Cum să devii un alchimist

Mulți oameni, când au auzit termenul alchimie, se gândesc la cele mai clasice obiective ale cercetătorilor antice: de a transforma un metal comun (cum ar fi plumbul) într-un altul de valoare mai mare (ca aurul). Totuși, în societatea contemporană, cuvântul este folosit și pentru a descrie a procesul de transformare

conținut

Paşi
Partea 1
Partea 2
Sfaturi

pe care oamenii o fac în mod conștient. Paulo Coelho, vorbind despre cartea sa alchimistul, el a spus că adevărata alchimie a lumii este abilitatea de a manifesta schimbare personală, o îndemânare pe care o posedă toți. Alchimia implică în mod tradițional șapte etape de transformare, pe care Coelho le-a folosit ca o serie de metafore pentru o auto-îmbunătățire majoră. Este imposibil să mergem pe calea vechilor alchimiști, deoarece știința a arătat că este un fel de magie nereală. Cu toate acestea, prin a învăța să devii unul modern, puteți obține succes și să vă simțiți mai îndeplinite.

paşi

Partea 1

Distruge-ți propria personalitate

Imagine cu titlul Deveniți un alchimist Pasul 1

Începe calcinarea. Acest termen indică în mod tradițional procesul de dezintegrare a unei substanțe prin încălzirea într-un creuzet. Din punct de vedere psihologic, ea poate fi imaginată ca o cale în care percepția de sine este distrusă și transformată într-o persoană mai puternică și mai conștientă. Considerat ca "plumb" care este pe punctul de a fi transformat - în loc să vă încălzi literalmente o flacără vie, trebuie să dezmembrați percepția pe care o ai despre tine să devii versiunea ta "aur".

Tăiați cel puțin 20 de minute în fiecare zi pentru a reflecta ziua și pentru a vă contempla viața. Orice schimbare în existență începe prin recunoașterea și recunoașterea necesității sale pentru orice motiv. Una dintre cele mai bune modalități de a ajunge la o concluzie de sine este aceea de a practica o auto-reflecție zilnică.
Dacă aveți probleme la concentrarea la început, nu vă faceți griji. Cel mai important este să construiești obiceiul de a rămâne singur și de a reflecta în ziua ta. Înțelegerea va veni dacă vă permiteți timp și spațiu pentru a practica.
Indiferent de metoda de reflecție pe care o preferați, asigurați-vă că o practicați în fiecare zi.

Imagine cu titlul Deveniți un alchimist Pasul 2

Practic dizolvarea. Acest cuvânt vine din termen "dizolva" și intenționează să transforme o substanță calcinată (descompusă) într-un lichid, dizolvând, în general, cenușa în apă. Din punct de vedere psihologic și de transformare, dizolvarea implică o imersiune completă în regiunile inconștiente ale minții proprii - o parte a acestui proces necesită încetarea reprimării gândurilor sau amintirilor ascunse. Unii oameni cred că în această etapă individul trebuie să fie implicat în "flux", să se angajeze atât de intens în ceva de pierdut sentimentul de timp, să uite pe sine și mediul înconjurător. Debitul (și, prin extensie, dizolvarea) necesită aceste acțiuni:

Determinați obiectivul;

Focus pe perioade lungi de timp;

Uitați sau abandonați conștiința de sine;

Încercați sentimentul că timpul curge rapid;

Căutați o reacție directă asupra voastră;

Recunoașterea și menținerea echilibrului dintre propriile abilități și provocări / sarcini;

Menținerea controlului personal asupra situației cu care se confruntă;

Găsirea unui sens și satisfacerea activității care are loc;

Uita (temporar) nevoile corpului;

Fii complet absorbit de activitate.

Imagine cu titlul Deveniți un alchimist Pasul 3

Introduceți faza de separare. În alchimia tradițională, este procesul prin care rezultatul dizolvării este filtrat pentru a izola componentele sale individuale și pentru a se elibera de materiale de bază nedorite. Observând această procedură din punct de vedere psihologic, observăm că separarea implică redescoperirea adevărului "eu" - versiunea "aur" din viața lui care fusese ascunsă de elementele mai puțin prețioase ("conducerea") de existență. Acest pasaj ne cere să facem o alegere în cunoștință de cauză între ceea ce trebuie să scăpăm și ce merită să facă parte din noua personalitate purificată.

Definirea valorilor dvs. ar putea fi o modalitate utilă de a alege ce să păstrați și ce să ștergeți. Încercați să reflectați asupra caracteristicilor pe care le respectați mai mult decât o persoană pe care o admirați și de ce sunt atât de importante. De asemenea, puteți evalua evenimentele sau temele din viața voastră, care sunt deosebit de semnificative sau decisive.

Menținerea unui jurnal este o altă opțiune excelentă pentru a deveni mai conștientă și pentru a deveni mai conștientă - vă permite să vă clasificați gândurile și să faceți legături între formulele și comportamentele.

Recunoașterea calităților negative proprii este probabil cea mai profundă realizare pe care o persoană o poate realiza, dar uneori este nevoie de puțin ajutor pentru a recunoaște defectele. Dacă cereți o evaluare sinceră a câtorva prieteni de încredere, ați putea să înțelegeți care dintre aspectele personalității sau atitudinilor dvs. se pot confrunta cu schimbare.

Partea 2

Creați o nouă personalitate

Imagine cu titlul Deveniți un alchimist Pasul 4

Exercită conjuncția. În arta alchimică, conjuncția implică asamblarea rămășițelor de separare în ceva nou și diferit. În ceea ce privește dezvoltarea personală, conjuncția necesită recombinarea componentelor conștiente și inconștiente, precum și a componentelor masculine și feminine ale personalității cuiva, cu scopul de a obține ceva nou. Ar putea fi un nou sistem de credințe personale, un nou nivel al conștiinței, dar elementul fundamental este că noua viziune a voastră va ieși din părțile voastre existente. Cu alte cuvinte, nu trebuie să încercați să fiți cine nu sunteți, ci versiunea "cel mai bun" despre tine.

Protejați-vă de orice distragere a atenției într-un loc liniștit. Închide ochii și să se concentreze doar pe ritmul respirazione- inhaleze lent prin nas cu ajutorul diafragmei și țineți-vă respirația timp de câteva secunde (fără senzație de disconfort), inainte de a spune mai mult și expirați prin nări.
Ori de câte ori mintea începe să rătăcească în timpul meditației, încercați să aduceți gândurile înapoi la respirație. Concentrați-vă pe senzația de aer prin nas, simțiți abdomenul care se extinde, se micșorează și aerul iese din nări.
Încercați să vizualizați cea mai bună versiune a dvs. Imaginați-vă că fiecare aspect al vieții este bun, că sunteți bine pregătit și că aveți control asupra existenței voastre. Reflectați asupra a ceea ce este cel mai important și a caracteristicilor personalității pe care le prețuiți cel mai mult.

Imaginea intitulată Deveniți un alchimist Pasul 5

Fermentația începe. În general, microorganismele (de exemplu, bacterii sau drojdii) sunt folosite pentru a modifica substanța chimică. Aplicațiile comune de fermentare sunt utilizarea de drojdii pentru a transforma zahărul în alcool sau bacterii pentru a face brânză din lapte. Dacă vă gândiți la acest proces în ceea ce privește evoluția personală, fermentația necesită să vă lăsați inspirați de un factor extern care vă dă energie sau vă iluminează.

Această fază se poate realiza prin diferite mijloace de concentrare și trasformazione- dintre acestea sunt menționate (dar nu sunt singurele) rugăciune profundă și intensă, meditația profundă, dorința conștientă sau unirea mistică spirituală cu o putere mai mare, terapia transformativa sau starea modificata a constiintei.

Imagine cu titlul Deveniți un alchimist Pasul 6

Treceți la distilare. Acest proces implică încălzirea unei substanțe pentru ao transforma în abur, care este apoi colectată prin condensarea acesteia într-un lichid concentrat. Distilarea este, în unele privințe, similară purificării, deoarece elimină impuritățile și componentele neesențiale (gândiți-vă, de exemplu, cum este distilată din vin vinul prin evaporarea apei). Atunci când evaluați această procedură în ceea ce privește transformarea personală, distilarea este "purificare" a forțelor dvs. psihice, pentru a vă asigura că nu există un element nedorit al personalității voastre vechi.

Introspecția personală obiectivă este cea mai bună modalitate de a practica distilarea. Luați distanța de la toate emoțiile, aspectele sentimentale și evaluați noua identitate.

Luați în considerare noua dvs. viață din punctul de vedere al unei alte persoane - poate un prieten sau o rudă care te cunoaște bine și care ți-a dat sfaturi utile în trecut. Care sunt aspectele personalității tale pe care această persoană o consideră drept cele mai importante elemente ale individului în care te afli?

Imagine cu titlul Deveniți un alchimist Pasul 7

Finalizați schimbarea cu coagularea. Acesta este fenomenul care aduce un lichid sau un gaz într-o stare solidă. În ceea ce privește evoluția personală, coagularea este faza finală a transformării alchimice și se caracterizează printr-o încredere profundă în sine și capacitatea de a trăi conștient în fiecare aspect al realității.

De îndată ce se realizează coagularea, trebuie să vă simțiți întinerită și să vă simțiți mai bine. Această percepție se schimbă în mod evident în funcție de persoană, dar este, în general, însoțită de un nou sentiment de sine, indiferent de transformarea particulară.

Sfaturi

Nu încetați să învățați și să vă îmbunătățiți.
Fiți răbdători și indulgenți față de voi și față de ceilalți pentru a aduce o schimbare cu adevărat semnificativă în viață.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit