Cum să devii un super-erou în viața reală

Lumea este un loc periculos și uneori ai nevoie de un super-erou. Din păcate, nu există nici o modalitate de a obține o forță excepțională sau capacitatea de a zbura ca în benzi desenate. Cu toate acestea, nu înseamnă că nu este posibil să devii super-erou în viața reală. În întreaga lume, cei mai obișnuiți oameni creează costume și personaje pentru a preveni criminalitatea și a ajuta comunitatea în care trăiesc. A deveni un adevărat campion al celor mai slabi nu este ușor și ar trebui să țină seama de riscurile și eforturile care urmează. Înainte de a putea umbla pe străzi și a le proteja pe alții, trebuie să inventăm un caracter și să vă pregătim pentru această sarcină fizic și mental.

paşi

Partea 1

2

Fii curajos. Dacă vrei să fii un adevărat super-erou, trebuie să ai grijă de comunitatea în care trăiești și de oamenii din jurul tău. A fi curajos înseamnă a fi dispus să-ți risti propria bunăstare, pentru ca ceilalți să fie în siguranță și, prin urmare, să intervină și să se impună atunci când se comite un abuz sau o crimă. Înainte de a interveni, încercați să contactați poliția. Chiar dacă este imprudent și neadecvat să vă puneți în pericol viața, intervenția pentru a opri un atac sau un furt este un gest plauzibil pe care îl puteți face întotdeauna.

3

Gândiți-vă la ceea ce doriți să apărați. Mulți super-eroi din viața reală se luptă pentru un anumit scop. Gândiți-vă la tot ceea ce vă interesează personal, cum ar fi apărarea persoanelor împotriva violenței domestice, furnizarea de hrană pentru persoanele fără adăpost sau păstrarea comunității în siguranță. Nu încercați să interveniți singur când apar crime mai grave, cum ar fi atacurile sau crimele. Contactați autoritățile dacă acestea se întâmplă.

4

Creați un costum și inventați un nume. Mulți super-eroi din viața reală folosesc materiale de protecție eficiente, cum ar fi kevlarul, în costumele lor. La început, el face o schiță a rochiei care va caracteriza personajul tău făcând o schiță pe un notepad. Dacă aveți o experiență în domeniul croitoriei sau în crearea de costume, puteți să o creați urmând schițele.

Partea 2

2

Patruiți-vă cartierul pentru a găsi un comportament suspect. Este important să o spălăm mai ales dacă sunt multe crime, nu există o prezență polițienească regulată sau lipsește un sistem de supraveghere. Este esențial să încerci să diminuezi severitatea ciocnirilor sau a violenței pe care le poți asista, dar nu încerca să te implici direct sau să te pună în pericol pe tine sau pe altcineva. Simpla ta prezență ar trebui să fie suficientă pentru a descuraja oamenii să comită crime, cum ar fi jafurile și furtul de mașini.

3

Beneficiați și ajutați pe cei săraci. Dedicarea celor mai puțin norocoși este un gest pe care mulți super-eroi din viața reală decid să o facă. Unii fac vizite și donații bolnavilor terminali în spitale, în timp ce alții oferă hrană și haine pentru cei fără adăpost. Gândiți-vă la unele acțiuni bune de făcut în orașul dvs., încercând să ajutați comunitatea în care locuiți.

4

Ajutați oamenii care au nevoie de asistență. A fi un adevărat super-erou nu înseamnă doar stoparea crimei. Uneori implică, de asemenea, ajutarea oamenilor în viața de zi cu zi. Încercați să fiți la fel de utile pe măsură ce vedeți că cineva are nevoie de ajutor. Nu te preface că nu vezi, ca și restul oamenilor.

5

Încercați să luptați împotriva crimei dacă nu este prea periculos. Există momente când puteți opri o crimă fără a vă pune în pericol. Utilizați capacitatea de discernământ atunci când vă confruntați cu situații. Încercați să rezolvați conflictele ascultând cu atenție diferitele versiuni ale evenimentelor și evitând să faceți judecăți. Concentrați-vă pe sentimentele transmise de oameni, oferindu-le posibilitatea de a se explica. Stabiliți un plan care să satisfacă părțile implicate și asigurați-vă că nimeni nu este în pericol.

6

Aveți grijă de sănătatea mintală. Fiind un super-erou în viața reală poate deveni o sarcină stresantă în timp, deci este important să vă păstrați sănătoși mental pentru a vă ajuta pe ceilalți să-și rezolve problemele. În plus față de tulburările care afectează bunăstarea psihologică, cum ar fi anxietatea, depresia și dependența, stresul poate genera, de asemenea, probleme fizice, cum ar fi hipertensiunea, și poate promova acumularea de colesterol care obstrucționează arterele. Nu fi obsedat de rolul super-eroului. Luați niște pauze și faceți o seară liberă. Nu neglijați relațiile cu rudele și prietenii apropiați și permiteți-vă ceva relaxant.

Partea 3

2

Îmbunătățiți rezistența. Dacă vrei să fii un super-erou adevărat, gândește-te că va trebui să mergi foarte mult, ceea ce poate fi dificil dacă încerci să lupți împotriva crimei purtând un costum destul de greu. Cea mai bună modalitate de a crește rezistența fizică este de a alerga, de a face jogging, de a merge, de a merge pe bicicletă, de a înota și de a antrena circuitul de practică.

3

Urmează un curs de arte marțiale sau de auto-apărare. Chiar dacă ar trebui să evitați lupta strânsă, ați face bine să învățați cum să vă apărați în cele mai periculoase situații. Criminalii nu doresc să fie prinși în actul de comitere a unei infracțiuni, prin urmare, prin informarea poliției despre faptele lor grave, există riscul ca ei să-și arunce furia asupra informatorului. Găsiți o sală de gimnastică serioasă specializată în artele marțiale sau autoapărare în cartierul dvs. și vă gândiți să vă înscrieți în cursurile lor.

4

Urmați o dietă sănătoasă și echilibrată. Dacă mâncați alimente nesănătoase, veți avea mai multe dificultăți în menținerea unui fizic super-erou. Astfel, consumați alimente care vă permit să conduceți o viață destul de activă, cum ar fi legumele bogate în nutrienți - inclusiv ardeii roșu și galben - și legumele cu frunze verzi - cum ar fi spanacul și varza. Proteina este, de asemenea, un element foarte important pentru o dietă sănătoasă. Mananca carne de vită sau carne de porc slabă sau cu conținut scăzut de grăsimi, carne de pui fără piele, curcan și fructe de mare.