gtemata.com

Cum să nu mai fiți gelos și să deveniți prietena perfectă

Ești agresat de gelozie când vezi că prietenul tău vorbește cu alte fete? Ți-e frică să-ți înăbușești relația cu temerile tale? Pentru a nu mai fi o fată prea gelos și a deveni o prietena de vis, urmați aceste instrucțiuni.

paşi

Metoda 1

Sentimentul sigur
Imaginea intitulată
1
Lăsați-vă spațiul partenerului. Dacă urmați fiecare pas, îl acuză, obsesia cu relațiile sale sociale sau dacă luați orice alt comportament disperat, primul lucru de făcut este un pas înapoi. Luați câteva respirații adânci, decolați-vă și luați-o mai calm. Creați ocazii de a fi cu prietenii, faceți o activitate care vă interesează și evită să ieșiți împreună cu el, cel puțin ocazional. Aveți grijă să nu acționeze vendicativo- problema nu este de a pedepsi sau osândească prin crearea unei gheață între tine, și chiar manipula pentru că vă întreb perdono- scopul, cu toate acestea, este faptul că ambele au spațiu, lăsați-l să respire, pentru a vedea lucrurile dintr-o o altă perspectivă și salva eventual relația.
  • Imaginea intitulată
    2
    Învață să te simți bine despre tine. Cele mai multe sentimente de gelozie provin din nesiguranță și din gândul că altcineva poate face pe prietenul tău mai fericit sau mai are ceva de oferit. Amintiți-vă că a ales-o "tu", nu pe altcineva. Opriți-vă obsesia peste greutatea, înălțimea sau aspectul dvs.: negativitatea continuă vă va înălța pe voi și pe el. Și, chiar mai rău, insecuritatea excesivă poate face pe oameni departe de tine, devenind ca o auto-profetie, făcându-te scufunda mai adânc în abis de frică și lipsa de respect de sine. Acceptați pentru ce sunteți. Prietenul tău este cu tine pentru un motiv și, desigur, te consideră atractiv. Dar chiar dacă nu ar fi așa, nu ar trebui să permiteți altora să definească și să vă valideze opiniile.
  • citit Dobândirea încrederii în cazul în care-Same pentru a vă ajuta să deveniți o persoană mai stabilă.
  • Imaginea intitulată
    3
    Faceți rănile trecutului. Majoritatea oamenilor o au și mulți îi lasă să intervină în noi relații, redând astfel dinamica acelorași nesănătoase de fiecare dată sau îndoind prejudecățile noului partener. Dacă te poate ajuta, citește ceva despre a face cu durerea emoțională să te simți mai bine despre tine și să vezi relația actuală pentru ceea ce este cu adevărat.
  • Imaginea intitulată
    4
    Aflați ce înseamnă să trăiți o relație sănătoasă. Fie că este pentru prima oară, fie că ai avut o relație de ani de zile, nu este ușor să știi cum "să" fiind o relație și cum se poate simți. Ce este mai rău: a trăi o relație într-un mod dureros vă poate schimba complet echilibrul și încrederea în tine, făcându-te prudent de ani de zile și în imposibilitatea de a vedea nici un motiv ascuns.

    • Metoda 2

    Evaluați stabilitatea raportului
    Imaginea intitulată
    1
    Reevaluați relația actuală. Odată ce ați făcut o examinare a conștiinței, veți avea o perspectivă mai clară asupra lucrurilor. În acel moment, vă puteți reconsidera relația cu un aspect mai curat. gelozia ta, îndoielile și temerile tale sunt rezultatul nesigurantei tale ... sau sunt justificări pe care le-ai dat să te ierte comportamentul acceptabil mic al partenerului tau? Chiar dacă nu ați fost prietena cea mai stabilă acolo, nu lăsa să meargă și să accepte greșelile prietenului tău din cauza căile tale colpa- sentimentele tale au putut să scape de controlul tau, ca urmare a încercării de a suprima simțurile de vinovăție sau amândoi ați jucat un rol în a face raportul ceea ce este astăzi. Înainte de a vă lua pe deplin responsabilitatea pentru probleme, atribuindu-le geloziei și instabilității, citiți un articol care vă va ajuta. Doar atunci când sunteți siguri de poziția pe care o luați în relație, atât tu cât și prietenul tău, poate începe procesul de vindecare.

    Metoda 3

    Moderat de gelozie și Start peste

    Imaginea intitulată
    1
    Dă viață nouă relației. Înainte de a putea lucra profund asupra dvs. sau a cuplului, trebuie să evaluați daunele pe care relația le-a suferit din cauza stresului atât de mare. Începeți prin stabilirea unui echilibru sănătos între oferirea spațiului prietenului dvs. și creșterea calității timpului petrecut împreună. Cultivați de interese, în scopul de a îmbogăți și a da un nou sens vietii: la urma urmei, o parte din atracția dintre doi oameni vine din misterul, iar daca iti petreci tot timpul de verificare prietenul tau - cu apeluri, mesaje text, e-mail, contacte prin Facebook - va exista foarte puțin timp în care nu știe ce faci. Împărțiți-vă mai bine timpul între partener și prietenii dvs. și permiteți-i să facă același lucru. Redescoperiți interesul pe care îl simți despre una dintre pasiunile tale sau, dacă este necesar, a găsit un nou hobby pe care o face mult mai important decât în ​​momentul în care nu acordă iubire. În plus, atunci când ambele amintiți-vă ce înseamnă să simți absența celuilalt, puteți îmbunătăți timpul petrecut împreună merge în vacanță sau încearcă ceva nou, ca să ia lecții de dans împreună sau distrandu facilitarea mintea și cultivarea romantismul raportului.
  • Imagine intitulată Opriți să fiți o prietena prea geloasă și începeți să fii cea mai bună iubită Pasul 7
    2
    Lucrează pe comunicare. Există ceva pe care ambele au nevoie pentru a lucra together- multe răni că relațiile daune pot fi vindecate, sau chiar evitate, în cazul în care cuplul să învețe pur și simplu cum să comunice onest și eficient. O mare parte eficiența comunicării este de a ști cum să se ocupe de un subiect sensibil, fără a pune pe alții în defensivă (sau, chiar mai rău, trăgând de agresiune). Începeți prin a pune deoparte orice fel de acuzație: învățați să exprimați ce "senzație" (de exemplu, "Mă simt speriată când rămâi târziu fără să-mi spui unde ești și cât timp vei fi acolo"), mai degrabă decât ce "tematică" ("Îmi fac griji că mă înșelați"), care poate avea efectul unei palme pe fata. Fii sincer cu gândurile și îngrijorările tale "în timp ce" încercați să le acumulați până când, într-o bună zi, explodează necorespunzător. Citiți ceva despre cum să comunicați eficient, să obțineți mai multe informații.
  • Imaginea intitulată Opriți-vă de a fi o prietena prea geloasă și a începe să fii cea mai bună prietena Pasul 8
    3
    Învățați să aveți încredere. Distrugerea extremă vă poate scoate din minte. Întrebați despre cine într-adevăr nu aveți încredere: despre prietenul dvs., prietenii lui ... sau despre voi înșivă? Dacă vii la concluzia că nu au suficientă încredere în tine decât probleme de dragoste sau dacă decide că te simți, tu doar, amenințat de celelalte fete, atât pozitivă în care are deja aceste sentimente rezultă din aceeași problemă și putem lucra practic depinde de tine . Învață să-ți crezi iubitul, de dragul lui și de al tău
  • Nu ați răspuns la mesajul dvs. text? Răbdare! Observarea acestor lucruri va fi enervantă numai pentru ambii - dacă vă relaxați și nu vă așteptați să răspund instantaneu, el nu va fi iritat. Nu-l sunați să știe dacă răspunde - respirați adânc și lăsați-vă să vă tremure anxietatea. Când poate, va răspunde.
  • Nu-l rog să nu meargă în anumite locuri. O parte a geloziei constă în dorința de a controla alții, oferindu-i mai multă libertate, îi vei arăta că ai încredere în el și astfel te va respecta mai probabil.
  • Nici măcar nu trebuie să faceți o verificare a încredere. Dacă sunteți cu adevărat îngrijorați de ceva, nu vă fie frică să vă înfruntați (cu bunătate) discursul. Spuneți-i că atunci când vorbește cu anumite fete, vă simțiți incomod sau exprimați cu sinceritate ce vă deranjează o anumită atitudine. Pur și simplu spuneți cum vă simțiți și, dacă vă respectă, va căuta o cale de a vă rezolva problema.
  • Dacă prietenul tău este într-adevăr o persoană în care nu poți avea încredere, depinde de el să ajungă la muncă și să echilibreze angajamentul pe care îl puneți în relație. Dacă nu puteți sau nu doriți, lăsați-o și căutați pe cineva care este la fel de serios ca și dumneavoastră în relație.
  • Imaginea intitulată Opriți-vă de a fi o prietena prea geloasă și începeți a fi cea mai bună iubită Pasul 9
    4
    E timpul să fii o prietena minunată. Ei bine, ați reușit să salvați relația și să reparați pagubele produse. Acum va trebui să lucrați la etapa următoare: a fi un partener minunat.

    • Sfaturi

    • Când nu ești împreună și ești afară, nu te teme să-i spui că lipsi. Te-ar putea să te texte când se întâmplă și să-i trimită chiar și atunci când este afară.
    • Nu-ți urăște prietenii în mod automat. Cel mai probabil ei sunt buni și ar putea deveni, de asemenea, prietenii tăi.

    Avertismente

    • Nu-l spui pe el să se asigure că nu te înșeală, etc. Dacă ar fi descoperit-o, numai problema ar fi exacerbată sau vor fi create noi.
    • Furia este cea mai rea reacție dacă este cu o altă fată. Nu-l insultați pe el sau pe el. Păstrați calm.
    • Nu încercați să faceți gelos pentru răzbunare. Probabil nu știe să-ți provoace aceste sentimente, așa că este inutil și probabil periculos să încerci să-l faci gelos.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit