Cum să-ți găsești pasiunea
Pasiunea ta este motivul pentru care te trezești dimineața și gândul tău singur te poate ține la curent cu toată ziua. Pasiunea poate fi, de asemenea, un simț subtil de satisfacție, confirmând că trăiți viața dorită. Cu toate acestea, nu toată lumea știe exact ceea ce le fascinează. Dar nu vă faceți griji, indiferent dacă vreți să vă identificați pasiunea pentru a începe o nouă carieră sau pentru a vă dedica corpul și sufletul unui nou hobby sau unei noi activități, există multe lucruri pe care le puteți face pentru a le aduce la lumină.
conținut
paşi
Partea 1
Examinați punctul în care vă aflați

1
Gândiți-vă la ceea ce vă motivează deciziile. Oamenii tind de multe ori să acorde o prea mare atenție propriei lor "sociale", adică acelei părți a personalității care dorește să se simtă mulțumită de propria lor nevoie de apartenență, care dorește să urmeze regulile și să le mulțumească pe alții. Deși dorința de a face parte dintr-o comunitate este o dorință sănătoasă, vă bazați pe fiecare decizie pe ceea ce este mai mult ei cred că este bine pentru tine în mod inevitabil te va conduce să simți regret și dezamăgire.
- Acest lucru se poate întâmpla oricând în viața ta, dar în timpul tinereții tale ești deosebit de vulnerabil pentru că ești forțat să asculți părinți și alte figuri autoritare.
- Pune capăt la acestea "eu ar trebui". Acest concept a fost subiectul studiilor psihologului Clayton Barbeau, care a vrut să descrie ce se întâmplă atunci când părăsim presiunile externe pentru a modela ceea ce ne gândim "având" do. Venind dintr-un sentiment de vinovăție și frică, mai degrabă decât dintr-un mecanism sănătos de alegere, aceștia ar trebui să vă riscă să vă faceți nemulțumiți și nemulțumiți. Încearcă să te gândești la ce vrea și nu la ce vă gândiți "având" de făcut pentru că v-a spus altcineva.
- "pasiune" vine de laautenticitate, și vă permite să simțiți că prin deciziile voastre vă onorați mai degrabă decât pe încercarea de a fi sau de a satisface pe altcineva. Este ceva extrem de personal, nimeni pe lângă tine nu poate defini ceea ce crezi "autentic".

2
Aflați care sunt valorile dvs. Valorile tale sunt esența credințelor tale. Ele pot fi religioase sau spirituale, dar ele trebuie să reflecte în mod necesar personalitatea voastră și ceea ce vă satisface cel mai mult. Cercetările au arătat că atunci când nu respectați valorile dvs., riscați să vă simțiți nefericit și nemotivat. De asemenea, aveți tendința de a amâna mai mult pentru că nu considerați că activitățile pe care le faceți sunt recompensatoare.

3
Puneți-vă întrebări care vă vor ajuta să reflectați asupra dvs. înșivă. Mulți oameni nu au deranjat niciodată să se așeze și să afle care sunt valorile lor. Luați ceva timp și întrebați-vă ce considerați "dreapta" și ce nu.

4
Analizați-vă răspunsurile pentru modele și teme recurente. După ce ați formulat răspunsurile la întrebările anterioare (și dacă ați creat alții dacă doriți), examinați rezultatele. Ce pare să te facă fericit și mulțumit? Ce nu te satisface așa cum crezi? Efectuați o căutare pe web și aflați care sunt valorile cele mai comune (la aceasta legătură puteți găsi o listă în limba engleză).

5
Gândește-te la ce-ți place să faci. Observați-vă viața și observați-vă dacă faceți deja ceva care vă place foarte mult, deși rar. Realizând ceea ce vă place să faceți și direcționându-l productiv pentru ao transforma într-o pasiune vă pot ajuta să explorați dorințele cele mai adânci. Iată câteva dintre întrebările pe care le puteți aduce:

6
Gândește-te la ceea ce ai visat mereu să faci. Nu este vorba doar de a face o listă cu toate lucrurile care te fac fericit. Ceea ce trebuie să faceți este să scrieți tot ce v-ați dorit întotdeauna să faceți, dar pe care nu l-ați realizat din cauza lipsei de timp, bani, practicitate sau exces de frică. Iată câteva întrebări care sunt bune pentru a răspunde:

7
Încercați să să construiască o tabelă de viziuni. O tabelă de viziuni vă poate ajuta să vă recunoașteți pasiunile. Unii dintre noi sunt zei "gânditori vizuali" și consideră că este foarte util să colecteze imagini care se simt legate de idei semnificative.

8
Decideți ce contează cel mai mult pentru dvs. Viața ne obligă să facem compromisuri. Nu vei avea timp sau energie să faci totul. Apoi dați priorități. Aflați care lucruri pe care le prețuiți cel mai mult vă va salva frustrarea de a încerca să aveți totul, care este, de fapt, imposibil de atins.
Partea 2
Aruncă fundațiile

1
Dă-ți un scop. Acesta poate fi un obiectiv cu prioritate ridicată, cum ar fi "găsiți un nou loc de muncă", sau un gol mic, cum ar fi "înscrieți-vă pentru un curs de pictura". Pentru a stabili un obiectiv care este cu adevărat realizabil, vă rugăm să luați în considerare următoarele aspecte:
- Cine este responsabil pentru atingerea acestui obiectiv? În cele mai multe cazuri, va fi tu, dar dacă scopul tău include și alți oameni, de exemplu "petreceți mai mult timp cu familia mea", ei vor fi, de asemenea, responsabili pentru realizarea sa.
- ce sunt detaliile obiectivului tău? Unul dintre motivele pentru care oamenii nu își pot atinge obiectivele este că sunt prea vagi. Fiți cât mai concret posibil. De exemplu "Fii artist" este o destinație prea vastă. "Luați lecții de pictura pentru a explora partea mea artistică" este mai practic și mai rezonabil.
- când poți defini fiecare pas făcut din obiectivul tău? Multe obiective, în special cele mai mari sau mai complexe, trebuie împărțite în diferite faze. Decideți când se poate spune că fiecare dintre faze sa încheiat. De exemplu: "Căutați un curs de pictură în această săptămână. Înregistrați și achiziționați materialul necesar în următorul. Începeți să frecventați cursul în decurs de o lună".
- unde vor avea loc aceste obiective? Pentru multe goluri, de exemplu, pentru "faceți mai mult exercițiu", este util să aveți o idee despre locul în care vor lua forma. De exemplu, dacă intenționați să vă antrenați de trei ori pe săptămână, decideți dacă doriți să mergeți la sala de sport, să alergați în aer liber, să vă antrenați acasă sau să urmați un curs.
- cum Intenționați să efectuați fiecare fază? Acest punct vă va ajuta să definiți structura fiecărui obiectiv. De exemplu, dacă doriți să faceți asta "du-te în Franța", aflați ce acțiuni trebuie să faceți în fiecare etapă, de exemplu "căutați pe web sau într-un ghid de călătorie". "discutați cu prietenii care au fost deja în Franța". "face rezervări". "asigurați-vă că aveți un document valid", etc.
- De ce o faci? Clarificarea motivațiilor vă crește șansele de succes. Cum vă va ajuta să vă realizați pasiunea?

2
Angajați să vă îndepărtați"Isle de Wow, dar...". Guru-ul de auto-ajutor Martha Beck folosește această expresie pentru a descrie acea frică care te împiedică să experimentezi noi experiențe. expresia "wow" reprezintă entuziasmul sau inspirația care te ghidează spre urmărirea pasiunii tale. "dar" este, în schimb, intruziunea fricii care vă împiedică să o urmăriți.

3
Practicați conștientizarea. Când vine vorba de uciderea pasiunilor noastre, cel mai crud ucigaș este propria noastră frică. Atunci când este teamă că conduce deciziile tale, nu iei riscuri și nu te îngădui să fii vulnerabil. Vulnerabilitatea și deschiderea sunt ingredientele cheie care te conectează cu tine și cu alții. Frica vine adesea când sunteți atât de concentrat asupra a ceea ce ar putea să se întâmple că nu acceptați ce se întâmplă aici și acum. În acest caz, practica conștientizării vă poate ajuta.

4
Fii răbdător cu tine însuți. Găsirea pasiunii înseamnă să trebuiască să experimentați. Poate dura ceva timp. Înainte de a identifica calea exactă va trebui să treceți prin câteva străzi fără ieșire. Mulți oameni nu pot afla care este pasiunea lor pentru că preferă să renunțe când căutarea devine dificilă.
Partea 3
Folosește-ți interesele în avantajul tău

1
Reînvigorați pasiunile copilului. Poate vi se pare că viața ta a devenit prea plictisitoare sau că rutina a preluat și de aceea este imposibil să găsești timpul să te dedici viselor și pasiunilor tale. Gândiți-vă pentru câteva clipe la trecut, dar cu siguranță a existat un moment în viața dvs. atunci când ați visat de a urmări un obiectiv interesant și curajos. Întoarce-te cu gândul la copilărie și la adolescență, ce visați de a face sau de a deveni atunci? Află dacă poți găsi o modalitate de a te reconecta la pasiunile tale.
- Poate că vroiai să fii astronaut, dar aceeași idee nu ți se pare la fel de interesantă. Dar opri și cred că mai multe despre ceea ce a atras în primul rând, poate ai visat de a explora necunoscutul, știința sau o aventură, și analizează rezultatele pentru a vedea dacă puteți găsi o pasiune între liniile.
- Fii curajos. Dacă v-ați dorit să deveniți cântăreață sau actriță, știți că nu este niciodată prea târziu să încercați să vă faceți visele.
- Din păcate, în unele cazuri, veți fi nevoiți să vă dovediți practic. Dacă v-ați dorit să deveniți campion olimpic la vârsta de zece ani și acum sunteți în 40 de ani, este puțin probabil ca o medalie de aur să strălucească în viitorul tău. Dar, dacă ați fost cu adevărat un entuziast la sala de sport, îl puteți include în viața dvs. într-un alt mod, de exemplu, studiind pentru a deveni antrenor sau participați activ la viața sala de sport.
- Dacă sunteți destul de norocos că ați ținut unul sau mai multe jurnale când erați copil, citiți-le din nou. Observați ce pasiuni au declanșat imaginația dvs. și ce visuri ați folosit pentru a scrie din nou și din nou.

2
Conectează-ți talentele. Poate că aveți mai mult de un talent. Poate că poți să faci niște ciclism montan fabulos și, în plus, îți place să scrii. Vă puteți imagina să scrieți cărți despre cele mai spectaculoase somersaults pe care le puteți face cu un BMX sau să spuneți cum au început cei mai buni campioni din istorie? Iată câteva sugestii pentru combinarea mai multor talente:

3
Întoarceți un hobby pe care-l iubiți într-o pasiune plină de timp. Dacă în viața ta există deja ceva care te umple de entuziasm, mândrie și bucurie, de ce să nu încerci să-l transformi într-o activitate cu normă întreagă? Deși ideea de viața din abundență supărat poate părea înfricoșătoare, dacă știi că există ceva te iubesc profund, încercați să dedice mai mult timp pentru a afla dacă poate fi o adevărată pasiune.

4
Faceți lucrurile pe care tocmai ați visat să le faceți. Indiferent cât de îndrăzneț, riscant sau nepractic, ceea ce trebuie să faceți este să depuneți eforturi pentru a vă transforma visele în realitate. Cine știe, poate că veți încerca să dansați sosul și apoi să aflați că nu este pentru voi sau că veți face o excursie la Insulele Galapagos și nu veți fi atrasi. Dar este mult mai probabil ca, arătându-vă cu curaj și făcând lucrurile pe care le-ați visat mereu să le faceți, veți putea să aprindeți acea scânteie în inima voastră.
Partea 4
Faceți noi experiențe

1
Încercați să luați un nou sport. Poate că nu știi încă, dar pasiunea ta este ciclismul montan sau tir cu arcul. În timp ce credeți că singurul lucru pe care doriți să îl faceți este să rulați din când în când, nu puteți fi siguri de ceea ce este sau nu este pasiunea dvs. până când nu încercați. Dedicarea dvs. unui nou sport vă va pune în mișcare adrenalina, va face lumea mai interesantă și vă va permite să faceți un exercițiu bun. Dacă descoperiți că într-adevăr îi place acest sport, poate doriți să deveniți un profesor, un antrenor sau să începeți să vă împărtășiți și să răspândiți interesul pe web. Iată câteva discipline pe care ar trebui să le încercați:
- Dans. Luați o lecție în salsa, dansul în sala de bal, foxtrot, hip hop sau orice stil doriți.
- Yoga. Participați la diferite cursuri de yoga pentru a experimenta multe stiluri și pentru a afla dacă este pasiunea dvs.
- Corsa. Vă puteți limita să vă desfășurați în mod liber și să aflați dacă vă place sau să vă propuneți obiectivul de antrenament pentru o cursă de 10 kilometri și apoi să progresați progresiv până când participați la un maraton.
- Înot. Înotul nu este doar un antrenament fantastic pentru întregul corp, vă poate ajuta să vă clarificați mintea și să vă dați sentimentul de a fi exact locul unde ar trebui: plutiți în apă. Înotul în apele mării sau un lac vă poate face să vă simțiți mai mult în legătură cu natura.
- Arte marțiale. Luați o lecție în karate sau jujitsu și observați cum vă face să vă simțiți.
- Sportul echipei. Alăturați-vă unui campionat de bowling, baseball, softball, fotbal sau volei, precum și bucuria de a vă descoperi pasiunea, ați putea fi destul de norocoși să-l împărtășiți cu cei din jurul vostru.
- Mai puțin sport tradițional. Încercați curling, tir cu arcul, ciclism montan, skateboarding sau orice alt sport pe care l-ați considerat întotdeauna fascinant.

2
Explorați partea dvs. artistică. Poate aveți o parte artistică minunată și nu o știți. Pentru a-l explora, puteți experimenta pictura, scrierea, teatrul, cântatul sau crearea de haine, doar pentru a numi câteva ipoteze. Există multe activități pe care le puteți dedica pentru a vă deplasa în căutarea artistului din tine.

3
Alege un nou hobby. Hobby-urile care nu necesită anumite abilități atletice sau artistice, dar care pot fi transformate într-o pasiune reală sunt numeroase. Indiferent dacă doriți să deveniți un colecționar de monede sau să învățați să vorbiți o nouă limbă străină, activitatea aleasă poate deveni pasiunea dvs. Iată câteva idei pe care trebuie să le luați în considerare:

4
Ieșiți din zona dvs. de confort. Dacă îți găsești pasiunea pare a fi obositoare, poate că ești atât de obișnuit să faci mereu aceleași lucruri vechi pe care le-ai relaxat excesiv. Acest fenomen psihologic are fundamente foarte reale: simțirea în largul vieții ne face să avem performanțe regulate, dar prea sufocând tot felul de explorări și creativitate. Dacă vrei cu adevărat să-ți găsești pasiunea, trebuie să te testezi și să iesi din zona ta de confort pentru a afla ce îți place foarte mult. Iată câteva idei care pot începe de la:

5
Travel. Călătoria poate fi o modalitate excelentă de a ne lărgi granițele și de a găsi o nouă pasiune mulțumită unor ochi noi cu care să îi privim. Chiar dacă aveți un buget restrâns și nu vă puteți permite să călătoriți mult timp, faceți tot ce este mai bun pentru a vizita un loc complet nou și a experimenta un nou mod de a trăi, a mânca și a respira. Indiferent dacă călătoriți într-o țară vecină sau din cealaltă parte a lumii, probabil veți fi în măsură să vedeți ceva despre care sunteți pasionat.

6
Asigurați-vă de voluntariat. Găsiți timpul să vă oferiți voluntar în orașul dvs., care știe că puteți găsi o nouă pasiune. Există multe oportunități, de exemplu, în biblioteca locală, puteți ajuta oamenii să-și dezvolte abilitățile de citire și scriere sau să vă ajute în curățarea parcurilor sau servirea meselor în adăpostul fără adăpost cel mai aproape de casa dvs.

7
Experimentați cu noi activități cu ajutorul altor persoane. Poate ai un prieten obsedat de pasiune pentru tir cu arcul sau crearea de cărți de benzi desenate, sau membru al familiei care se poate spune că este cel mai bun bucătar de patiserie din țară. Lăsați oamenii pe care îi cunoașteți sau profesorii din zona în care locuiți să vă ajute să explorați un nou talent sau pasiune.
Partea 5
Aplicați-vă pasiunea la lucru

1
Efectuați căutări. Documentează-ți pasiunea. Discutați cu cei care au experiență. Citiți cărțile disponibile în bibliotecă. Înscrie-te la cursuri. Cu cât cunoștințele mai extinse despre pasiunea ta vor fi, cu atât mai ușor va fi tranziția ta.
- De exemplu, dacă ați decis să înființați propria companie, trebuie să știți cum să faceți acest lucru. Ce abilități aveți nevoie? Ce fel de granturi, produse, etc., va trebui să aveți acces înainte de a putea deschide ușile afacerii dvs.?
- Vorbind cu cei care lucrează în zonă pe care sunteți pasionați, se poate dovedi extrem de util. Oamenii, în general, își dau sfaturile cu bunăvoință și iubesc spunându-și povestea. Cel mai probabil vă vor informa și despre aspectele mai puțin interesante legate de noua ta pasiune, care este important să nu se întâmple în surprize neplăcute.

2
Când vine vorba de angajarea unui nou loc de muncă, evitați să fiți ghidați numai prin instinct. Renunțați-vă la slujba veche și monotonă pentru a vă arunca cu capul înainte în noua dvs. descoperire poate fi o imensă ispită. Cu toate acestea, este întotdeauna recomandabil să testați știrile înainte de a părăsi un loc de muncă stabil. Toată lumea se simte incredibil de pasionată de ceva nou pentru câteva zile. Dar numai în momentul în care veți descoperi aspectele plictisitoare și neplăcute ale noii voastre pasiuni și veți continua să o iubiți, veți ști că este într-adevăr cea potrivită pentru dumneavoastră.

3
Angajat să renunțe când nu se întâmplă nimic. Dacă vă simțiți prinși într-un loc de muncă fără o ieșire care nu îndeplinește niciuna dintre nevoile dvs., alta decât să plătiți chiria în cursul acestei luni, încercați să găsiți ceva diferit. În unele cazuri, tăierea cu trecutul înainte de găsirea unui nou loc de muncă vă poate ajuta să vă uitați cu mai multă hotărâre. Aceasta depinde de ceea ce este definit "zona de anxietate optimă", un fenomen psihologic în care situația într-o situație neobișnuită determină o preocupare perfectă de a vă împinge să lucrați mai activ și să gândiți mai creativ.
Sfaturi
- Ia-ți o zi liberă de orice griji sau angajamente. Izolat din lume pentru o vreme. Nu treburile casnice, gospodăriile, prietenii, rudele, nici măcar membrii familiei. Opriți televizorul și telefonul mobil și deconectați telefonul. Imaginați-vă că nu aveți termene, rambursări, probleme și obligații. Relaxați-vă pentru câteva minute, apoi începeți să acordați atenție gândurilor. Ce vezi mintea ta? Vă vedeți că vă dezvoltați propria afacere sau proiectați o locuință eficientă din punct de vedere energetic? Vrei să intri în sfârșit în proiectul despre care te-ai gândit în ultimii cinci ani?
- Luați timpul necesar. Ideile ar putea să nu vină imediat, dar, în timp, veți fi în sfârșit capabili să descoperiți că există ceva care te-a întristat întotdeauna, trebuie doar să ai încredere în instinctele tale. Dacă ideea pare bună pentru tine, dă-io șansă.
- Dacă observați că unele din hobby-urile voastre vechi nu mai devin mai asemănătoare cu tine o dată, nu vă forțați, este normal. Ca ființe umane, suntem în continuă creștere și schimbare și nu rămânem niciodată egali pentru mult timp.
- Păstrați un jurnal și scrieți-vă fiecare gând și dorință în legătură cu subiectele care vă încântă cel mai mult. Revedeți-vă cuvintele și aflați care sunt pasiunile cu adevărat fezabile. Planificați calea care vă va duce să vă realizați visele și succesul.
- Ceea ce faceți ca un hobby poate deveni rapid o rutină atunci când decideți să încercați să faceți bani din ea. Dacă îți dai seama că îți dedici timpul complet pentru a-ți stinge pasiunea, gândește-te să te întorci la picioarele tale. Luați o vacanță de-a ta "pasiune" și apoi du-te înapoi pentru a practica pentru a afla dacă puteți reaprinda scânteie.
- De exemplu, poate ca și copil te-ai iubit consumând înghețată, dar după ce ai lucrat într-o sală de înghețată timp de cinci ani, ai descoperit că munca ți-a ucis pasiunea pentru acest desert dulce. În acest caz, este recomandabil să luați o pauză de la lucrul în magazinul de înghețată și să încercați să vă dedicați pentru ceva timp pentru o vreme, iar apoi, în viitor, să vă puteți găsi dragostea pentru înghețată.
Avertismente
- Nu vă forțați sau acționați impulsiv. Totul necesită răbdare, planificare atentă și o mulțime de angajament.
Distribuiți pe rețelele sociale:
înrudit
Cum să aplicați cu succes Legea Atracției
Cum să ai o relație matură
Cum să te comporți cu copilul tău adolescent
Cum să începeți o activitate (de la adolescenți)
Cum să te comporți cu Cotta
Cum sa fii fata care ii plac tuturor fara a-si schimba propria identitate
Cum să fii o persoană pasionată
Cum să deveniți Manager de Talent
Cum să începeți vindecarea sufletului
Cum să definiți dragostea
Cum sa faci pe cei care te inconjoara Simt ca ei
Cum să flirtezi cu persoana care îți place
Cum să plătești instantaneu oamenilor
Cum sa mananci fructul Pasiunii
Cum să nu-l deranjați pe tipul pe care-l doriți
Cum să spargeți gheața cu cotta
Cum să știți mai multe despre persoana care vă place
Cum să reînvieți scânteia în raportul dvs.
Cum de a scrie o scrisoare anonimă de admirație pentru fata pe care doriți
Cum să trăiești o viață fericită
Cum sa gasesti jobul care iti place