gtemata.com

Cum să fii mai puțin îngrijorat de ghid (adolescenți)

Cei mai mulți adolescenți nu pot aștepta să obțină permisul de conducere, dar există și alții care se simt extrem de îngrijorați atunci când ajung în spatele volanului. Acest articol vă va ajuta să depășiți nervozitatea (primii pași se referă la cei care nu au luat încă licența).

paşi

Imaginea intitulată Reducerea anxietății privind conducerea dacă sunteți`re a Teenager Step 1
1
Prima dată în mașină? Dacă nu ați condus niciodată un vehicul înainte, cereți-i unei persoane de încredere să vă ducă la unitățile de testare pe carosabil sau în vecinătate. Încercați să vă familiarizați cu mașina înainte de a lua cursul la școala de șoferi - în acest fel, când intri în mașină cu instructorul, cel puțin veți ști deja ceva și nu vă veți fi frică.
  • Imaginea intitulată Reducerea anxietății privind conducerea dacă sunteți`re a Teenager Step 2
    2
    Alăturați-vă la școala de șofer sau studiați ca cetățean privat. În general, este destul de plictisitor, dar este important să învățați toate regulile rutiere - deși nu le mai amintiți în detaliu, fiți atenți. Nu vă fie frică să întrebați întrebările instructorului. Sigur, nu îl cunoașteți bine, dar el este acolo pentru a vă ajuta și a vă învăța.
  • Imaginea intitulată Reducerea anxietății privind conducerea dacă sunteți`re a Teenager Step 3
    3
    Înainte de a face examenul scris / practic. Înainte de a face examenul scris citiți cu atenție textul. Nu trebuie să învățați din greu: citiți doar secțiunile diferite și folosiți bunul simț pentru a înțelege ce trebuie să știți. Completați multe chestionare pe cartea de test pentru a obține o idee despre ceea ce vi se va cere. Cu câteva zile înainte de examenul practic, conduceți pe drumurile unde știți că testul va avea loc. Obișnuiți cu limitele de viteză și semnele rutiere. Deși nu vă simțiți încrezători sau mulțumiți de abilitățile dumneavoastră, întrebați unul dintre părinții dvs. (sau oricine altcineva care poate conduce) să vă ofere sfaturi specifice și să vă ajute să corectați greșelile pe care le faceți. Profitați de experiența sa.
  • Imaginea intitulată Reducerea anxietății privind conducerea dacă sunteți`re a Teenager Step 4
    4
    Ați luat deja licența, dar vă simțiți neliniștiți. Nervii dumneavoastră vă pot opri și s-ar putea să vă simțiți rău de prima dată când conduceți singur. Încercați să înțelegeți că este normal și cu trecerea timpului o veți depăși. Pentru a vă simți mai confortabil, încercați să eliminați orice vă poate distrage atenția. Opriți radioul și telefonul mobil. Odată ce vă simțiți confortabil pe cele patru roți, puteți reporni radioul și utilizați setul cu cască pentru a vorbi la telefon. Pentru moment, totuși, trebuie să vă concentrați asupra conducerii.
  • Imaginea intitulată Reducerea anxietății privind conducerea dacă sunteți`re a Teenager Step 5
    5
    În primele etape, este mai bine să ajungeți la destinațiile pe care le cunoașteți. Nu încercați să călătoriți pe distanțe lungi în locuri necunoscute. Mai presus de toate, conduceți pe drumurile cu care sunteți familiarizați. Ai putea să mergi la școală, la un restaurant care ții, la casa unui prieten, la o biserică, la un parc sau la mall. Nu încercați să citiți indicațiile GPS în timp ce conduceți și nu urmați o mașină care vă călăuzește. Dacă ajungeți în spatele volanului cauzând anxietate în general, nu este nevoie să vă faceți griji cu privire la nimic altceva.
  • Imaginea intitulată Reducerea anxietății în ceea ce privește conducerea dacă tu`re a Teenager Step 6
    6
    Când vă decideți să mergeți într-un loc nou, fiți însoțiți de cineva, prima dată. Cel puțin, cereți în prealabil indicațiile exacte, astfel încât să știți ce drumuri să evitați.


  • Imaginea intitulată Reducerea anxietății privind conducerea dacă sunteți`re a Teenager Step 7
    7
    Concentrează-te pe un singur lucru la un moment dat. Nu insistați să mergeți pe autostradă când abia vă puteți conduce în cartierul dvs. Ieșiți de pe drum și concentrați-vă asupra a ceea ce este în jurul dvs. imediat. Continuând în direcția destinației, priviți în fața dvs. și pregătiți-vă pentru ce s-ar putea întâmpla. Dacă trebuie să conduci pe rampa de acces spre autostradă, de exemplu, pregătește-te să încetinești. În ciuda faptului că ați călătorit pe acest drum de milioane de ori, este diferit când conduci. Aveți întotdeauna grijă de opriri, semne de avertizare și alte șoferi.
  • Imaginea intitulată Reducerea anxietății privind conducerea dacă sunteți`re a Teenager Step 8
    8
    Nu vă faceți griji cu alte persoane. Șoferii mașinilor din fața dvs. nu știu unde mergeți și nu sunteți interesați să știți. Bineînțeles, le-ar face griji dacă ar trebui să le dab, dar în cele mai multe cazuri ești un alt vehicul care se reflectă în oglinda retrovizoare. Același lucru este valabil și pentru șoferii din mașinile din spatele tău. Ei nu te judecă și nu observă nici o mică greșeală pe care o comiți, dacă nu îi deranjezi, caz în care vor interveni. Celelalte mașini sunt pur și simplu vehicule care călătoresc pe un drum, la fel ca și dumneavoastră.
  • Imaginea intitulată Reducerea anxietății privind conducerea dacă sunteți`re a Teenager Step 9
    9
    Înainte de a vă întoarce, trebuie să puneți întotdeauna săgeata. Acest lucru permite șoferilor care sunt în spatele tău să știe care sunt intențiile tale. Trebuie să-i avertizați întotdeauna pe ceilalți șoferi atunci când doriți să faceți o manevră care ar putea să le intereseze. Dacă puneți săgeata, faceți ce trebuie. Dacă indicați că intenționați să virați la stânga, faceți stânga. Nu confunda alți șoferi și nu vă puneți în pericol schimbând mintea în ultima secundă. Nu vă încurcați dacă înțelegeți că sunteți pe un drum greșit sau că v-ați întors în locul în care nu ar fi trebuit să fiți. Dacă vă aflați în banda stângă, dar doriți să fiți pe dreapta, continuați să o urmați, până când veți avea ocazia să vă schimbați. Apoi, intrați în banda dreaptă și ajungeți la destinația pe care ați stabilit-o. Probabil că veți consuma mai mult combustibil și vă veți mișca ușor de calea pe care ați stabilit-o, dar este cea mai sigură mișcare de făcut.
  • Imaginea intitulată Reducerea anxietății privind conducerea dacă sunteți`re a Teenager Step 10
    10
    Amintiți-vă că ați fost promovat, că aveți permis de conducere și că puteți conduce vehicule! Dacă într-adevăr trebuie, repetați-vă cu voce tare pe măsură ce conduceți, pentru a nu pierde concentrația și a nu deveni nervos. În timp ce conduceți, repetați propoziții precum "trebuie să porniți stânga aici" sau "trebuie să intru în banda de pe extrema stângă înainte de a ajunge la lumini". După ce ați finalizat cu succes o manevră, spuneți-vă "Am făcut-o! Acum trebuie să mă duc direct, la sfârșitul acestui drum există o oprire ". Repetați ce trebuie să faceți. Controlezi mașina, nu invers, ține minte.
  • 11
    Ai cauzat un accident sau aproape? Șansele de a fi victima unui accident de mașină nu sunt mari, dar indiferent de cine sunteți și de abilitățile dumneavoastră de conducere, se poate întâmpla. Toți șoferii vor trebui mai devreme sau mai târziu să se confrunte cu situații periculoase pe carosabil. Adesea trebuie să faceți manevre riscante pentru a evita o luptă. Cu toate acestea, chiar și cel mai bun șofer nu are puterea de a preveni orice accidente. Nu te speria. Dacă sunteți victima unui accident, încercați să rămâneți liniștiți. Opriți mașina și, dacă puteți, ieșiți din șosea pentru a nu se împiedica. Nu părăsiți locul unde sa întâmplat. Faceți o evaluare rapidă pentru a vedea dacă sunteți în regulă. Odată ce credeți că este sigur să faceți acest lucru, priviți în jur și încercați să aflați unde vă aflați. Uită-te unde este celălalt vehicul și verifică dacă celălalt șofer este bine. Dacă puteți, coborâți din mașină și apropiați cu grijă cealaltă mașină. În cazul în care este în regulă, puteți discuta cu celălalt șofer și puteți decide dacă merită să cereți ajutor. În caz contrar, puteți pur și simplu să completați declarația prietenoasă. De obicei, în cazul în care nu se face nici un prejudiciu oamenilor sau bunurilor, este posibil să continuați călătoria, cu condiția ca atât conducătorii auto, cât și / sau poliția să fie de acord.
  • 12
    Fiți liniștiți, gândindu-vă că sunteți în regulă și că lucrurile se întâmplă. Încearcă să îți dai seama ce sa întâmplat și fa tot ce-ți trebuie pentru a evita să faci aceleași greșeli în viitor. Nu te speria. Reveniți la conducere devreme, chiar dacă vă simțiți nesigur. În viața vor exista atât de multe ori când vei lucra în mod miraculos. Efectuarea unui accident de masina nu inseamna ca esti un sofer rau. Aceasta înseamnă că va trebui să fii mai prudent și mai prudent în viitor.

    • Sfaturi

    • Acordați atenție semnalului orizontal și vertical și semaforului.
    • Nu vă temeți să căutați un moment în oglinda retrovizoare înainte de a schimba culoarul. Trebuie să înțelegeți ce sunt petele orbe și să vă amintiți că oglinzile sunt prietenii voștri. Dacă știi ce se întâmplă în jurul tău, te vei simți mai sigur. Nu trebuie să presupuiți că totul va merge în cel mai rău caz: prevenirea este mai bine decât vindecarea.
    • Înainte de a începe, reglați scaunul și oglinzile. Nu stați prea aproape sau departe de volan.
    • Amintiți-vă că nu sunteți niciodată singuri - părinții, rudele și prietenii dvs. sunt la un apel.
    • Învață să conduci înapoi înainte de a te simți cu adevărat gata. Deplasarea înapoi este cu siguranță mai dificilă decât să conduci pe drumul din fața ta, deci dacă te descurci în această manevră, cu siguranță nu vei avea probleme.
    • Încercați să aveți un sistem precis înainte de a vă întoarce - amintiți-vă că trebuie să puneți săgeata, apoi priviți în oglinzi și în cele din urmă transformați - semnal - oglinzi - viraj. Puneți săgeata (la stânga sau la dreapta) pentru a avertiza ceilalți șoferi, pentru a verifica oglinzile și pentru a obține osteneală și apoi pentru a efectua manevra.
    • Familiarizați-vă cu conducerea înainte de a vă invita prietenii să intre în mașină împreună cu dvs.
    • Păstrați cartea școlii de șofer în mașină, deci, dacă aveți vreo îndoială, le puteți scoate.

    Avertismente

    • Evitați să vorbiți pe telefonul mobil în timp ce conduceți. Dacă trebuie să efectuați un apel telefonic, ar trebui să îl abordați mai întâi.
    • Asigurați-vă că toate ușile sunt închise corespunzător.
    • Pedala de frână este unul dintre cei mai buni prieteni ai tăi în mașină, dar nu încetinește prea mult sau se oprește prea des când nu ar trebui.
    • Puneți centura de siguranță. Un simplu "clic" vă poate salva viața!
    • Obișnuiți să conduceți pe drumuri secundare și pe autostradă și să căutați rute alternative pentru a ajunge acasă. Aflați mai multe despre zona și toate scurtăturile.
    • Nu vă distrați când vedeți pe cineva pe care-l cunoașteți când conduceți (de exemplu, un prieten în mașină, în spatele dvs. sau în fața dvs. sau vă depășește) și evitați să vă loviți mașina: ar putea confunda ceilalți șoferi.
    • Cereți ajutor, dacă aveți nevoie de ea, sau opriți și apelați un prieten, părinte sau rudă dacă vă pierdeți.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit