Prevenirea debutului de cosuri

Coșurile sunt rezultatul unui proces inflamator al glandei sebacee sau al foliculului de păr. Piesele apar inițial ca puncte roșii, înainte de umflături și, uneori, umplerea cu puroi. Acestea sunt cauzate de bacterii care penetrează dermul prin tăieturi și deschideri și sunt frecvente printre cei care nu practică o igienă exactă și nu urmează o dietă sănătoasă. Deoarece pot fi dureroase, în plus față de provocarea disconfortului, poate ar trebui să luați măsuri preventive. Continuați să citiți pentru a înțelege cum să preveniți debutul.

conținut

Paşi
Metoda 1
Metoda 2
Metoda 3
Metoda 4
Avertismente
Lucruri de care ai nevoie

paşi

Metoda 1

Practicați o igienă personală corectă

Imaginea intitulată Prevenirea fierbelor Pasul 1

Spălați regulat de 1 sau 2 ori pe zi pentru a menține pielea curată.

Imaginea intitulată Prevenirea fierbelor Pasul 2

Utilizați un săpun sau un remediu antibacterian pentru a împiedica bacteriile să înfundă porii din piele.

Imaginea intitulată Prevenirea fierbelor Pasul 3

Spălați cu o loofă, un burete sau o perie groasă pentru a îndepărta și dizolva depunerile de grăsime care se formează în jurul foliculilor de păr.

Imaginea intitulată Împiedicați fierul Pasul 4

Concentrați-vă pe zone ale corpului care sunt mai susceptibile la transpirație și la formarea de bacterii.

Aceste părți pot include axile, umerii, gâtul, coapsele interioare, fesele și fața.

Metoda 2

Curățați și dezinfectați rănile imediat

Imaginea intitulată Prevenirea fierbelor Pasul 5

Curățați rănile de murdărie și bacterii, plasându-le sub apă răcită rece a unei băi, a unui duș sau a unei chiuvete.

Dacă rămân urme de murdărie după spălarea ranii cu apă, îndepărtați-le cu ajutorul unei pensete sterile cu alcool curat.

Imaginea intitulată Prevenirea fierbelor Pasul 6

Utilizați săpun și un prosop moale și umed pentru a spăla murdăria și bacteriile din zona din jurul plăgii.

Împiedică săpunul să intre în contact direct cu rana, deoarece acesta îl poate irita.

Imaginea intitulată Prevenirea fierbelor Pasul 7

Aplicați un unguent antiseptic sau antibiotic la nivelul plăgii conform instrucțiunilor din prospect.

Ca alternativă la soluțiile antiseptice, puteți utiliza remedii naturale, cum ar fi levantica, eucalipt natural, miere naturală și ulei esențial de arbori de ceai, cu o concentrație cuprinsă între 5 și 15%. Aplicați ulei direct la rană o dată pe zi și aplicați toate celelalte produse necesare pentru a ucide bacteriile și a preveni infecția.

Imaginea intitulată Prevenirea fierbelor Pasul 8

Lăsați rana neacoperită să o usuce și să se vindece.

Dacă rana se află într-o zonă care se poate murdări ușor sau se poate irita datorită contactului cu îmbrăcămintea, o puteți acoperi cu tifon steril și o bandă adezivă sau bandaj.

Metoda 3

Păstrați corpul sănătos

Imaginea intitulată Prevenirea fierbelor Pasul 9

Consumă alimente organice și naturale care sunt bogate în nutrienți.

Nu mâncați alimente prelucrate sau bogate în uleiuri și grăsimi, deoarece acestea ar crește nivelul toxinelor și bacteriilor din organism.
Urmați o dietă bogată în fibre, cum ar fi alimente întregi, cereale și legume cu frunze pentru a regulariza intestinul și a elimina toxinele din corpul dumneavoastră.

Imaginea intitulată Prevenirea fierbelor Pasul 10

Beți între 9 și 13 pahare (2,2 și 3 litri) de apă pe zi pentru a compensa pierderea de lichide și pentru a elimina toxinele și bacteriile.

Imaginea intitulată Împiedicarea fierului Pasul 11

Practicați cel puțin 20 de minute de exerciții sau activitate aerobă în fiecare zi pentru a ajuta la circulația sângelui și a elimina substanțele nocive.