Cum să nu vă temeți de părinți

Alege timpul potrivit pentru a vorbi cu ei. Atâta cât doriți să îi împiedicați să argumenteze, este mai bine să scăpați (dacă este posibil) atunci când o luptă este în desfășurare.

Descrieți punctul de vedere al părinților dvs. Faceți decizia matură de a discuta cu părinții dvs. despre cum vă afectează certurile, minunat! Pentru a crește șansele de a avea o conversație bună cu rezultatul dorit, va trebui să încercați să comunicați în mod eficient. Ar trebui să începi să explici părinților tăi ce vezi din perspectiva ta.

Spune-i părinților tăi ce crezi. Vrei ca părinții tăi să înțeleagă punctul tău de vedere, așa că ar fi o idee bună să le spui ce crezi despre situație, chiar dacă crezi că ești confuz.

Explicați cum vă simțiți. Fii sincer cu privire la sentimentele tale și, probabil, părinții tăi te vor asculta, te pot liniști și vei putea schimba atitudinea lor.

Spuneți părinților dvs. ce doriți. Nu uitați să vă exprimați dorințele părinților voștri. Bineînțeles că ați putea dori ca aceștia să se oprească cu totul, dar ar putea fi o perspectivă nerealistă.

Scrie mai întâi ce să spui. Dacă sunteți îngrijorat de a nu fi în stare să-și amintească tot ce vrei să le spui părinților tăi, sau dacă sunteți preocupat de dornici să facă emoțiile lor, ar putea fi util să se scrie lucruri înainte de a le spui.

Luați în considerare să scrieți o scrisoare părinților dvs. în loc să vorbiți. Deși este mai bine să încerci să vorbești cu părinții în persoană, dacă ești prea nervos să faci acest lucru, chiar dacă ai scris o scrisoare poate fi utilă. Acest lucru le poate acorda timp pentru a digera ceea ce spuneți și pentru a vorbi despre asta împreună.

Ascultă explicațiile părinților tăi. Dacă totul merge bine, părinții dvs. vor fi dispuși să vă vorbească despre ce se întâmplă între ei și pentru a explica de ce se luptă. Dacă sunt dispuși să vorbească, faceți tot ce este mai bun pentru a le asculta fără a le întrerupe.

Vorbește cu cineva despre care ai încredere în certurile părinților tăi. Dacă nu sunteți sigur că trebuie să discutați cu părinții dvs., dacă nu sunteți sigur ce ar trebui să spuneți sau dacă ați vorbit deja, dar nimic nu sa schimbat, ar trebui să încercați să găsiți un adult de încredere cu care să vorbească.

Fii deschis pentru posibilitatea de terapie familială. Este posibil ca părinții dvs. să sugereze că familia participă la sesiunile de terapie familială. S-ar putea să decidă să o facă după ce le-ai vorbit, dar chiar dacă nu ai face-o, ar putea lua această decizie singură dacă conflictele lor nu au control.

Găsiți un loc liniștit. Dacă este posibil, ar trebui să încercați să mergeți undeva departe de părinți, astfel încât să vă puteți relaxa și să vă îngrijiți de problemele lor.

Încercați să găsiți o modalitate de a scăpa de cearta, chiar dacă nu puteți pleca. Este posibil să nu puteți întotdeauna să vă duceți în altă cameră sau să plecați atunci când părinții dvs. încep să se certe.

Aflați când să solicitați asistență de urgență. Dacă nu vă simțiți în siguranță când părinții dvs. se luptă, dacă vă simțiți amenințați cu violență fizică sau dacă cineva se rănește, este foarte important să ajungeți la un loc sigur și să solicitați ajutor.

Învață să înțelegi de ce luptă părinții. Chiar dacă părinții tăi sunt mai bătrâni decât tine și probabil mai înțelepți și mai maturi, sunt încă oameni. Cu toții ne simțim obosiți, stresați sau avem zile proaste și este posibil ca părinții dvs. să argumenteze din aceste motive.

Amintiți-vă că nu este întotdeauna negativ să știți că părinții dvs. se luptă. Experții în domeniul sănătății de familie aproape întotdeauna sfătuiesc părinții să nu se lupte în fața copiilor lor (nu trebuie să cunoașteți toate detaliile vieții lor adulte). Dar este la fel de important ca copiii să știe că părinții lor se luptă din când în când.

Amintiți-vă că părinții voștri nu gândesc neapărat tot ce spun când se luptă. În unele cazuri, când suntem supărați, spunem lucruri pe care nu le gândim și nici nu le regretăm. Probabil ați avut o luptă cu fratele sau sora dvs. sau cu unul dintre prietenii dvs. și ați spus ceva teribil "Nu te pot suporta!" sau "Nu vreau să mai joc cu tine niciodată!".

Ține minte că nu e vina ta dacă părinții tăi se luptă. Părinții pot argumenta pentru orice, de la muncă la probleme financiare și chiar subiecte care vă par să vă îngrijoreze. De exemplu, ei ar putea argumenta despre bani după ce au plătit o sumă plăcută pentru cursul de echitație. S-ar putea să credeți că dacă nu ați fi cerut să participați la curs, ei nu s-ar fi certat.

Amintiți-vă că, dacă părinții dumneavoastră susțin că nu înseamnă că vor pleca. Este posibil ca, în cazul în care părinții dvs. să lupte întotdeauna, ei se separă în cele din urmă. Ține minte că, dacă s-ar întâmpla, nu ar fi vina ta.