Cum să pregătești un examen într-o noapte

La naiba! O singură zi este lăsată pentru examenul mare și nu ați studiat nici măcar o pagină! Pregătiți examenul într-o singură noapte, nu va trebui să luați cel mai înalt grad, dar cu siguranță vă scutește de respingere. Urmați recomandările din acest ghid și pregătiți-vă pentru o noapte lungă și dificilă.

conținut

Paşi
Partea 1
Partea 2
Sfaturi
Avertismente
Lucrurile de care ai nevoie

paşi

Partea 1

Noaptea înainte de examen

Imaginea intitulată Cram pentru un pas de testare 1

Luați note în mod eficient. Dacă sunteți obligat să studiați un examen în câteva ore, este esențial să luați note bune pentru a profita la maximum de timpul rămas.

Aflați care sunt subiectele de bază pentru studiu. Dacă profesorul tău va face o examinare înainte de examen, folosește ocazia de a înțelege ce teme considerați importante - în plus, vei avea șansa de a pune câteva întrebări (dar probabil că nu vei avea multe dacă mai trebuie să începi să studiezi ). Mulți profesori le oferă studenților notițe de cursuri pe care să le studieze și, în acest caz, să profite la maximum de ele. Probabil că nu vor acoperi toate subiectele necesare pentru examen, dar cel puțin te poți concentra asupra celor mai importante aspecte.
Găsiți notele luate pe parcursul cursului. Dacă ați participat la cursuri în mod regulat, ar trebui să aveți niște note pentru a le revizui. Dacă nu, cereți unui coleg de clasă să obțină o copie a notelor. Sunt o comoară extrem de prețioasă de a studia rapid, deoarece, în timpul cursului, profesorul atinge doar subiectele pe care le consideră cele mai importante.

Identificați conceptele importante. Pe măsură ce citiți notele, găsiți cele mai relevante definiții, concepte și ecuații. Dacă nu-i aduceți aminte de ele, scrieți-le pe o foaie diferită, împreună cu noile note pe care le veți lua în timpul nopții sau le scrieți pe cărți. În acest fel, vă puteți concentra pe subiectele pe care trebuie să le cunoașteți absolut și cărțile vor fi utile pentru a le memora.

Rescrierea unui concept este un mare ajutor pentru memorarea acestuia, mai ales dacă aveți memorie vizuală. Dar dacă aveți memorie auditivă, înseamnă că aveți tendința să învățați prin folosirea auzului, astfel încât va fi util să citiți cu voce tare în timp ce scrieți note.

Dacă aveți suficient timp, încercați să rescrii conceptele fundamentale de mai multe ori. Ar putea părea copleșitoare, dar dacă aveți nevoie să obțineți informații precise și fapte, această metodă este foarte eficientă. Dacă, în schimb, trebuie să învățați ecuații sau date pentru a fi aplicate practic, acest tip de repetare nu va fi la fel de util.

Imaginea intitulată Cram pentru un pas de testare 2

Studiați eficient. Evident, nu aveți timp să învățați tot ce va fi cerut pentru examen, dar puteți restrânge câmpul la subiectele care vor fi cu siguranță incluse. Găsiți modalități de a vă concentra pe aceste probleme fundamentale.

Identificați conceptele-cheie. Examinați programul, notele și notele - căutați teme importante sau recurente în manual. Parcurgeți rapid secțiunile cheie ale textului și verificați orice informații noi care vă interesează. Ideea nu este de a scrie totul, ci de a identifica exact argumentele, faptele sau ecuațiile care vor fi incluse probabil în examen, astfel încât să vă puteți concentra cât mai mult pe aceste concepte.

Citiți partea inițială și cea finală a capitolelor. În general, prima pagină prezintă punctele-cheie care sunt folosite pentru a înțelege subiectul. Ultimele pagini, însă, rezumă capitolul, definind sau evidențiind datele importante sau, în cazul textelor matematice, ecuațiile relevante.

Imaginați-vă orice întrebări în test (dacă puteți) și gândiți-vă cum ați răspunde. În acest moment, ar trebui să aveți o umflatură a subiectului. Reflectați pe conceptele generale și pe schițe (eventual în scris) un eventual răspuns la întrebări.

Efectuați o revizuire generală fără a investiga. În acest moment, lucrurile devin grave: faceți o inventariere rapidă a informațiilor pe care le-ați colectat, testați-vă și evaluați rapid rezultatul. În acest fel, ar trebui să înțelegeți care sunt subiectele pe care trebuie să le aprofundeți.

Mai întâi, examinați cărțile sau notele. Revizuiți rapid conceptele cheie. Dacă credeți că înțelegeți un anumit subiect sau o ecuație, amintiți-vă totul suficient de bine, eliminați acest punct din listă sau puneți cartela deoparte. Dacă aveți îndoieli suplimentare, încercați să le clarificați citirea de note sau de text.

Testează-te. Dacă profesorul ar fi atribuit exerciții, fă-i acum. În caz contrar, completați-le pe text sau răspundeți la întrebările pe care le găsiți la sfârșitul fiecărui capitol, evitând orice altceva decât subiectele relevante. Nu pierdeți prea mult timp pentru fiecare întrebare. Dacă vă blocați, marcați punctul în care ați avut dificultăți - căutați soluția numai după ce ați terminat celelalte întrebări și ați evaluat performanța.

Evaluați răspunsurile pe care le-ați dat. Încearcă să fii cinstit. În caz contrar, veți avea o mare dezamăgire când vă confruntați cu adevăratul test. Examinați răspunsurile greșite, comparându-le cu notele și cardurile. Este posibil să trebuiască să repetați câteva concepte pe care credeți că le cunoașteți bine sau să scrieți cărți suplimentare.

Dacă nu puteți rezolva conceptele și studiul nu merge bine, încercați o tehnică de memorare. Creierul nu uită niciodată. Dacă uitați o parte din subiecții asimilați, trebuie să căutați cauza în modul în care au fost dobândite sau în modul în care încercați să vă amintiți. Unele exerciții de memorare simple vă vor ajuta să optimizați această sesiune de studiu de ultim moment.

Încercați să utilizați unul mnemonice. Este doar un termen capricios pentru a indica a "gimmick pentru depozitare" care servește pentru a repara ceva simplu și rapid. Adu-ți aminte când profesorul tău te-a învățat acronimul mulțumit să vă amintiți cele șapte dealuri ale Romei? Aici, este un mnemonic.

Încercați să utilizați "peg-sistem", sau așa-numitul sistem pivot, o metodă care vă permite să vă amintiți informațiile rhyming prin asocierea cu o poveste sau imagini pe care sunteți obligat. Încercați să vă amintiți informațiile clasificate într-o anumită ordine (la vedere) și încercați să le reordonați într-o altă ordine.

Încearcă grupare, o metodă de stocare care prevede clasificarea elementelor prin includerea lor într-o categorie. De exemplu, dacă studiați economia, încercați să includeți "acţiuni". "obligațiuni" și "fonduri" într-un set, de exemplu "garanții", pe baza unei caracteristici care îi unește. Organizați ideile fundamentale, împărțind-le prin concepte bine definite.

Imaginea intitulată Cram pentru un test Pasul 3

Pune totul înapoi și du-te la culcare. Uneori, nu este timp pentru a dormi, dar trebuie să încercați să vă odihniți cât mai mult posibil înainte de examen. Idealul ar fi acela de a termina cea mai mare parte a lucrării înainte de a merge la culcare și a te ridici devreme pentru a repeta ceva mai mult. Dacă faceți o noapte în alb, veți fi cu adevărat obosiți și ați putea face greșeli prostești datorită neatenției.

Este demonstrat stiintific faptul ca privarea de somn afecteaza memoria. Și asta nu e tot. Lipsa de somn face mai dificilă rechemarea informațiilor obținute în ultimul moment. Concentrați-vă astfel pe un studiu rapid cât mai mult posibil, înainte de a deveni somnoros și să vă culcați cu o oră mai devreme.

Partea 2

Ziua examenului

Au un mic dejun ușor și echilibrat cu cel puțin o oră înainte de examen. Evitați numai carbohidrații - în schimb, acordați prioritate proteinelor (ouălor), Omega-3 (acizii grași conținute în somon), fibre (fasole neagră) sau fructe și legume.

Printre alimentele care vă oferă sarcina, creșterea creierului și lupta împotriva îmbătrânirii țesuturilor găsim: afine, somon, fructe uscate și semințe, avocado, suc de rodie, ceai verde și ciocolată neagră. Încercați să puneți câteva dintre aceste alimente în micul dejun.

Organizați o nouă sesiune de studiu. Repetați în mașină sau în autobuz cu un prieten. Adunați câțiva colegi și revizuiți împreună conceptele-cheie, întrebați-vă reciproc. Este important să aveți în minte informații clare și proaspete. Asigurați-vă că ultima oră de studiu nu devine un moment de recreere.

Imaginea intitulată Cram pentru un pas de testare 4

Revedeți din nou toate notele sau cărțile scrise cu o noapte înainte. Imediat înainte de examinare, examinați toate materialele create în timpul nopții, chiar dacă credeți că ați memorat totul. În timpul examenului, este important ca conceptele să fie proaspete în mintea ta. Dacă nu vă puteți aminti o anumită definiție sau o ecuație, scrieți-o de șase sau șapte ori la rând pentru ao rezolva în minte.

Ajungeți mai devreme și amintiți-vă să mergeți la baie. Trebuie să intrați în camera de examen cu cel puțin cinci minute înainte și să nu uitați să mergeți la toaletă înainte de a vă așeza în jos, astfel încât să nu vă faceți griji cu privire la pipi în timpul testului. În acest moment, se așază pe birou, vă relaxați și vă încredeți. Vizualizați-vă succesul!

Sfaturi

Dacă vă este greu să rămâneți treaz în timp ce studiați, dar nu aveți timp să dormiți, mâncați ceva care vă oferă energia de care aveți nevoie pentru a continua, ca un măr sau o banană. Acestea funcționează mai bine decât cofeina și băuturile zaharoase, deoarece nu provoacă nici o defecțiune mentală.
Chiar înainte de examen, încercați să faceți exerciții fizice. Rulați scările sau săriți. Activitatea fizică pune sânge în circulație, oferindu-vă un sentiment de relaxare, precum și vă face mai treaz.
Citiți cu voce tare. Adesea, memorarea verbală este mult mai eficientă decât citirea mentală pentru a învăța rapid conceptele.
Eliminați toate distragerile posibile. Dacă nu aveți nevoie de computer pentru a studia, asigurați-vă că nu aveți în apropiere. Dacă trebuie să lucrați cu computerul, dezactivați temporar conexiunea la internet înainte de a începe. Dacă aveți nevoie să accesați internetul pentru a efectua cercetări, atunci va trebui să apelați la voința voastră.
Luați pauze scurte, dar frecvente. Ele sunt folosite pentru a vă menține treaz și alertă, evitând chiar prăbușirea totală din cauza oboselii. La fiecare 50 de minute, totuși, ar trebui să faceți o pauză de 10 minute mai lungă.
Bea multa apa! Veți avea nevoie să se concentreze mai bine și să rămână hidratat. Amintiți-vă că cofeina are un efect diuretic, deci dacă beți multă cafea în timpul studiului, trebuie să vă rehidratați!
Mirosul de scorțișoară ajută la concentrare, astfel încât să puteți mesteca niște gume de scorțișoară.
Ar putea fi mai ușor să repeți totul cu un partener de studiu. Ați avea ocazia să vă întrebați pe parcursul studiului. Pentru unii ar fi pur și simplu o distragere a atenției, deci utilizați această metodă numai dacă considerați că este eficace.
Dacă ați așteptat până la ultimul moment pentru a studia, sunteți evident o persoană care întotdeauna tinde să amâne totul. Opriți citirea acestui ghid și mergeți la studiu! Mult noroc!

Avertismente

Chiar dacă treceți examenul, câteva zile mai târziu nu vă mai amintiți subiectele studiate. În general, oamenii fixează conceptele prin învățarea treptată a acestora. Studierea rapidă, totuși, servește numai pentru depozitarea pe termen scurt. Dacă subiectele acoperite vă vor servi în viitor (de exemplu, din ecuații), ați dori să restabiliți totul calm după examen.
Nu renunța la tentatia de a copia. Fiind capabil să dea 50% din răspunsuri folosind făina ta este întotdeauna mai bună decât înșelăciunea. Chiar dacă nu vă simțiți vinovat după aceea, riscul este foarte mare. Profesorii nu apreciază cine copiază și dacă află, consecințele nu ar afecta numai votul. Ei v-ar considera diferit, evaluându-vă munca mai aspru - în plus, dacă ați avea nevoie de o scrisoare de recomandare mai devreme sau mai târziu, ei vor refuza sau vor menționa incidentul. Suspendarea ca pedeapsă este prevăzută chiar și în unele școli.
Lipsa de somn și consumul excesiv de cofeină nu este bună pentru sănătatea dumneavoastră și ar trebui să o evitați cât mai mult posibil. De asemenea, timpul de reacție devine mai lent când sunteți obosit - dacă ați petrecut noaptea în alb pentru a studia, gândiți-vă de două ori înainte de a lua mașina pentru a merge la examen sau pentru a merge acasă, deoarece ar putea fi periculoasă.