Cum sa te imbraci pentru trekking

Modul de a te îmbraci pentru o excursie depinde în mare măsură de nivelul de dificultate, de locul de mers și de alți factori. Este logic, veți avea nevoie de haine mai puțin dacă faceți o scurtă plimbare în timpul verii și veți avea nevoie de mai mult dacă faceți drumeții lungi în timpul iernii. Cu toate acestea, veți avea întotdeauna nevoie să purtați haine care să îndepărteze umezeala și în același timp să vă protejeze de ploaie. De asemenea, trebuie să porniți de la o bază de îmbrăcăminte izolantă, apoi să adăugați straturi.

paşi

2

Purtați grosimea corectă a lenjeriei termice atunci când temperatura este scăzută. Lenjeria termică poate fi achiziționată în diferite dimensiuni și grosimi, în funcție de nivelul și temperatura excursiei. Dacă aveți de gând să stați în aer liber pentru o lungă perioadă de timp și este rece, alegeți haine grele.

3

Evitați bumbacul. Bumbacul absoarbe umezeala si, ca rezultat, hainele tale se vor uda facandu-te sa te simti inconfortabil. Luați în considerare și riscul de îmbolnăvire dacă vă transpirați.

4

Alegeți articole de îmbrăcăminte care elimină umezeala din piele. Lâna Merino și un fel de mătase, ar putea fi bine, dar există și anumite materiale sintetice specifice. Căutați în magazinele sportive și în etichete veți găsi cuvintele "Scaccia Umiditate".

5

Purtați straturi de șosete să se simtă mai confortabil. Pentru interior și, prin urmare, în contact cu piciorul, utilizați șosete subțiri în poliester și pe partea de sus a șosetelor din lână mai groase. Acest lucru va ajuta la prevenirea formării de calusuri.

2

Când faceți trekking într-un climat cald, utilizați un tricou cu mâneci scurte și pantaloni scurți adecvați. Pielea ta trebuie să respire și supraîncălzirea provoacă diverse probleme de sănătate. Dar dacă, de exemplu, aveți riscul de a fi mușcat de un animal sau de o insectă periculoasă, acoperiți pielea cu mâneci lungi și pantaloni lungi, dar ușor.

3

Căutați haine care să vă mențină calde în timpul frigului. Manecile lungi și pantalonii sunt doar începutul. Cisterne, jachete și șosete de tricotat sunt alte articole de îmbrăcăminte care vă mențin calde.

4

Purtarea țesăturilor aruncă umiditate. Cămașa din poliester este o alegere comună, deoarece este ușoară și respiră. Lâna de merino și gâsca în jos sunt, de asemenea, eficiente, dar numai dacă sunt păstrate uscate.

2

Alegeți un simplu windbreaker pentru un climat cald sau rece. Ventilatoarele vă protejează de răceli sau influențe posibile în zilele reci, dar nu sunt potrivite pentru condiții meteo dure.

3

Cumpărați o jachetă care este atât de respirație, cât și de apă rezistentă. Mai ales dacă intenționați să abordați condițiile meteorologice dure, aceste jachete sunt concepute pentru a transpira umezeala și umezeala din piele și, în același timp, împiedică intrarea în interior a ploii sau a apei. Aceste jachete sunt fără îndoială cele mai utile. Dar, de asemenea, cel mai scump.

4

Pentru un compromis, folosiți o jachetă rezistentă la apă. Ele costă mai puțin și vă protejează, dar în caz de ploi abundente nu sunt indicate când se udă.

5

Nu uitați să purtați îmbrăcăminte izolată atunci când este rece. Deși baza și stratul central sunt deja izolate, este indicat un strat suplimentar de izolație.

6

Evitați jachetele care nu respiră. De obicei durează o lungă perioadă de timp și sunt rezistente la apă, însă captează căldura corporală în interior și pielea nu respira. Riscul este acela de supraîncălzire.

7

Investiți în alte gadget-uri. Hotele, buzunarele, ventilațiile etc. sunt, fără îndoială, utile, dar ele măresc și prețul sacoului. Dar daca planuiesti o adevarata urcare, o capota, multe buzunare si fermoare pentru ventilatie sunt un mare ajutor pentru a controla temperatura corpului.

2

Utilizați pantofi pentru drumeții atunci când aveți nevoie de flexibilitate. Acest tip de pantof vă oferă suportul de care aveți nevoie pe terenuri obișnuite, oferindu-vă flexibilitatea potrivită la mersul pe jos sau alpinism. Asigurați-vă că sunt durabile și cu o talpă anti-alunecare.

3

Nu uita pălăria. Dacă mergeți pe frig, o pălărie izolatoare împiedică pierderea căldurii corporale prin cap. Dacă este fierbinte, alegeți o pălărie mai ușoară care vă protejează și fața și gâtul de soare.

4

Puneți mănușile în rucsac pentru drumeții la rece. Cele mai bune sunt cele rezistente la apă cu căptușeală interioară.

5

Utilizați un rucsac sau un transportator pentru copii. Rucsacurile sunt ideale pentru un climat rece, deoarece au spațiul necesar pentru diverse haine, apă și mâncare. În schimb, purtătoarele pentru copii sunt mai potrivite pentru căldură, atunci când nu aveți haine suplimentare și aveți nevoie doar de apă și ceva de mâncare.