Cum sa imbunatati aspectul pielii (pentru adolescenti)
Adolescenții sunt mai predispuși la acnee decât la adulți, în principal datorită schimbărilor hormonale rapide la care sunt supuși - în consecință, mulți băieți sunt îngrijorați de aspectul pielii. Este posibil, totuși, să o îmbunătățiți, cu grijă și prin schimbări simple în stilul de viață.
conținut
paşi
Partea 1
Aveți grijă de piele
1
Tratați-vă ușor pielea. Dacă doriți să aveți o epidermă sănătoasă, este esențial să o tratați cu grijă și într-un mod delicat. În acest fel, îmbunătățește aspectul și reduce riscul de a dezvolta probleme dermatologice în viitor.
- Reduceți durata băii sau a dușului. Expunerea excesivă la apă poate să se usuce și să deterioreze pielea. Încercați să utilizați apă caldă, care nu fierbe când spălați.
- Evitați săpunurile agresive. Detergenții foarte acizi usucă pielea și elimină sebumul. Luați numai produse neutre fără prea multe ingrediente și substanțe chimice.
- Uscați pielea, lăsând-o după baie. În acest fel, pielea este capabilă să rețină umezeala - dacă în loc să frecați, nu faceți decât să o uscați și să o iritați.
- Idratala. Alegeți un produs delicat, fără parfumuri și răspândiți-l după fiecare duș, activitate fizică și chiar înainte de a merge la culcare, în cazul în care clima este uscată, rece sau dacă pielea este în mare parte uscată. Cumpărați o cremă care protejează de lumina soarelui.
2
Spălați-vă în mod regulat mâinile Menținându-le curate, contribuie la sănătatea pielii. Contactul dintre mâinile acoperite de bacterii și pielea feței este un factor responsabil pentru dezvoltarea acneei.
3
Evitați tăbăcirea. Paturile de bronzare sunt periculoase pentru piele, în special pentru adolescentul vulnerabil. În unele țări este chiar interzis ca minorii să se supună acestor tratamente estetice. Tăierea naturală prin soare poate crește riscul apariției diferitelor boli dermatologice, inclusiv melanomul (cancer de piele) și îmbătrânirea prematură a pielii. Dacă doriți să îmbunătățiți aspectul pielii, luați în considerare utilizarea spray-urilor de bronzare sau a unui hidratant colorat.
4
Protejați-vă de soare. Dacă sunteți în aer liber la soare, asigurați-vă că pielea este bine protejată. Excesive expunerea la soare în timp crește riscul de cancer și alte boli dermatologice.
5
Tratarea acneei. Dacă sunteți predispus la apariția focarelor de acnee, găsiți o modalitate de tratare eficientă a acestora. Este posibil să fie nevoie să încercați diferite tipuri de produse specifice înainte de a găsi unul care se potrivește nevoilor dumneavoastră.
6
Alege trucuri potrivite. Căutați acele mărci care oferă produse ușoare, fără uleiuri și etichetate cu formularea "non-comedogenic" sau "nu acnegene", ceea ce înseamnă că acestea nu contribuie la formarea de cosuri și puncte negre. Make-up pe baza de apa sau minerale sunt mai bune pentru acnee-piele predispuse. Trebuie să îndepărtați întotdeauna machiajul la sfârșitul zilei, înainte de a merge la culcare și înainte de a face sport, pentru a reduce șansele de a bloca porii. Spălați-vă pe mâini înainte de aplicarea machiajului și păstrați periile într-un loc sigur și curat.
Partea 2
Modificări ale stilului de viață
1
Nu fumați. Dacă sunteți fumător, ar trebui stop. Fumul de tutun nu numai că dăunează sănătății în general, ci provoacă îmbătrânirea prematură a pielii. Dacă fumați, încercați să renunțați - discutați cu părinții, prietenii și medicul dumneavoastră pentru sfaturi și asistență.
2
Mănâncă bine. Nutriția influențează sănătatea și aspectul pielii. O dieta sanatoasa ajuta ranile si cicatricile sa se vindece rapid. Angajat să mănânce mai bine, dacă vrei să fii mai sănătos și să ai o piele mai frumoasă.
3
Faceți activitate fizică. Exercitiul este cu adevarat benefic pentru piele, amintiti-va doar sa va spalati la sfarsitul antrenamentului. În acest fel, creșteți aportul de sânge la suprafața pielii, permițând nutrienților să ajungă mai bine la întregul organism.
4
Administrați-o stres. Presiunea psiho-emoțională poate interfera cu sănătatea în general și, în consecință, cu aspectul pielii. Dacă sunteți foarte stresat, puteți suferi de acnee și alte probleme dermatologice. Dacă doriți o piele frumoasă, lucrați pentru a gestiona sarcina emoțională.
5
Stai departe de iritanti. Fiți atenți la orice poate irita pielea. Dacă observați că dezvoltați o erupție cutanată sau o erupție cutanată, nu mai utilizați îngrijirea pielii, machiajul, șamponul sau loțiunea pe care o utilizați. Dacă observați o îmbunătățire, aceasta înseamnă că acestea dăunează epidermei. Treceți la un alt tip de cosmetice, creme și produse de curățare.
Avertismente
- Dacă la prima aplicare aveți o reacție cutanată proastă la un produs, este mai bine să nu o mai utilizați. Este foarte probabil ca în viitor să aveți aceeași problemă. Cu toate acestea, dacă observați doar o ușoară înroșire sau o ușoară uscăciune, încercați să aplicați o cantitate redusă, numai la fiecare două sau trei zile pentru primele două săptămâni și observați rezultatele. Pentru a menține uscatul sub control, puteți aplica un hidratant imediat după tratament.
Distribuiți pe rețelele sociale:
înrudit
Cum de a avea o îngrijire delicată a pielii- Cum să ai piele și păr sănătos
- Cum să aveți o piele strălucitoare într-un mod rapid și natural
- Cum să ai o piele strălucitoare într-o săptămână
- Cum să aveți piele curată și fără impurități
- Cum să ai o față în sănătate
- Cum să aveți o piele strălucitoare și strălucitoare
- Cum să ai o piele perfectă pentru adolescenți
Cum să vindecați mâinile crăpate
Cum să evitați pielea uscată în timpul iernii- Cum de a vindeca acneea copiilor
Cum sa scapi de cosuri cu bicarbonat de sodiu
Cum să vă păstrați pielea hidratată
Cum să aveți grijă de pielea uscată
Cum se prepară un detergent pentru pielea grasă
Cum sa preveniti acneea
Cum de a reduce Keratinul în piele- Cum de a ușura pielea folosind lapte și miere
Cum să curățați fața
Cum sa alegi un hidratant pentru pielea grasa
Cum să vă păstrați fața curată