Cum să începeți bine Anul Nou

Când sărbătorile se termină și toate sărbătorile au trecut, aveți anul nou. Poate fi un moment pentru a pune în practică lucruri noi de învățat și de a face sau poate fi un moment de consolidare a lucrurilor pe care deja le urmăriți cu pasiune. O altă alternativă ar fi să contemplați pur și simplu unde ați ajuns în viață până acum. Indiferent de abordarea preferată a anului nou, este bine să începeți să vă simțiți revigorați și concentrați, gata să vă întoarceți la lucrurile pe care lucrați sau să începeți lucruri noi. Iată câteva idei care vă vor da un impuls.

conținut

Paşi
Sfaturi
Avertismente

paşi

Așezați decorurile de petrecere într-o manieră adecvată. Când sărbătorile de sărbătoare se termină, decorațiile, ornamentele și alte capcane de petrecere pot fi readuse în cutiile și pungile lor. Dacă lăsați-o prea mult, poate deveni un lucru de rutină și poate avea de asemenea efectul de a vă împiedica să treceți la experiențele următoare. Nu simți că trebuie să scapi de toate într-o singură zi, să elimini lucrurile puțin câte puțin, în mod ideal în timpul săptămânii, între Crăciun și Anul Nou.

Adresați-vă familiei și prietenilor pentru a vă ajuta să îndepărtați toate decorațiile pentru petreceri pentru a ușura acest lucru.

Acoperă-ți lista de rezoluții de Anul Nou. (Dacă nu ați făcut-o, săriți acest pas.) Scrieți lista într-un jurnal, într-o diagramă sau într-un calendar în care puteți scrie. Pentru a începe proiectele dvs., probabil că veți avea nevoie de planificare, organizare și poate chiar de niște achiziții. Ajutați-vă să vă concentrați atenția și să faceți liste pentru a-ți îndruma eforturile spre noi obiceiuri. De exemplu:

Există vreun instrument, unelte, alimente, articole de îmbrăcăminte etc. care trebuie să vă începeți noul regim de fitness / dietă / exercițiu fizic? Sau poate aveți nevoie de materiale noi pentru hobby sau artă sau echipament sportiv nou. Scrieți lucrurile de care aveți nevoie pentru a înțelege dacă aveți deja ceea ce aveți nevoie sau dacă aveți nevoie să-l cumpărați, să-l implorați, să-l împrumutați sau să îl reciclați.

Trebuie să vă înscrieți undeva, să călătoriți în cărți, să vă abonați sau altceva care să vă ajute să vă luați decizia? Dacă da, scrieți-l.

Notați tot ceea ce vă pare important pentru dvs., care este relevant pentru aceste decizii.

În unele cazuri, trebuie să defalcați obiectivele pe termen lung și pe termen scurt pentru a vă asigura că nu vă încetați voința. Notați pașii pe care credeți că vi se potrivește.

Concentrați-vă pe organizație. Dacă sunteți deja organizat minunat, săriți acest pas. Dar mulți oameni nu sunt și acest lucru poate inhiba sentimentul că noul an este un nou început.

Din întâmplare pe birou și pe teren există grămezi de hârtii și cărți? Puneți totul în loc cu un mic clic aici și acolo (curățare invizibilă!).

Aveți probleme în a găsi lucruri, de la chei la șosete? Căutați soluții simple, cum ar fi atașarea unui inel de chei și organizarea unui coș pentru șosete pierdute. O metodă are de-a face cu antrenamentul, cealaltă este despre acceptare - de exemplu, vă puteți antrena pentru a pune lucrurile la dispoziție, dar nu puteți conta pe șosetele lipsă până când amicul va ieși, așa că veți găsi un loc pentru astfel de lucruri.

Vreți să vă curățați? Ai putea încerca să te convingi că e tot exercițiu, un moment Zen sau o șansă de a arunca gunoi partenerului tău, dar e mai bine să găsești ajutor. Delegați-vă pe ceilalți cât mai mult posibil și organizați, astfel încât să faceți ceea ce faceți cel mai bine. Fiind responsabil pentru totul este cu adevărat copleșitor, așa că oprește-l.

Scoate-o treptat. Poate, în primul rând, luni, încercați să înțelegeți ceva pe biroul dvs., să organizați dulapul marți și miercuri, să puneți la loc biblioteca joi, vineri să treacă aspiratorul, praful de sâmbătă și duminica să faceți altceva ce trebuie să fie organizat . Odată ce ați organizat domenii specifice de utilizare înaltă, veți realiza că este mult mai ușor să vă concentrați și să găsiți ceea ce aveți nevoie într-o cameră curată.

Relaxați-vă mai mult. Dacă nu aveți obiceiul de a vă relaxa, începeți noul an cu scopul de a adăuga această activitate importantă (sau lipsa de activitate) la viața voastră de acum încolo.

Petreceți ceva timp prin cărți și site-uri dedicate ideilor relaxante. Ce fel de lucruri de relaxare ți-ar plăcea? Nu toată lumea este de acord cu ceea ce sunt lucrurile relaxante - unii descoperă că activitățile pline de adrenalină sunt relaxante, în timp ce altele se vor plasa mai mult cu voie bună într-un hamac cu o carte frumoasă. Alegerea este a ta, atâta timp cât te relaxezi.

Aproape toată lumea constată că spa-ul este relaxant. Acest lucru ar putea însemna o baie pe săptămână în lumina lumanarilor și între bule (și poate câteva bule), un masaj (acasă cu cineva care vă place sau spa), yoga, meditație și alte lucruri de genul asta.

Ori de câte ori puteți, faceți o pauză de relaxare într-o sâmbătă sau într-o altă zi sau după-amiază potrivită, care este gratuită. Restul, apelați-vă unui prieten pentru a avea o petrecere de spa dacă doriți sau faceți-o singur. Puteți obține un tratament cu ulei, manichiură / pedichiură și orice altceva care vă face să vă simțiți bine și frumos.

Curățați-vă locul de studiu sau de muncă. Revenirea la muncă sau la școală / universitate după vacanțe vă poate face să vă simțiți puțin în afara locului. Curățarea mesei, dulapul, rucsacul sau orice altceva în care ați acumulat lucrurile vă poate ajuta să vă simțiți pregătiți pentru noul an. Aruncați gunoiul din vechiul an, puneți documente importante în locul lor și dați-le un praf frumos sau o măturică. Umpleți tot ce se termină și, dacă puteți, puneți o masă frumoasă sau o fotografie pe masă pentru a vă înveseli.

Pentru rucsaci, serviete, pungi, suporturi portabile și alte pungi: nu purtați obiecte inutile! Lucrurile de care nu aveți nevoie în geantă sunt mizerie care mărește masa și greutatea și ar putea zgâria obiecte precum laptopurile, telefoanele mobile și obiectele de valoare.

Reflectați pe anul trecut. Gândiți-vă la lucrurile pe care ați dori să le faceți mai bine în acest an, lucruri noi pe care doriți să le încercați și oameni pe care doriți să le modificați sau doriți să începeți. Ai obținut ceea ce ai vrut de la sfârșitul anului? Ce lucruri specifice ați dori să schimbați sau doriți să schimbați direcția? Vă pun întrebări despre progres, schimbări și unde doriți să vă aflați acum, vă poate ajuta să vă mențineți punctul de vedere în stare proaspătă, oferindu-vă noi motivații pentru a face acest nou an mai îndeplinit.

E ceva ce îți pare rău că ai spus? Cineva cu care ai vrea să-ți ceri scuze? Dacă există, scuzați-mă și puneți lucrurile în regulă. Nu vrei să-ți faci griji sau să-ți pară rău pentru ceva când începi noul an.

Anul trecut a fost atât de minunat încât nu vreți un an nou? Perfect, face o notă pe un album sau în jurnal spunând cât de frumos a fost în acest an. Dar spune-ți că anul nou va fi chiar mai bun. Construiți-vă pe lecțiile pe care le-ați învățat și păstrați lucrurile bune care vor veni.

Anul trecut a fost atât de groaznic pentru tine, încât vă îngrijorați că anul nou va fi mai mult sau mai puțin același, dacă nu și mai rău? Gândirea astfel ar putea face o profeție auto-împlinită. Nimeni nu se așteaptă să zboare dacă aripile tale sunt rupte, dar este important pentru bunăstarea ta personală să începi să găsești modalități mici de a-ți adapta visele. Bucurați-vă cu mai multă compasiune și participați la mai mulți oameni care au o inimă bună. Concentrați-vă pe realizarea acestui an, unul mai bun și unul bun. Aceasta ar putea include renunțarea la lucrurile care vă provoacă anxietate - înfricoșătoare la început, dar foarte eliberatoare când reușiți.

Sfaturi

Majoritatea oamenilor identifică noul an cu o dietă sănătoasă, fac mai multe exerciții și petrec mai mult timp cu oamenii pe care îi iubești. Deși aceste lucruri par a fi triviale, tocmai aceste lucruri de bază vă asigură o viață mai satisfăcătoare, oferindu-vă și mai multă energie, legături mai strânse cu oamenii pe care îi iubiți și vă simțiți mai sănătoși.
Promiteți-vă să faceți o organizare săptămânală a controlului de cameră / masă / mașină / orice altceva care vă înfundă în mizerie, pentru a evita să se termine în acea stare disfuncțională de tulburare.
Gândește-te la noul an ca cel mai bun an al vieții tale, când îl porniți.

Avertismente

Nu vă învinuiți dacă vă aflați într-o situație proastă. Întreabă-l o dată, serios, dacă ai făcut ceva care a ajutat la această situație și de ce - și apoi lăsați-o să plece. Blagându-vă mereu și repede, este doar mai rău și consumă timp, energie și resurse care ar putea fi folosite pentru a rezolva problema.
Îngrijorarea cu privire la ce se va întâmpla în cursul anului poate duce la inacțiune. Faceți ceva pentru probleme, pentru cele mai bune abilități și lucrurile se pot schimba spre bine. Și dați lucrurile rele ale vremii - chiar și acestea vor trece.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit