gtemata.com

Cum să fii o persoană deschisă

Fii unul "persoană deschisă" poate însemna multe lucruri diferite, toate pozitive. Este o expresie care nu are o definiție precisă, dar care include, în general, cordialitatea, disponibilitatea, onestitatea, deschiderea, toleranța și autenticitatea. Persoanele deschise sunt în viață, au tendința de a fi mai fericite, mai carismatice, mai plăcute și mai câștigătoare decât cele introvertite. Deși unii sunt în mod natural mai extrovertiți, alții ar putea învăța să se deschidă cu puțină practică și atenție.

paşi

Partea 1

Exprimându-
Imaginea intitulată Câștigați-vă părinții` Trust Step 4
1
Fii cinstit. Unii oameni apropiați dând o impresie greșită. Ei sunt obișnuiți să pretindă și să le spună celorlalți ce ar vrea să audă. Această atitudine îi înstrăinează complet de lumea din jur, deoarece nimeni nu știe cum sunt cu adevărat. Pentru a fi mai deschisă, încercați să fiți cinstiți cu privire la dvs. și la ceea ce credeți.
  • Spuneți ce credeți, dar fără să vă ofenseze. Chiar și un comportament neplăcut vă poate face să pari mai puțin deschisi. De exemplu, dacă nu vă place o bandă, puteți spune: "Nu este în funiile mele" în loc de "E oribil".
  • Amintiți-vă că uneori este potrivit să simți, mai ales atunci când trebuie să interacționezi cu oamenii pe care ești aproape, dar nu de alegerea ta, cum ar fi familia și colegii. Răspundeți vag dacă un subiect este controversat și vă aflați cu oameni care ar putea considera că este ofensator.
  • Imaginea intitulată Câștigați-vă părinții` Trust Step 2
    2
    Exprimați ceea ce credeți. Nu vă fie frică să vă arătați pentru ce vă aflați. Fiind o persoană deschisă înseamnă a menține un canal de comunicare cu oamenii pe care îi iubești. Dacă se întâmplă ceva în mintea ta, vorbește cu un prieten sau cu un iubit.
  • Când vă deranjează ceva, faceți-o prezentă. Uneori, veți fi tentați să "urmați curentul", dar să vă auziți vocea este adesea singura modalitate de a îmbunătăți situația.
  • Evitați să reprimați ceea ce simțiți deoarece poate fi periculos pentru sănătatea emoțională și pentru relațiile pe care încercați să le păstrați. Comunicați sincer ceea ce simțiți și manifestați-o cu expresii faciale. De obicei, cine este expresiv este considerat mai plăcut și mai fiabil.
  • Imaginea intitulată Câștigați-vă părinții` Trust Step 8
    3
    Nu ridicați un perete în jurul aspectelor importante ale vieții voastre. Este important să fii tu însuți și să faci asta este necesar ca oamenii să te cunoască. Nu fi prea rezervat în legătură cu experiențele, gusturile și ceea ce urăști. Nu ascunde cine ești fără un motiv valid.
  • De multe ori, oamenii introvertiți au dificultăți de deschidere. Pentru a face acest lucru, este necesar să vorbim despre sine. Cu toate acestea, nu este întotdeauna ușor să mărturisiți aspectele jenante sau dureroase ale vieții cuiva, dar în acest fel se pot întări și relațiile interpersonale.
  • Pe de altă parte, unii sunt atât de închise încât încearcă să intre în detalii personale pe care mulți dintre ei o exprimă în mod liber. Nu vă fie frică să menționați cartea dvs. preferată sau ceea ce faceți pentru o viață. Dacă oamenii încep să te judece, chiar îți pasă ce gândesc ei?
  • Acest lucru nu înseamnă că trebuie să fiți o carte deschisă în orice moment. Alegeți persoanele în care puteți avea încredere, mai ales dacă viața și siguranța dvs. sunt în joc.
  • Imagine cu titlul Attract a Woman Step 1
    4
    Începeți să vă deschideți mai des și altora. Confidențele creează un climat de încredere deoarece, într-un anumit sens, vă expun fragilitatea. Prin urmare, nu este foarte ușor să se deschidă, mai ales pentru cei care au fost răniți în trecut. Dacă întâmpinați dificultăți, la început nu vă grăbiți să o faceți complet.
  • Începeți să vă deschideți aspectele pentru care puțini v-ar judeca. Dacă nu vă place un film pe care tocmai l-ați văzut, spuneți-l. Dacă un prieten vă întreabă ce fel de muzică vă place, nu ezitați să vă dezvăluiți gusturile.
  • Odată ce ați învățat să vă exprimați pe cele mai triviale subiecte, începeți să inițiați mai multe discursuri personale. De exemplu, puteți vorbi despre spiritualitatea voastră, despre opiniile voastre politice, despre filozofia vieții și despre ce vă gândiți la alții. În aceste cazuri, unii oameni împărtășesc, de asemenea, problemele de sănătate, orientarea și identitatea lor sexuală. Pentru mulți este normal să se bazeze pe aceste aspecte cu prietenii și familia.
  • De asemenea, puteți alege să vorbiți despre experiențele dureroase întâlnite în timpul relațiilor cele mai intime și serioase. Acest tip de confidențialitate vă poate ajuta să depășiți traumele suferite în trecut.
  • Imagine intitulată Devino asociat Pasul 3
    5
    Știți cine aveți încredere. Pe de altă parte, atitudinea descrisă mai sus este un risc de a fi prea deschis. Lipsa confidențialității poate fi contraproductivă sau poate elimina oamenii. Pentru a înțelege dacă este oportună încrederea pe baza instinctelor dvs., luați în considerare și alte lucruri.
  • Încercați întotdeauna să cunoașteți persoanele înainte de a vă oferi informații pe care nu le dezvăluiți. Timpul petrecut cu ei este cel mai bun mod de a afla dacă sunt sau nu de încredere.
  • Păstrați același nivel. Pentru a înțelege dacă nivelul de intimitate stabilit cu o persoană este același pentru ambele, acordați atenție informațiilor pe care le împărtășește cu dvs. și comparați-le cu ale dvs. Desigur, dacă stai mereu pe același nivel, nu te vei apropia niciodată. Doar asigurați-vă că ceea ce aveți încredere este doar puțin mai personal decât ceea ce v-a spus cealaltă persoană.
  • În general, este mai bine să evitați deblocarea prea mult în mediul de lucru. Este adevărat mai ales dacă conduceți un grup de oameni. Unele informații îi pot face pe angajați să nu se simtă confortabil și să-i conducă la concluzii rapide. Dacă vorbiți despre anumite lucruri, cum ar fi credința voastră religioasă sau opiniile voastre politice, ei ar putea crede că faceți o discriminare împotriva lor. Toate aceste riscuri subminează productivitatea și chiar expun compania la o plângere.

    • Partea 2

    În legătură cu alții
    Imagine cu titlul Make Yourself Happy Step 7
    1


    Aflați cum să au o mentalitate mai deschisă. Pentru a se deschide, trebuie să accepți noi idei și experiențe. Această atitudine vă va ajuta să interacționați cu o gamă mai largă de oameni.
    • Ieșiți din zona dvs. de confort și încercați lucruri noi, chiar și atunci când credeți că nu vă place.
    • Uneori gusturile se schimbă, literal și metaforic. Dați-i o altă încercare după câțiva ani. Dacă sunteți convins că detestați varză de Bruxelles, dar nu le-ați mâncat încă de când ați fost în vârstă de cinci ani, nu ezitați să le gustați dacă colegul dvs. îi duce la birou pentru prânz.
    • Nu faceți judecăți grabnice. Încearcă să observe totul cu un ochi echitabil și imparțial înainte de a manifesta un refuz. Niciodată nu știți dacă ipotezele dvs. se pot baza pe o lipsă de conștientizare.
    • A avea o minte deschisă nu înseamnă să accepți totul necritic. Simțiți-vă liber să aveți încredere în judecată dacă ceva nu pare drept chiar după ce știți.
  • Imagine cu denumirea Be mature Pasul 6
    2
    Nu mai exprimați opinii asupra altora. Într-un anumit sens, această sugestie este însoțită de o invitație de a dezvolta o mentalitate mai deschisă. Amintiți-vă întotdeauna că fiecare persoană are experiențele, convingerile și preferințele sale care de multe ori pot fi diferite de ale voastre. Nu puteți înțelege viața unei persoane pe baza aparenței sale sau a unei singure conversații.
  • Întotdeauna să se comporte față de ceilalți, indiferent de cine sunt. Încercați să vă puneți în pantofi și să îi tratați așa cum ați vrea să fiți tratați.
  • Nu știți niciodată ce relații și oportunități ați putea pierde judecând o persoană în momentul nepotrivit.
  • Amintiți-vă că dacă judecați impulsiv pe alții, oamenii vor fi, de asemenea, aduși să facă același lucru cu voi.
  • Imaginea intitulată
    3
    Puneți întrebări. Interacționează cu ceilalți, punând întrebări și ascultând serios răspunsurile lor. Oamenii obișnuiau să pună întrebări în timpul unei conversații dă impresia că sunt mai prietenoși și mai folositori decât cei care nu cer nimic. Puneți întrebări care vă încurajează să vă deschideți interlocutorul.
  • Minunatul este cel mai bun mod de a învăța lucruri noi.
  • Când li se pun întrebări despre lucruri personale, oamenii tind să facă același lucru cu interlocutorul lor, oferindu-le posibilitatea de a se deschide.
  • Întrebările vă pot ajuta să vă lărgiți opiniile și să faceți mai puține păreri despre ceilalți. Cele mai multe întrebări pe care le cereți, cu atât veți cunoaște mai mult o persoană. Cu cat o cunoasteti mai mult, cu atat este mai putin probabil sa o judecati.
  • Dacă o persoană nu răspunde direct la întrebarea dvs., spuneți ceva despre tine ca și cum ar fi întrebat ceva. Dacă sunteți deschis, îi veți încuraja pe ceilalți să se deschidă.

    • Partea 3

    Înțelegerea ta
    Imaginea cu titlul Fii calmă Pasul 21
    1
    Reflectați de ce ați putea fi considerat închis. Mulți oameni se comportă într-un mod aparent dezinteresat sau detașat, fără să-și dea seama. Încercați să aflați dacă există ceva despre ceea ce faceți - sau nu - care vă poate face să pari închise și să încercați să faceți opusul pentru a da impresia că sunteți mai deschis.
    • Ești timid și tăcut? Din păcate, timiditatea este adesea interpretată greșit și greșită pentru aroganță. Încercați să inversați acest sentiment vorbind mai des cu oamenii.
    • Cum este limbajul tău? Mulți oameni apărea închis fără a fi nevoie. Dacă vă traversați brațele, jucați cu degetele, îndoiți-vă spatele, evitați contactul vizual sau zâmbiți rar, veți arăta mai puțin accesibil în ochii altora.
  • Imaginea intitulată Live with Disabilities Pasul 9
    2
    Luați în considerare consultanța unui profesionist. Uneori oamenii nu se deschid, deoarece în trecut au experimentat experiențe negative sau au suferit dezechilibre chimice sau tulburări neurologice. Deși tehnicile de auto-ajutorare pot lucra pentru unele probleme, pentru alții este nevoie de ajutorul unui profesionist.
  • În funcție de problemă, puteți consulta un psihanalist psiholog, dumneavoastră medicul curant, unul psihiatru sau chiar combina intervențiile lor.
  • Dacă te străduiești să te deschizi pentru că ți-e frică de a fi printre oameni, poți suferi anxietate socială.
  • Anumite boli psihice, unele tulburări neurodezvoltării și anumite boli neuromusculare pot condiționa capacitatea de a se exprima prin comunicare non-verbală și pentru a împiedica pe cei care suferă de aceasta. uite o persoană deschisă.
  • Imaginea intitulată
    3
    Amintiți-vă că oamenii deschiși pot fi de multe feluri. Nu trebuie să schimbi aspectele mai mult sau mai puțin pozitive ale personajului tău doar pentru a deveni mai deschis. Dacă sunteți confortabil cu voi și relațiile interpersonale sunt pline de satisfacții, atunci puteți fi deja o persoană deschisă în felul dvs. Nu este nimic în neregulă cu tine.
  • Dacă aveți un caracter introvertit, nu încercați să îl corectați. Deoarece preferați adesea oameni mai expansivi, este posibil să fiți tentați să vă schimbați personalitatea, cu riscul de a vă distruge și de a deveni nefericit în timp. Mai degrabă, găsiți echilibrul potrivit atunci când interacționați cu oamenii, astfel încât să nu vă pierdeți zâmbetul și să continuați pe această cale.
  • Dacă suferiți de autism, este foarte probabil că veți întâlni o problemă în comunicarea non-verbală cu persoanele neurotipice. Prin urmare, ar trebui să învățați să păstrați contactul vizual și să zâmbiți mai des, pentru a vă putea asocia mai ușor la școală și la locul de muncă. Ține minte asta cele mai multe de oameni nu se poate face fără "comunica" în acest fel, chiar dacă pentru ei poate fi ceva mai natural. De asemenea, dacă aveți dificultăți, nu luați prea mult cu voi înșivă. Trebuie să faci tot ce poți.

    • Sfaturi

    • Pentru unii oameni poate fi natural să apară mai expansiv, dar nu este același pentru toți. Nu aveți de ce să vă fie rușine dacă suferiți de o tulburare neurologică care complică comunicarea non-verbală cu limbajul corpului. Aflați cât de departe puteți și faceți tot ce este mai bun.
    • Dacă doriți să îmbunătățiți diferite aspecte ale personalității dvs., nu încercați să le schimbați peste noapte. Dacă vă răsuciți repede calea de a fi, oricine știe că o veți observa și vă veți considera o persoană "fals". Nu vă puteți forța creșterea personală. Angajați-vă treptat în timp, până când ajungeți să vă deschideți mai mult.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit