gtemata.com

Cum să vă motiveze să mergeți la școală

Există zile când nu doriți să ieșiți din pat și credeți că nu este nevoie să mergeți la școală? Nu ești singurul. Cu toate acestea, dacă faceți un curs bun, vă veți pregăti să conduceți viața dorită ca adult. Aveți mai multe soluții pentru a vă încuraja să mergeți la școală.

paşi

Partea 1

Aflați cum să apreciați școala
Imaginea intitulată Stați motivați în școală Pasul 1
1
Imaginați-vă viața dorită ca adult. Cu toate că poate fi plictisitor pentru a merge la școală în fiecare zi și chiar acum unii subiecți nu par importante, amintiți-vă că, dacă nu studiu, este posibil să nu fi capabil de a trăi viața pe care doriți să fie mare. Potrivit unor cercetări, tinerii care își stabilesc obiective clare sunt mai de succes și duc o viață mai împlinită. Faceți o listă cu tot ceea ce doriți să ajungeți ca adult. Iată câteva lucruri de luat în considerare:
  • Călătorește lumea.
  • Creați o familie.
  • Conduceți o mașină frumoasă.
  • Cumpărați bilete pentru a vedea jocurile echipei preferate.
  • Aveți mijloacele de a merge la concerte, de a mânca în restaurante de lux, de a merge la teatru și așa mai departe.
  • Imaginea intitulată Stați motivați în școală Pasul 2
    2
    Luați în considerare abilitățile de care veți avea nevoie pentru a vă face munca visurilor voastre. Când cresc, va trebui să-ți iubești meseria, așa că e mai bine să curești abilitățile care îți vor permite să obții slujba pe care o dorești.
  • Arătați toate profesiile care ar putea să vă facă fericiți.
  • Listează pentru fiecare loc de muncă abilitățile pe care trebuie să le faci bine.
  • Combinați abilitățile pe care le-ați identificat cu subiectele sau activitățile extracurriculare care vă vor pregăti pentru munca visurilor dvs.
  • El a studiat tare și sa angajat în activități extrașcolare. Rețineți că, aplicându-vă în studiile dvs., puteți construi o carieră profesională care vă va oferi o mulțime de satisfacție.
  • Imaginea intitulată Stați motivați în școală Pasul 3
    3
    Profitați de diferite oportunități de a socializa. Acest lucru nu înseamnă să vorbești sau să faci note în timpul sesiunilor de curs, ci să faci mai plăcute momentele petrecute la școală și să faci prieteni cu colegii tăi. Nu fi supărată și inadecvată doar pentru că nu puteți sta în clasă. Bucurați-vă de compania lor și, probabil, veți urca dimineața cu dorința de a le vedea din nou.
  • Folosiți bine pauzele date la școală. Recrearea și perioadele de deces între un subiect și altul sunt momentele ideale de reîncărcare înainte de a începe o altă oră de lecție, făcând niște râde cu prietenii.
  • Pentru a vă întâlni oameni cu care puteți împărtăși interesele dvs., puteți deveni parte a unei echipe sportive sau puteți participa la activități extrașcolare.

    • Partea 2

    Pentru a obține rezultate excelente
    Imaginea intitulată Stați motivați în școală Pasul 4
    1
    Organizați timpul petrecut în studiu. Dacă nu vă pregătiți mintal pentru a lucra și a obține rezultate bune, veți urî școala. Deci, trebuie să vă angajați la maxim.
    • Prin crearea unui program de lucru care vă permite să studiați și să vă bucurați de sfârșitul săptămânii, veți avea note bune, veți crește încrederea și veți aprecia școala.
    • Stabiliți o schemă. Adesea, pentru a obține succesul în viață, trebuie să aveți obiceiuri obișnuite care să vă permită să vă concentrați asupra locului de muncă și să atingeți obiectivele.
    • Chiar dacă unele schimbări de program se produc în timpul săptămânii, cum ar fi o întâlnire sau o sesiune specială de pregătire în zilele de marți și joi, trebuie să știți în general ce să vă așteptați în timpul zilelor.
    • Ocupați ocazional o pauză. Conform unor studii, un interval vă permite să îmbunătățiți performanța și să reîncărcați atunci când vă simțiți slab.
  • Image cu titlul Stați motivat în școală Pasul 5
    2
    Folosește o agendă. Școala nu va părea atât de opresivă dacă nu vă neglijează datoria. Cumpărați o agendă pentru a ține sub control tot ce ați planificat. Scrieți toate temele, cecurile și datele când trebuie să livrați anumite proiecte.
  • Nu uitați să scrieți mementouri pentru a vă aminti de proiectele pe termen lung în zilele anterioare datei de livrare și nu să le amânați în ultimul moment.
  • De asemenea, puteți utiliza o aplicație pe telefonul dvs. mobil pentru a urmări angajamentele școlare. Puteți instala un calendar virtual astfel încât să nu uitați termenele limită.
  • Imaginea intitulată Stați motivați în școală Pasul 6
    3
    Creați un mediu potrivit pentru studiu. Dacă lucrați în tulburare, veți urî să studiați. Asigurați-vă că locul pe care trebuie să vă concentrați vă ajută să profitați la maximum de orele petrecute în cărți.
  • Păstrați biroul curat și neclintit astfel încât să nu vă deprimați din cauza confuziei.
  • Organizați toate uneltele de lucru (creioane, sculpturi, capsatoare), astfel încât să le puteți găsi cu ușurință.
  • Asigurați-vă că spațiul este bine luminat. Luminile moi promovează durerile de cap și, ca rezultat, nu te ajută să rămâi concentrat.
  • Aflați dacă studiați mai bine în tăcere sau cu puțin zgomot de fundal. Unii oameni sunt distrași de zgomot, în timp ce alții nu pot lucra fără acompaniament muzical.
  • Imaginea intitulată Rămâneți motivat în școală Pasul 7
    4
    Alăturați-vă unui grup de studiu. Studierea cu prietenii este mai puțin complicată! Cu toate acestea, stați concentrat în loc să vă gândiți la glumă și distracție.
  • Pentru ca aceasta să funcționeze, un grup de studiu nu ar trebui să fie format din mai mult de 3-4 persoane, altfel ar putea exista prea multă confuzie.
  • Ședințele trebuie să aibă loc cel puțin o dată pe săptămână. Le poți organiza la școală în timpul orelor de recreere sau în după-amiaza la casă.
  • Propuneți-vă ca coordonator de grup. Veți putea determina ce subiecte și proiecte trebuie să vă concentrați pe parcursul săptămânilor, astfel încât toată lumea să lucreze și să se ajute una pe cealaltă în loc să se aplice la sarcini individuale fără nici o ordine.
  • Pregătiți-vă pentru fiecare întâlnire. Nu vă limitați la studierea numai în timpul întâlnirilor de grup. Este pregătit pentru subiectele pe care le-ați aprofundat în timpul săptămânii.
  • Amintiți-vă să dați tuturor o scurtă pauză, astfel încât să se poată relaxa și să se simtă mai încărcați.

    • Partea 3

    Stabilește obiectivele
    Imaginea intitulată Stați motivați în școală Pasul 8
    1
    Împărțiți cele mai mari sarcini în părți mai mici. Indiferent dacă este vorba de un raport de clasă sau de un subiect lung și elaborat, nu vă lăsați copleșiți de muncă. Amintiți-vă că nu trebuie să terminați totul imediat.
    • Afișează toți pașii de care ai nevoie pentru a-ți termina sarcina.
    • Stabiliți o schemă care vă cere să finalizați o mică parte a jobului pe zi.
    • Dacă aveți nevoie să dezvoltați o temă, urmați acest model. În primele trei legi zile și rezumă sursele de cercetare-a patra zi rezumă subjects- a cincea rezumă tesi- dvs. a șasea colecta citări de surse și incorporal din elaborato- în timpul a șaptea și a opta zi write tema - al nouălea odihnă - a zecea zi revede totul.
  • Imaginea intitulată Stați motivați în școală Pasul 9
    2
    Dă-ți o răsplată. Dacă doriți să stimulați procesul școlar, trebuie să vă oferiți ceva cu nerăbdare. Faceți un compromis cu dvs.: dacă studiați timp de două ore, puteți viziona programul favorit la orele 20:00. Dacă luați o notă completă asupra subiectului, veți avea întregul weekend să vă relaxați după cum doriți.
  • Amintiți-vă că nimeni nu poate lucra în mod continuu. Dă-ți puțin timp când merită.
  • Dacă nu vă atingeți obiectivele, fiți rigizi cu voi înșivă. Dacă pierdeți o jumătate de oră pe Facebook în loc de a studia, nu vedeți programul dvs. preferat!
  • Imaginea intitulată Stați motivați în școală Pasul 10
    3


    Învață să te pedepsi. Dacă nu îți atingeți obiectivele de angajare, nu fiți prea buni cu voi înșivă. Veți lucra mai greu în timpul săptămânii, dacă știți că la sfârșitul săptămânii riscați să nu mergeți la cinema cu prietenii, deoarece ați bătut pe cei lenți.
  • Imaginea intitulată Rămâneți motivat în școală Pasul 11
    4
    Încredere-ți obiectivele. Răspândiți știrile: trebuie să vă așezați la înălțime. Spuneți prietenilor, părinților și tuturor persoanelor pe care le cunoașteți că până la sfârșitul termenului vă veți îmbunătăți notele în limba engleză sau doriți să treceți testul de chimie scrisă. Vorbind de obiectivele tale, vei învăța din greu pentru a evita jena că nu le-ai atins.
  • Dacă faceți tot ce este mai bun, dar nu puteți obține rezultatele dorite, nu vă descurajați. Dublați-vă eforturile. Făcându-te în timp, vei atinge ceea ce ți-ai stabilit.

    • Partea 4

    Învățați să vă concentrați
    Image cu titlul Rămâi motivați în școală Pasul 12
    1
    cugeta. Exercițiile de meditație vă vor ajuta să eliberați mintea de distragerile care vă împiedică să vă concentrați asupra studierii. Înainte de a vă așeza la birou, meditați timp de un sfert de oră. În acest fel, veți putea găsi starea mentală corectă care vă va permite să aplicați fără distragere.
    • Găsiți un mediu liniștit.
    • Stați la pământ cu picioarele încrucișate într-o poziție confortabilă, așezându-vă spatele pe perete, dacă este necesar.
    • Închideți ochii și gândiți-vă la întuneric.
    • Nu vă concentrați pe nimic altceva decât întunericul pe care îl vedeți. Nu te distra.
    • După cincisprezece minute, du-te la treabă!
  • Imaginea intitulată Stați motivați în școală Pasul 13
    2
    Rezumați cele mai interesante citiri și videoclipuri. Chiar dacă nu vă place să citiți atunci când studiați, probabil că o veți face în fiecare zi când veți căuta un articol pe Internet, veți viziona un videoclip pe YouTube sau veți viziona un film la televizor. Abilitatea de a rezuma este una dintre cele mai utile abilități pe care le puteți avea și este esențială la școală. Rezumând poveștile și informațiile pe care le considerați interesante, veți folosi bine o aptitudine în studii și, în același timp, vă puteți distra.
  • Imaginea intitulată Stați motivați în școală Pasul 14
    3
    Utilizați un truc pentru a rămâne concentrat. Indiferent dacă vă aflați în sala de clasă sau dacă vă aflați la birou, dacă sunteți plictisit, ați putea brusc să vă îmbraciți sau să vă pierdeți într-o senzație de vis. O modalitate foarte bună de a vă atrage atenția este să folosiți ceva machiaj.
  • Stabiliți un gest simplu, dar special pentru a relua concentrarea.
  • Ar trebui să fie o mișcare pe care nu o faceți în mod regulat, cum ar fi tremurând degetele de la picioare.
  • Ori de câte ori aveți impresia că vă rătăciți cu mintea, mișcați-vă degetele de la picioare înapoi pentru a vă concentra asupra temelor.
  • Imaginea intitulată Stați motivați în școală Pasul 15
    4
    Numărați de la 100. Dacă vă simțiți obosiți și nu vă puteți concentra asupra studiului, dedicat unui lucru simplu care vă va duce doar câteva minute. Trebuie să fie o sarcină care necesită un efort minim de concentrare, pentru a nu pierde inima. Numărați de la 100 pentru a vă liniști și pentru a redescoperi atenția necesară.
  • Imaginea intitulată Stați motivați în școală Pasul 16
    5
    Creșteți ritmul cardiac. Conform unor studii, practicând cel puțin zece minute de activitate fizică înainte de a reveni la locul de muncă, este posibil să crească alimentarea cu sânge a creierului și să se îmbunătățească performanța. Efectele pot dura câteva ore, deci există un avantaj frumos, cu o mică mișcare.
  • Încercați să săriți coarda, să faceți niște sărituri, să alergați sau să faceți exerciții simple în cameră.

    • Partea 5

    Schimbarea stilului de viață pentru a rămâne motivat
    Image cu titlul Stați motivat în școală Pasul 17
    1
    Așteptați 8-10 ore în fiecare noapte. Unele studii au arătat că trupul de adolescenți lucrează încet devreme dimineața. Astfel, este clar că mulți copii din medii și licee au dificultăți în concentrarea în clasă din cauza somnolenței. Motivul pentru care majoritatea studenților nu le place să meargă la școală se datorează oboselii. Prin natura, corpul în timpul adolescenței preferă să se trezească și să adoarmă târziu. Totuși, trebuie să-l adaptați la programele școlare.
    • Du-te la culcare într-o oră rezonabilă, chiar dacă încă nu ești obosit.
    • Nu urmăriți televizorul și nu folosiți computerul cu cel puțin o oră înainte de a merge la culcare.
    • Nu vă loviți în timpul zilei, ca să vă simțiți mai obosit seara.
  • Imaginea intitulată Stați motivați în școală Pasul 18
    2
    Mâncați într-un mod sănătos. Nu toată lumea este clară cu privire la relația dintre nutriția adecvată și performanța academică, dar aceasta este o problemă destul de importantă! O dietă neechilibrată vă poate umple stomacul, dar nu vă dă în mod necesar energia de care aveți nevoie pentru a rămâne concentrată și vă mențineți activi, iar dacă sunteți obosit, nu veți fi motivați. Amintiți-vă întotdeauna să luați micul dejun pentru a ajuta corpul să alimenteze dimineața.
  • Peștii bogați în omega-3 și boabele integrale îmbunătățesc memoria.
  • Legumele și fructele cu culori intense sunt bogate în antioxidanți utili pentru memorie și funcții cognitive.
  • Alimentele bogate în vitamina B, inclusiv spanacul, broccoli și fasolea, sunt excelente pentru memorie și claritate mentală.
  • Image cu titlul Stați motivat în școală Pasul 19
    3
    Antrenează regulat. Conform mai multor studii, activitatea fizică îmbunătățește performanța, astfel încât să păstreze exercițiile fizice. Prin instruirea în mod regulat, nu numai că veți avea concentrarea potrivită atunci când trebuie să studieți, dar și vă veți îmbunătăți starea de spirit. Concentrarea și buna dispoziție sunt două elemente foarte importante care vă vor stimula să studiați.

    • Sfaturi

    • Nu gândiți prea mult la greșelile dvs. Mai degrabă, concentrați-vă asupra a ceea ce puteți face.
    • Rețineți că nu este o problemă dacă greșești, dar încearcă să înveți lecția și să nu fii demoralizat.
    • Dacă urăști școala din inima ta, gândește-te la subiectele care iti plac si la cele mai bune momente ale vietii scolare, inclusiv recreere, timp pentru educatie fizica sau o anumita disciplina, cum ar fi istoria artei.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit