Cum să vă exersați vocea

Indiferent cine sunteți și ce faceți - ideea este că trebuie să vă folosiți vocea pentru cea mai mare parte a zilei. Toată lumea știe importanța alianței corpului, dar puțini știu că este esențial să exercite vocea. Este întotdeauna mai bine să vă relaxați corpul cu masaje și să vă întindeți înainte de a începe exercițiile vocale. Efectuați aceste unsprezece exerciții de încălzire în duș sau unde vă simțiți confortabil eliberând tensiunea fizică și vocală.

2

Eliberă tensiunea articulațiilor mandibulare. Pentru a găsi articulațiile, plasați vârfurile degetelor în fața urechilor pe părțile laterale ale feței și deschideți-vă gura. Spațiul pe care îl simțiți în timp ce deschideți gura în acel punct corespunde articulației dvs. mandibulare. Masați articulațiile utilizând vârfurile degetelor sau palmele mâinii. Eliberați mandibula mai adânc și masați mai adânc cu fiecare expirație.

3

Trageți limba din gură cât de mult puteți în toate direcțiile.

4

Faceți fețe amuzante pentru a-ți exercita mușchii faciali și a obraji obrajii.

5

Gât și umeri pentru masaj. O altă idee bună este să faceți mișcări circulare ale gâtului și ale umerilor pentru a le slăbi.

6

Redați câteva sunete amuzante în timp ce agitați corpul sau săriți pentru a elibera tensiunea pieselor de corp care ar putea fi încă rigidizate.

7

Ia de câteva ori pentru a deschide cea mai adâncă parte a gâtului.

8

Îți ușurezi vocea timp de cel puțin 10 secunde încercând să produci o senzație de furnicături în jurul buzelor și nasului tău.

9

Redați sunetul cu buzele "brrrr". Începeți cu orice ton și măriți și micșorați-l progresiv.

10

Vocalizează sunetul "aaaa" creșterea și scăderea tonului vocii.

11

Cântați orice cântec care vă pune într-o stare bună sau inspirați.