gtemata.com

Cum să rămâi proaspătă în timpul verii

Obosit de transpirație neîntreruptă și incapabil să reziste căldurii de vară? Sunt parul tău frizzy din cauza umiditate și fața ta plină de cosuri? Căutați o metodă de răcire, dar nu știți un VALID? Continuați să citiți acest articol pentru a afla pe cineva.

paşi

Imaginea intitulată Stați răcoroasă și simțiți-vă proaspătă în timpul etapei de vară 1
1
Faceți un duș în fiecare zi. Utilizați un gel de duș exfoliant pentru a îndepărta reziduurile. Utilizați mai întâi apă caldă (pentru că curăță mai bine), apoi utilizați apă caldă sau rece pentru a clăti. În acest fel veți scădea temperatura corpului și vă veți simți mai proaspăt (ideal pentru a vă trezi cel mai bine!).
  • Imaginea intitulată Stați răcoroasă și simțită proaspătă în timpul pașilor de vară 2
    2
    Aplicați un hidratant imediat după duș. Un produs excelent este uleiul pentru copii în locul lotiunilor obișnuite. Tăiați-o pe pielea încă umedă. Dacă preferați loțiuni aromate, folosiți ceva mai ușor. Alegeți un parfum citric sau floral. Aromele puternice cum ar fi vanilie sau nucă de cocos vă pot face să vă simțiți cald. Compania Bath and Body Works oferă diferite parfumuri (mirosul de mazare și castraveții sunt ideale pentru vară).
  • Imaginea intitulată Stați răcoroasă și simțiți-vă proaspăt în timpul varstei Pasul 3
    3
    Asigurați-vă că vă curățați în mod regulat fața. Teava și uleiul se pot acumula și pot înfunda porii, făcând fața plină de impurități. O buna crema de exfoliere si un hidratant usor ar trebui sa fie bine!
  • Imaginea intitulată Stați răcoroasă și simțiți-vă proaspăt în timpul etapei de vară 4
    4
    Îmbrăcați-vă părul în așa fel încât să îl țineți departe de față și de gât. Coada de cal este întotdeauna la modă. Spalati parul cel putin o data pe saptamana (sau mai des, in functie de tipul de par) pentru a mentine scalpul sanatos si curat.
  • Image cu titlul Rămâi răcoros și simțiți proaspăt în timpul pasului de vară 5
    5
    Își peria dinții. Ar trebui să o faceți cel puțin de două ori pe zi. O respirație parfumată și dinții curățiți vă fac să vă simțiți mai proaspeți. Deci, pentru a vă simți mai proaspete în timpul verii, continuați cu pastă de dinți și guma de mestecat.


  • Imaginea intitulată Stați răcoroasă și simțiți-vă proaspăt în timpul etapei de vară 6
    6
    Purtați pantaloni scurți, fuste, blaturi și bocanci, bluze și sandale. Amintiți-vă: culorile luminoase reflectă lumina și căldura, deci încercați să alegeți rochii cu culori delicate precum alb, roz, galben și portocaliu. Luați în considerare și materialul. Purtați bluze de mătase, de exemplu.
  • Imaginea intitulată Stați răcoroasă și simțită proaspătă în timpul etapei de vară 7
    7
    Beți multă apă pentru a menține hidratarea, mai ales dacă petreceți timp în aer liber. Dacă practicați un sport în aer liber, luați apă sau un Gatorade cu dvs. și încercați să rămâneți la umbra cât mai mult posibil. Un mic ventilator sau distribuitor de pulverizare vă poate ajuta să evitați accidentele de căldură.
  • Imaginea intitulată Stați răcoroasă și simțiți-vă proaspăt în timpul etapei de vară 8
    8
    Alegeți gustări mici, răcoritoare, cu fructe proaspete cum ar fi pepene verde, grapefruit, zmeură și căpșuni în loc de gustări uscate, cum ar fi chips-uri. Vitaminele din vitamine și fructe acționează mai bine decât sodiul conținut în gustările sărate.
  • Imaginea intitulată Stați răcoroasă și simțiți-vă proaspătă în timpul etapei de vară 9
    9
    Dormiți cu ferestrele deschise pentru a lăsa în briza de noapte, dar păstrați-le închise în zilele fierbinți și însorite. Acest lucru vă ajută să mențineți temperatura mai scăzută decât temperatura exterioară și evitați pornirea aparatelor de aer condiționat.

    • Sfaturi

    • Purtați pungi mici și accesorii ușoare, pentru a nu deveni prea grele în timpul zilei.
    • Cu cât mai puțin straturi de haine purtați, cu atât mai bine.
    • Purtați pantofi confortabili dacă intenționați să petreceți mult timp în afara casei.
    • Adu-ți întotdeauna o sticlă cu tine.
    • Limonada, smântâna, ceaiul rece și înghețate sunt toate remedii gustoase pentru a rămâne proaspete.

    Avertismente

    • Evitați consumul de băuturi carbogazoase, cum ar fi Coca Cola, Sprite etc. Ele vor crește setea.
    • Nu părăsiți niciodată casa fără protecție solară!
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit