Cum să vă simțiți sigur înainte de examen

Mulți copii se sperie înainte de examen, de obicei pentru că nu sunt pregătiți. Și chiar dacă sunt pregătiți, se sperie oricum. Acest lucru se întâmplă deoarece nu au încredere în ele însele. Acest articol vă va explica cum să aveți încredere în tine înainte de examen și cum să faceți acest lucru cât mai bine posibil.

2

Examinați notele dvs. cu o noapte înainte de examen și apoi mergeți la culcare cu o minte liniștită. Examinați ceea ce aveți și faceți o revizuire rapidă a cărții. Acest lucru va ajuta ultimele bucăți ale subiectului să vă repare în minte.

3

Treziți-vă devreme dimineața și faceți o scurtă plimbare. Acest lucru vă va distrage de tensiune. Savurați un mic dejun bun pentru a vă ajuta să vă simțiți bine. Nu vă faceți griji, știți subiectul!

4

Când vă întoarceți și simțiți nevoia de a revizui subiectul, continuați să vă luați notele. Faceți o baie, răcșiți-vă și plecați mai devreme la școală.

5

Când te duci la școală, relaxează-te. Dacă nu-ți amintești nimic, bine, înseamnă că ești nervos. Vorbiți cu prietenii, dacă vi se permite.

6

Închideți ochii și spuneți o mică rugăciune dacă sunteți un credincios.

7

Fii sigur de tine, pentru că știi că ai studiat totul. Gândește-te la întregul tău studiu. Această slujbă vă va răsplăti curând!

8

Dacă sunteți în continuare confuz, puteți clarifica îndoielile cu un alt student care are note mai bune decât ale tale.

9

Când vă aflați în fața sarcinii, nu o luați ca un test de netrecut. Vedeți ca orice sarcină. Relaxați-vă și faceți tot ce este mai bun! Nu vă grăbiți, luați timpul necesar și gândiți-vă înainte de a scrie.

10

Crede în tine. Trebuie să-ți spui mereu "Pot să o fac". Nimic nu este imposibil.

11

Respirați în mod normal. Respira adanc, ajuta la calmarea mintii.

12

Îndepărtați toată anxietatea și gândiți-vă pozitiv. Veți fi bine.