gtemata.com

Cum să luați lucrurile mai puțin pe grave

"Relaxează-te cât poți ..."

conținut

- Vulturul, "Ia-o ușor" (1972)

Nu te mai opresti in viata in serios? Poate că instinctul natural este de a răspunde totul într-un ton foarte serios, pentru a sublinia greșelile celor din jurul tău și să impună perspectivele dvs. politic corect în orice mediu pe care trovi-, indiferent dacă este un petrecere de aniversare, o nunta sau o întâlnire de afaceri, pentru tine de fiecare oportunitate pentru a arăta indulgentă și stresul frivolitatea și nepotrivit pentru alții! Acest comportament vă face să vă simțiți ca o persoană bună? Probabil că nu. Nu vă fie frică să vă schimbați, acest articol este aici pentru a vă ajuta, continuați să citiți ...

paşi

Imaginea intitulată Lighten Up Step 1
1
Opriți-vă să știți totul. Nimeni nu este omniscient, nici măcar în domeniul său de specializare. De îndată ce credeți că știți totul, nu mai ascultați ideile altor persoane și începeți să căutați arogant, știind și neglijând sentimentele altora. Oprirea acestei secvențe este simplă, opriți-vă să presupuneți că alții vor să cunoașteți totul, astfel veți înceta să vă convingeți că este adevărat sau cel puțin ar trebui
  • Imaginea intitulată Lighten Up Step 2
    2
    Opriți exagerarea. Creșteți aptitudinile, calificările, cunoștințele, pasiunile etc. el va purta rapid ascultător și, în curând, oamenii vor învăța să distingă ceea ce este real de ceea ce este fals. Prin exagerarea sinelui real, vă veți lăsa prinși de importanța dvs. de sine și veți pierde simțul realității. Iar când pierdem simțul realității și emanăm măreția, devenim rigidizați ireparabil.
  • Imaginea intitulată Lighten Up Step 3
    3
    Dă-i drumul. A ieși dintr-o discuție este normală, la fel cum este normal să faci greșeli. Ceea ce contează în viață este învățarea din înfrângeri și faliment - nimeni nu este perfect și, mai devreme sau mai târziu, oricine se preface că va fi bătut. Este mai bine să fii umil și spiritual cu privire la existența pe Pământ. Oamenii sunt mult mai probabil să ierte greșelile făcute de cei care pot râde de ei înșiși și care sunt cu adevărat interesați de bunăstarea comună. Când te-ai arăta prea strictă, singura persoană cu care te-ai concentrat cu adevărat ești tu.


  • Imaginea intitulată Lighten Up Step 4
    4
    Rade. Dacă sună așa de nebun, înseamnă că mai mult decât oricine altcineva are nevoie de un râs bun. Când a fost ultima dată când ai râs? Ieșiți și închiriați un film amuzant sau mergeți la teatru pentru a vedea o comedie hilară. Luați o clasă de yoga de râs. Deplasați-vă spre schimbare, începând să faceți loc de râs între atitudinea serioasă și cealaltă.
  • Imaginea intitulată Lighten Up Step 5
    5
    Delegat. Persoanele extrem de rigide se consideră adesea indispensabile și nu permit nimănui să-și facă treaba. Este un semn de avertizare clar, dacă nu sunt în măsură pentru a obține ajutor sau pentru a da la o parte pe cineva încărcăturii de lucru, atât în ​​cadrul familiei, serviciu sau la școală, dificultăți vor crește, așteptările enorme și veți închis într-o cușcă de aur, de unde vei simți că nu poți ieși. Delegați sarcinile și activitățile celor care trebuie să împărtășească cunoștințele dvs. cu ceilalți și să le permită să învețe mai degrabă decât să păstreze totul pentru dvs. Nu numai că veți putea să interacționați cu oamenii, veți fi luminate și relaxate într-un fel. Nu vă așteptați pe alții să facă lucruri exact așa cum le-ați fi făcut, să le facă în felul lor.
  • Imaginea intitulată Lighten Up Step 6
    6
    Nu te mai concentra pe reguli. Regulile există pentru un scop, adică pentru a ajuta la îndrumarea și ghidarea celor care le urmează. La locul de muncă, în situații de colaborare, într-o comunitate și în multe alte contexte, există reguli care să ofere parametri de judecată și bun-simț. Cu toate acestea, în cazul în care regulile devin mijloacele prin care se referă la alții, ei vor duce la rigiditate comportament, încăpățânare și intransigență, care rămân prinse. Drept urmare, cei care percep importanța ignorării anumitor norme și actualizarea ei înșiși vă vor evita ca o ciumă din cauza rigidității. Opriți-vă să fiți total dependenți de reguli și arătați mai puțin severi.

    • Sfaturi

    • Nu-ți lua prea serios prietenii. Râziți-i cu ei și învățați să râdeți de voi înșivă.
    • Încercarea de a nu reacționa la evenimente cu indignare este cu adevărat utilă. Este adesea doar o modalitate de a ne impune ideile și credințele personale asupra altora. Mulți oameni serioși folosesc moralitatea pentru a evita criticile privind atitudinile lor și pentru a evita să-și apere credințele. Cel mai bun lucru pe care trebuie sa-l faci este sa intelegi ca in lume exista spatiu pentru multe opinii diferite. Reacționând necorespunzător doar pentru că un punct de vedere se ciocnește cu sentimentul dvs. amenințat nu va îmbunătăți sau facilita lucrurile în nici un fel. Recunoașteți temerile și grijile dvs. și încercați să găsiți compromisuri mai degrabă decât să reacționați cu groaza, crezând că perspectiva dvs. este fără echivoc mai exactă decât cea a altora. Punctul dvs. de vedere este pur și simplu diferit, nimic mai mult, nici mai bun, nici mai rău, altfel diferit.
    • Uneori, oamenii vă vor sugera să vă arătați mai puțin rigizi, chiar dacă comportamentul dvs. nu le interferează în modurile descrise aici. Adesea, acest lucru se întâmplă deoarece vă simt dezacordul față de spațiul social, de exemplu atunci când nu vă manifestați deschis, zâmbind sau interesați la fel de mult ca ceilalți într-o conversație. În acest caz, fiind mai puțin rigid înseamnă a integra / îngriji gândurile proprii. Încercați să evitați comportamente care pot fi percepute ca indisponibile (poziția închisă, expresia gravă, lipsa de înclinație spre râs etc.).
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit