gtemata.com

Cum să urcați pe un zid de cărămidă

Urcarea pe un perete de cărămidă poate fi dificilă și necesită o anumită forță în partea superioară a corpului. Puteți urca un zid de cărămidă cu mâinile goale, dar puteți, de asemenea, face mai ușor lucrurile dacă aveți un cârlig de alunecare sau alpinism. Citiți mai departe pentru a afla mai multe despre fiecare dintre metodele de alpinism.

paşi

Metoda 1

Urcare cu degetele
1
Evaluează zidul. În cazul în care peretele pe care doriți să îl urcați este puțin vechi, betonul dintre cărămizi se poate rupe, iar multe dintre spațiile dintre cărămizi ar putea fi lipsite de beton. Aceasta este condiția ideală pentru o urcare a degetelor, deoarece spațiile goale rămase de beton oferă mai multe mâini de utilizat.
  • Trebuie să aveți o forță considerabilă în degete pentru a profita de această tehnică, mai ales în ultimele falange ale degetelor. Dacă nu credeți că puteți să vă ocupați de majoritatea greutății corporale folosind degetele, ar trebui să încercați o altă tehnică.
  • În unele moduri, această tehnică este cea mai de bază, dar și cea mai dificilă de învățat.
  • 2
    Utilizați pantofii din dreapta. Cele mai bune pantofi sunt cele cu tălpi cu margini curate și suport transversal rigid.
  • Talpa cu marginile curate și bine definite este importantă deoarece marginile vă vor ajuta să vă lipiți de perete cu picioarele, oferind suport suplimentar
  • Suportul transversal este suportul dat de pantofi lateral la picior. Un suport rigid este important deoarece un pantof flexibil se va îndoi și se va încurca sub presiunea greutății dvs., în timp ce un pantof rigid își va menține forma mai bine și va oferi o bază de sprijin mai eficientă în timpul cățărării.
  • 3
    Luați prima gaură în beton cu degetele. Ajungeți la cel mai înalt crack pe care îl puteți introduce confortabil și sigur în degetele mâinii dvs. dominante. Trageți în sus, încredeți-vă în puterea mâinii dvs. dominante și îndoiți brațul dominant pe cot.
  • Încercați în mod decisiv să mutați cărămida pe care o atârnați înainte de ao folosi pentru a vă ajuta. Dacă se mișcă, încercați un altul.
  • Pe măsură ce vă trageți, ar trebui să vă trageți și înainte, astfel că sunteți aproape aplatizați de perete.
  • 4
    Luați fisurile ulterioare în ciment utilizând aceeași tehnică. Cu mâna non-dominantă, apucați următoarea fisură din beton pe care o puteți atinge în siguranță și confortabil. Trageți cu brațul non-dominant în același mod ca înainte.
  • Continuați să apucați și să urcați pe perete în acest fel, alternând între mâna dominantă și cea non-dominantă.
  • 5
    Puneți pantofii în spațiul dintre cărămizi în timp ce urcați. Pentru a vă oferi un sprijin mult mai decisiv, îndoiți picioarele în genunchi și urcați în urma cărămizilor, pe măsură ce vă ridicați între un crack și altul. Marginea netă a tălpii încălțămintei trebuie introdusă în crestăturile dintre cărămizi, chiar dacă nu există fisuri în beton.
  • Ridicați piciorul pe aceeași parte a corpului brațului care se află în partea de sus a peretelui în acel moment.
  • 6
    Trageți în sus odată ce ajungeți la marginea superioară. Odată ce cele două mâini sunt capabile să ajungă la marginea peretelui, țineți-o cu ambele mâini și mutați picioarele astfel încât acestea să fie aproximativ la același nivel. Dați-vă un impuls cu piciorul dominant pentru a vă împinge pe perete făcând un fel de hamei.
  • Asigurați-vă că palmele sunt plane pe suprafață înainte de împingere.
  • Alternativ, puteți mișca piciorul dominant peste partea superioară a peretelui și fixați călcâiul piciorului de cealaltă parte. Folosiți forța brațelor și a piciorului dominant pentru a vă deplasa corpul în partea de deasupra capului peretelui

    • Metoda 2

    Urcați cu Grapple
    1
    În cazul în care este necesar, dați frânghia. Examinați cârligul și coarda atașată. Dacă coarda pare încurcată, eliberați-o și împachetați-o în cercuri libere înainte de a utiliza cârligul de prindere.
    • Îngenunchează cu un genunchi îndoit în față și celălalt așezat pe pământ. Pentru a înfășura coarda, țineți un capăt al acesteia pe partea genunchiului în sus și înfășurați treptat restul în jurul genunchiului.
    • Țineți frânghia în timp ce o înfășurați, astfel încât cercurile pe care tocmai le-ați făcut să nu se topească. Inelele trebuie să fie libere și suficient de largi pentru a fi ușor de folosit.
    • Luați în considerare lungimea coardei. Ar trebui să fie cel puțin lungimea peretelui pe care doriți să îl urcați, dacă nu puțin mai mult.
  • 2
    Faceți noduri pe frânghie. Nu este cu adevărat esențial, dar pentru a facilita alpinismul ar trebui să faceți noduri de siguranță la fiecare 30 cm de funie.
  • Aceste noduri vor oferi mâneruri în timpul urcării. Dacă începeți să alunecați de-a lungul coardei în timpul cățărării, acestea vă vor împiedica să vă alunecați până la capăt.
  • 3
    Obțineți impulsul prin rotirea graiferului. Apropiați peretele cu frânghia graiferului în mâna dominantă. Rotiți cârligul în partea laterală dominantă, cu cârligul care se întoarce spre perete în timp ce se rotește în sus.
  • Ar trebui să țineți coarda la aproximativ 30 cm de cârlig în timp ce o rotiți.
  • Cârligul trebuie să se întoarcă spre perete în timpul deplasării în sus. Dacă vă îndreptați spre perete în mișcarea descendentă, impulsul câștigat probabil va funcționa pentru a ține cont de lansarea dvs.
  • Continuați să rulați coarda pentru câțiva pași. Asigurați-vă că mențineți o viteză constantă și o rotație constantă și simțiți un impuls bun acumulând în mișcarea ascendentă a cârligului.
  • 4
    Lăsați cârligul, orientându-se spre partea superioară a peretelui. Pe măsură ce cârligul trece prin rotirea în sus, izbucnește prinderea pe frânghie și lasă cârligul să zboare spre marginea peretelui. Scopul este de a zbura cârligul deasupra peretelui însuși, determinând-o să aterizeze pe cealaltă parte a marginii.
  • Trebuie să lăsați cârligul în momentul momentului în care acesta se rotește în sus.
  • Odată ce cârligul a aterizat pe cealaltă parte, trageți-l în față, astfel încât să cârligă de cealaltă parte a peretelui.
  • Este posibil să dureze mai multe încercări înainte de a putea apela graiferul la perete.
  • 5
    Încercați forța și siguranța cuplajului. Chiar dacă cârligul arată bine atașat la perete, trebuie să-l testați pentru a verifica poziția sa. În caz contrar riscați să cădeți în mijlocul urcării.
  • Așezați-l în partea inferioară a coardei timp de 20 sau 30 de secunde, folosind doar coarda pentru a vă susține greutatea.
  • În timp ce sunteți încă atașați de frânghia de lângă partea de jos, împingeți-vă pe perete pentru a încerca să faceți niște leagăn. Cârligul ar trebui să rămână fixat și să nu se prăbușească.
  • 6
    Scalați coarda cu ajutorul mâinilor. Urmați funia, prindeți-o chiar deasupra nodurilor pe care le-ați făcut anterior. Începeți cu mâna dominantă și alternați cu mâna non-dominantă în timp ce urcați.
  • Dacă nu ați făcut nodurile, luați pur și simplu coarda într-o poziție confortabilă și sigură, urcând puțin câte o dată cu fiecare prindere.
  • 7


    Țineți-vă picioarele pe perete ori de câte ori este posibil. Când vă ridicați mâinile de-a lungul coardei, sprijiniți greutatea corpului, ținându-vă picioarele pe perete. Puneți-vă într-o poziție ghemuită, cu picioarele pe perete, iar spatele nu este chiar orizontal, dar nici măcar vertical.
  • În esență, "Vei umbla" în sus, în timp ce urcați coarda. Faceți un nou pas de fiecare dată când vă deplasați.
  • Dacă picioarele dvs. nu pot atinge peretele în nici un punct, puteți folosi unul dintre nodurile inferioare pe coardă pentru a vă oferi sprijinul picioarelor în timp ce vă restabiliți echilibrul.
  • 8
    Trageți în sus odată ce ajungeți la marginea superioară. Odată ce cele două mâini sunt capabile să ajungă la marginea peretelui, țineți-o cu ambele mâini, mutați picioarele astfel încât acestea să fie aproximativ la același nivel. Dați-vă un impuls cu piciorul dominant pentru a vă împinge pe perete făcând un fel de hamei.
  • Asigurați-vă că palmele sunt plane pe suprafață înainte de împingere.
  • Alternativ, puteți mișca piciorul dominant peste partea superioară a peretelui și fixați călcâiul piciorului de cealaltă parte. Folosiți forța brațelor și a piciorului dominant pentru a vă mișca corpul lateral deasupra vârfului peretelui. Țineți marginea în timp ce vă apropiați tras deasupra acestuia. perete, apucați-l cu amândouă. De asemenea, trebuie să vă mișcați picioarele, astfel încât să aveți ambii la același nivel. Dați-vă impuls cu piciorul dominant pentru a face un fel de hamei și împingeți-vă peste perete.

    • Metoda 3

    Instalați prizele de alunecare
    1
    Determinați cel mai bun loc pentru agățătoare. Prizele trebuie să fie distanțate unul de celălalt la aproximativ 30 cm vertical și între 30 cm și 60 cm orizontal.
    • Dacă instalați gheare de cățărare pe un zid de cărămidă, va trebui să stați pe o scară pe măsură ce faceți acest lucru. În mod evident, după montarea soclurilor, scările nu vor mai fi necesare.
  • 2
    Goliți cărămizile cu burghiul. Faceți o gaură de 12 mm cu 40 mm direct în centrul cărămizii.
  • Nu forați betonul între cărămizi, se poate rupe și se poate sparge în timp, pierzând stabilitatea.
  • 3
    Introduceți diblul de expansiune cu ciocanul. Puneți o bucată de expansiune în orificiul pe care l-ați făcut. Asigurați-vă că capul dibului este plat pe caramida.
  • Piesa de expansiune ar trebui să fie aproape perfect potrivită chiar și atunci când o introduceți, dar se va strânge și mai mult odată ce se va extinde, deci un pic de joc în acest moment este acceptabil.
  • 4
    Extindeți diblul. Apăsați centrul plăcilor de trei sau patru ori, suficient pentru a le extinde în restul găurii.
  • Utilizați un ciocan pentru a lovi plăcuța de expansiune. Ar trebui să puteți vedea că se lărgește. Nu credeți că a făcut-o, asigurați-vă.
  • 5
    Atașați ștecherul la priză. Fixați partea inversă a soclului la partea expusă a ancorei. Asigurați-l la ancoră cu o mișcare de înșurubare până când aceasta este fixată pe poziție.
  • După ce ați fixat aderența pe diblu, ar trebui să o trageți ferm și să continuați ferm pentru a vă asigura că nu se desprinde sau nu se mișcă în timpul cățărării.
  • 6
    Repetați procedura pentru prizele rămase. Trageți o gaură și introduceți un dop de expansiune în fiecare orificiu pentru fiecare dintre prizele rămase. Fixați fiecare mufă la diblu și fixați-o.
  • 7
    Scalați peretele, folosind prizele pentru a vă ajuta mâinile și picioarele. Poziționați piciorul dominant pe cel mai mic aderență și apucați cea mai mare aderență din partea dominantă cu mâna dominantă. Scalați peretele, deoarece următoarea mișcare susține piciorul non-dominant și mâna aceleiași părți pe următoarea aderență.
  • Comutați între partea dominantă și cea non-dominantă în acest fel pentru a urca pe întregul perete.
  • 8
    Trageți în sus odată ce ajungeți la marginea superioară. Odată ce cele două mâini sunt capabile să ajungă la marginea peretelui, țineți-o cu ambele mâini, mutați picioarele astfel încât acestea să fie aproximativ la același nivel. Dați-vă un impuls cu piciorul dominant pentru a vă împinge pe perete făcând un fel de hamei.
  • Asigurați-vă că palmele sunt plane pe suprafață înainte de împingere.
  • Alternativ, puteți mișca piciorul dominant peste partea superioară a peretelui și fixați călcâiul piciorului de cealaltă parte. Folosiți forța brațelor și a piciorului dominant pentru a vă deplasa corpul în partea de deasupra capului peretelui.

    • Sfaturi

    • Unii studenți au fost capabili să proiecteze și să utilizeze un dispozitiv operat de un aspirator pentru a urca pereți din cărămidă. Calculele și schemele nu sunt disponibile online, dar există diverse videoclipuri ale dispozitivului în acțiune în rețea.
    • Chiar dacă nu este o tehnică de alpinism, puteți încerca, de asemenea, să rulați peretele, folosind tehnica parkour, un tip special de rasă care vă permite să maximizați energia cursei pentru a reduce distanțele și înălțimile pe care nu le-ați aștepta în alt mod pentru a ajunge.

    Avertismente

    • Încercați fiecare dintre aceste metode pe propriul dvs. risc. Rezultatele pot varia în funcție de înălțimea și starea peretelui, precum și de rezistența din partea superioară a corpului. Pentru o abordare mai sigură, consultați un alpinist profesionist.

    Lucruri de care ai nevoie

    • Graifer cu frânghie (opțional)
    • Dibluri de expansiune (opțional)
    • Mânere de alunecare (opțional)
    • Scară (opțional)
    • Ciocan (opțional)
    • Burghie (opțional)
    Afișați mai multe ... (1)
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit