gtemata.com

Cum să fii atent în timpul unei lecții dificile

Nu este întotdeauna ușor să rămâi atent în timpul lecțiilor, dar este esențial să faci acest lucru dacă vrei să fii promovat și să ai note bune. Vestea bună este că, prin învățarea unor tehnici, o puteți face cu ușurință: concentrați-vă asupra subiectelor studiate și participați mai mult pentru a începe să găsiți o lecție interesantă chiar și cea mai plictisitoare.

paşi

Partea 1

preparare
Imaginea intitulată
1
Faceți temele și completați citirile necesare. Mersul la școală pregătit nu numai că vă va ajuta să vă simțiți mai implicat în clasă, dar și să dezvoltați abilități de comunicare mai bune.
  • Imaginea intitulată
    2
    Anticipați ideile. Gândiți-vă la tot ceea ce ați învățat până acum și încercați să înțelegeți ce vor fi următoarele subiecte. Dezvoltați-vă propria hartă a minții astfel încât să puteți fi deja proiectată pe lecțiile care vor veni.
  • Imaginea intitulată
    3
    Pregătește întrebări. S-ar putea să fi scris câteva întrebări în note sau teme: păstrați-le gata și întrebați profesorul în timpul lecției. Dacă așteptați un răspuns la întrebările dvs., veți fi mai interesați și implicați în ceea ce este explicat.
  • Imaginea intitulată
    4
    Ia suficient somn, noaptea. Dacă vă aflați nevoit să luați o lecție plictisitoare, somnul nu vă va ajuta să găsiți concentrare. Deci, asigurați-vă că dormi bine noaptea, și dacă vă simțiți obosiți, luați un pui de somn rapid înainte de a începe cursul.
  • Imaginea intitulată
    5
    Mănâncă bine. Dieta ta influențează, de asemenea, capacitatea dumneavoastră de concentrare. Evitați să mâncați produse alimentare junk dacă nu doriți să fiți împovărați în timpul orelor de curs. În același mod, evitați sămiteți mesele. Idealul este să mănânci o masă sănătoasă și echilibrată care vă oferă energia potrivită. Iată câteva alimente care vă pot ajuta să găsiți concentrația:
  • Cafeaua. Dar încercați să nu depășiți cu cafeina sau altfel vă veți simți anxios și confuz.
  • Peștele. Nu este întâmplător faptul că este considerată hrană pentru minte. Pești precum somonul sunt deosebit de bogați în omega-3 și acizi grași, care ajută activitățile minții, inclusiv memoria.
  • Nuci și ciocolată neagră. Includerea acestor alimente cu moderatie va va permite sa luati o doza buna de antioxidanti. Ciocolata neagra contine, de asemenea, o doza mica de cofeina.
  • Căutați pe internet alte alimente recomandate în special pentru studenți.

    • Partea 2

    Luați poziție
    Imaginea intitulată
    1
    Așează-te la primele contoare. A face acest lucru este foarte important și puteți obține imediat beneficii.
    • Veți fi nevoiți să vă comportați în cel mai bun mod.
    • A fi mai aproape de profesori va face mai usor sa pastrati contactul vizual cu ei.
    • Veți putea auzi mai bine ce se explică și citiți cuvintele de pe tablă.
    • Va fi mai ușor să puteți pune întrebări fără a trebui să le strigi de la o parte a camerei la alta.
  • Imaginea intitulată
    2
    Învățați să vă poziționați corect. Veți fi surprinși să aflați cât de mult o poziție corectă poate influența pozitiv performanța dvs. academică.
  • Evitați să trageți sau doar să vă păstrați capul: va fi mai greu să rămâneți treaz dacă luați deja o poziție somnoros.
  • Asigurați-vă că vă mutați, din când în când. Nu trebuie să fii o statuie. Schimbați poziția, vă va ajuta circulația sanguină și o oxigenare mai bună a creierului.
  • Protejați-vă profesorii să vă arate participarea. În acest fel va fi clar că sunteți interesați și implicați și, în consecință, profesorii vor fi ai voștri.
  • Imaginea intitulată
    3


    Evitați apropierea de sursele de distragere a atenției. Recunoașteți care dintre prietenii dvs. sunt adevărați colegi de clasă și care au doar distragere.
  • Dacă sunteți mereu lângă un partener care nu dorește să știe nimic despre studiu, nu veți beneficia de el - începeți să stați alături de altcineva.
  • Găsiți o persoană interesată de lecții la fel de mult ca dumneavoastră. Va fi perfect pentru a găsi o comparație, iar compania să se adreseze studiului. Uitați-vă la notele celorlalți, discutați despre subiecte și vă vedeți după-amiaza pentru a studia împreună.

    • Partea 3

    Asistă activ
    Imaginea intitulată
    1
    Puneți întrebări. Este un factor crucial pentru a-ți arăta profesorii că urmează ceea ce este explicat. La urma urmei, școala este un loc pentru a merge să înveți: încercați să obțineți cele mai bune din fiecare zi.
  • Imaginea intitulată
    2
    Răspunde la întrebări. Nu fi timid. Dacă știți răspunsul corect la o întrebare, ridicați mâna și amintiți-vă:
  • Este întotdeauna un sentiment plăcut să știi răspunsul potrivit. Vă veți simți mulțumiți și mai motivați pentru a vă ridica din nou mâna în viitor.
  • Dacă aș face o greșeală, nu face nimic. Profesorii dvs. vor fi bucuroși să văd că ați făcut un efort și, poate chiar și în mod greșit, ați abordat cumva răspunsul corect.
  • Imaginea intitulată
    3
    Învață să ții bine notele. Luarea corectă a notelor nu numai că vă va ajuta să vă concentrați și să acordați atenție tot ceea ce se spune, dar poate fi foarte util în timpul studiului și al temelor. Adesea, profesorii includ, de asemenea, în teste întrebări pe teme explicate numai în sala de clasă, pe care nu le găsiți în carte.
  • Imaginea intitulată
    4
    Cereți explicații. Dacă nu ați înțeles un subiect sau o frază, ridicați mâna și cereți explicații. Este posibil ca alte persoane să fi rămas îndoielnice.
  • Imaginea intitulată
    5
    Alăturați-vă discuțiilor. Nu este vorba doar de a pune întrebări: uneori începerea unei dezbateri sau împărtășirea ideilor cu alții poate fi foarte importantă. Participarea la comparații vă va ajuta să vă clarificați gândurile și, poate, să înțelegeți ceva care până atunci v-a ocolit.
  • Imaginea intitulată
    6
    Se concentrează. Faceți tot ce este mai bun pentru a vă concentra pe lecția actuală, uitând totul.
  • Dacă aveți un computer portabil cu dvs., utilizați-l doar pentru a lua notițe.
  • Opriți telefonul mobil și lăsați-l deoparte.
  • Nu acordați atenție fiecărui zgomot pe care îl auziți sau vocii elevilor în afara sălii de clasă.
  • În timpul unei lecții, nu începeți să faceți teme pentru alt subiect. Dacă nu acordați atenția cuvenită ceea ce este spus atunci nu veți putea recupera.

    • Sfaturi

    • Evitați orice discuție inutilă cu colegii de clasă și nu lăsați notele dvs. altora.
    • Dacă aveți întrebări speciale pentru a le întreba pe profesori, le puteți întreba chiar înainte de începerea orelor sau în timpul orelor de recepție ale elevilor. Profitați de aceste momente pentru a putea vorbi calm și pentru a vă clarifica îndoielile. Participarea și efortul sunt întotdeauna apreciate.
    • Cu cât notele dvs. vor fi mai precise și mai complete, cu atât mai puțin va trebui să treceți cărțile odată ce veți ajunge acasă.
    • Capul din când în când în timp ce profesorul explică este o modalitate bună de a arăta că îl urmărești și că înțelegi ceea ce spune el.
    • Cercetați temele explicate în clasă: puteți afla mai multe, înțelegeți-le mai bine și puteți găsi explicații cu alte cuvinte și mai ușor de înțeles pentru dvs.
    • Dacă sunteți student la universitate, încercați să vă organizați bine calendarul de lecție: dacă o zi este prea grea și deja vă simțiți obosiți, nu are sens să vă torturați ascultând o lecție plictisitoare fără vreun interes.

    Avertismente

    • Este esențial să fii mereu prezent în sala de clasă. Dacă nu participați la cursuri în mod asiduu, va fi foarte dificil să obțineți note bune și să treceți testele.
    • Dacă nu dormi suficient pe timp de noapte, chiar și o lecție interesantă poate părea obositoare și plictisitoare.
    • Profesorii urasc să vadă studenții pe telefoanele lor mobile! Opriți-l sau scoateți tonul de apel, dar, mai presus de toate, nu îl țineți pe birou. Unii profesori te-ar putea scoate din clasă dacă vor afla că folosești telefonul.

    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit