gtemata.com

Cum să faci față unei persoane care a încetat să vorbească cu tine

În ultimul timp, ați observat că o persoană care sa bucurat mereu de vorbă cu dvs. este menținerea nivelului conversațiilor la minimele istorice? Această atitudine te poate răni, te poate deranja și te poate deruta. Iată cum să vă ocupați de cei care vă ignoră fără a face lucrurile să se înrăutățească.

paşi

Metoda 1

Pași inițiați
1
Asigurați-vă că a ta nu este doar o paranoia. Poate, tăcerea acestei persoane nu are nimic de-a face cu tine. Poate avea probleme personale sau familiale. În acest caz, nu ar trebui să o luați personal. Faceți un pas înapoi și lăsați spațiul de care aveți nevoie. Cu toate acestea, îndepărtarea de prieteni poate fi un simptom al depresiei. Cu toate acestea, dacă observați că această persoană nu este silențioasă decât pentru dvs. și nu pentru alții pentru o perioadă lungă de timp, poate ar trebui să începeți să vă îngrijorați.
  • 2
    Observați dacă repetați un model. Sa mai comportat deja în trecut? Încerci să te controlezi sau să te pedepsesti în alte moduri? Dacă da, întreabă-te dacă merită să ții în viață o astfel de relație manipulativă.
  • 3
    Întrebați-vă comportamentul. Când ai început să vorbești mai puțin cu tine? Ce sa întâmplat în zilele dinainte de schimbare? Ați făcut sau ați spus ceva insensibil? Pe scurt, încercați să înțelegeți ce ar fi putut declanșa tăcerea. Strângeți câmpul la câteva posibilități și găsiți o cale de a remedia situația.

    • Metoda 2

    Faceți această persoană
    1
    Încercați ceea ce spuneți. Planificați discursul în prealabil, astfel încât să puteți spune tot ce aveți în minte. Dacă nu te pregătești, poți deveni nervos sau pus în defensivă în momentul confruntării. Închideți ochii și imaginați-vă că vă aflați cu această persoană și spuneți cu voce tare ce credeți. Concentrează-te pe modul în care spui lucrurile și, dacă este necesar, ajustezi tonul pe care îl folosești.
  • 2
    Vorbește cu persoana asta privată pentru a evita orice întrerupere.
  • 3
    Testați terenul cu un vârf de umor. Dacă persoana sa trezit cu luna gresită, ați putea întinde situația făcând o glumă.
  • 4
    Începeți prin a vă scuza. Dacă credeți că ați făcut ceva care a rănit sau rănit această persoană, vă cereți scuze, chiar dacă nu sunteți sigur ce ați făcut greșit. Spune-i ceva de genul "Îmi pare rău dacă am făcut sau am spus ceva stupid care te-a rănit". Acesta este unul dintre acele cateva cazuri in care este bine sa folosim conjunctia "daca" pentru a ne cere scuze.
  • 5


    Reiterați importanța pe care o acordați relației voastre spunând: "Mi-a plăcut să petrec timpul / lucrez cu tine" sau "Te rog ajută-mă să înțeleg pentru a rezolva problema, pentru că prietenia ta este foarte importantă pentru mine".
  • 6
    Exprimați ce simțiți despre situația care a apărut. Lăsați această persoană să știe că vă simțiți rău și că sincer intenționați să găsiți o soluție, dar dacă acest lucru nu se întâmplă în viitorul apropiat, spuneți-i că puteți aștepta.
  • Exemplu: "Atitudinea ta mă doare cu adevărat și sper că mă poți ajuta să rezolv situația. Dacă lucrurile merg așa, va trebui să nu mai aștept și să accept că nu mai vrei prietenia mea. Nu vreau ca lucrurile să meargă așa și de aceea încerc să-mi dau seama ce se întâmplă cu tine.
  • 7
    Acordați atenție tonului dvs. Dacă sunteți, de fapt, arhitectul disconfortului, trebuie să vă asigurați că tonul dvs. nu face ca cealaltă persoană să se simtă prea sensibilă sau proastă. La urma urmei, dacă această persoană se simte rănită, un ton greșit din partea voastră va face ca lucrurile să se înrăutățească.

    • Metoda 3

    După comparație
    1
    Fii deschis despre tot ce trebuie să-ți spună celălalt. Asigurați-vă că, dacă aveți o problemă, sunteți acolo pentru a asculta. De fapt, este esențial să înțelegeți de ce a încetat să vorbească cu dvs. Mai mult decât atât, veți dori cu siguranță să știți dacă ați elaborat ceea ce vă cereți scuze.
  • 2
    Pleacă. Dacă ați încercat să aflați problema, dar nu v-ați spus nimic, nu mai aveți prea multe de făcut decât să plecați. În acest moment, întrebați direct "Deci nu veți face nimic pentru a rezolva această situație? Nu mai putem fi prieteni? ". Dacă răspunsul este negativ, pleacă. Dacă aveți în continuare îndoieli, spuneți ceva de genul "Ok. Deci, din moment ce nu sunteți pregătiți, faceți ceva timp să vă reflectați. Voi fi aici de fiecare dată când trebuie să vorbești. " Dă-i o altă persoană responsabilitatea de a fi în viață - în acest fel, el va avea tot timpul și spațiul de care are nevoie.
  • 3
    Încearcă. După ce te-ai scuzat și după ce ai încercat să înțelegi ce sa întâmplat, rolul tău sa terminat. Acum, cealaltă persoană trebuie să facă primul pas și să ia legătura cu tine. Dacă nu, acceptați faptul că nu puteți rezolva problema fără o cooperare din partea sa.

    • Sfaturi

    • Obiectivul dvs. nu este nici să vă acuzați, nici să vă apărați. Mai degrabă, ar trebui să încercați să faceți ca cealaltă persoană să înțeleagă că nu intenția dvs. a fost să o jigniți sau să o insulte, că ați încercat să înțelegeți punctul ei de vedere și că sunteți dispus să ascultați. De asemenea, încercați să clarificați faptul că, dacă nu intenționați să vă spuneți motivele sale, veți respecta dorința sa.
    • Dacă puneți o presiune prea mare asupra celeilalte persoane, simțindu-vă vinovăția sau comportându-vă în același mod, puteți face ca atitudinea dvs. să se agraveze și să-și piardă șansa de a salva relația.
    • Rețineți că nimeni nu are obligația de a vorbi cu dvs. Toată lumea are dreptul să nu spună nimic dacă nu doresc să o facă. Dacă cealaltă persoană și-a luat decizia și nu intenționează să o reconsidere, tot ce trebuie să faceți este să o acceptați. La un moment dat, este necesar să aveți o doză potrivită de maturitate pentru ao lăsa să plece.
    • Dacă nu sunteți sigur de ce această persoană a încetat să vorbească cu dvs., spuneți-le întrebări generice cum ar fi: "În ultima vreme ați fost puțin tăcut. Există ceva în neregulă? ".
    • Dacă nu înțelegeți ce vă înșelați, întrebați-vă prietenii pentru sfaturi.

    Avertismente

    • Nu poți citi mintea celeilalte persoane. Puteți face tot posibilul pentru a încerca să înțelegeți, dar dacă nu faceți nimic pentru a vă îmbunătăți abilitățile de comunicare și vă așteptați să înțelegeți pentru voi înșivă ceea ce se întâmplă fără o cooperare din partea dvs., nu vă simțiți vinovați.
    • Dacă acceptați scuzele, uitați-vă și separați-vă până veți putea avea o nouă întâlnire. Insistați să încercați să rezolvați cu orice preț situația ar putea face pe cealaltă persoană nervoasă.
    • Dacă toate acestea se întâmplă în mod regulat, ar putea fi o formă de control emoțional. Într-o relație manipulativă, chiar dacă faci totul în modul "corect", nu vei reuși niciodată să scapi complet de abuz.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit