gtemata.com

Cum să te ocupi de un manipulator de prieteni

Aveți un prieten care vă spune cum să vă trăiți viața și apoi vă face să vă simțiți vinovați dacă nu vă trăiți în felul dvs.? Te-ai născut să trăiești așa cum preferi, deci e timpul să-ți iei înapoi viața și să o trăiești așa cum dorești.

paşi

1
Încercați să înțelegeți dacă prietenul dvs. este un manipulator. Semnalele sunt foarte ușor de observat, dar majoritatea victimelor nu cred că sunt manipulate, dimpotrivă, ei cred că au o problemă. Obiectivele manipulatorului sunt destul de simple: le place puterea, controlul, atenția și compasiunea. El a avut experiențe negative în viață (dar nu întotdeauna), dar în general manipulatorii nu sunt oameni stabili și liniștiți. Încercați să vă amintiți cum ați întâlnit această persoană pentru prima dată. Majoritatea manipulanților tind să-și prăjească victimele în timp ce sunt singuri sau într-o situație dificilă și îi fac să se simtă confortabil și acceptați. Aceasta îi determină pe victima să se simtă dependentă și aproape îndatorată față de manipulator.
  • 2
    Feriți-vă de semnele de avertizare. Ele pot varia, dar în general există indicatori buni:
  • Persoana în cauză vă controlează viața destul de des, în special prietenii. Întotdeauna găsiți motive serioase să nu vă mulțumiți prietenilor. "Este ciudat", "Te face să te comporți diferit", "Este nepoliticos", și dacă nu este una dintre acestea, poți fi sigur că va găsi și alții. Dacă acest lucru nu este suficient pentru a scăpa de prietenii dvs., momeala ar putea fi și mai rău. Ai putea începe să minți sau să inventezi motive false pentru care cineva nu ar trebui să te placă. "Ea vorbea rău despre tine, am auzit-o", "Nu mă iubește și mă distrează". Dacă unele scuze vagi ca acestea încep să sară, atunci probabil că încercați să scăpați de ele. Motivul este că el este gelos și nu vrea să-și petreacă timpul cu alte persoane. Iar când petreceți timp cu alți prieteni veți găsi o modalitate de a vă face să vă simțiți incomod.
  • El va face lucruri cum ar fi să vă dea bani sau sfaturi, chiar dacă numai ocazional, dar el vă va reproșa pentru totdeauna. "Ți-am împrumutat o grămadă de bani, deci cel puțin nu poți să-mi cumperi asta!"
  • Porniți întotdeauna certuri mici și apoi vă acuzați că sunteți răi. Nu există nici o problemă cu nerespectarea dvs., dar dacă vă gândiți de la distanță de a fi pe cont propriu, atunci vă acuzați că sunteți o persoană teribilă și ați izbucnit în lacrimi.
  • Te umilește subtil, sau te insulte și apoi îți spune să fii prea sensibil și să-l lași să plece.
  • El spune întotdeauna minciuni mici, dar constante, chiar dacă el își va proclama onestitatea și nu va minți niciodată.
  • Este uneori o persoană prea lipicioasă și te așteaptă să lași totul pentru ea. Dacă nu, veți găsi modalități de a te face vinovat. Dar ați observat cum acest lucru nu se aplică pentru dvs.?
  • Este tolerabil în persoană, dar adesea este rău și ofensator în e-mailuri și pe Facebook.
  • El vă acuză că l-ați insultat și l-ați ofensat, și vă va spune că păreți puțin cam "furios" sau "iritabil" față de el.
  • Ea vă spune că aveți o problemă, că sunteți o persoană rău care îi face pe alții să devină iritați.
  • El face amenințări subtile, cum ar fi "Trebuie să începi să fii mai bun cu mine, pentru că nu ar trebui să te suport" sau "Încerc mereu să conving pe toată lumea că ești o persoană bună, cel puțin încerci să te forțezi".
  • Încearcă să te convingi că toată lumea te urăște, dar pe tine.
  • 3
    Gândiți-vă dacă această persoană vă place cu adevărat sau dacă vă simțiți vinovat numai dacă nu petreceți timp cu ea. Dacă de multe ori îți spune că nu-ți plac, dar că încă ești prieten, trebuie să te gândești la motive
  • 4
    Confidează-te cu alți prieteni. Oamenii care nu o cunosc sunt cei mai buni, pentru că nu o vor vedea în amestec. Arătați acestor oameni câteva mesaje și întrebați dacă credeți că ar trebui să le tolerați.
  • 5


    Recunoaște. Aceasta este cea mai grea parte, pentru că se va lupta cu toată puterea voastră să vă umilească, să vă facă să vă simțiți tristă, singură, vinovată și să vă convingem că aveți o problemă, nu voi. Ideea este să vă amintiți că sunteți victima și că aceasta nu este o prietenie, ci un abuz.
  • 6
    Dacă este ofensator pentru dvs. sau nu vrea să recunoască că aveți o problemă, opriți-o. Ați putea recurge la tactici copilărești sau violente, cum ar fi împingerea tuturor prietenilor tăi împotriva ta sau răspândirea unor zvonuri false despre tine. Ignorați-o, refuzați să vorbiți despre asta, să vă faceți prieteni noi și să încercați să evitați orice contact cu această persoană, pentru a nu exporta în jocurile sale mentale.
  • 7
    Căutați victime ale trecutului. Adesea există și alți oameni care s-au comportat în același mod, ceea ce vă va face să vă simțiți mai puțin singuri.
  • 8
    Uita. Ultimul pas este necesar pentru a recâștiga încrederea în tine și pentru a avansa cu viața ta. Cel mai probabil, cealaltă persoană va încerca să revină în viața ta. Ia-ți distanța și gândește-te cât de bine ești fără ea.

    • Sfaturi

    • Una dintre trăsăturile cele mai comune ale unui manipulator este că el nu are conștiință și își poate schimba foarte ușor starea de spirit, de a fi frumos într-o zi să fie oribil a doua zi, fără nici un motiv aparent.
    • Este necesar să vă confruntați cu o relație dacă nu vă simțiți încrezători și fericiți, altfel problema este amplificată.
    • Rețineți că această persoană a avut o zi proastă, deci nu bănuiți imediat că este manipulator.

    Avertismente

    • Salvați întotdeauna mesajele pe care le trimiteți, în cazul în care aveți nevoie mai târziu ca dovadă, pentru a vă prezenta comportamentul altor persoane.
    • Dacă credeți că această persoană ar putea să vă rănească sau să facă ceva violent sau ilegal, apelați poliția și NICIODATĂ nu vă expuneți pe voi înșivă sau pe alții.
    • Dacă este posibil, implicați un adult matur în care aveți încredere și cereți sprijin.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit