gtemata.com

Cum să dai forma unui gură de mana

Gura de protecție este un tip de protecție folosit în rugby, fotbal, baschet și multe alte sporturi de contact. Adaptarea formei în funcție de dinți îl face mai confortabilă și îi permite să ofere un grad mai ridicat de protecție. Procedura durează câteva secunde. Continuați să citiți pentru mai multe informații.

paşi

Imaginea intitulată Potriviți o gură de gură Pasul 1
1
Obțineți materialul necesar. Pentru a adapta în mod adecvat un dispozitiv de protecție la gură, veți avea nevoie de:
  • Un gură de protecție
  • O pereche de foarfece
  • Apă caldă în care să se scufunde protecția pentru gură
  • Un castron umplute cu gheață
  • Un prosop
  • 2
    Scurtați atenuatorul. Tăiați capetele pentru a putea purta confortabil, astfel încât să nu irită partea interioară a gurii. Purtați-l să încercați și apoi tăiați-l până la capăt, dacă este necesar. Dacă el împinge partea de jos a gurii și te face să te simți rău, scurtează-l cu o pereche de foarfece.
  • Muștiucul servește mai mult decât orice altceva pentru a proteja dinții din față, nu molarii, așa că încercați să lăsați un spațiu în zona cea mai interioară a gurii. Pentru o chestie de confort, unii sportivi preferă să poarte scurte gura de protecție care ajung la premolari. Faceți așa cum preferați, important este că este confortabil de purtat.
  • 3
    Îndepărtați-l în apă clocotită. Apa trebuie să fie suficient de adâncă pentru a umple gura de protecție timp de 30-60 de secunde. Puneți un vas mic de apă în sobă sau fierbeți-i pe cineva în cuptorul cu microunde.
  • Ținând gura pentru gură, lăsați-o în apă și lăsați-o să se înmoaie. Dacă nu are o limbă sau dacă l-ați tăiat deja, o puteți arunca în apă și o puteți extrage cu o lingură perforată.
  • Dacă aveți aparatul sau alte proteze, fierbeți apa timp de cel mult 30 de secunde. Scopul va fi adaptarea gurii de protecție la gură fără a umple fisurile din jurul aparatului (riscând să-l deterioreze).


  • 4
    Scoateți garnitura cu atenție. Uscați-l repede cu prosopul și puneți-l în gură făcându-l lipiți de dinții de sus. Nu ar trebui să fie prea fierbinte.
  • Cu ajutorul degetelor, apăsați-l înapoi și în sus față de molari. Strânge dinții bine și suge gura de protecție împotriva arcului dentar superior.
  • Plasați-vă limba împotriva palatului pentru a exercita presiune și fixați bine gura de protecție. Procedura nu trebuie să dureze mai mult de 15-20 de secunde.
  • Evitați să mestecați și să o mutați în gură în timp ce încercați să o adaptați.
  • 5
    Scoateți gura de protecție și puneți-o în apă cu gheață. Lăsați-o să se răcească timp de un minut sau două și apoi încercați să o purtați. Ar trebui să adere confortabil la dinți de sus, fără a fi nevoie să-l țineți cu limba și ar trebui să se sprijine pe arcul dentar inferior în mod natural.
  • Dacă doriți să tăiați limba, faceți-o. Dacă este detașabil, deconectați-l.
  • Dacă purtați protecția pentru gură este incomod, repetați procesul până când rezultatul vă satisface.

    • Sfaturi

    • Dacă nu reușiți să încercați din nou, încercați din nou.
    • Tipul de protectie a gurii nu conteaza. Aceste instrucțiuni se aplică majorității modelelor existente.
    • Dacă vă îngrijorați să purtați aparatul, adresați-vă sfatul dentistului.

    Avertismente

    • Pentru a nu vă arde cu apă clocotită, uscați gura de protecție înainte de ao pune în gură.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit