Cum să fii matur

Maturitatea nu este doar o problemă de vârstă. Sunt oameni maturi care au 6 ani și de alte imatur decât 80. De fapt, în funcție de modul în care trata tine și pentru alții, așa că se caracterizează prin modul de gândire și comportament. Prin urmare, dacă sunteți obosit de toate conversațiile și certurile copilaresti pe care le vezi in jurul tau sau daca vrei ca oamenii să fie mai mult respect față de tine, încercați unele dintre aceste tehnici pentru a deveni mai matur. Indiferent de vârsta dvs., dacă sunteți înțelepți și echilibrați, veți putea întotdeauna să vă arătați cea mai mare persoană adultă din grup.

conținut

Paşi
Partea 1
Partea 2
Partea 3
Partea 4
Sfaturi

paşi

Partea 1

Dezvoltați comportamente mature

Dezvoltați-vă interesele. Lipsa intereselor și hobby-urilor extinse și dinamice ar putea contribui la o imagine slabă a persoanei dumneavoastră. Găsi ceva ce îți place și poți deveni "cunoscător", veți părea mai experimentați și mai maturi. Veți avea, de asemenea, repere de conversație în compania oamenilor, chiar dacă nu vă împărtășesc aceleași pasiuni.

Asigurați-vă că hobby-urile sunt active și productive. Este foarte distractiv să faci un maraton de emisiuni TV, dar cu siguranță nu este cel mai bun mod de a-ți petrece timpul. Acest lucru nu înseamnă că nu puteți viziona filme, televiziuni și să jucați jocuri video, dar acestea nu ar trebui să fie singurele lucruri pe care să vă concentrați și să vă petreceți timpul.
Pasiunile vă pot crește stima de sine și vă pot crește creativitatea, precum și pentru a stimula zonele creierului care vă fac să vă simțiți mai fericiți și mai pozitivi.
Nu există nicio limită pentru lucrurile pe care le puteți face! Luați o cameră și învățați să capturați momente și oameni. Alege un instrument muzical. Aflați o nouă limbă. Învățați tehnicile de batete. Creați un grup pentru un joc de rol. Doar asigurați-vă că ceea ce alegeți este de a vă place și că devine un angajament mai degrabă decât un simplu joc de distracție.

Stabiliți obiective și sa angajat să le atingă. Cei care sunt maturi știu cum să-și evalueze punctele forte, să determine sectoarele în care este necesară îmbunătățirea și stabilirea unor obiective pentru viitor. Luați în considerare viitorul și asigurați-vă că influențează în mod corespunzător opțiunile de viață actuale. După stabilirea unor obiective clare, pedepsibile și cuantificabile, încercați să vă deplasați în direcția corectă pentru a le atinge.

Ar putea părea excesiv să stabilești obiective, dar nu-ți face griji! Aveți nevoie doar de puțin timp și de planificare. Începeți prin înțelegerea a ceea ce doriți să vă îmbunătățiți. De exemplu, dacă intenționați să începeți să îmbogățiți curriculumul universitar, acest lucru ar putea fi centrul eforturilor dvs.

În primul rând este necesar să ne gândim la câteva categorii: cine, ce, când, unde, cum și de ce.

Chi. Este persoana care va fi implicată în realizarea obiectivelor. Evident, esti protagonistul acestui scenariu. Cu toate acestea, această categorie ar putea include și un tutore, un coordonator de voluntariat sau un consultant.

Ce. Ce intenționați să realizați? Este important să fim cât mai exacți în acest stadiu. De exemplu, pregătirea pentru facultate este a traseu fără granițe. Niciodată nu veți putea începe dacă stabiliți obiective care sunt prea largi și vagi. Mai degrabă, reparați câteva postări care vă vor ajuta să atingeți un obiectiv mai mare, cum ar fi "Lucrul voluntar" și "Participați la activități extrașcolare".

Când. Este util să știți când trebuie să implementați acțiuni specifice în planul dvs. Această conștientizare vă va ajuta să rămâneți pe drumul cel bun. De exemplu, dacă intenționați să vă oferiți voluntar, trebuie să știți dacă există un termen limită pentru a vă prezenta, când vor avea loc activitățile și când veți putea să le faceți.

În cazul în care. Este adesea util să identificați locul în care va trebui să lucrați pentru a atinge un obiectiv specific. Revenind la exemplul de voluntariat, puteți alege să vă oferiți contribuția la un adăpost pentru animale.

Cum. Datorită acestei categorii puteți avea idei mai clare despre modul în care puteți atinge fiecare fază a obiectivului dvs. De exemplu, cum este posibil să contactați adăpostul în care doriți să vă oferiți voluntar? Cum intenționați să ajungeți la ea? Cum intenționați să echilibrați voluntariatul cu alte responsabilități? Reflectați la răspunsurile la astfel de întrebări.

Deoarece. Credeți sau nu, aceasta este probabil cea mai importantă parte. Veți fi mult mai înclinați să atingeți un obiectiv atunci când are o anumită greutate și îl puteți încadra într-o viziune mai largă. Încercați să înțelegeți de ce un anumit obiectiv este important. De exemplu, "Vreau să mă ofer voluntar la adăpostul pentru a-mi face ca CV-ul meu să fie mai tentant pentru programul de studii în domeniul veterinar".

Știți când este necesar să fiți fără griji. Nu este necesar să aveți întotdeauna un aer serios care să fie matură. Adevărata maturitate constă în cunoașterea celor din jurul vostru și în încercarea de a înțelege când este posibil să se distreze și când este important să se arate o anumită gravitate. Este esențial să aveți această capacitate de discernământ, astfel încât să vă puteți schimba acțiunile în funcție de situație.

Încercați să petreceți o parte a zilei doar pentru distracție. Trebuie să aveți un impuls ca un punct de plecare pentru distracție. Acordați-vă ceva timp în fiecare zi (de exemplu, după școală) pentru a vă răsfăța într-o aventură extravagantă.

Realizați faptul că de obicei nu este adecvat să glumești în contexte mai formale, cum ar fi la școală, în biserică, la locul de muncă și în special la înmormântări. Atenția este așteptată, nu neglijență. În mod normal, gluma în aceste situații este o indicație a imaturității.

Cu toate acestea, situații informale cum ar fi ieșirea cu prietenii sau chiar momentele petrecute cu familia sunt ocazii perfecte pentru a te distra. De asemenea, vă pot ajuta să vă strângeți legăturile cu ceilalți.

Setați câțiva parametri pentru a afla când este în regulă sau nu este bine să glumiți și să vă comportați în mod frivol. Nu faceți umor slab aliat sau bătăi înfricoșătoare.

Fiți respectuoși față de ceilalți. Lumea se bazează pe coexistența reciprocă. Dacă acționați cu intenție oameni enervanți sau faci ceea ce vrei fără să ții cont de sentimentele altora, oamenii te vor considera imatur. Dacă nu neglijezi nevoile și dorințele celor din jurul tău, vei reuși să câștigi o reputație de persoană matură și respectuoasă.

Respectarea altora nu înseamnă că este călcată în picioare. Aceasta înseamnă că trebuie să le ascultați și să le tratați așa cum doriți să fiți tratați. Dacă cineva este nepoliticos sau lipsit de scrupule față de tine, nu reacționezi cu o asemenea răutate. Demonstrați mai mult pentru adulți prin mutarea lor.

Alegeți prieteni maturi. Prieteniile ne influențează comportamentul. Încercați să vă petreceți cu oameni care vă fac mai bine, în loc să vă petreceți timp cu cei care ar putea să vă ruineze.

Partea 2

Fiind matură din punct de vedere emoțional

Nu fi arogant. Aroganța apare adesea dintr-un sentiment de nesiguranță și de o stima de sine scazuta. Poate fi o modalitate de a încerca să-ți afirmi puterea asupra altora. Este dăunător pentru cei care sunt victime și pentru cei care sunt autorii. Dacă constatați că aveți atitudini prevaricatoare, discutați cu o persoană de încredere, cum ar fi un părinte sau un consilier școlar, pentru a afla cum să vă opriți.

Îmbunătățirea este împărțită în trei tipuri de bază: verbal, social și fizic.
Înjurașirea verbală include insulte, amenințări sau comentarii necorespunzătoare. Chiar dacă cuvintele nu provoacă daune fizice, ele pot provoca răni emoționale profunde. Fiți atenți cum vă exprimați și nu spuneți nimic ce nu doriți să auziți.
Încălcarea socială dăunează reputației sau relațiilor sociale ale altora. Mutarea oamenilor, răspândirea zvonurilor, umilirea sau bârfa sunt atitudini tipice ale agresiunii sociale.
Afecțiunea fizică implică pagube fizice sau materiale. Orice fel de violență fizică, precum și însușirea sau distrugerea chestiunilor cuiva sau chiar a gesturilor nepoliticoase sunt forme de agresiune fizică.
Nu permiteți să se producă agresiuni în prezența dumneavoastră. Deși nu este necesar să intervenim fizic pentru a stopa acțiunea unui bully - de fapt, poate fi foarte periculoasă - există diferite moduri de a crea o atmosferă mai relaxată. Încercați să:
Dați un exemplu bun prin faptul că nu vă prefaceți pe alții.
Spuneți unui bully că comportamentul său nu este amuzant sau plăcut.
Fiți amabili celor care sunt agresați.
Spunând actele de agresiune adulților responsabili într-un anumit context.
Dacă credeți că aveți atitudini arogante și arogante, luați în considerare discuția cu un consilier sau un terapeut. Evident, veți avea o problemă mai profundă care scoate la iveală nevoia de a fi ofensată sau de ao lua cu alții. Un consultant vă poate prezenta câteva abordări pentru a construi relații mai pozitive.

Evitați bârfe, zvonuri și vorbiți în spatele celorlalți. Chitchat, bârfa și spatele pot răni oameni ca și cum ar fi fost perforați în față, dacă nu mai mult. Chiar dacă nu intenționați să o faceți cu răutate, tot riscați să le faceți rău. Persoanele mature le pasă de nevoile și sentimentele altora, nu se comportă în moduri care dăunează.

Bârfa nu te face o persoană nici inteligentă, nici drăguță. Unele studii au arătat că te pot face să arăți ca un tip bun când te afli în clasa a cincea, dar în general în liceu (când speri că ai devenit mai matur), bârfele nu sunt considerate atât de drăguțe și populare.

Nici nu încurajați zvonurile. Dacă cineva încearcă să bârfe în prezența ta, fii sincer: unele cercetări arată că poate avea de fapt importanță dacă chiar și o persoană spune "Știi, nu cred că e corect să vorbim despre alții".

Uneori se întâmplă să spun ceva frumos despre cineva care este transformat de alții într-o bârfă. De exemplu, să presupunem că ați spus unui prieten "Imi place sa ies cu Marta. E atât de amuzant!", în timp ce altcineva raportează că ați vorbit rău despre el. Nu puteți controla modul în care oamenii interpretează sau reacționează la ceea ce spuneți. Cuvintele și acțiunile tale sunt sub controlul tău. Asigurați-vă, deci, că întotdeauna să fiți amabili.

Pentru a determina dacă ceva este o bârfă sau un zvon, încercați să vă întrebați: "Aș dori ca alți oameni să audă sau să știe acest lucru despre mine?". Dacă răspunsul este negativ, nu îl împărțiți nimănui.

Încearcă să te comporți ca un adult dacă cineva e neplăcut cu tine. Dacă o puteți lăsa să plece, nu răspundeți. Tacerea ta va comunica că ceea ce ați auzit de la interlocutorul dvs. nu a fost corect. Dacă nu puteți zbura, spuneți doar că comentariul dvs. a fost impertinent. Dacă primiți o scuză, acceptați-o, în caz contrar deplasați-vă.

Fiți deschis mental. Persoanele mature au o minte deschisa. Doar pentru că nu ați venit niciodată să cunoașteți ceva sau nu ați încercat niciodată, nu înseamnă că trebuie să o închideți sau să o respingeți. În schimb, considerați-o ca o oportunitate de a ști ceva (sau cineva) din nou și din nou.

Dacă o persoană are credințe sau obiceiuri altele decât ale dvs., nu o judeca imediat. Mai degrabă, întrebați-vă o întrebare deschisă, cum ar fi "Îmi puteți explica mai bine?" sau "De ce ai făcut-o?".

Încercați să ascultați mai mult decât vorbiți, cel puțin la început. Nu întrerupeți oamenii spunând "Dar cred că ____". Să le încheie. Veți fi surprins de ceea ce puteți învăța.

Cereți clarificări. Dacă cineva spune sau face ceva care nu pare potrivit, cereți clarificări înainte de a lua o decizie. De exemplu, dacă credeți că cineva tocmai v-a ofensat din cauza credințelor dvs., respirați adânc și apoi răspundeți: "Mi se pare că ai spus că ____. Asta ai vrut să spui?". Dacă cealaltă persoană susține că nu a vrut să spună ceea ce ați înțeles, acceptați-o.

Nu vă așteptați la cele mai rele de la oameni. Faceți față situațiilor cu speranța că ceilalți sunt la fel de umani ca și voi. Probabil nu intenționează să fie necorespunzătoare sau rănit, dar consideră că pot face și greșeli. Învățând să accepți oameni pentru ceea ce sunt, veți putea fi mai maturi.

Nu te vei înțelege cu cineva. Nu este o problemă. Uneori va trebui să acceptați divergențe dacă doriți să fiți maturi.

Încredere-te. Nu vă cereți scuze pentru eventualele ciudățenii sau excentricități pe care le aveți, chiar dacă alții nu le aprobă. Atâta timp cât comportamentul dvs. nu este antisocial și nu dăunează nimănui, trebuie să vă simțiți liber să vă exprimați individualitatea. Persoanele mature nu se judecă în mod retrospectiv sau nu încearcă să fie cine nu sunt.

Cultivarea pasiunilor și dezvoltarea abilităților în domeniile în care sunteți înzestrați este o modalitate foarte bună de a crește încrederea în tine. Veți învăța că veți reuși să atingeți tot ceea ce vă aduceți și că veți reuși să vă maturizați abilitățile valabile care pot fi împărtășite cu ceilalți.

Fiți atenți la partea cea mai critică a dvs. Dacă observați că aveți gânduri negative despre contul dvs., luați în considerare dacă ați putea face același lucru cu un prieten. Dacă nu puteți, de ce ar trebui să vă demoralizați? Încercați să reformulați astfel de gânduri, transformându-le în ceva profitabil.

De exemplu, ați putea să vă gândiți: "Sunt un ratat! Fac matematică și nu mă voi face mai bine". Cu siguranță nu este un gând util și cu siguranță nu este ceva ce ai spune unui prieten.

Reformați-o încercând să vă gândiți la ce ați putea face pentru a rezolva problema: "Nu sunt un geniu în matematică, dar pot lucra din greu. Chiar dacă nu iau o notă bună, voi ști că am făcut tot ce am putut".

Fii autentic. Un semn de maturitate adevărată este să rămâi credincios cu cine ești. Puteti încrede-te fără să acționezi arogant sau presumptuous. O persoană matură nu trebuie să demoralizeze pe alții sau să pretindă că este o persoană pe care nu o iubește.

Este vorba despre subiecte care stimuleaza cu adevarat interesul. Dacă îți pasă de ceva, arată.

Când aveți gânduri negative despre dvs., este posibil să fiți tentați să le refuzați cu orice preț. De exemplu, dacă sunteți mai îngrijorat de un examen sau de o sarcină de clasă, prima dvs. reacție ar putea fi să vă convingeți că nimic nu vă sperie. În acest fel nu sunteți sincer cu voi înșivă. Ar fi mai matur dacă ați recunoaște când vă simțiți nesigur sau vulnerabil. Toată lumea trece momente de incertitudine. Este complet normal.

Exprimați ceea ce auzi clar. Tentennare o presupun atitudini pasiv-agresive nu este o modalitate matură sau serioasă de a vă gestiona emoțiile. Fiți politicos și respectuos, dar nu vă fie teamă să spuneți cum vă simțiți cu adevărat.

Fa ce crezi tu drept. Uneori oamenii se pot bate sau te pot critica pentru asta. Cu toate acestea, dacă vă urmați principiile, știți că sunteți adevărați pentru voi înșivă. Dacă alții nu o respectă, nu cereți deloc opinia.

Acceptă-ți responsabilitățile. Poate că cea mai importantă caracteristică de a deveni o persoană matură este să accepți responsabilitatea pentru cuvintele și acțiunile. Ține minte că lucrurile nu cad pe tine. Aveți puterea de a acționa în viața voastră, astfel încât cuvintele și acțiunile dvs. sunt pline de consecințe pentru dvs. și pentru ceilalți. Când te înșeli, recunosc. Recunoașteți că nu puteți controla ceea ce fac oamenii, dar amintiți-vă că puteți controla ceea ce faceți.

Acceptă-ți responsabilitățile când lucrurile merg prost. De exemplu, dacă scrieți prost o hârtie, nu dați vina pe profesor. Gândiți-vă la comportamentele dvs. care v-au adus la un anumit rezultat. Ce puteți face pentru a vă îmbunătăți data viitoare?

Nu vă faceți griji cu privire la ceea ce ar fi corect. Corectitudinea și onestitatea nu câștigă mereu în viață. Uneori, puteți merita ceva ce nu puteți obține. Persoanele mature nu permit nedreptățile să împiedice calea către atingerea obiectivelor lor.

Preia controlul asupra a ceea ce puteți. Uneori vei avea impresia că nu ai control asupra vieții tale. În unele cazuri este adevărat. Nu poți decide dacă un manager de restaurant îți va da un loc de muncă sau dacă persoana care te interesează are plăcerea de a ieși cu tine. Cu toate acestea, există zone în care aveți control complet. De exemplu:

Lucrarea. Puteți rafina și re-citit CV-ul, se pregătească pentru un interviu, îmbrăcați profesional, prezentați-vă la timp și să nu fie luate, dar au făcut tot ce era în puterea ta.

Relații sentimentale. Vă puteți arăta respectuos, distractiv și amabil, fiți în prezența partenerului dvs., exportați spunând că doriți să stabiliți o relație. Acestea sunt lucrurile pe care le poți controla. Chiar dacă nu merg pe drumul cel bun, vă puteți simți confortabil, pentru că ați rămas adevărați pentru dvs. și ați dat cele mai bune rezultate.

Nu acceptați înfrângerea. De cele mai multe ori oamenii renunta pentru ca este mai usor decat incercarea. Este mult mai confortabil de spus "Sunt un ratat"în loc de "Ei bine, această abordare nu a funcționat, să vedem ce altceva pot face!". Acceptați responsabilitatea pentru alegerile dvs. și faceți alte încercări, cu orice preț.

Partea 3

Comunicați ca adult

Păstrați-vă starea de spirit sub control. Furia este o emoție puternică, dar poate fi îmblânzită. Nu reacționa prea mult pentru lucrurile mici pe care nu le numără. Dacă sunteți supărat, opriți-vă și găsiți 10 secunde pentru a reflecta asupra reacției pe care o aveți înainte de a face sau spune ceva. În acest fel, veți evita să vă pocăiți și veți putea comunica mai matur.

Odată ce ați oprit, întrebați-vă ce se întâmplă cu adevărat. Care este problema reală? De ce ești iritat? S-ar putea să afli că sa întâmplat ceva cu două zile înainte ca să te înnebunești și nu faptul că trebuie să-ți curăți camera.
Reflectați asupra posibilelor soluții la această problemă. Analizați unele reacții înainte de a alege unul. Cum te descurci cu ce se întâmplă?
Luați în considerare consecințele. Este un aspect în care mulți oameni fac pași falsi. "Fă ce vreau" este de obicei soluția cea mai tentantă, dar rezolvă cu adevărat problema? Sau se înrăutățește? Gândiți-vă la ce ar putea fi rezultatul fiecărei opțiuni.
Alegeți o soluție. După ce ați luat în considerare consecințele care ar putea rezulta din fiecare opțiune, alegeți cea care se potrivește cel mai bine situației. Rețineți că nu va fi întotdeauna cea mai ușoară sau mai distractivă! A deveni matur implică și asta.
Dacă trebuie să spuneți ceva, spuneți calm și oferiți argumente rezonabile pentru a vă justifica starea de spirit. Dacă interlocutorul dvs. vrea doar să discute fără a asculta, îndepărtați-vă. Nu merită.
Dacă sunteți supărat sau pe punctul de a reacționa exagerat, respira profund și numărați până la 10. Trebuie să vă mențineți autocontrolul și să nu lăsați mânia să vă facă bine.
Dacă ești supărat, oamenii ar putea să te provoace. În schimb, dacă vă păstrați starea de spirit sub control, ei vor pierde interesul de a vă supăra și de a vă lăsa în pace.

Aflați tehnicile de comunicare asertivă. Când adulții doresc să comunice într-un mod matur, folosesc tehnici și comportamente asertive. Asertivitatea nu este sinonim cu cockiness, aroganță sau agresiune, dar înseamnă și exprima în mod clar sentimentele și nevoile lor, ascultând enunțurile altora. Cine este vanitos și egoist el nu-i pasă de nevoile altora, ci se concentrează asupra modului de a obține ceea ce vrea, cand vrea, cu nici un interes în fericirea altora. Dacă învățați să vă apărați fără a fi arogant sau agresiv, cu siguranță vă veți simți mai matur. Iată câteva modalități de comunicare asertivă:

Formula de fraze în prima persoană. Cu cei din a doua persoană există riscul de a face ca interlocutorul să se simtă acuzat și, prin urmare, să-l împiedice. Menținând accentul pe ceea ce simțiți și experimentați, veți avea ocazia să deschideți calea pentru o comparație fructuoasă și matură.

De exemplu, în loc să-i spui părinților "Nu mă asculți niciodată!", încercați să utilizați expresii de prima persoană, cum ar fi: "Am impresia că punctul meu de vedere nu este luat în considerare". Când spui de "pentru a avea impresia / simtul" ceva, cealaltă persoană este mai probabil să știe de ce.

Recunoașteți și nevoile celorlalți. Viața nu se rotește doar în jurul tău. Este minunat să-ți exprimi în mod clar nevoile și sentimentele, dar nu uitați să întrebați pe alții despre ce sunt. Știind cum să punem pe primul loc este un adevărat semn de maturitate.

Nu sari la concluzii rapide. Dacă nu sunteți sigur ce sa întâmplat cu cineva, întrebați-l! Nu faceți judecăți înșelătoare, deoarece nu puteți fi conștienți de fiecare detaliu.

De exemplu, dacă un prieten a uitat că ar trebui să faceți cumpărături împreună, să nu presupuneți că nu vă pasă de nimic sau că este nesigură.

În schimb, după o sentință de prima persoană, urmați o invitație pentru a exprima cum vă simțiți: "Am fost foarte dezamăgit că nu ați putut merge la cumpărături cu mine. Ce sa întâmplat?".

Oferiți-vă să colaboreze cu alții. În loc de a spune "Vreau să fac un skateboard", adresați-vă celor care vă înfruntă pentru a lansa o propunere: "Ce vrei să faci?".

Evitați să spuneți cuvinte vulgare. În multe culturi și societăți, se așteaptă ca persoanele mature să știe să comunice fără să blesteme sau să jure. Vulgaritatea riscă să creeze confuzie în altele sau chiar poate da impresia că există lipsă de respect. Dacă vă exprimați în acest fel, aveți riscul de a fi considerat incompetent sau un comunicator prost. În loc să blesteme, încercați îmbogățiți vocabularul. În timp ce învățați cuvinte noi, folosiți-le pentru a vă exprima.

Dacă adesea spui cuvinte rele atunci când ești furios sau te rănești, încercați să vă distrați inventând o exclamație diferită. În loc să fugi rău atunci când atingi un picior, este mult mai amuzant (și mai incisiv) să spui ceva imprecări creative "Marionetă Orca!".

Vorbiți politicos și încercați să nu vă ridicați vocea. Dacă vorbești cu voce tare, mai ales când ești supărat, este foarte probabil ca cei din jurul tău să se simtă inconfortabil. De asemenea, poate să nu mai acorde atenție. Shouting este ceea ce fac copiii, nu adulți maturi.

Utilizați un ton calm și uniform chiar și atunci când sunteți supărați.

Observați limbajul corpului. Corpul poate fi la fel de elocvent ca și cuvintele. De exemplu, menținerea brațelor îndoite vă poate spune că nu vă interesează ceea ce spune interlocutorul dvs. Permanentul slăbit comunică că nu sunteți într-adevăr într-un anumit loc sau că doriți să fiți în altă parte. Aflați ce comunică corpul dvs. și asigurați-vă de ceea ce doriți.

Păstrați-vă brațele relaxate în părțile laterale, în loc să le traversați în piept.

Stați cu pieptul în afară și cu capul paralel cu podeaua.

Amintiți-vă că și fața comunică. Nu privi în sus la cer și privește în jos.

Faceți discursuri mature. Exemplele includ școala, știrile, experiențele și lecțiile de viață pe care le-ați învățat. Desigur, în anumite momente este permis să te distrezi cu prietenii. Totul depinde de interlocutorul pe care îl aveți în fața dvs. Probabil că nu veți vorbi despre aceleași subiecte cu cel mai bun prieten al tău ca și cu profesorul de matematică.

Puneți întrebări. Un alt indice de maturitate este curiozitatea intelectuală. Dacă tot ce faci este să vorbești la cineva, nu vei părea foarte matur. Dați cuvântul celorlalți. Dacă cineva spune ceva interesant, cere-i să aprofundeze subiectul.

Nu pretindeți că știți ce nu știți. Poate fi greu să recunoști că nu știi. La urma urmei, vrei să te arăți cu adevărat matur și informat. Cu toate acestea, dacă vă prefaceți că știți ceva, riscați să vă lăsați descoperiți, veți părea (și vă veți simți) un nebun. Este mult mai potrivit să spunem: "Nu am citit prea multe despre acest subiect. Va trebui să mă informez mai bine!".

Spui ceva plăcut. Dacă nu puteți spune nimic frumos, este mai bine să păstrați liniștea. Persoanele nesatisfăcătoare critică în mod constant și subliniază greșelile celorlalți, fără a ezita să jignească pe fiecare problemă. Uneori, ei își justifică cruzimea, pretinzând că sunt pur și simplu "onest". Persoanele mature, pe de altă parte, își aleg cuvintele cu atenție și nu rănesc sentimentele oamenilor care încearcă să fie "onest", așa că nu uitați să vă acordați atenție modului în care vă exprimați și să nu spuneți lucruri care ar putea afecta sensibilitățile altora. Tratează oamenii așa cum ți-ar place să fii tratat.

Învață să-ți ceri scuze când faci o greșeală. Indiferent de cât de conștiincios sunteți, atunci când vorbiți, se va întâmpla să greșiți sau să răniți din greșeală pe oameni. Cu toții facem lucruri stupide din când în când, pentru că nimeni în lume nu este perfect. Învățați să vă puneți mândria și să spuneți "Îmi pare rău". Când faci o greșeală, o scuză reală și sinceră va arăta că ești într-adevăr matură.

Spune adevărul, dar fii blând. Este o abilitate foarte dificil de gestionat, dar imaginându-vă ce ați dori să auziți, puteți înțelege cum să vă exprimați. În budism există o zicală: "Dacă vorbiți, întotdeauna întrebați-vă: este adevărat, este necesar, este bine?". Luați în considerare înainte de a vă deschide gura. Cei din fața dvs. vă vor aprecia onestitatea, în timp ce delicatețea dvs. va arăta că vă pasă cu adevărat de bunăstarea celorlalți.

De exemplu, dacă un prieten vă întreabă dacă rochia ei o face să ardă grăsime, luați în considerare ce ar fi cel mai util. Frumusețea este foarte subiectivă, deci probabil nu este recomandabil să oferiți o opinie despre aspectul ei. Cu toate acestea, spunându-i că o iubești și că rochia o dă așa cum ar trebui, îi vei da injecția de încredere de care are nevoie.

Dacă într-adevăr credeți că îmbrăcămintea dvs. nu este atractivă, există diferite modalități de a le spune ușor, cu condiția considerați că este necesar. De exemplu, dacă spui "Știi, prefer rochia roșie la asta"Nu vă exprimați o judecată asupra corpului dvs. - nimeni nu are nevoie de ea - ci răspundeți la întrebarea dvs. dacă vă simțiți bine.

Cercetătorii de comportament sugerează că sunt de fapt câteva tipuri de insinceritate "prosocial", minciuni mici pentru a ajuta pe alții să evite jenă sau stări proaste. Depinde de tine să decizi dacă te comporți așa. Orice ați alege să spuneți, încercați să fiti buni.

Partea 4

Fii curtenitor

Utilizați bunele maniere atunci când interacționați cu oamenii. Țineți mâna ferm și priviți direct în ochii voștri. Dacă cultura dvs. oferă un mod diferit de a saluta pe alții, folosiți-o într-un mod adecvat și politicos. Când știți, încercați să vă amintiți numele persoanei prin repetarea acesteia: "Mă bucur să te cunosc, Paolo". Modelele bune transmit respect față de ceilalți - și acesta este comportamentul tipic al oamenilor maturi.

În timpul unei conversații ascultați cu atenție și păstrați contactul vizual. Nu-ți rezolvi interlocutorul, totuși. Utilizați regula 50/70: priviți-vă în ochi pentru 50% din timp atunci când vorbiți și pentru 70% din timp în timp ce cealaltă persoană vorbește.
Evitați scuturarea sau jocul cu orice obiect. Neliniștea indică lipsa de securitate. Păstrați-vă mâinile deschise și relaxate.
Nu vă distrageți atenția considerând că preferați să rămâneți în altă parte. Majoritatea oamenilor știu când nu aveți niciun interes să interacționați și riscați să vă rănești sentimentele.
Nu vorbiți la telefon și nu scrieți mesaje text atunci când ar trebui să acordați atenție persoanei din fața dvs., altfel le veți pierde.
Când aveți de-a face cu o nouă situație sau un context, rămâneți tăcuți pentru o vreme și observați cum acționează alte persoane. Nu este treaba voastră să îi spuneți altora ce ar trebui sau nu ar trebui să facă. Mai degrabă, observați și respectați-vă.

Observați bunele maniere atunci când sunteți online. Dacă sunteți educat și pe Internet, veți demonstra că respectați prietenii, familia și oricine interacționează cu dvs. folosind rețeaua. Este un semn al maturității. Rețineți că o mare parte din ceea ce comunicați online pot fi văzute și de alte persoane, inclusiv potențiali angajatori, profesori și alții, astfel încât să nu spuneți lucruri care ar putea să vă deranjeze sau să creați probleme.

Evitați limba puternică și jignitoare. Nu depășiți utilizarea punctelor de exclamare. Amintiți-vă că nu vă puteți clarifica poziția ca și cum ați vorbi în persoană, așa că asigurați-vă că nu copleșiți cine citește ceea ce scrieți.

Utilizați tasta Shift. Utilizați capitalizarea pentru a scrie inițialele denumirilor proprii și pentru a începe o propoziție în loc să tastați totul cu litere mici. Evitați MaIscOlA DeLuMa iMpRoPrIoL, altfel va fi mult mai greu să citiți ce scrieți.

Evitați utilizarea constantă a literelor de capital. Pe Internet, e ca și cum ai striga. Poate fi legitim să trimiteți un tweet despre victoria campionatului de către echipa dvs. de fotbal, dar nu este o idee bună în e-mailurile zilnice și comentariile postate pe rețelele sociale.

Când trimiteți un e-mail, utilizați un antet (de exemplu, "Caro" în "Dragă Giovanni"). Pornirea e-mailului fără acest truc este nepoliticos, mai ales dacă este o persoană pe care nu o cunoști bine sau un profesor. De asemenea, utilizează o formulă de închidere, cum ar fi "mulțumesc" sau "Cu respect".

Examinați textul unui mesaj de poștă electronică înainte de a-l trimite sau o postare într-o rețea socială pentru a vă asigura că nu ați făcut greșeli. Utilizați propoziții semnificative și încercați să aplicați corect punctuația la sfârșitul fiecărei perioade.

Nu utilizați prea multe abrevieri, expresii de slang și emoticoane. Nu este o problemă să le folosiți într-un mesaj scris adresat unui prieten, dar să nu le folosiți într-un e-mail către profesorul dvs. sau într-un alt context în care doriți să vă arătați maturi.

Amintiți-vă regulile de aur online, precum și viața reală: Tratați-i pe alții cum doriți să fiți tratați. Dacă vrei ca cineva să fie frumos cu tine, fi frumos de asemenea, pe comparații. Dacă nu ai nimic de spus frumos, nu-ți deschide gura.

Fă-te util. Păstrați ușa deschisă, ajutați la colectarea lucrurilor și oferiți asistență oricărei persoane aflate în dificultate. Luați în considerare posibilitatea de a vă fi util pentru comunitatea dvs., cum ar fi îndrumarea unui student tânăr sau lucrul într-un adăpost pentru animale. Când îi faci pe ceilalți fericiți, vei fi mult mai dispus să te simți fericit. Oferirea altora contribuției dvs. mai degrabă decât pentru dvs. este comportamentul unei persoane mature.

În acest fel, veți avea și posibilitatea de a crește stima de sine. Unele studii au arătat că atunci când îi ajutăm pe alții, atingem un sentiment de împlinire și mândrie pentru ceea ce am realizat.

A fi utilă nu este întotdeauna reciprocă. Pot fi momente când îi ajutăm pe alții fără a primi unul "mulțumesc" sau ajutor în schimb. Depinde de ei. Amintiți-vă să vă comportați gânditor te, nu pentru a obține ceva.

Evitați mereu centrul atenției. Dacă luați întotdeauna controlul conversației și vorbiți mereu despre tine înșiși, în loc să oferiți celorlalți interlocutori ocazia de a vorbi, veți fi lipsiți de respect și imatură. În schimb, arătând un interes real în pasiunile și experiențele altora, veți da impresia că sunteți mai maturi și mai puțin ego-centrate. În funcție de ceea ce ascultați, puteți învăța ceva nou sau dezvoltați o anumită valoare pentru cineva.

Acceptați complimente și critici cu maturitate. Dacă cineva îți dă un compliment, răspunde "mulțumesc" și lasă lucrurile așa cum sunt. Dacă cineva te critică, fi politicos replicant: "În regulă, cu siguranță o voi reflecta". Poate că critica lui nu va fi validă, ci o va gestiona într-un mod politicos, veți demonstra în acest moment toată maturitatea.

Încercați să nu faceți critici personale. Uneori, oamenii încearcă să ajute fără să comunice în mod corespunzător. În aceste cazuri, cereți clarificări: "Am auzit că nu-ți place eseul meu. Puteți să-mi spuneți în detaliu cum aș putea să mă descurc mai bine data viitoare?".

Uneori, o critică vorbesc mai mult despre autor decât despre țintă. Dacă se pare că este nedrept sau ofensator, amintiți-vă că cealaltă persoană încearcă probabil să se sublinieze pe cont propriu. Nu o lăsa să se descurce mai bine.

Acceptarea criticii cu eleganta nu inseamna ca nu te poti apara. Dacă cineva vă doare sentimentele, spuneți atât de calm și ușor: "Sunt sigur că nu ai vrut să spui asta, dar când mi-ai criticat hainele mi-ai rănit cu adevărat. Data viitoare, ați putea evita să comenteze aspectul meu?".

Sfaturi

Fiți amabili, simpatici și prietenoși tuturor! Nu fiți blandi doar o singură dată, dar întotdeauna.
Maturitatea este dificil de dobândit. Cu toate acestea, nu schimbați cine vreți să deveniți mai maturi. Mai degrabă, încercați să vă exprimați personalitatea în cel mai bun mod. Nu este vorba de a dovedi cine este mai în vârstă sau mai tânăr. Dacă doriți să fiți luați în serios de oamenii din jurul dvs., gândiți-vă și acționați asupra modului în care doriți să fiți auzită. Doar asigurați-vă că sunteți consecvent cu dvs. de fiecare dată când pasiți și apărați alegerile voastre. Dacă ceva nu merge bine, faceți tot ce este mai bun pentru a vă menține calmul și gândiți-vă la următoarea mișcare, fără a învinui pe ceilalți. Ai întreprins o acțiune și ți-ai asumat responsabilitățile. Încercați să fiți maturi și responsabili.
Confruntată cu un conflict, evită luptele și încearcă să rezolve problema într-un mod calm și rațional. Dacă lupta se degenerează, luați-o cât mai curând posibil.
Tratați-i pe alții cum doriți să fiți tratați. Practic, aceasta este definiția maturității.
Scrieți obiectivele pe care doriți să le atingeți pentru a deveni mature și cum intenționați să le atingeți. De exemplu, ați putea decide să începeți fie o persoană liniștită care evită să vorbească despre el însuși. Lucrați pe aceasta pentru o săptămână și verificați-vă progresul. Chiar dacă nu sunteți chiar perfect, continuați să încercați.
Arată eleganța. Chiar dacă cineva nu merită oa doua șansă, dă-i-o. Veți fi o persoană mai bună și veți fi mai maturi.
Aflați cum să alegeți aspectul potrivit pe baza contextului. O creastă portocalie vă poate exprima originalitatea, dar dacă faceți un loc de muncă tradițional, apariția dvs. vă poate face să credeți că sunteți o persoană imatură, chiar dacă nu este adevărat.
Încercați să vă concentrați asupra problemelor celorlalți. Vei da impresia că ești mai matur.
Punctualitatea este o virtute!

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit