gtemata.com

Cum să crești unghii lungi și sănătoase

Promovarea creșterii unghiilor lungi și puternice este un proces în mai multe etape. Atâta timp cât aveți grijă de ea în mod corespunzător, unghiile vor crește până când veți ajunge la lungimea dorită. Primul lucru pe care trebuie să-l faci pentru a avea o lungă și frumoasă este să abandonezi obiceiurile proaste din punct de vedere al unghiilor. După ce ați reușit să le depășiți, vă puteți baza pe beneficiile vitaminelor și o manichiură adecvată.

paşi

Partea 1

Abandonarea obiceiurilor proaste
Imaginea intitulată Creste lung, unghii puternice Pasul 1
1
Nu mai manca-ti unghiile. Este un comportament dăunător pentru sănătate. Obiceiul de a mușca unghiile într-un mod nervos poate provoca infecții bacteriene ale pielii, atât pe mâini, cât și pe gură. Dacă observați pielea sau părțile uscate în jurul patului unghiilor, tăiați ușor în loc să mușcați-l.
  • Pentru a reduce tentatia de a le manca, decoreaza-ti unghiile cu email sau cu unghii.
  • Când sunteți plictisit, mestecați o gumă de mestecat
  • În fiecare săptămână alegeți un cui pentru a păstra. Treptat, puteți crește numărul de unghii pentru a lăsa intacte pentru a putea pierde obiceiul de a le consuma.
  • Dacă obiceiul de a manca unghiile este deosebit de profund sau sever, luați în considerare vorbirea despre problemele dvs. legate de anxietate și plictiseală cu un terapeut.
  • Imaginea intitulată Creste lung, unghii puternice Pasul 2
    2
    Opriți tratarea acestora cu acrilice și geluri. Dacă sunt îndepărtate în mod necorespunzător, aceste produse provoacă uscarea și slăbirea unghiilor, împiedicând creșterea acestora. Este bine să precizați că chiar și o îndepărtare corectă a produselor acrilice și gelice poate deteriora unghiile datorită solvenților utilizați. În plus, contactul prelungit cu lichide face patul unghiilor mult mai sensibil.
  • Dacă doriți să prezentați unghii acrilice sau gel, încercați să o faceți mai rar. Între timp, el optează pentru o manichiură obișnuită.
  • Imaginea intitulată Creste lung, unghii puternice Pasul 3
    3
    Nu rupeți smaltul cioplit. Îndepărtarea acestuia ar risca să elimine stratul superficial al unghiei slăbind baza.
  • Image cu titlul Creste lung, unghii puternice Pasul 4
    4
    Aflați cum să utilizați stratul de bază și stratul de bază. Când vă grăbiți, aveți tendința de a sări peste acești pași de bază pentru a facilita uscarea mai rapidă a smalțului. Rezultatul, totuși, este de a distruge unghiile. Stratul de bază și cel de sus evită faptul că unghiile sunt colorate de culoare, mai mult favorizează aderarea smalțului și, prin urmare, durata mai mare a acestuia. Atunci când smalțul tinde să se deterioreze mai puțin, sunteți mai puțin predispuși să-l detașați și riscați să dați la o parte unghiile.
  • Păstrați șervețelele în pungă pentru a elimina smaltul pentru al elimina rapid dacă începeți să faceți cip. În acest fel, nu veți risca să vă dați dovadă de tentația de a vă rupe.
  • Imaginea intitulată Creste lung, unghii puternice Pasul 5
    5
    Nu mai folosi cuiele ca și cum ar fi unelte de lucru. Cuiele nu sunt făcute pentru a ridica etichetele, pentru a elimina cleiul sau a deschide inelul pentru chei și pot fi ușor deteriorate și sparte. Uneori puteai să acționezi fără să-l dai seama, dar dacă vrei ca unghiile tale să devină puternice și sănătoase, trebuie să înveți să te concentrezi asupra modului în care le folosești.
  • Cel mai bun mod de a pune capăt comportamentului dăunător este încetinirea. De asemenea, aveți o pereche de foarfece sau un instrument similar, care vă ajută să deschideți, să răzuiți sau să anulați ceva când este necesar.

    • Partea 2

    Luați vitaminele potrivite
    Imaginea intitulată Crestere lungă, unghii puternice Pasul 6
    1
    Umpleți cu vitamina H (biotină). Biotina promovează dezvoltarea unei piele sănătoase, sănătoase, unghii și păr. Angajați să ia între 30 și 40 micrograme pe zi, prin dietă sau supliment alimentar. Cerealele integrale, ciupercile, bananele, somonul și avocado sunt toate surse excelente de biotină.
  • Imaginea intitulată Crestere lungă, unghii puternice Pasul 7


    2
    Mancati alimente care contin acid folic. Acidul folic, vitamina B9, ajută la prevenirea deteriorării celulelor nervoase și menține celulele roșii sanguine sănătoase. Este vitamina cea mai favorabilă creșterii unghiilor, dar este imposibil să se obțină cantități mari de ea, deoarece organismul expulzează în mod natural excesele. Pești, carne roșie, brânzeturi și derivați de soia care au fost adăugați sunt bogați în acid folic.
  • Imaginea intitulată Creste lung, unghii puternice Pasul 8
    3
    Luați vitamina A. Datorită proprietăților sale vă va face unghiile mai puternice. Doza zilnică recomandată este cuprinsă între 700 și 900 micrograme. Cartofii dulci, morcovii, squashul și legumele cu frunze verzi sunt bogate în vitamina A.
  • Imaginea intitulată Creste lung, unghii puternice Pasul 9
    4
    Umpleți-o cu vitamina C. Vitamina C este cunoscută în principal pentru a susține sistemul imunitar - aceasta implică faptul că promovează vindecarea în organism. Acest proces promovează de asemenea creșterea și întărirea unghiilor. Portocalele, varza, căpșunile și ardeii sunt bogate în vitamina C.

    • Partea 3

    Efectuați corect Manichiura
    Imaginea intitulată Crestere lungă, unghii puternice Pasul 10
    1
    Model și îngrijire pentru unghiile tale. Pentru că ele cresc lungi și puternice, aveți nevoie de ele pentru a avea o bază adecvată. Aceasta înseamnă că trebuie să le păstrați curate, ordonate și sănătoase. Formați-l cu un fișier special și tăiați cuticulele.
    • Limal în mod corect. Începeți de la marginile exterioare și deplasați-vă spre partea centrală. Prin mutarea fișierului înainte și înapoi repetitiv, în caz contrar riscați să slăbiți unghiile.
    • Alegeți un formular care promovează creșterea. Unghii în formă rotunjită sunt mai ușor de crescut. Modelarea lor într-o formă pătrată ar fi mai probabil să le folosiți ca instrumente de lucru.
  • Imaginea intitulată Creste lungul, unghiile puternice Pasul 11
    2
    Ai grijă de cuticulele. Îndepărtați degetele în apă fierbinte timp de 5 minute pentru a înmuia cuticulele, apoi aplicați o cremă care favorizează detașarea de pe unghie. Utilizați un stick special pentru a le împinge înapoi, apoi clătiți pentru a îndepărta crema și orice piele rămasă. Repetați tratamentul de maxim 4 ori pe săptămână.
  • Pentru a promova în continuare sănătatea, aplicați acidul hialuronic direct deasupra și în jurul cuticulelor, după ce le împingeți înapoi.
  • Păstrați-vă pielea și unghiile bine hidratate. Un hidratant va împiedica formarea pielii și va reduce riscul de rupere a unghiilor.
  • Imaginea intitulată Creste lung, unghii puternice Pasul 12
    3
    Aplicați un tratament de consolidare. Există multe produse disponibile pe piață pentru a întări unghiile. După modelarea unghiilor și a cuticulelor, aplicați un produs potrivit pentru bugetul dvs. și nevoile dvs.
  • Serurile sunt scumpe, dar pot garanta rezultate mai bune și mai rapide.
  • Cremele sunt ideale pentru utilizarea de zi cu zi. Puteți cumpăra un tratament intensiv de cremă de proteine ​​și aplicați-l pe trezire și înainte de a merge la culcare.
  • Emailele grele împiedică ruperea unghiilor. Este un produs foarte ieftin și ușor de utilizat.

    • Sfaturi

    • Mențineți întotdeauna un fișier la îndemână. În cazul în care un cui ar trebui să se rupă, limala în loc să-l rupă.
    • Evitați vitaminele prenatale. Deși vulgaris, care promovează o creștere rapidă a unghiilor, vă expun riscul unor probleme digestive.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit