gtemata.com

Cum să te rogi înainte de a mânca

A face o rugăciune simplă înainte de masă este o modalitate excelentă de a vă concentra și de a vă aprecia binecuvântările, fie singure, fie în companie. Această rugăciune nu ar trebui elaborată, deși poate fi potrivită în diferite contexte și în orice ocazie. Puteți învăța să manifestați devotamentul indiferent de cultura, religia și credințele voastre. Mergeți la primul pas pentru a afla mai multe.

paşi

Metoda 1

Oferiți o zi de Ziua Recunostintei
Imagine cu titlul Spune Grace Pasul 3
1
Dați un simplu mulțumire celor prezenți. Este normal să se simtă o frică puțin“dacă vi se cere să recite o rugăciune înainte de masă în timpul unei adunare de familie sau de un prânz într-o zi de sărbătoare. Ca un toast la o nunta sau pentru un discurs în public, nu există nici un „drept“ mod de a-și exprima recunoștința lor, cu toate că există diferite rugăciuni, specificații în funcție de propria lor credință, pe care le vom discuta mai târziu.
  • exemplu: "Binecuvântează mâncarea și oamenii care au pregătit-o. Mulțumim pentru masă și companie ".
  • 2
    Luați în considerare ocazia. Dacă vă rugați pentru o masă într-o zi festivă, o adunare de familie sau o cină informală, o puteți adapta în funcție de circumstanțe. Ar putea fi, de asemenea, potrivit să mulțumim pentru schimbarea sezonului.
  • exemplu: "Vă mulțumesc că sunteți aici pentru a vă petrece această vacanță cu voi toți. Apreciem această masă în companie și cu un sentiment de petrecere ".
  • exemplu: "Este o binecuvântare să fim împreună pentru a sărbători viața mătușii Giovanna în mijlocul oamenilor minunați. Mulțumim pentru masă și pentru companie ".
  • exemplu: "Este o plăcere să petreceți această verdeață de vară caldă pe toată verdeața împreună cu voi și cu această mâncare magnifică. Împreună oferim mulțumiri pentru abundența pe care am primit-o ".
  • 3
    Introduceți un scurt anecdot personal. În funcție de grupul de persoane și de ocazie, poate fi potrivit să includeți o scurtă poveste care servește ca o binecuvântare. Este ceva foarte drăguț de spus atunci când petreceți timp cu familia sau prietenii apropiați, indiferent dacă este vorba despre o zi de naștere sau despre orice altă petrecere personală. De obicei, dacă grupul este foarte mic, acesta oferă de asemenea o scurtă binecuvântare personală fiecăruia dintre cei prezenți.
  • exemplu: "Întotdeauna am considerat-o pe mătușa Giovanna drept o inspirație, din cauza angajamentului ei bun față de slujirea altora și față de viziunea ei plină de bucurie asupra vieții. Mereu mi-a plăcut să petrec timpul cu ea în grădină. Mă simt binecuvântat să am o astfel de persoană inspirată în viața mea și să fiu în stare să vă ajung aici astăzi pentru a sărbători viața mea cu voi toți ".
  • exemplu: "Sunt recunoscător să fiu astăzi aici cu dvs. pentru a vă bucura de această masă fantastică la sfârșitul săptămânii. Gândurile noastre sunt întoarse spre John, care tocmai și-a încheiat încă o săptămână grea de școală, pentru a Michela care a început un nou loc de muncă și pentru toți membrii familiei care nu au putut să fie aici cu noi în seara asta. Fie ca ei să fie binecuvântați și fericiți ".
  • 4
    Nu stați pe el. Rugăciunea care precede masa este un moment în care toți cei prezenți își iau mâinile celuilalt sau se așează în tăcere în contemplație, reflectând asupra modului în care sunt binecuvântați și norocoși înainte de a mânca. Nu trebuie să fie o predică sau o glumă. Cea mai bună alegere este să faceți o binecuvântare simplă și scurtă, indiferent de devotamentul și foamea celor prezenți. Nu alerga, ci recita câteva fraze sincere și se termină cu "amen" sau cu o altă închidere la alegere. Rugăciunea ar trebui să fie aproximativ așa:
  • Toți cei prezenți își iau reciproc mâinile sau își înclină capul în tăcere.
  • Câteva secunde de tăcere, pentru a putea intra în spiritul rugăciunii.
  • Binecuvântare sau rugăciune, câteva propoziții simple.
  • Închiderea. Cea mai comună pentru creștini este cuvântul "amen", din vechiul ebraic "cosi sia".

    • Metoda 2

    Recitarea unei rugăciuni oficiale
    Imagine cu titlul Spune Grace Pasul 1
    1
    Dacă sunteți creștin, întoarceți-vă la Dumnezeu și mulțumiți-l pentru mâncare și pentru companie. În acest context există mai multe rugăciuni scurte și sunt adesea folosite - niciuna nu este mai bună decât cealaltă și nu există nici una universală. În general, cei care sunt catolici mãrturiseste să satisfacă Dumnezeu, de asemenea, numit „Domnul“, în timp ce aceia care recunosc în evanghelice creștinism și alte confesiuni care pun accentul pe o relație personală cu Hristos, se întoarce la Isus. În orice caz, nu este un regulă scrisă, așa că vorbiți cu inima.
    • exemplu: "Binecuvântați pe Domnul această mâncare pe care suntem pe cale să o primim și să rămânem în inimile noastre. Te rogi în numele lui Isus, amen ".
    • exemplu: "Binecuvântează-ne și darurile pe care urmează să le primim datorită abundenței voastre, Doamne. Pentru Hristos, Domnul nostru, amen ".
  • 2
    Musulmanii se roagă de obicei înainte și după masă. Este important să rămâneți tăcuți și să opriți toată activitatea în timpul rugăciunii, adresându-vă numai lui Allah.
  • Înainte de masă: Bismillahi wa `ala baraka-tillah ("În numele lui Allah și pentru binecuvântările acordate de Allah, să mâncăm").
  • După masă: Alham do lillah hilla-te La Amana wa saquana waja `alana minal Muslimeen ("Toate rugăciunile merg la Allah, care ne-a dat să bem și mâncăm și care ne-a creat musulmani").


  • 3
    După masă, cei care mărturisesc credința evreiască practică de obicei birkat hamazon. Există diferite rugăciuni în funcție de mâncare, una pentru pește, una pentru carne și una pentru legume, deși o masă, pentru evrei, nu este completă dacă nu există pâine. Barmatul hamazon sau "harul după masă" este o rugăciune care este recitată la încheierea unei mese în care a fost prezent pâinea sau matzohul și este prezent în multe cărți ale tradiției evreiești. Această rugăciune trebuie să fie recitată în timpul meselor formale într-o formă redusă sau abreviată, în funcție de timpul disponibil. Într-un context formal, capul mesei începe rugăciunea și grupul îi răspunde. Este un text semi-complicat, compus din patru binecuvântări distincte:
  • Masa: Baruch Eloheinu ea-achalnu mishelo uv`tuvo chayinu. Baruch hu uvaruch sh`mo ("Binecuvântat să fie Dumnezeul nostru, care ne-a hrănit cu abundența Sa și ne-a făcut să trăim în bunătatea Lui, Fie ca Dumnezeul cel Veșnic să fie lăudat").
  • Pământul: Kakatuv, v`achalta v`savata, uveirachta și Adonai Elohecha alhaaretz hatovah asher natan lach. Baruch atah Adonai, al-haaretz v`al hamazon (literalmente: "Când ați mâncat și ați fost săturați, mulțumiți Dumnezeului vostru, care v-a acordat această țară, vă lăudăm, Dumnezeu, pentru pământ și pentru darurile sale").
  • Ierusalim: Uv`neih Y`rushalayim ir hakodesh bimheirah v`yameinu. Baruch atah Adonai, osh v`rachamav Y`rushalayim. amin ("Aduceți Ierusalimul, cetatea sfântă, să fie reînnoită în vremea noastră.) Vă rog, Adonai, cu compasiunea voastră, întoarceți Ierusalimul, Amin").
  • Dumnezeu: HaRachaman, hu yimloch aleinu olam va-ed. HaRachaman, hu yitbarach bashamayim uvaaretz. HaRachaman, hu yishlach b`rachah m`ruba babayit hazeh, v`al shulchan zeh she-achalnu alav. HaRachaman, hu yishlach lanu și Eliyahu HaNavi, păi latov, vivaser lanu b`sorot tovot, y`shuot v`nechamot ( „Oh milostiv, fie să fie întotdeauna nostru Dumnezeu. Oh Milostiv, cerurile și pământul sunt binecuvântate de prezența ta. Oh milostiv, să binecuvânteze această casă și în cazul în care acest tabel am mâncat. Oh, plin de milă, trimite Ilie știri, să ne dea o viziune a timpului care va veni și ne va da răscumpărare și mângâiere ").
  • 4
    Dacă vă aflați la masă cu oameni de religie hindusă, puteți recita o mantră personală, un verset al Vedelor sau Mahabarata pentru a sfinți masa. Tradițiile hinduse sunt diferite și variază foarte mult în funcție de regiune, este imposibil să se definească o singură rugăciune pentru acest moment special. De obicei, mantrele personale sunt cele mai comune forme de rugăciune înainte de masă, precum și recitarea pașilor din Bhagavad Gita (mai ales în cel de-al patrulea capitol). Iată câteva exemple:
  • Brahmārpaṇam brahma havir ("Brahmanul este jertfa").
  • Brahmāgnau brahmanāhutam ("Brahman este ceea ce constituie oferta").
  • Brahmaiva tena gantavyam ("Din Brahman darul este turnat în focul lui Brahman").
  • Brahma karma samādhinā ("Brahmanul este atins în mod sincer de cei care îl văd pe Brahman în toate acțiunile").
  • 5
    Țineți mâinile în tăcere. Multe religioase - cum ar fi quakerii, budiști și care face parte din tradițiile umaniste seculare - de multe ori rămân tăcut pentru câteva secunde să se concentreze pe tine, liniștit mintea și lăsați în lumină. Pentru a se ruga în tăcere, fie singur, fie în grupuri, ajungând doar mâinile lor și să se plece capetele lor rămase tăcut și blocarea gândurilor lor. După câteva clipe, trebuie să-ți scutureți mâinile altora pentru ai avertiza de sfârșitul rugăciunii.

    • Metoda 3

    Rugăciunea în alte căi
    1
    Praying. În funcție de ocazie, poate fi potrivită chiar și o rugăciune semi-serioasă. Dacă masa este foarte informală, dar totuși doriți să mulțumiți, puteți oricând să utilizați una dintre următoarele opțiuni:
    • exemplu: "Mâncare bună, carne bună, Dumnezeule bun, hai să mâncăm!"
    • exemplu: "Doamne, suntem siguri că veți binecuvânta această mâncare în timp ce suntem gorging".
    • exemplu: "Binecuvântați această mâncare înainte de a ne așeza, va avea nevoie de ea".
  • 2
    Faceți un toast unui bețiv. Dacă tocmai ați așezat la o masă cu un grup de oameni care doresc să bea, sărbătoresc spiritul seara cu aceste clasice:
  • exemplu: "Fie ca paharul tău să fie întotdeauna plin, tavanul capului tău este întotdeauna solid și poate ajunge în cer cu jumătate de oră înainte ca diavolul să știe că ești mort".
  • exemplu: "Când îmi imaginez raiul, îmi imaginez trecutul, înconjurat de prieteni buni care ridică ochelari".
  • 3
    Utilizați aforisme străine. Învățând binecuvântările simple ale oamenilor din întreaga lume poate fi un mod plăcut de a da importanță mesei. Iată câteva exemple:
  • Japonia: itadakimasu ("Am primit").
  • America Latină: "Pentru cei care sunt înfometați, dați pâine. Pentru cei care au pâine, dați setea pentru dreptate ".
  • Ghana: "Pământ, când voi muri, mă voi întoarce la tine. Dar acum că sunt în viață, depind de tine.
  • Asia de Sud-Est: "Această mâncare este darul întregului univers. Putem merita acest lucru. Fie ca energia acestui aliment să ne dea puterea de a transforma calitățile noastre negative în calități pozitive ".

    • Sfaturi

    • Această rugăciune este o ofertă de recunoștință lui Dumnezeu pentru oferirea de mâncare.
    • Dacă mănânci cu oameni din alte religii decât ale voastre, fiti politicoși și adaptați-vă rugăciunea la toți oaspeții, mulțumind lui Dumnezeu în general (îl puteți indica cu "Domnul", "Tatăl" sau "Dumnezeul nostru", este bine pentru toți credințe).
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit