gtemata.com

Cum să reiați când cineva spune că sunteți grasă

Dacă oamenii vă spun că sunteți grași, cu siguranță vă puteți îmbolnăvi foarte mult. Nimănui nu-i place să fie tachinați pentru aspectul fizic. Există multe modalități de a răspunde la astfel de infracțiuni: puteți să faceți un comentariu ironic și să surprindeți pe celălalt persoana cu strălucirea dvs. sau să subliniați că ceea ce spune el este inadecvat. Lucrați cu privire la modul de abordare a evenimentului emoțional - comentariile negative asupra corpului dvs. sunt rele, deci ar trebui să cereți ajutorul celor dragi.

paşi

Metoda 1

Răspundeți în felul Whimsical
Imagine intitulată Be Friends with Boys Pasul 3
1
Utilizați sarcasmul. În unele cazuri, cei care o iau cu ceilalți nu se așteaptă la un răspuns. Încearcă să folosești ironie și poți să-i surprinți pe vrăjmașii de serviciu. Bulversii îi adresează adesea pe cei care cred că sunt abuzați, deci un comentariu sarcastic poate opri încercările lor de naștere.
  • De exemplu, pretindeți că insultarea a fost un compliment. Puteți spune: "Wow! Mulțumesc că ați observat-o, apreciez foarte mult".
  • Imagine cu numele Cope when Boys Tell You`re Fat Step 6
    2
    Rebel cu o glumă neprietenoasă. Puteți să reacționați la un comentariu cu privire la greutatea dvs. cu o glumă sarcastică și specifică. De exemplu, dacă cineva vă spune "Ai o fata foarte frumoasa, prea rau ca esti atat de grasa", încercați să răspundeți: "Aveți și o față frumoasă, prea rău pentru caracterul vostru".
  • Fiți atenți, totuși, să nu pierdeți comentariile prea ofensatoare, mai ales dacă nu vă simțiți în siguranță. Nu vă puneți în pericol siguranța.
  • Imagine cu numele Cope when Boys Tell You`re Fat Step 14
    3
    Faceți distracție celeilalte persoane pentru lipsa de competență. Greutatea unei persoane este o chestiune privată între dvs. și medicul dumneavoastră. Alții nu au dreptul să comenteze dacă nu au studiat medicina. Evidențiați acest aspect. Veți face o prostie că v-ați ofensat pentru ridicarea problemei.
  • De exemplu, imaginați-vă că sunteți în primul an de liceu și că un coleg de clasă vă spune: "Ar fi bine să pierzi 15 de kilograme". Răspundeți prin a spune: "Wow! Nu știam că am obținut o diplomă medicală la vârsta de 14 ani, deoarece doar un medic poate ști cât de mult trebuie să pierd".
  • Imagine cu numele Cope when Boys Tell You`re Fat Step 7
    4
    Luați în considerare pur și simplu să nu răspundeți. În unele cazuri, este mai bine să nu răspundeți. Unii agresori nu așteaptă decât o reacție. Dacă ați răspuns cu glume pline de voci și sunteți încă tachinat, pur și simplu începeți să ignorați pe cei care vă ofensează. Rețineți dacă această atitudine pune capăt agresiunii verbale.
  • Dacă cineva face un comentariu indelicat despre greutatea dvs., pretindeți că nu ați auzit-o. Dacă continuă să vă ofenseze, continuați să vă îndepărtați.
  • Nu vă fie rușine dacă simțiți nevoia de a plânge după ignorarea infracțiunilor. Este normal să fii trist când cineva ne doare sentimentele. Chiar dacă puteți ignora un bătăuș la fața locului, dacă este necesar, eliberați emoțiile negative.

    • Metoda 2

    Adresați-vă situației cu seriozitate
    Imagine cu numele Cope when Boys Tell You`re Fat Step 15
    1
    Răspundeți persoanei spunând că comentariul său este inadecvat. În unele cazuri, aceasta este o soluție câștigătoare. Dacă cineva face o glumă care vă doare sentimentele, spuneți-le direct ce nu era în regulă. Oricine le tachinează pe alții despre greutate este adesea surprins atunci când le este arătată rudenia comportamentului lor.
    • Încercați să fiți sinceri. Întoarceți-vă la cealaltă persoană și încercați să spuneți: "Ceea ce ați spus nu este deloc amuzant. Comentariile privind greutatea mea sunt extrem de nepoliticoase și nu le apreciez".
    • Puteți răsturna situația printr-un sfat înțelept: "Infirmati-ma pentru a creste stima de sine nu este sanatos. Poate ar trebui să găsești un alt mod de a rezolva problemele tale".
    • De asemenea, puteți pune întrebări persoanei despre comportamentul său, cum ar fi: "De ce simți nevoia de a-mi insulta aspectul fizic? Ce beneficii ai?".
  • Imaginea intitulată Refuză o dată Pasul 7
    2
    Explicați oamenilor că sănătatea dvs. este doar afacerea dvs. Nu toți cei care te cheamă "unsoare" încercați să vă răniți sentimentele. Chiar dacă intențiile nu justifică un astfel de comportament, unii cred că vă pot ajuta să vă îmbunătățiți sănătatea și bunăstarea. Dacă credeți că cineva încearcă să vă ajute cu comentarii cu privire la greutatea dvs., spuneți-le că nu este cazul.
  • Puteți spune: "Apreciez îngrijorarea dvs., dar sănătatea mea este o chestiune între mine și medicul meu. Dacă vroiam să dau sfaturi despre dietă sau nutriție, i-aș întreba".
  • Dacă persoana insistă, puteți continua: "Știi, nu cred că este într-adevăr o conversație potrivită și nu apreciez asta".


  • Imagine cu numele Cope when Boys Tell You`re Fat Step 13
    3
    Amintiți-vă că corpul fiecăruia dintre noi este diferit. Nu există doi oameni identici și trebuie să subliniați tuturor că este o diversitate care trebuie să fie sărbătorită. Arătați că sunteți mândri de aspectul dvs. și că alții vă pot opri deranjat. Puteți spune: "Îmi place corpul meu așa cum este, chiar dacă nu credeți ca mine. Sunt mulțumită de apariția mea, așa că părerea ta nu mă atinge prea mult".
  • Imagine cu numele Cope when Boys Tell You`re Fat Step 16
    4
    Stabiliți reguli pentru viitor. Dacă este un prieten sau un iubit să te sun "unsoare", să impună limite stricte care nu trebuie depășite. Nimeni nu trebuie să suporte observații constante negative cu privire la ponderea lor. Dacă comportamentul persoanei nu se schimbă, poate ar trebui să reevaluați relația. Oamenii frecvenți ar trebui să vă încurajeze, să nu vă insulte sau să vă scăpați.
  • Explicați comportamentelor celeilalte persoane pe care nu le acceptați în interacțiunea dvs. De exemplu, puteți spune: "Nu-mi plac comentariile despre greutatea mea și nu sunt dispus să le accept. În special, nu tolerez insulte, ca atunci când mă numești "grăsime"".
  • Dacă este necesar, după un timp, reamintiți celeilalte persoane limitele care nu trebuie depășite. De exemplu, dacă faceți din nou un comentariu despre greutatea dvs., puteți spune: "Am vorbit deja despre asta. Nu apreciez comentariile de genul asta".

    • Metoda 3

    Gestionați situația din punct de vedere emoțional
    Imagine cu denumirea Be Sweet Step 8
    1
    Nu faceți discuții aprinse. Chiar dacă sunt permise comentarii sarcastice, mai ales când sunteți hărțuit, asigurați-vă că nu începeți o luptă. Se limitează la un răspuns scurt, spiritual și nu îl insultă pe celălalt.
    • Screrărea în fața persoanei sau insultarea ei la rândul ei nu ajută la rezolvarea situației. Încercați să rămâneți liniștiți, chiar dacă sunteți supărați.
  • Imagine cu titlul Flirt cu o fata Alpha Way Pasul 3
    2
    Căutați sprijinul prietenilor. Este normal să fii trist când îți spun că ești grasă și rămâi rău pentru comentarii. Întreabă-i pe cei care te iubesc pentru ajutor.
  • Găsiți un prieten sau o rudă de încredere cu cine să renunțe la aburi. În cazul în care comentariile vă doare din nou, încercați să organizați o seară distractivă cu prietenii, de exemplu la cinema.
  • Alegeți o persoană empatică care să poată asculta.
  • Imagine cu numele Cope when Boys Tell You`re Fat Step 1
    3
    Concentrați-vă pe laturile pozitive. Un comentariu asupra greutății dvs. vă poate face să vă simțiți foarte trist. După ce ați fost jignit de un comentariu negativ, încercați să vă gândiți la lucrurile care vă plac. Amintiți-vă toate lucrurile frumoase pe care oamenii le-au spus despre voi în loc să vă concentrați asupra unei singure sentințe negative.
  • Încercați să scrieți o listă. Scrieți toate lucrurile frumoase pe care le-au spus oamenii despre tine. Consultați aceste comentarii și nu cele negative despre greutatea dvs.
  • Imagine cu denumirea Be Sweet Step 10
    4
    Evitați oamenii să comenteze greutatea dvs. Dacă cineva vorbește mereu despre aspectul fizic, chiar și după ce i-ai cerut să renunțe, ai tot dreptul să nu mai participi la ele. Nu este corect să criticați constant o persoană pentru greutatea sa și cu siguranță nu este frumos să o numiți "uleios". Nu ezitați să scăpați de cei care continuă să fie lipsiți de respect.
  • Dacă este o rudă pentru a vă ofensa, nu este ușor să o evitați. De exemplu, dacă tatăl tău mereu comentează despre greutatea ta, e greu să stai departe de el. Cu toate acestea, puteți face mici pauze de la situații negative. Când vă critică aspectul fizic, el inventează o scuză și merge în camera dvs. pentru câteva minute.
    • Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit