gtemata.com

Cum să vă controlați sănătatea din culoarea scaunului

Culoarea scaunului poate indica diferite boli, sugerând probleme specifice și probabile care necesită tratament medical. Evitați să vă simțiți confuzi de culorile ciudate ale fecalelor. Învățând să recunoașteți indicii, puteți interpreta semnificația diferitelor culori și, eventual, puteți evita perturbări minore. De asemenea, vă permite să înțelegeți când este necesar să contactați un medic pentru probleme legate de sistemul intestinal și digestiv.

paşi

Partea 1

Înțelegerea a ceea ce pot indica diferitele culori ale fecalelor
1
Verificați dacă scaunele sunt roșii sau negre. Ambele culori pot fi asociate cu o problemă a sistemului digestiv. Când apar negru sau roșu, ele indică faptul că o parte a tractului gastrointestinal sau o structură minoră, cum ar fi hemoroizii, este sângerată.
  • Există și alți factori minori, cum ar fi alimentația sau drogurile, care pot schimba culoarea scaunului și îl pot face roșii sau negri, dar dacă vă faceți griji, este întotdeauna o idee bună să solicitați asistență medicală.
  • 2
    Verificați dacă acestea sunt de culoare albă, gri sau lumină. Bilele contribuie la culoarea fecalelor - din acest motiv, dacă sunt "pal", cauza ar putea fi cauzată de absența bilei. Toate acestea pot fi un simptom al blocării canalului biliar, o problemă potențial gravă - dacă observați scaune albe sau limpezi, mergeți imediat la medic.
  • 3
    Amintiți-vă că maro este culoarea normală. Deși, în general, culoarea fecalelor se poate schimba de la maro la galben, până la verde și poate fi luată în considerare "normal" și sănătoase, maro standard este cel care indică cel mai adesea o stare de sănătate bună. Excrementele ar trebui să aibă aceeași culoare ca și bara de ciocolată.
  • Fecalele devin maro, ca urmare a unui proces complex al tractului digestiv - substanța responsabilă este în esență hemoglobină, o proteină care este defalcată pentru a crea bilirubina în ficat.
  • 4
    Amintiți-vă că unele alimente pot duce la o modificare a culorii. Aceste legume în special colorate, cu frunze și chiar sfeclă roșie pot "colorant" fecalele de diferite culori. Acesta este un eveniment complet normal - de exemplu, consumând legume cu frunze verzi, cum ar fi șobolanul sau spanacul, excrementele pot lua verde, în timp ce sfecla poate deveni potențial roșiatică. Acest lucru nu ar trebui să fie un motiv de alarmă, mai ales dacă ați mâncat recent aceste alimente.
  • Rareori scaunul roșu reprezintă un indicator al bolilor intestinale grave - fiecare excrement roșu strălucitor ar putea rezulta pur și simplu din sângerarea cauzată de o boală minoră, cum ar fi hemoroizii.
  • 5
    Rețineți că alimentele foarte grase pot uneori să facă scaune de culoare galbenă. Dacă observați această culoare, este posibil să aveți dificultăți în absorbția grăsimilor în tractul digestiv. Există mai mulți factori responsabili de malabsorbția grăsimilor - prin urmare, dacă produceți scaune de culoare galbenă mai mult de două zile, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră.
  • Dacă, pe lângă faptul că sunt galbene, sunt grase sau emit un miros deosebit de neplăcut, puteți fi alergic sau intolerant la gluten - medicul poate confirma dacă aceasta este cauza.
  • 6
    Luați în considerare medicamentele pe care le luați. Multe medicamente, de la suplimentele de vitamine la medicamente antidiarrheale, pot schimba culoarea. Schimbarea este normal când este asociată cu administrarea de medicamente, așa că citiți avertismentele sau lista efectelor secundare ale oricăror ingrediente active pe care trebuie să le luați în mod regulat.
  • Suplimentele de fier pot modifica eventual fecalele făcându-le verde sau negru, precum și subsalicilatul de bismut (o anti-diaree, cum ar fi Pepto Bismol) poate da o culoare neagră.
  • 7
    Cunoașteți că nou-născuții produc adesea îngrășăminte negre sau carne. În primele zile după naștere, este normal să vedeți niște scaune negre în scutece - este un eveniment natural care, în general, dispare în decurs de 2-4 zile, odată ce copilul a expulzat tot meconiul din corp. După această fază, materiile fecale pot, de asemenea, să aibă un aspect verde pământesc și să rămână de o consistență umedă.
  • Când bebelușul este epuizat în timpul alăptării, fecalele au probabil o consistență moale și culoarea este verde sau galben - știți că este complet normal.
  • Bebelușii care sunt alăptați cu lapte artificial sunt susceptibili să producă scaune slabe și mai căzute decât cei alăptați, dar chiar și atunci acesta este un aspect complet normal.

    • Partea 2

    Știți când să contactați medicul
    1
    Căutați tratament medical dacă fecalele sunt roșii sau negre. Deși aceste modificări de culoare se pot datora schimbărilor în dietă sau medicamente, ele pot indica, de fapt, sângerare în tractul intestinal. Dacă observați urmele de sânge sau sângerarea activă la evacuare, trebuie să vă adresați medicului cât mai curând posibil.
    • Dacă scaunele dvs. au aceste culori și ați luat recent medicamente antidiareice, alimente cu coloranți roșii sau ați început o nouă terapie cu medicamente, faceți o întâlnire cu medicul dumneavoastră pentru a vă asigura că aceste modificări nu sunt cauzate de probleme de sănătate mai grave.


  • 2
    Rețineți că o modificare a culorii scaunului este rareori un simptom al unei boli grave. În cele mai multe cazuri, cauza se datorează unei patologii complet curabile sau alimentelor. Este foarte puțin probabil să vă grăbiți la camera de urgență sau panică pentru o schimbare a culorii excrementelor.
  • În cazul în care culoarea se schimbă brusc, verificați întotdeauna dacă ați făcut modificări ale dietei sau dacă modificarea aspectului se numără printre efectele secundare ale terapiei medicamentoase.
  • 3
    Mergeți la un medic dacă vă faceți griji. Indiferent de cauză, dacă hrăniți temerile legate de fecale sau modificări ale digestiei, cel mai bun și cel mai sigur lucru pe care trebuie să-l faceți este să cereți sfatul medicului. El este capabil să identifice cu certitudine dacă există un motiv de îngrijorare sau dacă este o situație normală.
  • Deși este posibil să fiți jenat să vorbiți despre mișcările intestinului, este important să informați medicul dacă aveți îndoieli. Este întotdeauna mai bine să nu riscați și să obțineți sfaturi profesionale.
  • 4
    Evaluați celelalte simptome fizice asociate cu modificarea culorii. Dacă, de exemplu, această anomalie este însoțită de dureri abdominale sau diaree bruscă, poate fi mai mult decât un fenomen din cauza dietei - în acest caz, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră.
  • O diaree neagră sau roșie, de exemplu, ar putea fi un semn al unei afecțiuni grave care trebuie tratată imediat.

    • Partea 3

    Mențineți o digestie sănătoasă
    1
    Rămâi hidratat. Prin introducerea unei cantități corecte de lichide, aceasta ajută digestia să funcționeze fără dificultate și într-un mod simplu. Apa adesea înmoaie fecalele și ajută la rezolvarea unor probleme cum ar fi constipația - permite, de asemenea, să absoarbă mai eficient anumiți nutrienți ai alimentelor.
    • Păstrați întotdeauna o sticlă de apă la îndemână - umpleți-o de fiecare dată când o terminați și asigurați-vă că luați unul până la doi litri de lichide pe zi.
  • 2
    Respectați consumul sănătos. Ceea ce face o dieta sanatoasa nu este doar tipul de mancare, ci si viteza si frecventa cu care mananci. Pentru a permite un proces digestiv neted, încercați să vă alimentați încet. Nu vă grăbiți și nu mâncați prea repede, deoarece ați putea provoca probleme de stomac. Încercați să mâncați mese mici pe tot parcursul zilei, în loc să bingeți dintr-o dată.
  • Desigur, și mâncarea este importantă! Alegeți alimente bogate în fibre, cum ar fi fructele și legumele - faceți tot posibilul pentru a reduce sau a limita consumul de alcool și alimente industriale.
  • 3
    Exercițiu în mod regulat. Menținerea unei rutine de antrenament constante îmbunătățește sănătatea generală. În ceea ce privește tractul gastrointestinal, mișcarea întărește mușchii abdominali și declanșează procesul digestiv. Încercați să faceți o plimbare plină de viață sau o alergare ușoară de cel puțin două ori pe săptămână.
  • Puteți, de asemenea, puneți unele exerciții în sarcinile zilnice cu acțiuni simple, cum ar fi să luați scările în loc să luați liftul sau să parcați mașina mai departe decât în ​​terenul de sub casă.
  • 4
    Mențineți stresul sub control. Presiunea emotionala poate provoca dezastru asupra corpului si provoca o serie de tulburari digestive grave - este responsabila de constipatie, diaree, dureri abdominale si chiar de inaptitudine. Dacă sunteți foarte stresat, încercați remedii pentru a găsi calmul adecvat situației dvs., cum ar fi o sesiune zilnică de meditație sau pentru a elimina factorii inutili care declanșează stresul.

    • Avertismente

    • Obțineți un doctor dacă aveți teama de culoarea scaunului.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit