Cum să gestionați presiunea exercitată de colegi

În timpul adolescenței, grupul de egali joacă un rol important în viața unui băiat, care poate fi condus să folosească droguri, să bea și să iasă cu oameni pe care nu-i dorește și chiar să-și schimbe aspectul și personalitatea. Multe lucruri pe care le puteți face pentru a evita și a gestiona presiunea exercitată de grupul de prieteni, fie că este vorba de a găsi răspunsurile potrivite pentru a da sau pentru a schimba comportamentul față de ei.

paşi

Partea 1

2

Di „de "nu". Cea mai ușoară modalitate de a răspunde la presiunea colegilor și adesea cea mai brutală este de spus "nu". Poate că nu va fi foarte plăcut sau ușor, dar este cel mai bun răspuns. Di „de "nu" și să fie inamovibil. Procedând astfel, vă veți salva problemele de a primi mai multe presiuni în viitor, deoarece veți trimite un mesaj destul de clar că nu vă interesează.

3

Fă glumă. De asemenea, puteți opri insistența unui prieten răspunzând la cererile sale cu o glumă. În acest fel, îi veți arăta celeilalte persoane cât de ridicol vă cere să faceți și că nu intenționați să-l ascultați. Poate fi dificil dacă nu ești genul de persoană care face glume destul de ușor, dar cu puțină pregătire poți fi gata în orice situație.

4

Schimbați subiectul. Când cineva vă întreabă sau vă spune să faceți ceva ce nu doriți, există mai multe moduri în care puteți răspunde și puteți evita problema. Unul dintre acestea este acela de a schimba subiectul. Procedând astfel, puteți să amânați această întrebare până când sunteți gata să răspundeți diferit. Dacă evitați situația, puteți trimite și mesajul pe care nu intenționați să-l ascultați la o anumită solicitare și, de asemenea, să înlocuiți unele probleme. Există mai multe moduri de a schimba subiecte, inclusiv:

5

Găsește o scuză să pleci. O altă alternativă este să ieși din situație. Găsește o scuză că trebuie să pleci grăbit. Ne cerem scuze și plecăm, pentru a evita alți oameni și poate chiar să ne gândim cum să rezolvăm problema. Există o inundație de scuze pentru a fi utilizate atunci când doriți să plecați:

6

Respingeți presiunile. O altă modalitate de a găsi curaj și de a ajuta nu numai pe tine, ci și pe celălalt trebuie să respingă presiunile pe care le exercită asupra ta. Încercați să schimbați comportamentul în locul dvs. Te poate speria, dar te va salva de presiunile altora si poate te va ajuta si pe cineva care iti pasa.

Partea 2

2

Evitați situațiile în care riscați să primiți presiuni de la colegii dumneavoastră. În primul rând, încercați să evitați situațiile în care sunteți supuși presiunii altor băieți. Unii dintre ei par să se distreze, dar este mult mai bine să rămână în siguranță. Niciodată nu știți când cineva va decide ce este mai bine pentru dvs., fără a vă oferi nici o alegere (de exemplu, făcându-vă să luați o substanță uimitoare sau să corectați în secret ceea ce beți). Iată câteva dintre cele mai frecvente situații în care să evitați presiunea colegilor dvs.:

3

Continuați să ocupați prin activități constructive. Un alt mod de a evita presiunea din partea colegilor dvs. este să vă petreceți timpul liber făcând activități după cum doriți, în loc să vă înconjurați cu prietenii care vă presează. Găsiți alte activități și distrageți-vă de la petreceri sau locuri ambigue.

4

Găsiți o modalitate mai bună de a impresiona oamenii. A impresiona prietenii este unul dintre motivele cele mai frecvente pentru a da presiune la egal la egal. Cu toate acestea, dacă găsiți o modalitate mai bună, nu va părea esențial să vă supuneți solicitărilor făcute de alți tipi.

5

Nu vă fie teamă să cereți ajutor sau sfaturi. Cel mai normal lucru în situațiile în care există presiune din partea colegilor este că aproape toată lumea trăiește. Chiar și adulții. Mulți oameni găsesc o modalitate de a le gestiona. Solicitând sfaturi, puteți descoperi metode foarte utile. Poate că cei care vă cunosc cel mai bine vă vor putea sugera ceva mai specific pe baza situației dvs. Întreabă-te doar la o persoană de încredere.

Partea 3

2

Găsiți alte lucruri stimulatoare de făcut. De multe ori suntem supuși presiunii de tip egal pentru că vrem să impresionăm oamenii sau pentru că vrem să ne simțim stimulați (sau stimulați). Cu toate acestea, există modalități mai bune de a merge pentru a experimenta acest tip de sentiment în viață. Gândiți-vă la altceva stimulator pe care ați dorit-o întotdeauna să încercați să ieșiți din anumite situații. Tipul corect de oameni va fi impresionat.

3

Faceți lucrurile să vă fie mândru de voi. Dacă aveți încredere în voi, nu veți simți nici un simt al disconfortului de a spune nu oamenilor. O modalitate foarte bună de a câștiga securitatea este să faci mai multe lucruri pentru a fi mândru de tine. În acest fel, nimeni nu va putea scăpa de această experiență. Dacă vorbește prost, nu-ți face griji.

4

Luați-vă deciziile. O modalitate foarte bună de a vă spori încrederea în sine și capacitatea de a spune nu la fel de bine colegilor dvs. este să luați decizii care vă afectează în viața de zi cu zi. Nimeni nu dobândește o adevărată competență fără să se angajeze să lupte pentru ceea ce dorește. Controlul asupra situației este o competență deplină. Va trebui să încercați. Găsiți o cale de a obține un control mai mare asupra vieții dvs. și, înainte de a ști, veți putea să vă gestionați în situații din ce în ce mai dificile.

5

Gândiți-vă la voi și faceți ceea ce este important pentru dvs. Nu pierde timpul îngrijorându-te despre ce gândesc ceilalți despre tine. Nu este vorba despre viața lor, ci despre a ta! În schimb, vă faceți griji cu privire la stima de sine. Implicați-vă în lucruri care vă fac să vă simțiți bine, devenind persoana pe care doriți să o fiți. În câțiva ani, veți fi fericiți și veți avea succes, în timp ce ceilalți vor înceta să se întâlnească făcând locuri de muncă prost plătite.