gtemata.com

Cum să vă spălați mâinile

Spălarea cu atenție a mâinilor este extrem de importantă pentru a vă proteja pe dumneavoastră și pe alții de germeni, substanțe chimice și murdăria care se acumulează în timpul zilei. Există situații în care trebuie să le spălați, dar dacă acestea nu sunt vizibil murdare, puteți folosi un dezinfectant pe bază de alcool. În orice caz, este esențial să se pună în practică tehnici adecvate care să le mențină cât mai curând posibil.

paşi

Metoda 1

Spălați-le cu apă și săpun
Imaginea intitulată Spălați-vă mâinile Pasul 1
1
Spală-le când sunt murdare. Puteți face acest lucru ori de câte ori credeți că sunteți acoperit de praf și murdărie, dar există anumite circumstanțe în care este extrem de important să le curățați. Dintre acestea:
  • Când este tratată o rană;
  • Înainte și după masă sau la gătit;
  • Când vă îngrijiți de o persoană bolnavă;
  • Când schimbați scutecul sau îi ajutați pe copil să meargă la toaletă;
  • După mângâierea sau ridicarea unui animal sau prin colectarea excrementelor;
  • După scoaterea coșului de gunoi sau după colectarea acestuia;
  • După tuse sau strănut în mâini sau nasul suflat;
  • Înainte de a pune sau scoate lentilele de contact.
  • 2
    Bagnale. Deschideți robinetul și puneți-vă mâinile sub apă caldă sau rece pentru a le uda - așteptați până când sunt complet umede.
  • Poți folosi apă rece sau caldă indiferent - important este că nu fierbe.
  • 3
    Aplicați săpunul. Puneți o cantitate mică de săpun pe palma unei mâini și începeți să-l frecați cu celălalt pentru al distribui în mod egal - asigurați-vă că produceți o spumă frumoasă și cu aceasta frecați ambele părți ale mâinilor, zona dintre degete, în jurul și dedesubt unghiile, fără a uita încheieturile.
  • Puteți alege între un săpun lichid, un săpun sau un produs pulverulent - nu trebuie să fie antibacterian.
  • 4
    Continuați să le frecați timp de cel puțin 20 de secunde. Încercați să monitorizați durata spălării pentru a vă asigura că procedați corect.
  • Pentru a cânta sau mumba cântecul "La multi ani" de două ori durează aproximativ 20 de secunde - puteți încerca apoi să-l cântați mental sau tare pentru a vă ajuta să bateți ceasul.
  • 5
    Clătiți bine mâinile. După ce ați terminat să-i spălați și să-i frecați, puneți-le sub robinet și lăsați apa să curgă pentru a îndepărta toate săpunurile.


  • 6
    Uscați cu o cârpă curată. La sfârșitul clatirii, după ce ați scos tot detergentul, utilizați o cârpă curată pentru a le usca sau a prosop electric- asigurați-vă că nu există urme de umiditate.
  • Dacă ați folosit aparatul electric, mutați-vă și frecați mâinile împreună sub fluxul de aer fierbinte pentru a le usca complet.
  • 7
    Utilizați un prosop pentru a închide robinetul. Dacă robinetul nu se închide automat, urmați această tehnică: așezați o cârpă curată și uscată pe buton înainte de ao închide.
  • Alternativ, dacă nu aveți o cârpă la dispoziție, puteți folosi un cot.

    • Metoda 2

    Utilizați un dezinfectant de mână
    Imaginea intitulată Spălați-vă mâinile Pasul 8
    1
    Evaluați dacă este adecvat dezinfectantul. Există situații în care puteți folosi un dezinfectant pe bază de alcool în loc de săpun și apă pentru a vă spăla mâinile - totuși, trebuie să faceți o clipă pentru a examina circumstanțele. Iată ce ar trebui să aveți în vedere:
    • Dacă mâinile sunt sau nu sunt vizibil murdare. Dacă observați murdăria sau uleiul, este mai bine să folosiți săpun și apă.
    • Materialul prezent pe mâini. Sanitizatorul pe bază de alcool nu elimină toți germenii prezenți și nu îndepărtează anumite tipuri de substanțe, cum ar fi insecticidele și metalele grele - în aceste situații, apa și săpunul sunt mai eficiente.
    • Disponibilitatea apei. Dacă nu există o robinet în apropiere, dezinfectantul este mai bun decât nici unul; totuși, dacă aveți acces la apă și săpun, ele rămân întotdeauna cea mai bună soluție.
  • 2
    Se toarnă un mic dezinfectant pe de o parte. Când doriți să vă curățați mâinile cu acest produs, puneți o doză pe palmă - cantitatea echivalentă cu o monedă ar trebui să fie suficientă pentru a acoperi ambele mâini.
  • 3
    Îndepărtați-le până se dezinfectează dezinfectantul. Friști pentru a distribui produsul cu atenție, ca și cum ați fi spălat-o cu apă. Răspândiți dezinfectantul pe ambele părți ale mâinilor, între degete și în jurul încheieturilor.
  • Ar trebui să dureze aproximativ 20 de secunde, înainte de a se evapora și mâinile sunt uscate.
    • Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit