Cum să preveniți cicatricile
Dacă ați suferit o leziune, mare sau mică, se poate forma o cicatrice. Este o consecință naturală a procesului de vindecare: colagenul prezent în straturile profunde ale pielii se ridică spre exterior și se fixează pe suprafața pielii pentru "închide" rana - in timpul acestui proces formeaza o cicatrice. Nu există remedii minunate pentru a evita cicatricile, dar există unele lucruri pe care le puteți face pentru a influența modul în care sunt formate și dezvoltate în timpul procesului natural de vindecare.
paşi
Partea 1
Trateaza rana 1
Curățați-l. Primul lucru de făcut pentru a permite ranii să înceapă să se vindece în mod natural este să curățe zona. Asigurați-vă că nu rămâne niciun material străin în leziunea care ar putea provoca o infecție.
- Utilizați săpun și apă. Spălați cu ușurință zona cu un săpun ușor și apă caldă pentru a curăța rana. Luați material uscat și curat pentru a aplica presiunea și opriți sângerarea.
- Nu utilizați peroxid de hidrogen pentru această procedură. Pe măsură ce corpul începe imediat să producă celule epiteliale noi, peroxidul de hidrogen ar putea să le distrugă și să crească riscul de cicatrizare din faza inițială a tratamentului.
- Odată ce leziunea a fost curățată, trebuie să înțelegeți dacă este necesară intervenția medicului.
- Printre leziunile care necesită îngrijire medicală sunt cele cauzate de piercing obiecte care au fost în profunzime, cei care continuă să sângereze abundent, adânci însoțite de fracturi osoase, cele în care un tendon este vizibil, un ligament sau un os, voi găsiți pe față, care au fost cauzate de mușcăturile unui animal, care prezintă clapete de piele sfâșiate sau zimțate și rănile vechi care se redeschidă.
- În funcție de gravitatea leziunii, pot fi necesare suturi, ceea ce poate ajuta la reducerea riscului de cicatrizare. Odată ce ați exclus nevoia de tratament medical și / sau cusături, puteți avea grijă de rană cu remedii de la domiciliu.
2
Aplicați vaselina. Acest produs păstrează zona umedă a rănilor, încurajând vindecarea și prevenind crustele. Vaselina nu interferează cu procesul natural de vindecare, dimpotrivă, poate accelera procesul.
Dacă se formează cicatrice, aplicați această substanță pentru a reduce dimensiunea acesteia în timp ce vindecați țesuturile.Crusta este răspunsul natural al organismului la o rană și este destinat să protejeze leziunea - cu toate acestea, cicatricea începe să se formeze chiar sub crustă.În faza de vindecare, corpul poartă colagenul de pe suprafața pielii pentru a reconecta țesuturile rupte și deteriorate.În acest moment se formează o coajă temporară deasupra colagenului. Aceasta începe să repare țesuturile și, în același timp, declanșează formarea cicatricilor, chiar sub stratul crust.3
Utilizați foi de hidrogel sau bandaje de gel de silicon. Unele studii au constatat că aceste produse sunt capabile să reducă cicatricile prin menținerea umezelii umede în timpul procesului de vindecare.
Tigaie cu hidrogel și silicon de lucru prin promovarea schimbului natural de fluide între țesuturi sănătoase și deteriorate. Sunt bandaje compresive care păstrează zona umedă, împiedicând astfel formarea de cicatrici.Dacă decideți să utilizați unul dintre aceste produse, pe care îl puteți găsi pentru vânzare fără prescripție medicală, urmați instrucțiunile de pe ambalaj. Fiecare marcă dispune de moduri specifice de utilizare.Există și alte produse similare cu preț redus pe piață. Adresați-vă medicului dumneavoastră sau farmacistului despre foile de silicon pentru tratamentul estetic al cicatricilor.Continuați aplicarea bandajelor hidratante / compresive timp de mai multe săptămâni sau mai mult, pentru a reduce formarea cicatricilor și dimensiunea acestora.Dacă ați decis să utilizați foi de silicon, hidrogel sau înlocuitorii lor mai ieftini, nu aveți nevoie să utilizați vaselină, deoarece aceste produse hidratează rana la fel de eficient.Examinați leziunea în fiecare zi pentru a evalua eficacitatea tratamentului în cazul dvs. specific. Puteți decide să schimbați tipul de material de împachetare, dacă țesăturile nu rămân umede în modul potrivit și vă dați seama că se formează cicatrici.4
Acoperiți leziunea. Utilizați un bandaj de dimensiune adecvată pentru a vă proteja, păstrați reparația și acoperiți complet rana. Expunerea la aer nu compromite procesul de vindecare, dar nu împiedică cicatrizarea. De fapt, această imperfecțiune este mai probabil să se dezvolte atunci când părăsiți zona afectată în aer și nu o protejezi.
Expunerea la aer încurajează țesutul să se usuce, în consecință se formează crustele. Acesta din urmă funcționează ca o barieră care contribuie la dezvoltarea țesutului cicatrician.Dacă pielea este sensibilă la adezivi, alegeți tifon fără adeziv și utilizați bandă sau hârtie medicală pentru a fixa marginile sale.Utilizați un plasture pentru fluturi, dacă este necesar. Acest tip de plasture păstrează clapele cutanate ale plăgii împreună. Asigurați-vă că utilizați un model suficient de lung pentru a permite vaselinelor sau hidratantelor să acționeze asupra leziunii fără a compromite capacitatea de aderență din zona înconjurătoare.Chiar dacă utilizați plasturele fluture, trebuie să acoperiți zona cu tifon sau bandaj suficient de mare pentru ao proteja, pentru a reduce riscul de infecție și vătămări ulterioare.5
Schimbați îmbrăcămintea în fiecare zi. Curățați zilnic zona, asigurați-vă că nu se dezvoltă nici o infecție, mențineți-o hidratată aplicând mai multă vaselină și acoperiți-o bine.
Dacă plasturele fluture este strâns și nu există semne de infecție, puteți lăsa bandajul în loc.Pe măsură ce curățați rănile, schimbați dressingul și aplicați vaselinele, urmăriți leziunile zilnice pentru a vă asigura că este mai bine sau pentru a vedea dacă acestea sunt infectante.Când îți dai seama că pielea nouă devine sănătoasă, care poate dura 7 până la 10 zile, poți dilata timpul dintre un dressing și celalalt câteva zile, cu condiția ca zona să fie menținută umedă. Opriți tratamentul atunci când rana se vindecă complet.6
Verificați semnele de infecție. Schimbați bandajul în fiecare zi, apoi curățați zona cu apă, săpun neutru și materiale curățate care nu sunt infectate cu semne de infecție. Cu toate acestea, ranile se pot infecta, în ciuda celor mai bune îngrijiri.
Adresați-vă medicului dumneavoastră cât mai repede posibil dacă credeți că rana este infectată. El vă va sfătui să utilizați un unguent cu antibiotice topice sau să prescrieți antibiotice pe cale orală pentru o perioadă de timp.Printre semnele de infecție poate observa inrosirea sau umflarea zonei, de căldură la atingere, dungile roșii radiind de leziune, puroi sau alt lichid care sa acumulat sub piele sau prezintă scurgeri, miros urât venind de la leziune, pulsațiile sau durere neobișnuită în zona, frisoane sau febră.Partea 2
Prevenirea formării cicatricilor 1
Masați zona. În timpul fazei de vindecare, masajul ajută la degradarea formării de colagen care provoacă cicatrici. Asigurați-vă că nu redeschideți rana în timp ce vindecați.
- Masajul sparge legăturile de colagen, evitând formarea de zone solide ale acestei proteine care conectează noua piele în dezvoltare. Această acțiune împiedică formarea cicatricilor sau reduce dimensiunea acestora.
- Masați zona rănită de mai multe ori pe zi, făcând mișcări circulare timp de 15-30 de secunde pentru fiecare sesiune.
- Aplicați o loțiune sau o cremă specifică pentru prevenirea cicatricilor pentru a suplimenta acțiunea de masaj. Există multe produse pe piață care nu necesită o rețetă.
- Una dintre cele mai frecvente conține diferite concentrații de ingrediente active, cum ar fi extract de coji de ceapa, care s-au dovedit a fi oarecum eficiente. Alte produse conțin un set de ingrediente care ajută la menținerea zonei hidratate pentru a reduce cicatricile.
2
Aplicați presiune. O presiune blândă și constantă asupra plăgii este de asemenea utilă pentru prevenirea sau minimizarea cicatricilor. Concentrați-vă în special pe zona în care este cel mai probabil să se dezvolte cusurul.
Pentru a aplica presiune, puteți utiliza bandaje. Există și alte produse special proiectate, în plus față de foile de hidrogel și silicon descrise mai sus, care ajută la menținerea unei presiuni constante asupra zonei plăgii și în același timp la protejarea acesteia.Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru a vă arăta cum să creați în siguranță un bandaj de compresie personalizat. Printre diferitele soluții puteți utiliza materialul obișnuit de îmbrăcare pentru a crea un bandaj mai gros decât de obicei și puteți aplica direct în zona în care se poate forma cicatricea.Dacă zona care urmează să fie tratată este mare sau există riscul ca cicatricea să fie foarte evidentă, puteți obține un dispozitiv compresiv care să poarte în timpul zilei pentru o perioadă cuprinsă între 4 și 6 luni. Acesta este un dispozitiv scump și riscant, trebuie să vă adresați medicului sau chirurgului plastic pentru evaluare și consiliere.Un studiu efectuat pe animale a constatat că terapia prin compresie pe rană a condus la o îmbunătățire semnificativă și durabilă, la o reducere a grosimii stratului dermic al cicatricii și la o creștere a circulației sanguine în zona tratată.
3
Aplicați o bandă elastică. În cazul în care zona este vindecat și nu mai există riscul ca rana se va redeschide, aplica un bandaj elastic neuromusculară în urma unui aranjament precis pentru ridicarea pielii, pentru a îmbunătăți circulația în zona de sub plaga și pentru a preveni dezvoltarea de cicatrici.
Cea mai obișnuită marcă a acestui tip de bandaj este, de asemenea, numele tehnicii de aplicare: Kinesio Taping.Așteptați până când au trecut două până la patru luni de la rănire, pentru a vă asigura că rana sa vindecat complet.În funcție de punctul exact la care se formează rana, la adâncime și mărime, există diferite modele de aplicare a bandajului elastic. Lucrați cu medicul, fizioterapeutul sau formatorul personal pentru a afla modalitatea adecvată pentru situația dvs.Unul dintre criteriile cele mai comune pentru prevenirea cicatricilor este aplicarea unei benzi unice de-a lungul întregii leziuni. Trageți materialul cu aproximativ 25-50% din elasticitatea sa. Aplicați banda prin masarea acesteia pe zona de vindecare.Creșteți treptat tensiunea benzii în timp, atâta timp cât pielea este capabilă să tolereze această tracțiune fără a trage sau rupe.Tehnica Kinesio Taping este mai eficientă pentru a preveni cicatricile, dacă urmați un aranjament care vă permite să ridicați pielea, să promovați circulația și să rupeți formarea colagenului. Discutați cu medicul, fizioterapeutul sau formatorul personal pentru a afla cele mai bune modalități de aplicare a benzii pentru cazul dvs.4
Reduce mișcarea. Tensiunea și mișcarea cresc lățimea țesutului cicatricial, deci faceți tot ce este mai bine pentru a evita activitățile care implică o anumită tracțiune pe pielea din jurul leziunii.
Faceți mișcări blânde dacă rana este aproape de o articulație cum ar fi genunchiul sau cotul. Trebuie să puteți restabili întreaga gamă de mișcări ale articulației fără a redeschide rana.Continuați să efectuați în mod normal un exercițiu obișnuit sau activitățile în mod normal, dacă acestea nu afectează negativ vindecarea rănirii. Activitatea fizică îmbunătățește circulația sângelui pe tot corpul, care, la rândul său, joacă un rol cheie în procesul de recuperare.Partea 3
Promovați vindecarea 1
Protejați rănile de expunerea la soare. Aplicați o protecție pentru a repara noua piele de la razele soarelui de îndată ce rana sa vindecat și nu trebuie să o acoperiți în mod constant cu un pansament.
- Razele ultraviolete ale soarelui pot încetini procesul de vindecare. Asigurați-vă că leziunea este bine vindecată înainte de a scoate bandajul care acționează ca o barieră între piele și lumina soarelui.
- Soarele declanșează, de asemenea, producția de pigmenți ai pielii. Aceasta înseamnă că pielea nouă poate deveni roșie sau maro, făcând cicatricea și mai evidentă dacă se formează.
- Alegeți o cremă protectoare de dimensiuni mari care are un factor de protecție minim de 30.
2
Urmați o dietă sănătoasă care vă ajută să vindecați rănile. O dietă echilibrată oferă organismului substanțe nutritive importante pentru a vindeca leziunile tisulare. Elementele de bază sunt vitamina C, proteine și zinc.
Creșterea consumului de alimente bogate în vitamina C. Există dovezi că o creștere a acestui nutrient în dieta zilnică este capabilă să limiteze dezvoltarea țesutului cicatrician după o leziune recentă. Deși este disponibil ca supliment, este posibil să se ia prin hrana.Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru sfaturi despre dozaj. Majoritatea oamenilor pot mânca mai multe alimente bogate în vitamina C pentru a mânca mai mult și pentru a ajuta la vindecarea rănilor. O doză mai mare decât cea medie este justificată în unele cazuri, dar trebuie luată numai cu supraveghere medicală strictă.Vitamina C este procesată rapid de către organism, astfel încât să includă alimente bogate în fiecare masă și, dacă este posibil, chiar și în gustări.Legumele care conțin acest nutrient sunt ardeii dulci, broccoli, roșiile și varza. Fructe bogate în vitamina C sunt portocalele, căpșunile, pepeni, mandarine și grapefruit.Unele studii recente sugerează că un consum mai mare de vitamina C, prin dietă sau suplimente, în combinație cu aplicarea topică a unguentelor care îl conțin, este capabil să prevină formarea de cicatrici. Cremele cu vitamina C au o concentrație cuprinsă între 5 și 10%.Creșteți cantitatea de zinc pe care o consumați împreună cu alimentația dvs., consumând alimente precum ficatul, carnea de vită și crustacee, cum ar fi crabul. Zincul se găsește, de asemenea, în semințele de floarea-soarelui, migdalele, untul de arahide, produsele lactate și ouăle.Proteinele sunt elementul cheie pentru a permite organismului să regenereze pielea afectată. Ouă, lapte, brânză, pește, moluște, ton, pui, curcan și carne roșie sunt surse de proteine.3
Crește consumul de curcumină. Acest element este prezent în turmeric, o plantă folosită pe scară largă în bucătăria indiană.
Un studiu pe animale a demonstrat o corelație pozitivă între acest produs alimentar și controlul răspunsului inflamator, care, la rândul său, a îmbunătățit procesul de vindecare a rănilor. Autorii studiului au concluzionat că ar putea exista o relație pozitivă între turmeric, vindecarea țesuturilor deteriorate și prevenirea cicatricilor.Există puține dovezi care să susțină folosirea turmericului în plus față de acest studiu pe animale.4
Aplicați miere la rană. Cercetarea cu privire la utilizarea de miere ca un remediu pentru a vindeca prejudiciul este încă destul de controversat, dar sunt suficiente pentru a susține utilizarea medicală a testelor de miere pentru a accelera vindecarea anumitor tipuri de răni. Atunci când leziunile cutanate se rezolvă rapid, există un risc mai mic de cicatrizare.
Se numește cea mai recomandată miere pentru scopuri medicale și pentru tratarea rănilor manuka miere. Acest produs a fost aprobat de către FDA american în 2007 și este un tratament indicat pentru răni.Nu este ușor să găsim acest tip de miere, deoarece se produce numai în anumite părți ale lumii în care arborele manuka crește spontan.Cererea ridicată a acestui produs face ca acesta să facă obiectul a numeroase tentative de falsificare, așa că fiți foarte precauți când îl cumpărați.Rana medicală prin aplicarea unei mici cantități de miere manuka la tifon steril. Așezați țesutul pe leziune și închideți marginile cu banda adezivă medicală pentru a împiedica ieșirea mierei.Curățați zona care trebuie tratată și schimbați pansamentul de mai multe ori pe zi, monitorizând orice semne de infecție.5
Aplicați aloe vera. Tot în acest caz, dovezile științifice sunt limitate. Producătorii continuă să decanteze beneficiile acestei plante pe răni, medicina tradițională chineză și alte culturi continuă să-și folosească gelul atât la nivel local cât și la nivel sistemic.
Cele mai recente publicații medicale și științifice nu oferă sprijin adecvat pentru aceste afirmații privind vindecarea rănilor. Cu toate acestea, autorii studiului recomanda efectuarea de teste suplimentare controlate pentru a analiza si descrie proprietatile de vindecare ale aloe vera.Gelurile comerciale Aloe vera conțin, de asemenea, în general, vitamina A, B, C și E, precum și alte enzime, aminoacizi, zaharuri și minerale.Nu este recomandat să luați aloe vera pe cale orală, deoarece nu există încă suficiente dovezi ale eficacității și toxicității sale.6
Nu vă bazați pe vitamina E. Deși proprietățile sale vindecătoare asupra leziunilor și capacitatea sa de a preveni cicatrizarea prin aplicarea acesteia pe rănile recente au fost extrase de ani de zile, cercetările științifice actuale au constatat că nu ajută absolut împotriva formării țesutului cicatrician.
Unele studii notează că vitamina E aplicată pe leziune previne procesul natural de recuperare a pielii.O altă cercetare a stabilit că aplicarea topică a acestei vitamine poate declanșa noi reacții alergice la 30% dintre persoanele care o utilizează.7
Evitați cremele și unguentele antibiotice. Dacă nu există semne clare de infecție sau nu au fost prescrise de medicul dumneavoastră, nu este nevoie să le folosiți.
Din ce în ce mai multe boli prezintă semne de rezistență la antibiotice datorită utilizării inutile, repetate sau prelungite a acestor medicamente.Aceste medicamente includ, de asemenea, medicamente topice și antibacteriene vândute fără prescripție medicală. Distribuiți pe rețelele sociale:
înrudit
Cum de a accelera vindecarea cicatricilor
Cum să tratați un genunchi decojit
Cum se vindecă o tăietură în nas
Cum de a vindeca o arsura
Cum se determină dacă o rană are nevoie de puncte
Cum să evitați zgârierea unei cruste
Cum de a face o crusta dispar
Cum să opriți o sângerare ușoară în timpul primului ajutor
Cum să vindeci rapid rănile deschise pe față
Cum se vindecă de la biopsia cutanată
Cum să Medicare o rană
Cum să aveți grijă de abraziuni și zgârieturi minore
Cum să curățați rănile tăiate
Cum sa scapi de cicatrici de acnee intr-un mod natural
Cum sa cureti o rana a unui caine
Cum să scapi de o tăietură pe față
Cum să tratați granulomul piogenic
Cum să tratezi răni superficiale
Cum să tratați o zgârietură profundă
Cum să tratezi o arsură a feței cauzată de curling pentru prevenirea cicatricilor