gtemata.com

Cum să înfășurați o rolă de alpinism

Coarda este instrumentul fundamental de siguranță pentru cei care urcă. Știind cum să o rostogolești în mod corespunzător este esențială pentru siguranță atunci când o pui pe umăr sau pe rucsac, ca să nu te îngreunezi sau să stai undeva. Dacă șnurul este bine înfășurat, polipii sau nodurile sunt mai puțin susceptibile de a se rostogoli atunci când sunt derulate.

conținut

paşi

1
Răsucește frânghia. Trebuie să-l glisați în mâini și să-l stivuiți într-o grămadă. În timpul acestei operațiuni se verifică cu tact și cu vederea că frânghia este intactă, lipsită de lacrimi și fracturare.
  • Lăsați îmbrăcămintea pe care o porniți din stivă, astfel încât să nu trebuiască să o căutați.
  • 2
    Odată filate, luați ambele articole în mână. Așezați articolele de îmbrăcăminte pentru 2-3 metri.
  • 3
    Țineți coarda numită cu ambele mâini, împrăștiați brațele.
  • 4
    Treceți lungimea rezultată din spatele gâtului. Aceasta este prima pereche de bobine, pe parcursul întregii operații trebuie să vă faceți griji pentru a le obține la aceeași lungime.
  • 5
    Fără să vă mișcați mâinile de-a lungul coardei (pentru a menține lungimea buclelor ajustate), prin prinderea corectă, coarda numită între mâna stângă și grămada de pe sol.
  • 6
    Răspândiți-vă brațele și treceți a doua pereche de spire în spatele gâtului. Acum puteți ține șirul și reglați virajele prin prinderea acestora în butonul de găurit pe care îl formează. Aveți grijă să nu lăsați cele două capete libere să alunece din dreapta!
  • 7


    Acum, cu stânga, el ia o frânghie între dreapta și gramada de pe pământ. Lasati aceste bobine sa treaca si in spatele gatului.
  • 8
    Continuați alternând stânga și dreapta pe toată lungimea coardei.
  • 9
    Luați bobinele de pe umerii dvs., fiindți atenți să le păstrați ordonați.
  • 10
    Țineți frânghia în mijloc, unde se sprijină pe gât, ca să spunem așa. Închideți coarda.
  • 11
    Luați frânghia peste cele două extremități (2-3 metri ai lăsat la început). Rolați cablul la bobine, sub mâna dvs., strângeți bine.
  • 12
    Treceți frânghia prin bobine, unde țineți coala cu mâna. Creați o buclă cu coarda liberă.
  • 13
    Treceți cele două capete prin bucla din partea de sus a jugului. Acum trageți cele două capete libere strânse împreună.

    • Sfaturi

    • Dacă faceți exerciții de alpinism într-un crag sau într-o sală de gimnastică, puteți evita înfășurarea coardei în modul descris și aruncați-o într-o pungă după ce ați legat o coardă cu ea. Dacă practicați alpinismul, este esențial ca acesta să fie înfășurat la perfecțiune.
    • Dacă, așa cum ar fi trebuit să faceți, ați înscris jumătate pe coardă, puteți începe de aici să o înfășurați.
    • Puteți folosi capetele libere pentru a le lega pe umeri ca un rucsac.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit