Cum sa scapi de leziunile reci cu remedii acasa

Utilizați vaselină sau miere. După scurgere, protejați zona afectată prin aplicarea vaselinei. În acest fel, veți umezi pielea și veți evita despicarea pielii, pe scurt, veți crea un fel de adăpost care va proteja rana în timpul vindecării.

Aplicați un cub de gheață la rană. Plasați un cub sau pachet de gheață direct pe rană pentru câteva minute, pentru a reduce inflamația și pentru a calma durerea. Dacă utilizați un cub, îl puteți împacheta cu un prosop pentru a împiedica să vă deranjeze. Apăsați suprafața înghețată pe zona afectată până când frigul le-a mângâiat și apoi scoateți-o la scurt timp. Nu lăsați-o prea mult. Repetați procedura la fiecare 1-3 ore.

Încearcă echinacea. Se crede că ceaiul din plante echinacee întărește sistemul imunitar, favorizând astfel răspunsul imun al organismului în lupta împotriva herpesului. Lăsați un plic de echinacee într-o ceașcă (250 ml) apă clocotită timp de 10 minute. Odată ce ceaiul din plante este gata, beți-l. Consumați-o o dată pe zi până când herpea a trecut.

Utilizați balsam de lamaie. Numeroase cercetări susțin utilizarea acestei plante pentru a reduce roșeața și inflamația herpesului, dar și pentru a reduce riscul de infecții recurente. Este, de asemenea, utilizat pentru a trata insomnia, anxietatea și indigestia. Melissa conține eugenol, care calmează spasmele musculare, relaxează țesuturile și elimină bacteriile. Uleiurile esențiale derivate din frunze de balsam de lamaie conțin substanțe chimice denumite terpenes, care pot juca un rol important în proprietățile de relaxare și antivirale ale plantei. Balsam de lămâie se găsește sub formă de suplimente alimentare, creme topice, tincturi mamă și ceaiuri din plante în supermarketuri și magazine alimentare ecologice.

Încercați să aplicați un ulei sau un extract natural. Unele au proprietăți antiseptice și, atunci când sunt aplicate direct în zona afectată, pot lupta împotriva virusului herpesului. Alții au proprietăți astringente, astfel încât să poată usca pielea, să prevină declanșarea infecției și să se agraveze leziunea.

Aplicați un unguent cu rubarbă și salvie. Conform cercetărilor, o cremă realizată cu extract de rebarbori și salvie (23 mg / g fiecare) este la fel de eficace ca medicamentele pe bază de rețetă pentru a trata herpesul. Căutați acest produs într-un magazin de bunuri naturale. Pur și simplu strângeți o cantitate mică pe un tampon de bumbac sau tampon de bumbac și aplicați-l în zona afectată.

Pregătește un unguent de licorice. Acidul glicirizic, care se găsește în rădăcina de lemn dulce, este ingredientul principal. Are proprietăți antiinflamatorii și antivirale, astfel încât poate atenua disconfortul și încetini reproducerea virusului.

Utilizați lapte și derivați rece. Se crede că laptele rece și iaurtul sunt eficiente pentru combaterea herpesului. Laptele conține imunoglobuline (anticorpi specifici care luptă împotriva virușilor) și lizină (capabilă să lupte cu arginina, un aminoacid care poate provoca herpes). Puneți o minge de bumbac într-o lingură (15 ml) de lapte rece și aplicați-o direct pe zona afectată pentru câteva minute.

Aplicați gel de aloe vera. Ea poate calma durerea cauzată de herpes (aceasta este una dintre numeroasele iritații ale pielii care pot atenua), dar și lupta împotriva bacteriilor care ar putea infecta rana și ar face rău. În plus, poate accelera procesul de vindecare.

Urmați o dietă mediteraneană. Unele alimente pot provoca inflamații, în timp ce altele pot ajuta la combaterea acesteia. Dieta mediteraneană, în special, are alimente care ameliorează iritațiile, inclusiv:

Evitați alimente bogate în arginină. Virusul herpes simplex are nevoie de arginină (un aminoacid esențial găsit în multe alimente) din motive metabolice. Experții recomandă limitarea consumului de produse bogate în arginină pentru a controla debutul și recurența herpesului, dar și pentru a reduce inflamația leziunilor deja prezente.

Consumati mai multa vitamina C. Consolidarea sistemului imunitar pentru ao proteja de viruși și bacterii va accelera vindecarea și va preveni infecțiile viitoare. Cercetările au arătat că vitamina C joacă un rol important ca un antioxidant, facilitează activitatea sistemului imunitar, scade riscul de a dezvolta diverse boli, promoveaza vindecarea si imbunatateste pielii. Acesta poate fi luat ca supliment alimentar (1000 mg pe zi) sau prin adăugarea de alimente bogate în dieta dumneavoastră. Este foarte ușor să o asimilați prin alimente: trebuie doar să mâncați mai multe fructe și legume. Iată câteva surse naturale bune de vitamina C:

Utilizați usturoi. Are proprietăți antivirale și antiinflamatoare care pot ajuta la accelerarea procesului de vindecare. Este, de asemenea, bogat în antioxidanți, cum ar fi vitamina B6, vitamina C și mangan, care întăresc sistemul imunitar și îl protejează de infecții cum ar fi herpesul. Potrivit unor cercetători, aceste proprietăți se datorează unui compus sulfuric numit allicin, ingredientul activ al usturoiului.

Folosiți zinc. Este un mineral esențial, prezent în multe alimente, pe care îl consumați în mod regulat și vă permite să aveți un sistem imunitar puternic. Are proprietăți antioxidante care ajută la protejarea celulelor împotriva bacteriilor și virușilor, cum ar fi herpesul. Este normal ca valorile zincului să fie ușor scăzute, dar luând un multivitamine și urmând o dietă sănătoasă, trebuie să vă permiteți să obțineți suficiente. Cele mai bune surse alimentare de zinc sunt stridiile, crustaceele, carnea roșie, păsările de curte, brânza, creveții și crabul.

Obțineți suplimente de lizină. Este un aminoacid esențial care poate fi obținut prin surse de alimentare, cum ar fi somon, ton, pui, lapte degresat, branza parmezan, soia, ouă, linte, varză de Bruxelles, fasole roșie, năut și quinoa. De asemenea, puteți lua suplimente. Persoanele care suferă de herpes pentru mai mult de 3 ori pe an, ar trebui să îmbogățească dieta lor zilnică cu 2.000-3.000 mg lizină, pentru a reduce herpesul recurență pe termen lung. Luați 1000 mg de lizină de 3 ori pe zi pe stomacul gol. Nu o asociați cu lapte.

Faceți activitatea fizică în mod regulat. Exercitarea de mai multe ori pe saptamana sau, mai bine, in fiecare zi poate ajuta la intarirea sistemului imunitar, reducand astfel riscul de a avea herpes recurente. Chiar și ușoară până la moderată exercițiu, cum ar fi mersul pe jos, yoga sau stretching, are multe beneficii pentru organism, pe lângă faptul că accelerează vindecarea și ameliorează simptomele de herpes.

Folosiți o cremă de protecție solară și o balsam de buze. Expunerea moderată la soare este bun pentru sistemul imunitar, deoarece stimulează producerea de vitamina D. Cu toate acestea, una dintre cele mai comune cauze herpetic este doar lumina soarelui, astfel încât atunci când sunteți în aer liber, utilizați în mod regulat și protecție un balsam de buze cu SPF (factor de protecție solară) poate ajuta la reducerea riscului unui focar. Pentru a proteja pielea de deteriorarea soarelui, utilizați cremă non-comedogenică cu un SPF de cel puțin 30 de ori.

Învățați să gestionați stresul. Herpesul poate stresa stresul, poate cauza stima de sine scazuta, anxietatea si depresia. De asemenea, stresul slăbește sistemul imunitar și crește predispoziția la dezvoltarea infecțiilor virale, inclusiv herpesul. Iată câteva modalități de abordare:

Evitați sărutările și sexul oral. Deoarece virusul herpes simplex este extrem de contagios, atunci când aveți o erupție cutanată, trebuie să evitați să sărutăți și să faceți sex oral. Trebuie să așteptați până vindecarea este completă. Oral sex poate răspândi virusul în zona genitală, fără a menționa faptul că este posibil să se contracteze virusul herpes simplex de tip 2 printr-o persoană infectată. Locurile de desfacere nu sunt întotdeauna evidente, astfel încât partenerul dvs. poate fi contagios fără să fiți conștienți de acest lucru.

Spălați-vă frecvent mâinile. Când aveți herpes, ar trebui să vă spălați cu atenție mâinile înainte de a vă atinge fața și alte persoane, în special copiii. De fapt, herpes simplex poate fi rapid infectat în acest fel.

Nu împărțiți alimente sau obiecte, cum ar fi ustensilele, prosoapele, balsamurile pentru buze, periuțele de dinți și alte elemente care pot cauza contagiunea în prezența veziculelor. Bacteriile și virușii aderă imediat la suprafețe și pot fi transmise în acest fel, prelungind durata herpesului sau exacerbatând simptomele. De asemenea, evită depozitarea instrumentelor și a obiectelor personale într-un mediu excesiv de umed, deoarece acest lucru facilitează proliferarea bacteriilor.