Cum să vorbești cu părinții tăi
Adesea, pentru părinți și copii este dificil să aveți o conversație deschisă. Primii cred că sunt intruși, în timp ce copiii se tem că eu "mare" ei nu sunt interesați de ceea ce au de spus. Dacă vă simțiți că părinții tăi sunt prea critice sau dacă vă simțiți jenat la gândul de a începe un dialog, pregătește o strategie și are o serie de instrumente de comunicare pentru a putea vorbi cu ei.
paşi
Partea 1
Planificați conversația1
Găsiți curajul de a vorbi. Indiferent de subiect, considerați că veți ușura foarte mult sarcina pe umerii dvs. de îndată ce o veți împărți cu părinții dvs. Nu vă simțiți îngrijorați, neliniștiți sau jenați, pentru că vor fi întotdeauna alături de dumneavoastră. Ar putea chiar să știe mai multe lucruri decât crezi.
2
Nu vă faceți griji că părinții dvs. se supără sau reacționează prost. Dacă comunici corect și cu planificarea corectă, vei putea avea conversația pe care o vrei. Părinții dvs. vă îngrijorează pentru că vă pasă de tine și doresc cele mai bune. Pentru aceasta, ei vor fi fericiti daca va intrebati sfatul despre o problema.
3
Nu evita conversația. Problemele și jena nu vor dispărea pe cont propriu dacă nu vorbiți cu părinții. Eliberați stresul prin exprimarea sentimentelor. Veți experimenta mai puțină tensiune și anxietate știind că încearcă să vă înțeleagă și să vă rezolve problemele.
4
Decide cu cine să vorbești. Doriți să o faceți cu ambii părinți sau poate că mama dvs. este mai potrivită subiectului pe care doriți să îl tratați? Probabil că aveți o relație diferită cu tatăl tău decât cu mama ta, deci întreabă-te care este cea mai bună alegere.
5
Setați un loc și un timp pentru conversație. Aflați despre angajamentele părinților dvs., astfel încât să puteți găsi cel mai bun moment pentru a vorbi. Ei nu ar trebui să fie distrași de o întâlnire viitoare sau preparate la cină. În plus, este important să decideți unde să organizați conversația, pentru a evita distragerile, cum ar fi televiziunea sau colegii părinților dvs.
6
Gândiți-vă la rezultatul conversației. Chiar dacă, probabil, deja știți ce doriți să discutați cu părinții dvs., vă pot da răspunsuri diferite de cele pe care le așteptați. Planificați toate scenariile posibile. Teoretic, conversația va merge în cel mai bun mod, dar dacă nu, nu este o problemă. Amintiți-vă că nu veți fi niciodată singuri, deoarece există mulți oameni în care vă puteți adresa, inclusiv profesori și alți adulți responsabili.
Partea 2
Porniți un dialog1
Scrie ceea ce vrei să spui. Nu trebuie să pregătiți tot scenariul, dar asigurați-vă că ați identificat cel puțin punctele cheie. În acest fel, veți putea să vă puneți gândurile în ordine și să anticipați modul în care se va dezvolta conversația.
- Puteți începe prin a spune: "Tati, trebuie sa vorbesc cu tine despre ceva care are mult stres in ultimul timp". "Mamă, te superi dacă te vorbesc despre ceva?". "Mamă, tată, am făcut o mare greșeală și am nevoie de ajutorul tău".
2
Discutați zilnic cu părinții dvs. despre subiecte banale. Dacă nu aveți deja o relație de acest fel cu ei, începeți prin a discuta lucrurile mici. Dacă te obișnuiești să vorbești despre tot, vor învăța să te asculte și relația ta va deveni mai puternică.
3
Probează solul. Dacă credeți că subiectul este prea sensibil sau dacă știți sigur că părinții dvs. vor reacționa prost, abordați conversația treptat. Adresați-vă câteva întrebări preliminare pentru a evalua mai bine răspunsul posibil sau pentru a da indicii despre ceea ce doriți să vorbiți.
4
Decideți ce doriți să obțineți de la conversație. Este imposibil să planificați dezvoltarea unui dialog dacă nu aveți în mod clar în vedere destinația. Întrebați-vă ce scop aveți, pentru a înțelege ce instrumente să utilizați.
Partea 3
Vorbiți astfel încât părinții dvs. să asculte1
Asigurați-vă că mesajul dvs. este clar și direct. Explicați bine ce credeți, cum vă simțiți și ce vreți. Este ușor să vă prindeți de nervozitate și să folosiți cuvintele greșite sau să vă deplasați. Pentru a vă simți mai relaxat, pregătiți-vă pentru conversație și oferiți părinților exemple detaliate, până când sunteți siguri că înțeleg ceea ce spuneți.
2
Fii cinstit. Nu exagerati sau mintiti. Dacă subiectul este foarte delicat, nu este ușor să vă ascundeți emoțiile. Vorbiți din inimă și asigurați-vă că părinții dvs. nu ignoră nimic din ceea ce spuneți. Dacă ați mințit în trecut sau ați obișnuit să dramatizați adesea ce se întâmplă, probabil că va dura ceva timp pentru ca ei să vă creadă, dar veți continua să insistați.
3
Încearcă să înțelegi punctul de vedere al părinților tăi. Anticipați reacțiile lor. Ai vorbit vreodată despre probleme similare? Dacă știți că vor reacționa negativ sau nu sunt de acord cu voi, explicați-le că înțelegeți părerea lor. Dacă demonstrați că vă gândiți la sentimentele lor, acestea pot decide să dețină o poziție mai deschisă cu privire la opinia dvs.
4
Nu vă plângeți și nu vă luptați. Demonstrați respectul și maturitatea utilizând un ton pozitiv. Nu fi sarcastic și nu răspundeți rău când părinții dvs. spun ceva cu care nu sunteți de acord. Dacă vorbești cu ei cum vrei să vorbească cu tine, vor lua serios conversația.
5
Luați în considerare dacă să vorbiți numai cu mama sau cu tatăl dumneavoastră. Unele discuții sunt mai potrivite pentru un anumit părinte. Poate că ai obiceiul să vorbești mai des cu tatăl tău școlar și mai mult cu mama ta de fete. Asigurați-vă că alegeți subiectul potrivit pentru persoana potrivită.
6
Găsiți locul și locul potrivit. Când vorbiți cu părinții, asigurați-vă că aveți atenția totală. Evitați locurile publice și nu încercați să vorbiți cu ei când au puțin timp disponibil. Ei vor trebui să aibă tot timpul necesar pentru a reflecta asupra a ceea ce spui. De asemenea, încercați să nu le surprindeți introducând un subiect important într-un moment necorespunzător.
7
Ascultați părinții dvs. când vor vorbi. Nu te distra, încercând să te gândești la ce să mai spui. Reflectați la ceea ce spun și răspundeți corespunzător. Este ușor să insistați prea mult pe un singur subiect dacă nu primiți răspunsul pe care l-ați așteptat imediat.
8
Dezvoltați un dialog deschis. Conversația nu ar trebui să fie una, așa că puneți întrebări și explicați mai bine dacă aveți sentimentul că mesajul dvs. nu este înțeles. Nu vă întrerupeți părinții și nu vă ridicați vocea. Cu toate acestea, dacă se înfurie, încercați să spuneți: " Înțeleg că sunteți supărat. Nu-ți ignor sentimentele, dar aș vrea conversația să fie mai constructivă. Ar trebui să vorbim din nou".
Partea 4
Introduceți argumente dificile1
Anticipați rezultatul conversației. Probabil că obiectivele dvs. sunt după cum urmează:
- Vrei ca părinții tăi să te asculte și să te înțeleagă fără să judeci sau să comentezi.
- Vrei să obții sprijin de la părinții tăi sau să primești permisiunea de a face ceva.
- Vreți să vă ofere sfaturi sau ajutor.
- Vrei să sugereze ce să facă, mai ales dacă ai probleme.
- V-ar plăcea să fii tratat într-un mod mai corect și mai demn.
2
Gândește-te la sentimentele tale. Acest lucru poate fi dificil, mai ales dacă trebuie să vorbești despre sex sau să te deschizi ca și cum n-ai mai făcut niciodată. Este firesc să vă simțiți jenat sau anxios înainte de a discuta teme dificile cu părinții voștri. Încercați să recunoașteți sentimentele și să comunicați cu ei, pentru a ușura greutatea pe care o simțiți.
3
Alege timpul potrivit pentru a vorbi. Dacă părinții dvs. au avut o zi proastă, șansele de a obține un răspuns negativ sunt mai mari. Dacă aceasta nu este o situație de urgență, așteptați ca situația să fie mai bună. Alegeți un moment în care vă aflați într-o stare bună și ați avut o zi stresantă.
Partea 5
Găsirea alternativei1
Alege-ți bătăliile. Nu obțineți întotdeauna ceea ce doriți, deci nu fiți încăpățânați dacă părinții dvs. nu răspund așa cum doriți. Dacă v-ați exprimat respectul și ați ascultat ceea ce au de spus, le veți găsi mai potrivite pentru următoarea conversație.
2
Discutați cu alți adulți în care aveți încredere. În unele cazuri părinții noștri au probleme personale. Dacă unul dintre ei suferă de dependență sau probleme de sănătate mintală, discutați cu alți adulți de încredere. Aveți mai multe opțiuni, cum ar fi profesori, rude sau psihologi.
3
Fiți comportat într-un mod matur. Dacă decideți să nu discutați cu părinții dvs., soluționați problemele cu maturitate. Nu evitați situațiile dificile, mai ales dacă au legătură cu sănătatea dumneavoastră sau cu siguranța dumneavoastră. Dacă v-ați dorit să discutați cu o altă persoană despre ele, puteți să-l abordați pe acesta din urmă direct și cu respect.
Sfaturi
- Dimineața părinții pot fi stresați, deoarece se grăbesc să părăsească casa pentru a evita traficul de ore de vârf sau pentru că se gândesc la muncă. Dacă decideți să alegeți acest timp al zilei pentru a vorbi, încercați să păstrați lumina de conversație.
- Chiar și gesturile mici contează. Un simplu "mulțumesc" sau a "Bună, cum a fost ziua ta?" pot face multe.
- Nu este nimic în neregulă cu faptul că nu sunteți de acord cu părinții dvs., atâta timp cât sunteți dispuși să respectați ceea ce au de spus.
- Pregătirile pentru cină pot fi o ocazie bună de a vorbi, pentru că toată lumea are ceva de făcut. Probabil că toți veți fi în bucătărie, dar nimeni nu va fi ocupat doar dacă vă ascultă.
- Fii sigur de tine si nu-ti fie teama.
- Încercați să citiți cărți, bloguri sau forumuri care vă oferă sfaturi despre cum să comunicați mai deschis cu părinții dvs.
Avertismente
- Cu cât aștepți mai mult să vorbești despre un subiect dificil, cu atât se acumulează mai mult stres. Dacă părinții dvs. au aflat că ați ascuns ceva, este foarte dificil să dezvoltați conversația așa cum ați sperat.
- Dacă dvs. și părinții dvs. nu ați dezvoltat abilități bune de comunicare în trecut, este posibil ca aceștia să se simtă suficient de confortabil pentru a vorbi deschis cu dvs.
- Fii răbdător când vorbești cu părinții tăi, mai ales despre subiecte sensibile. Nu lăsați mânia să depășească bunul simț.
Distribuiți pe rețelele sociale:
înrudit
- Cum să te descurci cu divorțul părinților ca fiu
- Cum să-i convingeți pe părinți să vă facă să faceți un tatuaj
- Cum să te descurci cu certurile părinților tăi
- Cum să se comporte cu părinții atunci când fac favoruri
- Cum să-ți convingi părinții să te lase să dormi cu un prieten
- Cum să-i convingeți pe părinți să vă lase să mergeți la un eveniment în seara târzie
- Cum să-ți convingi părinții să te lase să ieși cu cineva
- Cum de a convinge părinții dvs. să petreacă noaptea din casă
- Cum să te convingi să te lași să treci peste școală
- Cum să-i convingeți pe părinți să cumpere un PS3
- Cum să-i convingeți pe părinți să vă lase să purtați haine de fată
- Cum să faceți testul de screening pentru bolile transmise sexual (MTS) fără a lăsa părinții dvs. să…
- Cum să evitați să discutați cu părinții dvs.
- Cum să nu vă temeți de părinți
- Cum să-i faci pe băiat să se simtă ca părinții tăi
- Cum să-i spui părinților tăi că fumezi
- Cum să-i spuneți părinților dvs. că sunteți gravidă
- Cum să vă înțelegeți de la părinți
- Cum să gestionați părinții violenți
- Cum să vorbești cu părinții astfel încât să te înțeleagă
- Cum să vă răzbuneți pe părinți