Cum să divorțezi cel mai pașnic posibil

Nici un divorț nu este plăcut și rareori se întâmplă în modul prietenos pe care îl speri. Există multe tipuri de pierderi la sfârșitul unei relații, cum ar fi pierderea casei, securitatea, stabilitatea financiară, confortul, intimitatea etc., pentru a menționa doar câteva. Cu toate acestea, există strategii pe care cuplurile care se confruntă cu un divorț pot învăța, astfel încât să pună capăt relației mai pașnice și mai puțin stresante. Prin găsirea unor strategii eficiente pentru a face față pierderilor și durerilor, ambii parteneri pot lua o cale ferată pentru a facilita procesul și pentru a încheia cu rezultate pozitive.

conținut

Paşi
Sfaturi
Avertismente
Lucruri de care ai nevoie
Resurse și citate

paşi

Faceți în primul rând aspectele emoționale ale pauzei. Divorțul este o perioadă de durere și schimbări enorme. Ai făcut tot ce ai putut pentru a salva căsătoria, doar pentru a-și termina finalul. Dacă vă este dificil să vă obișnuiți cu schimbarea și cu simțul goliciunii emoționale, este esențial să cereți un sfat neutru unei părți, deoarece vă va ajuta să vă confruntați cu pierderea încrederii, a respectului și a afecțiunii care a fost în relație. Strategiile de învățare pentru a depăși acest lucru vă vor ajuta să supraviețuiți durerii și pierderii. Printre problemele emoționale pe care le puteți întâlni sunt următoarele:

Ar putea fi foarte traumatic să accepți să fii respins sau înlocuit. Acest lucru vă lasă să vă simțiți respins și vă afectează stima de sine, mai ales dacă sunteți partenerul care a fost lăsat în urmă.
Sentimentele de furie și resentimente trebuie să fie atenuate pentru a vă permite să vă luați viața înapoi în mâinile voastre ca o persoană în sine.
Privind spre viitor, simțul goliciunii ar putea să vă copleșească. Desigur, preocupările legate de posibilitatea de a împărtăși viața cu altcineva sunt presante, dar ele ar putea să vă împiedice rezistența.
Te simți rănit, uneori foarte profund și nu vrei să îți împărți emoțiile cu altcineva. Sentimentul tău de încredere poate fi distrus.

Imagine cu titlul Divorțul la fel de liniștit posibil 02

Încercați să vedeți aspectele pozitive legate de avocați și judecători. Deși această parte a divorțului poate fi stresantă, odată ce a fost întreprinsă, aceasta va aduce beneficii tangibile procesului de divorț. Partenerii sunt acum dizolvați legal din datoria lor de a fi responsabili pentru altcineva. În plus, imaginea certitudinilor care rezultă din procesul legal poate rezolva confuzia pe care o creează legăturile emoționale. În cadrul abordării aspectelor juridice ale divorțului, următoarele considerații vă pot ajuta să vă asigurați un progres mai pașnic:

Cunoaște-ți drepturile legale. Este important să cunoașteți drepturile dvs. și să știți cum să le consolidați în legătură cu gestionarea, reținerea și custodia proprietății. Cunoștințele vă pot ajuta să vă mențineți calm și pregătiți pentru ceea ce se întâmplă.

Găsește un avocat cu care te simți confortabil. Nu vă bazați pe prima pe care o găsiți dacă nu pare potrivit. Uneori tensiunea divorțului ar putea fi accentuată de iritarea bizarității avocatului dvs., așa că asigurați-vă că vă simțiți confortabil cu această persoană înainte de a accepta să vă bazați pe ea. Cu cât atitudinea avocatului va fi mai agresivă și mai devotată pentru a face totul, cu atât procedura mai puțin amabilă va fi: țineți minte înainte de a alege unul.

Luați în considerare posibilitatea divorțului fără recurs la avocați. Fiți conștienți de faptul că una dintre abaterile de la avocatul divorțului ar putea fi să vă sugeți liniștit și încet într-un adevărat război. Divorțurile sunt o procedură destul de standard - căutarea cuvintelor pe Google "divorț pentru", veți avea ca prim rezultat "divorț pentru cei neexperimentați".

Din păcate, dacă aveți copii, divorțul poate fi prea complicat pentru a lua o abordare "do-it-yourself". Avocații divorțului bun nu au niciun interes să vă ducă într-un război. Pe termen lung, ei vor câștiga mai mult asigurându-vă un serviciu rapid și de calitate care vă lasă satisfăcuți și vă încurajează să o recomandați prietenilor, familiei și chiar străinilor perfecti. Când vă spuneți despre modul în care lucrează un divorț, este bine să vă amintiți că există cărți "divorț pentru cei neexperimentați" acestea sunt scrise pentru piața națională. Ele nu sunt specifice unui singur stat. Dacă tu și soția / soțul dvs sunteți în măsură să ajungeți la un acord cu privire la fiecare aspect al divorțului, puteți să vă creați propriul raport folosind unul dintre exemplele disponibile pe internet, dar ar trebui să plătiți cel puțin o oră de avocat pentru ao corecta împreună. Acest lucru vă poate economisi timp eliminând greșelile mici care ar putea determina judecătorul să refuze să vă semneze sentința. Dacă aveți copii, situația este mult mai complicată, deoarece există numeroase cereri suplimentare pe care statul le-ar putea aduce și un avocat se poate asigura că acestea sunt îndeplinite în mod corespunzător. Plătirea unui avocat timp de o oră pentru a corecta raportul dvs. are mai multă sens decât să treceți doi într-un proces care se va încheia cu judecătorul care vă spune că există un defect în decretul dvs. și că nu vă poate spune care dintre ele, deoarece aceasta ar însemna să vă dau consiliere juridică, pe care nu o poate face.

Imagine cu titlul Divorțul la fel de liniștit posibil 03

Evitați asprimea atunci când împărțiți activele. Acest lucru creează și mai multă nefericire dacă fiecare partener se simte jignit și generează discuții cu privire la decizia cine este pentru el. Majoritatea cuplurilor susțin acest lucru. Cuplurile ar trebui să se concentreze, în mod ideal, asupra creării unei noi vieți, a unui nou mediu fără amintiri despre căsătoria terminată. Această atitudine îi va ajuta să nu lupte pentru obiecte care ar putea trezi amintiri de căsătorie și durere.

Urmăriți toate faptele și evenimentele pentru a ajuta avocatul dvs. să construiască o cauză financiară solidă și să-ți convingă partenerul fără dezbatere și cu ipotezele corecte. Folosiți chitanțe, documente și alte surse de informații fiabile pentru a vă satisface dorințele. Aceasta ar putea include elaborarea unei istorii financiare complete a căsătoriei dvs. care să reflecte resursele pe care le aveți, valoarea estimată a proprietății comune, a activelor individuale și a datoriilor. Deși această atitudine poate părea computerizată, ea nu este nimic altceva decât obiectivă, iar faptele sunt cel mai bun mod de a ține emoțiile în larg.

Oferiți partenerului dvs. alegerea a ceea ce să păstreze ceea ce este în casă. S-ar putea să fiți foarte surprins de cât de puține argumente apar în împărțirea bunurilor într-o casă atunci când părăsiți alegerea. Pentru multe cupluri, este clar că a existat întotdeauna o diviziune "a lui și a mea" la domiciliu, și numai atunci când se generează o discuție că aceste subdiviziuni evidente sunt folosite ca o armă pentru rănire. Scoateți ocazia de a lupta pur și simplu oferind celeilalte ocazia de a lua ceea ce vrea. Sentimentul propriu de responsabilitate și vinovăție va face treaba pentru tine!

Aruncați o monedă pentru elementele pe care le-ați plătit în jumătate. În cele din urmă va fi o eliberare. În caz contrar, obiectele pe care le dețineți merită într-adevăr o mulțime de furie?

Imagine cu titlul Divorțul la fel de liniștit posibil Pasul 04

Decideți cum ar trebui organizată viața de familie atunci când sunt implicați copiii. "Cine are custodie". "Cum ar trebui să se gestioneze dreptul de acces al părintelui care nu are custodie". "Cum pot fi împărțite responsabilitățile părinților în două părți distincte": acestea sunt subiecte importante care trebuie rezolvate. Nu este sănătos pentru copii când părinții lor le folosesc ca arme împotriva celuilalt. Copiii nu au nici o protecție față de conflictele și amărăciunea pe care o provoacă furia în părinții furioși. Puneți-vă mai întâi pe copii și evitați să creați situații în care s-ar putea simți emoționat prin loialitatea față de ambii părinți.

Aveți grijă să transferați copilului dvs. violența psihologică rezultată dintr-un părinte opresiv. Nu o faceți singură și nu lăsați partenerul să o facă. Simptomele includ propoziții precum: "Ai alege să trăiești cu mine dacă m-ai iubit". Acesta este un caz clasic de manipulare și, dacă este destinat copiilor, este neplăcut și pune copilul într-o manevră de la care nu se poate elibera, indiferent de ce face sau alege.

Utilizați un consultant sau un mediator pentru a vă ajuta în definirea organizării custodiei, dacă nu vă simțiți în stare să o faceți singur. În cazul în care condițiile de încredințare trebuie să fie aprobate de un judecător sau, în orice caz, vă aflați în fața judecătorului, dacă el vede că părinții lucrează deja din greu, el va fi impresionat de colaborarea dintre aceștia și considerația acordată copilului înainte de orice altceva lucru.

Pregătiți-vă să experimentați diferite sisteme înainte de a vă putea rezolva ceea ce funcționează bine pentru ambele. Cu siguranță nu știți care dintre ele va da cele mai bune rezultate până când nu le-ați dat fiecăruia o șansă. Luați în considerare impresiile copiilor.

Pentru o tranziție care este cât se poate de pașnică, ar trebui să fii pregătit să împărtășești deciziile cheie despre bunăstarea copiilor și să păstrezi interacțiunea cu ceilalți în legătură cu viața lor.

Imagine cu titlul Divorțul la fel de liniștit posibil Pasul 05

Raportați în mod corespunzător cu ajustările din cercul dvs. de cunoștințe. În cele mai multe cazuri, divorțarea cuplurilor trebuie să lase o comunitate de prieteni și colegi să se alăture altui partener. Prietenii obișnuiți ai perioadei înainte de căsătorie trebuie să aleagă adesea de la care "parte" stativ. Faceți față pierderilor într-un mod matur, știind că unele dintre aceste prietenii, cum ar fi căsătoria, nu mai au nici un motiv să existe. Aceasta poate fi o mare pierdere pentru mulți oameni care au apreciat aceste relații și sentimentul de apartenență pe care l-au împărtășit. Cu toate acestea, examinarea acestor relații într-un mod realist ar putea atenua calea.

Evitați să așteptați prietenii dvs. să fie pe de o parte. Dacă nu vorbiți rău despre fostul dvs. soț, ei au mai puține elemente să o facă singuri. Dacă le asigura că divorțul a fost realizat într-un mod prietenos, și că voi doi sunt inca prieteni, uneori, acest lucru ar putea elimina tensiunile cu prietenii (dacă ceea ce spui este adevărat). În același mod, nu vorbi deloc despre soț / soție: aceasta întrerupe legătura pentru ambele "și" pentru prietenii dvs. și permite tuturor să meargă mai departe.

Pentru a obține mai multe idei despre modul în care prietenii dvs. ar putea vedea situația, citiți "Cum să fii un bun prieten al ambilor soți divorțați".

Imagine cu titlul Divorțul la fel de liniștit posibil Pasul 06

Aflați cum să recuperați simțul "te" ca individ. Această parte este despre a te vedea din nou ca un individ independent, în loc să faci parte din intimitatea unui cuplu. Reacțiile intense de respingere, furie, compromis și resentimente trebuie înlocuite cu acceptarea.

Dă-ți timp. Inițial, este probabil ca te simti infirm, vulnerabil, rupte, lipsit de respect de sine și în multe alte feluri: aceasta depinde de sexul, dacă sunteți persoana care a dorit divorțul sau nu, și ce sa întâmplat în timpul divorțului. Pentru unii, poate apărea un simț absolut de ușurare! Indiferent de ceea ce vă simțiți, obținerea confortabilă a vieții noi necesită timp și crearea de noi rutine și obiceiuri.

Pentru a vă păstra pacea interioară, evitați să vă învinovățiți. Relațiile necesită prezența a două persoane și implicarea ambelor. Dacă te învinovățești pentru ce sa întâmplat, te vei simți vinovat, furios și deposedat. Vina este o emoție inutilă și atunci când este legată de sfârșitul unei căsnicii, te doare numai. Acceptați faptul că căsătoria sa terminat și că există noi lucruri de făcut acum în viața dvs., inclusiv căutarea unui nou scop de urmărit.

Practicați-vă yoga, meditația sau o artă marțială pentru a vă oferi ocazia de a vă găsi centrul dvs. interior și o sursă de ușurare a stresului.

Luați distanța de la toate aspectele relației încheiate. Du-te prin ea pentru a redescoperi individualitatea ta. Pasajul în care o persoană începe să simtă din nou o unitate este spusă "separarea centrală". În această etapă, trebuie să aveți în vedere câteva reguli foarte specifice despre orice altă interacțiune cu soțul / soția, pentru a păstra liniștea. Unele dintre aceste reguli ar putea include (depinde de dvs.):

Tratează relațiile viitoare într-un mod profesionist și ca și cum ar fi afacere. Încă mai trebuie să vorbiți unul cu celălalt de dragul copiilor dvs.? Se comportă ca și cum ați fi într-o întâlnire de afaceri, pentru muncă, ca și când bunăstarea copiilor ar fi afacerea în cauză.

Opriți orice conversație cu soțul / soția, care se transformă într-o confruntare verbală sau în care vă întrerupeți în mod continuu. Explicați-vă că veți vorbi din nou numai după ce v-ați liniștit. Asigurați-vă clar în viitoarele întâlniri că dacă soțul dvs. vă întrerupe sau vă va pierde temperamentul, veți încheia și această întâlnire.

Nu folosiți niciodată copiii pentru a transmite informații soțului / soției. Pentru aceasta utilizați e-mailuri sau e-mailuri. Evitați mesajele text - sunt prea personale, intime și implică o conexiune prea puternică.

Depersonalizați toate comunicațiile. Asigurați-vă argumentele dvs. simple (ar putea să vă ajute să scrieți câteva puncte de discuție) și să o păstrați neutră.

Trunchiați legăturile. Nu întrebați soțul / soția pentru sfaturi, ajutor, opinii sau orice altceva dacă nu sunteți obligat să o faceți la locul de muncă. Căutați locuri noi pentru a solicita sfaturi, cum ar fi contabilul, medicul, avocatul, lucrătorul în familie sau oricine altcineva care lucrează ca soț / soție sau se află în aceeași afacere.

Dacă aveți nevoie de mai mulți bani pentru copii, întrebați-vă soțul / soția ca pe o propunere de afaceri și nu vă rugați, plângeți, nu încercați să manipulați sau să vă comportați ca victimă.

Sfaturi

Uneori sfatul prietenilor și profesioniștilor poate ajuta, dar alții pot face lucrurile să se înrăutățească. Asigurați-vă că continuați să vă folosiți întotdeauna abilitățile de judecată cu privire la ceea ce ar putea duce la concluzia cea mai prietenoasă și pașnică.
Amintiți-vă să comunicați vorbind, deoarece cuvintele sunt mai bune decât violența.
Găsiți un avocat grijuliu care vă sprijină și este colaborativ. Pe de altă parte, se înțelege de asemenea că avocatul dvs. nu poate face aceeași impresie pentru soțul / soția dvs. și că aceleași lucruri ar putea să vi se aplice împotriva avocatului dvs. Avocații sunt la dispoziția clienților, nu invers: acesta din urmă este modul în care funcționează sistemele antagoniste. Dacă întrebarea se transformă într-o adevărată provocare, va trebui să vă luați deoparte viitorul ex-soț și să discutați împreună metodele avocatului, apoi să raportați fiecărei persoane avocatului lor, cerându-le să-și reducă linia de atac. Acest lucru ar putea ușura tensiunea pentru ambele.

Avertismente

Dacă comunicarea începe să se blocheze în timpul divorțului, s-ar putea să se miște de dorința de a fi rezonabil și prietenos cu dorința de a fi absolut rău și încăpățânat. Este ușor să te sugeți în această spirală negativă, ca rezultat al emoțiilor tale neplăcute. Cu toate acestea, faceți tot ce este mai bun pentru a renunța la căile urâte. De asemenea, ar putea contribui la angajarea unui mediator, în special în ceea ce privește împărțirea finanțelor și a proprietății. Această figură neutră poate elimina cele mai multe emoții, epuizare și furie și se poate mișca printre voi fără a lua părțile nimănui.
Dacă aveți tendințe suicidare în timpul divorțului, cereți imediat ajutor. E un moment prost, dar nu merită niciodată să o faci.