Cum să înțelegeți armarea pozitivă

Vreți să aflați mai multe despre armarea pozitivă? Bine pentru tine! Acesta este un concept cheie în domeniul analizei comportamentale, care, la rândul său, aparține domeniului psihologiei. Definit pentru prima dată de B.F. Skinner, metoda a cerut mai multă atenție atunci când Karen Pryor, un educator de animale, a scris cea mai bine vândută carte "Nu trageți câinele! Noua artă de predare și formare ". Formatorul definește armarea pozitivă ca "orice lucru care, însoțit de o faptă, tinde să mărească probabilitatea ca un astfel de act să se manifeste din nou

conținut

Paşi
Sfaturi
Avertismente

“.

Dacă din punct de vedere general armarea pozitivă ar putea fi considerată o metodă de formare care utilizează un sistem bazat pe recompense, tehnicile definiției comportamentului și rezultatele acestuia au dus la mai multe confuzii. Pentru a face lucrurile clare, acest articol indică explicații care vă vor ajuta să înțelegeți mai bine semnificația "armării pozitive".

paşi

Înțelegeți esența armării pozitive. Similar unei recompense (deși mai exactă), armarea pozitivă este primită de un om sau de un animal după ce a făcut un efort apreciabil. Puteți să o identificați dacă sunt îndeplinite trei condiții:

O consecință depinde de un anumit comportament.
Comportamentul este mai probabil să apară.
Comportamentul devine mai probabil să apară numai și exclusiv deoarece consecința apare într-o relație de dependență cu acest comportament.

Cum, de exemplu, să mâncați mai multe fructe? Amintiți-vă că armarea pozitivă caracterizează viața de zi cu zi a oamenilor și a animalelor. Nu numai că trebuie să antrenezi câini: te "antrenezi" în fiecare zi (și o faci cu alții) prin metodele de întărire pozitivă. Acest lucru se întâmplă și în necunoștință. De exemplu, atunci când dați o bomboană unui copil pentru a se comporta bine sau dacă vă dați o prelegere femeii dvs. pentru că uitați să cumpărați lapte la supermarket, sunteți pregătiți (sau încercați să faceți acest lucru) comportament. Armarea pozitivă poate fi mai plăcută și mai eficientă decât alte metode de educație.

Dacă doriți să vă îmbunătățiți capacitatea jucați tenis, puteți utiliza o armare pozitivă. Încercați să vă faceți un pat pe spate de fiecare dată când jucați bine, în timp ce vă spuneți "Ah, ok, data viitoare va fi mai bună" când nu puteți.

Dacă vă faceți fiica să vă sune mai des, opriți-vă să vă plângeți și faceți orele când o face plăcută. Discutați despre interesele dvs. și, dacă puteți, planificați ceva distractiv de făcut împreună, ca o excursie la mall.

Recunoașteți un stimul constructiv. Acesta este un rezultat pozitiv, cum ar fi mulțumirea pentru acordarea unui cadou unei persoane. Opusul stimulului constructiv este cel disuasiv, care este în schimb un rezultat negativ. De exemplu, apare atunci când un adolescent este pus într-o pedeapsă după ce nu-i ascultă părinții. Skinner afirmă că stimulul constructiv este mai puternic decât cel disuasiv. Cu alte cuvinte, sunteți mult mai probabil să primiți cadouri scumpe dacă recompensați gânditorul în loc să îl certați pentru că nu cumpărați unul mai scump.

Distinge momentul în care se transmite stimulul constructiv. Aceasta este armarea pozitivă: atunci când un câine are o recompensă după ce a făcut ceva remarcabil, recompensa este un stimulent pozitiv și câinele este instruit folosind o armare pozitivă. Prin urmare, puteți să o definiți așa cum a făcut-o Pryor: "orice lucru care, în conjuncție cu un act, tinde să mărească probabilitatea ca acest act să se manifeste din nou" sau, pur și simplu, o reacție pozitivă la un comportament.

Recunoașteți armarea negativă. Nu este ușor să o definiți. În general, se manifestă atunci când este dat un stimul de descurajare, care este retras atunci când se produce comportamentul dorit. Un cal, de exemplu, este antrenat să avanseze folosind armare negativă - este lovit și stimulat până când face mișcare, după care stimulul de descurajare încetează imediat. Mișcarea înainte a calului este comportamentul dorit. În acest caz, armarea negativă este utilizată cu succes.

Încercați să înțelegeți rolul pe care îl joacă pedeapsa. Există două forme de bază: pedeapsa pozitivă și pedeapsa negativă:

pedeapsa pozitiva prevede utilizarea unui stimul de descurajare, astfel încât comportamentul să nu se producă mai mult sau să scadă. Un exemplu ar fi să-l mustrăm pe Karen Pryor pentru că nu ți-a plăcut cartea. Acesta este un stimul descurajator: folosiți-l pentru a opri un comportament, adică pentru a împiedica profesorul să-și vândă cărțile. Folosiți pedeapsa pozitivă pentru a încerca să "antrenați" Pryor.

pedeapsa negativă se manifestă atunci când un stimul constructiv este luat pentru a schimba, a crea sau a pune capăt unui comportament. Un exemplu? Pedepsiți un copil. În acest caz, dacă un părinte îi interzice să-și vadă prietenii în timpul liber, îl pedepsește eliminând un stimul constructiv. Acesta este modul în care este folosită pedeapsa negativă.

Recunoașteți beneficiile consolidării pozitive. Această pregătire se bazează pe o experiență pozitivă: primirea unui stimul constructiv sau, cu alte cuvinte, recompense. Ce încerci să faci? învață câinele să se așeze sau să te convingă face activitate fizică, consolidarea pozitiva este un instrument puternic si placut. O educație bazată pe consolidarea pozitivă este mai distractivă și adesea mai eficientă decât cea bazată pe un sistem tradițional de pedeapsă.

Cu toate acestea, încercați să înțelegeți că chiar și o pedeapsă are avantajele sale. Pedeapsa pozitivă este necesară în acele situații în care un copil se joacă cu un obiect ascuțit sau un câine latră trecătorilor. Comportamentul trebuie descurajat imediat, iar armarea pozitivă va fi foarte eficientă. În schimb, pedeapsa negativă este mai potrivită în alte situații. Același lucru este valabil și pentru armarea negativă.

Înțelegeți modul de utilizare a armăturii pozitive. După cum sa descris mai sus, acest instrument este foarte util pentru realizarea unei varietăți de obiective, dar aici sunt câteva reguli de bază privind modul de utilizare a acestuia.

Corectarea corectă: armarea pozitivă este eficientă numai dacă este utilizată exact atunci când se manifestă comportamentul. Un câine care este instruit să stea trebuie să fie în poziția dorită atunci când îi este dat truc. Dacă i se acordă premiul odată ce se ridică, el va fi răsplătit pentru această mișcare. O recompensă este la fel de târziu și ineficientă când îi spui soției tale că se descurcă foarte bine aseară. Dar chiar și recompensarea prea curând nu este foarte productivă. De exemplu, dacă pregătiți un câine să meargă singur în coșul său, încercați să-l induceți cu o recompensă și lăsați-l să mănânce înainte de a face ceea ce vreți să însemnați "mită", nu tren.

Recompense corecte: premiul trebuie să fie cât mai mic posibil. Dă-i un M&M pentru fiul tău, nu pentru înghețată. Recompensele ar trebui să fie imprevizibile. Terminalele pentru jocuri de noroc, de exemplu, creează o dependență utilizând o schemă de întărire imprevizibilă. În timp ce câștigă doar 10 monede sau facturi de euro, mulți oameni sunt instruiți efectiv de mașină pentru a continua să joace pentru fiorul unei victorii. Acordarea unei recompense în schimbul nimicului, ca un jackpot sau un premiu considerabil mare, poate fi la fel de eficient în doze mici.

Mai mult entuziasm: întărirea pozitivă este prelungită dacă cei instruiți rămân entuziasmați și fericiți. Indiferent dacă predați un copil să citească sau unui câine să stea pe două picioare, amintiți-vă că sesiunile de antrenament ar trebui să fie frecvente și scurte. Obiectivele ar trebui să fie ușor de atins, așa că adesea acordați recompense, opriți-vă, faceți o pauză atunci când sunteți stresat sau nemotivat și închis.

persistențăDacă acordați o recompensă unui câine pentru ședință, iar data viitoare când o faceți, îl ignorați, nu veți fi constanți. În schimb, puteți să-i dați un cookie o dată, o bucată de cârnați și așa mai departe. Pentru a fi perseverenți, pur și simplu trebuie să alegeți criterii și să le respectați, până când comportamentul a fost asimilat suficient de bine pentru a ridica mizele. Presupunem că vrei să-ți antrenezi un papagal care să-ți dea degetul:

Criteriul dvs. inițial ar trebui să fie calmarea păsării în timp ce degetul se află în cușcă. Răsplătește papagalul cu o recompensă ori de câte ori rămâne calm.

Acum este momentul să ridicați mizele pentru a păstra calmul în timp ce degetul este aproape. Îl răsplătești cu o răsplată de fiecare dată când rămâne calm. Voi păstrați un criteriu mai solicitant, dar păstrați consistența în recompensarea papagalului. Continuați să-l instruiți în acest fel.

Sfaturi

Armarea pozitivă nu trebuie confundată cu corupția. În primul rând, corupția este inacceptabilă și ilegală. În al doilea rând, armarea pozitivă servește la realizarea unui comportament dorit. În cazul oamenilor, acest lucru se realizează prin predarea responsabilității care decurge dintr-un anumit comportament.
Căutați tutoriale bune despre întărirea pozitivă, dacă sunteți interesat să testați înțelegerea.
Pentru consolidarea la locul de muncă, mizele trebuie să fie importante pentru persoana sau animalul. Acest lucru poate însemna că trebuie să-l personalizați pe baza individului. Deși acest lucru necesită un efort inițial mai mare dacă doriți să formați un grup, pe de altă parte merită.
Când aveți de-a face cu copii, explică el deoarece un lucru este pozitiv, nu trebuie doar să subliniezi că e în regulă. În acest fel îi ajutați să înțeleagă temeinic problema și să gândească independent. De exemplu, când trebuie să aleagă o jucărie, explică-le că va fi mai ușor să o faci într-o cameră curată și ordonată.

Avertismente

Armarea trebuie să fie adecvată vârstei și speciilor.
Armarea nu ar trebui să fie ambiguă sau prea sinceră.
Folosirea excesivă a armăturii și transformarea oricărui eveniment într-o armătură pot fi periculoase pentru psihicul unui copil (de exemplu în terapia ABA pentru autism, care uneori provoacă tulburări de stres post-traumatic). Este necesar să se împiedice copilul să dezvolte o dependență de premii și de laudă, devenind atât de conform, încât nu poate spune nu. În plus, trebuie să învețe să facă lucrurile pe cont propriu, fără a trebui să îndeplinească o sarcină pentru altcineva pentru a le obține.
Nu folosiți niciodată necesități de bază ca întăriri (de exemplu, mese).
Pedeapsa nu trebuie să includă durerea și jena, altfel va provoca stres și suferință. Pulverizarea oțetului în gura copilului nu este o pedeapsă pozitivă și nici nu este o alegere etică de a închide un copil într-o cameră sau de a sparge ceva care îi aparține (de exemplu, o jucărie)

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit