gtemata.com

Cum să faci un duș

Luarea unui duș face parte din rutina zilnică a milioane de oameni. Este o activitate rapidă, eficientă și revigorantă, care ne permite să ne menținem curați. Vreți să învățați cum să faceți un duș în cel mai corect mod? Continuați să citiți. Alternativ, dacă nu doriți să mergeți atât de mult pentru cei subțiri, trimiteți acest articol cuiva pentru al încuraja să facă un duș!

paşi

Partea 1

preparare
Imagine cu denumirea Faceți un duș Pasul 1
1
Scoateți hainele. Puneți hainele murdare în coșul de haine pentru a fi spălate. Puneți hainele sau pijamalele dvs. într-un loc unde nu se udă în timpul spălării.
  • Scoateți și ochelarii. Dacă purtați lentile de contact, le puteți păstra în duș, având grijă să nu vă deschideți ochii sub apă.
  • Imagine cu denumirea Faceți un duș Pasul 2
    2
    Rulați apa până la atingerea unei temperaturi plăcute, dar nu prea fierbinte. Verificați poziția dozatorului și îndreptați-l dacă nu se află deja în jos. Verificați temperatura apei. Comparativ cu degetele, încheietura mâinii are o sensibilitate mai mare pentru a simți temperatura, deci folosiți-o pentru a înțelege dacă apa este la un nivel confortabil. Când sunteți sigur că temperatura este perfectă, introduceți dușul cu atenție.
  • Luați în considerare efectuarea unui duș rece sau rece, în special atunci când vremea este fierbinte și umedă sau după un antrenament foarte intens.
  • Puteți chiar săriți în duș de îndată ce ați deschis robinetul, chiar dacă apa este rece, pentru a nu-l pierde.
  • Imagine cu denumirea Faceți un duș Pasul 3
    3
    Introduceți dușul odată ce temperatura este perfectă.

    • Partea 2

    curățenie
    Imagine cu titlul Faceți un duș Pasul 4
    1
    Bătește întregul corp. Lăsați apa să curgă peste toată suprafața corpului. Aveți grijă ca părul să fie complet umed, ca toată pielea. În primul rând va trebui să îndepărtați praful și murdăria de pe suprafață în timp ce umeziți corpul cu apă caldă, favorizând relaxarea mușchilor.
  • Imagine cu denumirea Faceți un duș pas 5
    2
    Aplicați o cantitate mică de șampon pe piele. Masați șamponul peste cap și asigurați-vă că tot părul este săpun. Nu utilizați o cantitate excesivă de șampon, altfel ambalajul se va goli rapid și va elimina uleiurile benefice prezente în mod natural pe scalp. Se toarnă în palma mâinii o cantitate la fel de mare ca o monedă, va fi de ajuns.
  • Puteți alege să vă spălați părul în fiecare zi, pentru că spălarea prea adesea le poate distruge.
  • Imagine cu denumirea Faceți un duș Pasul 6
    3
    Clătiți bine părul de la șampon și balsam, asigurându-vă că nu există reziduuri de spumă care să rămână în păr chiar și atunci când sunt uscate.
  • Asigurați-vă că ați îndepărtat toate părțile de șampon din părul vostru prin umezire și stoarcere și apoi observați culoarea apei care iese. Dacă puteți vedea orice șampon rezidual în apă, continuați să clătiți și repetați.
  • Imaginea intitulă Duceți un duș Pasul 7
    4
    Aplicați balsamul pentru păr. După spălarea cu atenție, folosirea balsamului preferat vă va permite să aveți păr mai frumos, mai moale și mai sănătos. Balsamul nu creează spumă, nu-l distribuie de la rădăcini la capete până când nu se simte o patină pe întreaga lungime a părului. Citiți instrucțiunile de pe ambalajul balsamului. Mulți vor recomanda părăsirea balsamului să acționeze câteva minute înainte de clătire. Balsamurile cu formula fără clătire, ar trebui aplicate numai după părăsirea dușului.
  • Unii oameni preferă să utilizeze un produs care combină șamponul și balsamul, în loc să ruleze două aplicații separate.
  • Imagine cu denumirea Faceți un duș Pasul 8
    5
    Spălați-vă fața. Umpleți pielea pe față și aplicați o cantitate mică de curățare sau exfoliere pe față cu degetele sau o cârpă moale și umedă. Masați produsul pe piele timp de cel puțin 30 de secunde, ajungând la obrajii, nasul, bărbia și fruntea și, eventual, la nivelul gâtului și la nivelul tălpii dacă suferiți de acnee în zona respectivă. Aveți grijă ca produsul să nu intre în contact cu ochii. Mai ales dacă utilizați un produs anti-acnee, lăsați-l să acționeze timp de cel puțin 30 de secunde, permițându-i să pătrundă în pori. Apoi, clătiți-vă bine fața cu mâinile sau cu pânza clătită.
  • Puteți înlocui curățarea feței cu un săpun obișnuit. Va fi mai bine dacă nu vă spălați fața, însă nu uitați că folosirea unui produs eronat prea lung ar putea usca sau irita pielea de pe față.
  • Imagine cu denumirea Faceți un duș Pasul 9
    6
    Spălați-vă corpul. Distribuiți săpunul sau baia cu bule pe o cârpă umedă, pe burete sau pur și simplu pe mâini. Masați întregul corp, plecând de la gât și umeri, apoi coborâți în ordine. Aveți grijă să vă spălați axile și spatele. Spălați piesele intime ultima dată. De asemenea, nu uitați să spălați în spatele urechilor, spatelui gâtului și între degetele de la picioare.
  • Imaginea intitulă Faceți un duș Pasul 10
    7
    Clătiți săpunul. Deplasați-vă sub jetul de apă și frecați corpul cu mâinile pentru a elimina săpunul persistent și pentru a îndepărta murdăria permanent. Glisați-vă pe mâini prin păr și asigurați-vă că sunt complet clătite. Dacă ați lăsat unele zone din corpul dvs., spălați-l acum.

    • Partea 3

    Bărbierirea și curățarea dinților
    Imagine cu titlul Duceți un duș pas 11
    1
    Dacă doriți, puteți rade-ti axile și picioare. Multe femei, și chiar și unii bărbați, se bărbieresc sub axiunile și picioarele și susțin că dușul este momentul perfect pentru a îndeplini această sarcină ocazională.
    • Bărbatul și picioarele sunt frecvente pentru fete și femei în multe țări, dar puteți fi curat chiar și fără bărbierit. Este o decizie personală, dacă nu știi ce să faci, să vorbești cu o femeie în care ai încredere și să consideri obiceiurile culturii tale.
    • Umpleți pielea picioarelor și distribuiți crema sau spuma depilatoare.
    • Dacă utilizați o mașină de ras, radeți-vă picioarele de jos în sus, acționând în sens invers acelor de ceasornic. Începeți de la glezne și mergeți la genunchi. Nu uitați părul de pe degetele de la picioare.
    • Încetați cu ușurință pentru a evita tăierea, în special în zona genunchilor, unde este mai ușor să vă răniți.
    • În zona de subarmare, împrăștia spuma și treci scula încet în sus și în jos, deoarece părul crește în ambele direcții.


  • Imagine cu titlul Duceți un duș pas 12
    2
    Arătați-vă fața. Unii bărbați preferă să se rade în duș. În acest caz, veți avea nevoie de o oglindă specială, proiectată să nu aplece în prezența apei și a aburilor. Dacă aveți unul, rasul în duș vă va permite să vă bucurați mai mult de apă caldă și să vă mișcați mai confortabil.
  • Imagine cu titlul Duceți un duș Pasul 13
    3
    Dacă doriți, a ras zona bikini sau radeți organele genitale. Unele femei și unii bărbați profită de duș pentru a scurta sau a depila zona de bikini și organele lor genitale. Acordați o atenție deosebită și asigurați-vă că dușul vă permite să vă luați o poziție confortabilă și bine luminată pentru a vedea clar ceea ce faceți.
  • Imagine cu denumirea Faceți un duș pas 14
    4
    Periați-vă dinții. Se pare ciudat, dar periajul dinților în duș este foarte practic. Puteți chiar să vă periați limba și nu trebuie să vă faceți griji pentru a vă îmbogăți hainele sau părul cu pastă de dinți.

    • Partea 4

    Pași finali
    Imagine cu denumirea Faceți un duș pas 15
    1
    Faceți o ultimă clătire. Este important să fiți sigur că nu aveți săpun pe corpul dvs. sau în părul dvs. înainte de a trece la pasul următor.
    • Dacă sunteți destul de curajoși, aveți posibilitatea să rulați apă rece pentru câteva secunde pe fața și părul pentru a închide porii și pentru a vă oferi un aspect strălucitor.
  • Imagine cu denumirea Faceți un duș pas 16
    2
    Închideți apa. Închideți bine robinetul, pentru a nu deșeurile de apă prețioasă. Pregătește-te să ieși din duș și să colectezi toate obiectele pe care le-ai adus înăuntru.
  • Imagine cu denumirea Faceți un duș pas 17
    3
    Ieși din duș. Mutați cu atenție, deoarece alunecarea pe podeaua băii poate fi periculoasă.
  • Imagine cu denumirea Faceți un duș pas 18
    4
    Uscați cu un prosop. În timp ce stați pe covor, uscați ușor părul, fața, pieptul, zona abdominală, părțile intime, picioarele și picioarele cu un prosop. Dacă vă uscați cu atenție, în cele din urmă ar trebui să udați doar prosopul și nu podeaua. Când vă uscați fața, nu-l frecați, pentru a nu irita pielea.
  • Imaginea intitulă Faceți un duș Pasul 19
    5
    Aplicați produse de igienă. Acum este timpul ideal pentru a utiliza bine produsele deodorante, hidratante, aftershave și coafura care trebuie aplicate pe părul încă ud. Utilizați, în practică, toate produsele pe care nu le veți putea aplica după ce ați fost acoperite și care fac parte integrantă din rutina de curățare.
  • Imagine cu denumirea Faceți un duș pas 20
    6
    Purtați haine curate (sau pijamale). Începeți cu lenjerie curată, apoi cu o cămașă și apoi cu pantaloni sau fustă. Acum sunteți complet curați și gata să dormiți sau să vă confruntați cu o nouă zi cu energie.

    • Sfaturi

    • Puteți folosi zahărul pentru a exfolia celulele moarte din organism. Pielea ta va deveni moale și va avea un gust dulce.
    • Dacă ați ras în duș, uscați fără frecare, pentru a evita iritarea pielii și rănirea.
    • Aveți grijă să nu creați dezordine lăsând șamponul sau balsamul care iese din duș.
    • Utilizați un covor sau un prosop pentru a ieși din duș - în acest fel veți evita alunecarea și riscați să vă răniți.
    • Periați-vă părul. Oamenii pierd o cantitate mică în fiecare zi, perindându-i înainte de a intra în duș vă vor împiedica să cădeți în scurgerea dușului.
    • Dacă vă faceți griji că s-ar putea obține șampon în ochi atunci când se spală, păstrați un prosop la îndemână și-și freacă fața lui tocmai a terminat de clătire, astfel încât să fie sigur că nu este lăsat reziduu pe fata. Deschide ochii cu grijă. Alternativ, păstrați-vă fața în sus în timp ce vă clătiți părul.
    • Dacă nu doriți să vă spălați părul, purtați un capac de duș.

    Avertismente

    • Nu folosiți aparate electrice în duș! Acestea includ uscătoare de păr, telefoane mobile, radiouri, orice cu un cablu electric sau o baterie nu ar trebui să intre niciodată în duș.
    • Închiderea ușii garantează confidențialitatea, dar trebuie să vă gândiți că dacă cădeți, nimeni nu vă poate ajuta prompt. Dacă locuiți cu oameni în care aveți încredere, vă recomandăm să lăsați-o deschisă.
    • Obțineți un covoraș din cauciuc sau plastic rezistent, prevăzut cu ventuze pe partea inferioară, pentru a vă asigura că nu alunecați pe vasul umed al dușului și riscați să vă răniți. Cu toate acestea, țineți cont de faptul că rogojina poate deveni murdară și face mucegai pe partea inferioară, deci păstrați-o curată și uscată.
    • Nu deschideți apa fără a verifica dacă nu există animale de companie în duș. Pisicile doresc să intre în duș, deci priviți-le înainte de a roti robinetul.

    Lucruri de care ai nevoie

    • șampon
    • Balsamo
    • săpun
    • Facial cleanser
    • Prosoape pentru a freca
    • Burete, perie pentru corp (puteți folosi întotdeauna mâinile, dacă nu vă deranjează)
    • prosoape
    • mat
    • Un duș
    • Curățați hainele
    • Halat de baie (opțional)
    • apă
    • Un pieptene sau o perie (opțional)
    • Lotiune de corp hidratantă pentru a menține pielea moale (opțional)
    • Razor (opțional)
    • Deodorant (opțional)
    • Periuță de dinți (opțional)
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit