gtemata.com

Cum să vă rotiți limba

Un procent din populația cuprinsă între 65 și 81% este capabil să deruleze limba. Deși această abilitate este adesea rezultatul unei trăsături genetice, studiile sugerează că aceasta nu este strict și că factorii de mediu joacă, de asemenea, un rol în ea. Poți sau nu să rostogolești limba într-o țeavă sau trifoi, dar dacă ai vrea vreodată să încerci, iată ce trebuie să faci.

paşi

Metoda 1

Rabatați marginile
1
Acordă-ți buzele. Ridicați-vă buzele strâns, creând un cerc mic. Sugeți ușor pe laturile gurii pentru a face buzele strânse mai mult.
  • Prin contractarea buzelor împreună în acest fel, veți crea un slot mic în care vă puteți lipi limba. Mișcările de presiune și aspirație ar trebui, bineînțeles, să contribuie la obținerea formei pe care încercați să o atingeți.
  • 2
    Împingeți vârful limbii prin buze. Acordând atenție, împingeți vârful limbii prin buze, forțând marginile limbii să se ridice spre dinți și buza superioară.
  • Încercați să plasați laturile limbii de-a lungul primilor 2 sau 3 dinți ai maxilarului superior și nu mai mult.
  • 3
    Ghidați părțile laterale ale limbii dvs. în sus. Continuați să împingeți limba prin buze, ținând laturile cât mai mari posibil. Utilizați degetele, dacă este necesar, pentru a ajuta orientarea laturilor limbii dvs. în sus.
  • Dacă nu ați răsturnat niciodată părțile laterale ale limbii, este posibil să fie necesar să vă folosiți degetele pentru a-ți spune creierului ce muschi trebuie să faceți.
  • 4
    Luați în considerare ceva în mijlocul limbii dvs. Unii văd mai ușor să îndoiți marginile limbii în jurul unor obiecte cum ar fi mâncare curată sau ustensile de bucătărie. Dacă vă este greu să îndoiți limba în jumătate, puneți ceva în mijlocul limbii astfel încât marginile să se poată răsturna.
  • Puteți încerca o mâncare moale, cum ar fi cartofi piure sau budincă, dar evitați alimentele mici și tari, cu care ați putea sufoca.
  • Alternativ, puteți încerca și cu bețișoare pentru mâncare chinezească.
  • 5
    Creați o memorie musculară și exersați până când aveți nevoie de sprijin. La început este posibil să trebuiască să continuați să utilizați buzele, degetele și suporturile pentru a vă ajuta să vă îndoiți limba. Odată ce începeți să practicați, puteți învăța mușchii limbii dvs. cum să vă mișcați.
  • Cu puțină practică, puteți învăța cum să faceți acest lucru folosind doar limba.

    • Metoda 2

    Împingeți-l în forma a două frunze de trifoi
    1
    Îndoiți marginile limbii. Puteți crea un trifoi cu două frunze cu limba după ce ați devenit expert în plierea laturilor. Împingerea laturilor este prima mișcare necesară pentru acest truc de limbă.
    • Acordă-ți buzele.
    • Împingeți vârful limbii prin buze.
    • Ghidați părțile laterale ale limbii folosind poziția buzelor.
    • Forțați restul limbii treptat până când este aproape tot și cu laturile îndoite în sus.
  • 2
    Îndoiți limba în jumătate. Aduceți vârful limbii în sus și înapoi, zdrobind vârful din spatele dinților din față. Pentru o frunză de trifoi mai pronunțată, apăsați vârful limbii împotriva părții centrale a limbii.
  • Prin plierea limbii în jumătate, centrul vârfului ar trebui să înceapă automat să se îndoaie spre interior, creând o formă "U" sau două frunze de trifoi.
  • 3
    Ghidați limba cu degetele pentru a crea o memorie musculară. Dacă vă luptați să vă îndoiți limba în timp ce țineți laturile înfășurate, puteți folosi degetele pentru a ghida limba. Odată ce limba dumneavoastră a petrecut ceva timp în această poziție, veți fi capabili să învățați să îndoiți și să mutați mușchii pentru a crea aceeași formă.
  • Practică până când limba nu mai are nevoie de sprijin. Odată ce ați stabilit o memorie musculară, ar trebui să aveți posibilitatea să pliați limba sub formă de două frunze de trifoi fără ajutorul degetelor.

    • Metoda 3

    Împingeți-l în formă de trifoi
    1
    Faceți o expresie încruntată. Aduceți colțurile gurii în jos într-o expresie exagerat de încruntată. Buzele tale ar trebui să fie parțial deschise, dar numai puțin.
    • Comprimați-vă buzele.
    • Împingeți vârful limbii prin buze.
    • Ghidați părțile laterale ale limbii în sus utilizând poziția buzelor.
    • Forțați restul limbii treptat până când aproape toate au ieșit cu laturile complet îndoite în sus.
  • 2
    Rotiți laturile limbii în sus. Așa cum ați face cu trifoiul cu două frunze, puteți trece la un trifoi cu trei frunze numai după ce ați devenit un expert în îndoirea laturilor limbii în sus.
  • Rețineți, totuși, că nu este necesară stăpânirea tehnicii de trifoi cu două frunze. Puteți face una cu trei frunze fără a încerca vreodată versiunea cu două frunze.
  • 3
    În același timp, aduceți înapoi partea centrală a limbii. În loc să îndoiți vârful limbii pe lungime, va trebui să îndoiți punctul central de-a lungul lățimii sale, aducându-l în jos și în exterior, creând un fel de nișă.
  • Prin apăsarea punctului central al limbii spre interior, două puncte de pe ambele părți ale vârfului ar trebui să înceapă să reintroducă din cauza aspirației. Acest lucru va crea trei "U" sau trei frunze de trifoi.


  • 4
    Ghidați limba cu degetele pentru a crea o memorie musculară. Dacă vă luptați să îndoiți limba în timp ce țineți laturile îndoite, puteți folosi degetele pentru a orienta limba în forma corectă. Odată ce limba a petrecut ceva timp în această poziție, va învăța cum trebuie să se îndoaie musculatura și să se rostogolească pentru a crea un trifoi.
  • Practică până când limba nu mai are nevoie de sprijin. Odată ce memoria musculară este stabilită, ar trebui să puteți roti limba într-un trifoi fără a fi nevoie să îndrumați degetele.

    • Metoda 4

    Rolați-l într-un trifoi cu patru frunze
    1
    Asigurați-vă un semn foarte pronunțat. Aduceți colțurile gurii în jos crescând expresia pâliei. Buzele tale ar trebui să rămână ușor răsucite. Comprimile.
    • Împingeți vârful limbii prin buze.
    • Ghidați părțile laterale ale limbii în sus utilizând poziția buzelor.
    • Forțați restul limbii treptat până când aproape toate au ieșit și laturile nu vor fi îndoite în sus.
  • 2
    Împingeți laturile limbii în sus. Ca și trifoiul cu două sau trei frunze, puteți trece la trifoi doar după ce învățați să rotiți laturile.
  • Rețineți că nu este necesar să învățați tehnica de trifoi cu două sau trei frunze înainte de a putea roti limba în acest fel. Puteți face un trifoi cu patru frunze fără a încerca chiar să faceți primele două. Deoarece versiunea trifoiului este foarte asemănătoare, dar numai cu mișcări ușor diferite, învățarea de a face acest lucru înainte vă poate ajuta.
  • 3
    În același timp, împingeți punctul central al limbii înapoi. În loc să îndoiți vârful limbii în partea centrală de-a lungul lungimii sale, va trebui să îndoiți punctul central în direcția lățimii, aducându-l în jos și în interior într-un fel de adâncitură.
  • Acum creați un trifoi. Pentru a face această metodă unică, va trebui să adăugați încă o dată.
  • 4
    Aduceți vârful limbii spre interior. Pentru a aluneca limba cu patru frunze trifoi, ridicați-o sau aduceți vârful limbii înapoi pe cât posibil, apăsând-o pe lungimea limbii.
  • În primul rând, vârful limbii ar fi trebuit să fie destul de simetric intact. Luând-o în interior, veți deplasa frunzele trifoi spre exterior, împărțind centrul "U" în două.
  • 5
    Ghidați limba folosind degetele pentru a crea o memorie musculară. Dacă întâmpinați dificultăți la întoarcerea limbii sau vârfului limbii în timp ce țineți laturile în sus, puteți utiliza degetele pentru a ghida limba. Odată ce limba a petrecut ceva timp în această poziție, va învăța să îndoiască și să rostogolească mușchii din interior pentru a crea un trifoi cu patru frunze.
  • 6
    Practică până când limba nu mai are nevoie de sprijin. Odată ce ați stabilit o memorie musculară, ar trebui să puteți roti limba într-un trifoi cu patru frunze fără a avea nevoie de ajutorul degetelor.

    • Metoda 5

    Rotiți limba cu susul în jos
    1
    Rotiți limba într-o parte. Rolați limba pe o parte astfel încât gusturile să fie îndreptate spre obrajii din dreapta sau stâng.
    • Este recomandabil să aplicați o ușoară presiune asupra limbii folosind dinții superioară și inferioară pentru ao menține în continuare. Memoria musculară nu poate fi dezvoltată suficient pentru a menține limba în continuare.
    • Rețineți că nu trebuie să învățați nici una dintre metodele anterioare pentru a schimba limba.
  • 2
    Închideți ușor dinții. Cu grijă, el își ridică maxilarul, în timp ce doar își scutură maxilarul.
  • Pe măsură ce faceți aceste mișcări, dinții dvs. vor continua să vă rotească singură limba. Bazați-vă pe presiunea exercitată de fălci și fălci pentru a continua să rotiți sau să rotiți limba 180 °, completând trucul.
  • 3
    Ghidați limba cu dinții pentru a crea o memorie musculară. Dacă aveți probleme cu rotirea limbii, puteți folosi degetele pentru al mișca: o dată ce limba a petrecut ceva timp în această poziție, va afla ce mușchi trebuie să acționeze pentru a deveni mai natural.
  • Practica până când limba dvs. nu mai are nevoie de ajutor. Odată ce memoria musculară este stabilită, ar trebui să puteți întoarce limba fără ajutorul degetelor.

    • Avertismente

    • Rețineți că nu veți putea roti limba dacă aveți o afecțiune cunoscută sub numele de anchilogloxie. Persoanele cu această afecțiune au o bandă de țesut celular denumită frenulum lingual care conectează partea inferioară a limbii la baza gurii, ceea ce face mai dificilă mișcarea vârfului limbii.
    • Spălați-vă mâinile înainte de a le folosi pentru a vă ghida limba. Procedând astfel, veți evita răspândirea germenilor și a bolilor.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit