și apelurile telefonice. Dacă un tip vă folosește numai pentru a face sex, șansele sunt că el sau ea vă va scrie în chat sau vă va suna noaptea târziu. De exemplu, puteți primi un mesaj la ora o noapte, întrebând dacă sunteți încă treaz. Cu alte cuvinte, vrea să vină la tine pentru sex. Nu-i răspunde. Veți prelungi această situație dureroasă, suferind mai mult. Pur și simplu începe să ignore contactele sale.
  • Dacă continuați să trimiteți mesaje din acest conținut după ce l-ați ignorat pentru o perioadă, răspundeți-l: "Nu mai vreau o astfel de relație".
  • Atunci când o persoană se obișnuiește cu un anumit comportament și primește o anumită răsplată, dar dintr-o dată vede că obiceiul rău nu mai este același, pentru că o vreme va pune totul înainte să renunțe. Stai pe poziția ta. În cele din urmă el va obosi.
  • Imagine intitulat Treci la Guy Cine te folosește la sex Pasul 3
    3
    Ștergeți toate persoanele de contact din rețelele sociale. Nu este ușor să întrerupeți relațiile virtuale. Adesea, urmărim persoanele pe care le-am iubit prin Facebook și Twitter. Cu toate acestea, potrivit unor cercetări, controlul în lumea virtuală nu face decât să prelungească angoasa. Deci, blocați-l, ștergeți-l din prieteniile dvs. sau, cel puțin, opriți-l.
  • Uneori, suntem tentați să controlam un ex în rețelele sociale. Cu toate acestea, nu este sanatos, deci nu luați acest obicei. Ori de câte ori simțiți nevoia de a vă da clic pe profilul dvs., amintiți-vă că vă veți simți mai rău și veți anula progresul pe care l-ați făcut până acum pentru ao uita.
  • Veți verifica probabil profilul lui, uneori. În acest caz, nu vă certați. Amintiți-vă că nimeni nu este perfect.
  • Faceți o pauză de la rețelele sociale până când vă simțiți mai puternici. În acest fel, veți putea să vă concentrați asupra altor activități și să începeți să vă îngrijiți.
  • De asemenea, puteți să ștergeți aplicațiile sociale de pe telefonul dvs., lăsând doar cea mai incomodă modalitate de conectare prin intermediul computerului.

    • Partea 2

    Gestionați-vă emoțiile
    Imagine intitulată Treci la tipul care te folosește la sex Pasul 4
    1
    Oferiți-vă șansa de a asculta ceea ce simțiți. Nimeni nu vrea să se simtă rău după un refuz. Cu toate acestea, este imposibil să vă întoarceți pe picioare fără suferință. În timp ce încercați să închideți orice persoană de contact cu tipul care vă folosește, ascultați sentimentele, în loc să le refuzați sau să încercați să le sufocați.
    • Amintiți-vă că durerea este o parte a vieții. Oamenii vă pot spune să rămâneți în picioare cu moralul sau veți trece peste tot înainte de a putea.
    • Nu este o problemă dacă sunteți tristă pentru o vreme. Încercați să opriți televizorul și să eliminați alte distrageri. Luați câteva minute pe zi pentru a vă purta pur și simplu sentimentele, frumoase sau urâte. În acest fel, veți putea să vă recuperați. Încercați să păstrați un jurnal sau să discutați cu un prieten în care aveți încredere pentru a vă rezolva emoțiile. Învățați să respectați ceea ce încercați să vă întoarceți pe picioare.
  • Imagine intitulată Treci la tipul care te folosește la sex Pasul 5
    2
    Uită-te la relația ta rațional. Nu veți putea să uitați un tip pe care l-ați iubit dacă nu acceptați dinamica care a caracterizat relația dvs. Dacă vă întrebați dacă sunteți interesați de ceva mai mult decât sexul, nu faceți decât să vă prelungiți durerea. Cu alte cuvinte, acceptați faptul că v-a folosit, chiar dacă este dureros, și că nu vă va oferi niciodată ocazia de a stabili o relație serioasă.
  • Adesea, atunci când oamenii sunt respinși, ei sunt nerealiști în legătură cu importanța unei relații. S-ar putea să te gândești că totul ar fi fost mai ușor dacă ți-ar fi oferit o altă șansă. Amintiți-vă că nimic și nimeni nu este perfect.
  • Ce s-ar fi întâmplat dacă s-ar fi născut o relație romantică? Alte dificultăți și divergențe ar fi apărut și probabil că l-ați părăsi. Faptul este că el a fost interesat doar de sex și, chiar dacă ar fi fost diferit, nu ar fi fost un partener bun.
  • Imagine intitulată Treci la tip care te folosește la sex Pasul 6
    3
    Recunoașteți că nu este vina voastră. Când primiți un refuz, sunteți condus să rumați continuu cu privire la greșelile voastre. De exemplu, ați putea să vă gândiți: "De ce nu vrei să fii cu mine? Cu ce ​​mă înșel?". Încearcă să ignori aceste gânduri. Întrebarea este că există multe motive pentru care o persoană nu poate încerca un transport puternic spre tine și probabil că nu are nimic de a face cu tine personal.
  • Există multe motive pentru care un băiat nu este interesat de stabilirea unei relații serioase și multe dintre acestea nu sunt deloc personale. Poate că i-ai plăcut și el a avut o atracție puternică față de tine, dar poate că te-a văzut pe o cale diferită de a lui. Poate că trece printr-o perioadă când nu dorește legături sentimentale. Poate că preferă un tip de femeie cu care să stabilească o relație serioasă și un altul pentru aventuri.
  • Oricare ar fi motivul, probabil că nu are nimic de a face cu tine personal. Cu siguranță că ai refuzat pe cineva în trecut, dar nu pentru că ai avut ceva în neregulă. Pur și simplu nu a fost tipul tău.
  • Luați în considerare acest episod ca o experiență de-a lungul călătoriei vieții voastre, nu ca ceva absolut. Durerea este mai ușor de procesat dacă credeți că are un scop.


  • Imagine intitulată Treci la tipul care te folosește la sex Pasul 7
    4
    Observați greșelile sale. Uneori, când încerci să depășești o respingere, poate fi util să îți amintești aspectele mai puțin plăcute ale celeilalte persoane. Simplul fapt de a fi acceptat chiar și cele mai mici greșeli vă poate indica faptul că relația și băiatul nu au fost perfecte.
  • Gândește-te la tot ce te-a deranjat. Poate că vorbea prea mult despre el însuși. Poate că răspundeți la mesaje text folosind propoziții laconice. Poate că nu ți-a plăcut cărțile sau filmele care l-au interesat.
  • Încercați, de asemenea, să vă concentrați asupra aspectelor cele mai nesemnificative. Poate că v-ați detestat tunsoarea sau nu ați tăiat niciodată unghiile.
  • Notați aceste detalii și le recitiți frecvent. Puteți, de asemenea, să le atașați la oglindă sau undeva în care puteți să le supravegheați. În acest fel, veți evita idealizarea relației pe care ați avut-o.
  • Imagine intitulată Treci la tipul care te folosește la sex Pasul 8
    5
    Amintiți-vă sentimentele cu termeni imparțiali. Când începeți să vă simțiți mânie sau amărăciune, luați notă de ceea ce vă simțiți emoțional. Nu lăsa resentimentul să preia. Chiar dacă este normal să vă gândiți la lucrurile care v-au deranjat, nu permiteți senzațiilor să se transforme în gânduri neplăcute și dureroase. Mai degrabă, exprimați-le făcând comentarii imparțiale asupra întregii situații.
  • De exemplu, ați putea să vă gândiți: "E așa de prost. Eram prea destept pentru el". Reformați acest gând cu termeni neutri, pentru a vă evalua mai atent povestea, cum ar fi: "Vrem clar lucruri diferite și eram pe drumuri complet opuse".

    • Partea 3

    Fii ocupat
    Imagine intitulată Treci la tipul care te folosește la sex Pasul 9
    1
    Scrieți ceea ce simțiți. Veți avea mai puține dificultăți în a vă menține ocupat odată ce ați reușit să îndepărtați sentimentele negative de la cap. Luați un stilou și hârtie și scrieți tot ceea ce simțiți în fiecare zi. După aceea, odată ce ați aerisit, veți putea să vă concentrați energiile în altă parte.
    • Prezentați toate atitudinile care v-au dezamăgit. De exemplu, puteți scrie: "Nu ma luat niciodata de mana cand eram in public" și "Nu ma definit niciodată ca prietena lui".
    • După ce ați terminat lista, lăsați-o la o parte și încercați să vă canalizați energiile pe alte lucruri.
  • Imagine intitulată Treci la tipul care te folosește la sex Pasul 10
    2
    Găsiți ceva de făcut. După o despărțire, ai putea să te gândești mereu la ceea ce a mers prost întrebând de ce. În aceste cazuri, ar trebui să aduceți noi obiective pentru a vă menține ocupați și pentru a evita îngrijorarea.
  • Este important să se găsească un echilibru între activități și distragere a atenției, dar și între odihnă și reflecție. Dacă reflectați excesiv, puteți cădea în depresie, în timp ce fugiți de o analiză pe care riscați să nu o recuperați în mod corespunzător.
  • Gândește-te la ceea ce ai vrut mereu să faci. De exemplu, doriți să rulați? Încercați să vă antrenați în mod regulat, astfel încât să devină un obicei.
  • Oamenii sunt adesea obsedați de gândul celor pe care îi iubeau. Uneori, cel mai simplu mod de a elimina un unghi fix este înlocuirea acestuia cu altul.
  • Imagine intitulată Treci la tip care te folosește la sex Pasul 11
    3
    Stați plantați în prezent. Încercați să vă gândiți la situațiile în care trăiți din când în când, în loc să vă lipiți de trecut. Concentrați-vă pe viața pe care o experimentați acum.
  • Încercați să vă bucurați de lucrurile mici din viața de zi cu zi. Chiar și nonsensul trebuie savurat, ca un fel de mâncare apetisantă.
  • Dacă te gândești la ex-ul tău, oprește-te și spui: "Ea aparține trecutului. Acum mă concentrez asupra a ceea ce fac și cum mă simt acum".
  • Încercați să utilizați tehnicile de "pregătire" (înrădăcinarea) pentru a nu mai fi rotit ca un hamster pe roată și pentru a fi mai conștienți de momentul în care trăiți. Priviți în jur și numiți cinci lucruri pe care le vedeți, cinci culori, cinci senzații tactile. Apoi închideți ochii și detectați zgomote și mirosuri.
  • Imagine intitulată Treci la tipul care te folosește la sex Pasul 12
    4
    Ai grijă de tine. Îngrijirea personală este importantă, mai ales după ce cineva te-a făcut să suferi. Nu neglija nutriția, activitatea fizică și bunăstarea personală.
  • Nu neglija nici igiena personală. Chiar dacă vrei să stai toată ziua în pat, ridică-te, du-te și speli dinții.
  • Nu uitați formarea. Dacă vă simțiți în jos cu moralul, faceți exerciții mai puțin intense. De exemplu, umblați în viteză în loc să alergați.
  • Mâncați bine. Când simți că ești în bucăți, ar putea fi tentat să te faci cu mâncare nesănătoasă, dar nu vei găsi bună dispoziția ta în acest fel.
    • Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit