gtemata.com

Cum seamănă cu Adriana Lima

Visul tău este să semene cu Adriana Lima, supermodelul uimitor, precum și cu îngerul Secretului Victoria? În acest articol veți găsi trucuri pentru a-și imita stilul și a-și recrea aspectul. Secretul este de a adopta o atitudine proaspătă și spontană, cu o atingere de stâncă.

paşi

Metoda 1

Păr și ochi
1
Subliniați ochii folosind abundența deEyeshadow. Ochii lui Adriana, un amestec unic de albastru, verde și gri, sunt unul dintre punctele ei forte și le subliniază, de obicei, cu trucuri încărcate. Secretul este de a aplica umbre de ochi în nuanțe de piersic, negru și maron pe pleoapele mobile, la genunchiul inferior și în colțul interior al ochiului.
  • Luați o fard de gri gri. Aplicați-l sub sprâncene și în colțul interior al ochiului. Adriana face o stropire folosind mai ales ochii ei.
  • Aplicați o umbra de ochi maro închis pe pleoapele mobile și amestecați-o. Aplicați o umbra de ochi în culoarea bronzului pe interiorul pleoapei mobile (amestecând între maro și gri pe care le-ați aplicat în colțul interior) și genele inferioare (se termină aplicația din jumătatea inferioară a genelor). Dacă nu aveți aceleași ochi de culoare, puneți lentilele de contact albastre.
  • În cele din urmă, aplicați fardul negru pe pleoapa mobilă, dar lăsați maro să privească marginea.
  • 2
    Subliniați ochii cu creionul negru. Adriana o folosește pentru a crea un make-up în stil rock. De asemenea, definiți sprâncenele pentru a intensifica aspectul.
  • Aplicați creionul negru pe marginea interioară a ochiului, pe colțuri și pe atașarea genelor. Adriana sugerează umezirea periei dermatografice înainte de aplicare.
  • Definiți sprancenele cu un creion special. Sprâncenele lui Adriana sunt maro, întotdeauna bine depilate cu ceară și pensete.
  • 3
    Complet machiaj de ochi cu rimel negru. Adriana are, de asemenea, genele negre lungi și groase. Utilizați o mașină de curățat genele.
  • Modelul a spus că nu ia niciodată mascara în timpul zilei: de fapt, o stratifică pe genele ei superioare și inferioare. Ideea este că cu cât aplicați mai mult, cu atât mai bine.
  • Când se întâlnește cu treburile, Adriana nu face decât trucuri intense, dar chiar și în aceste cazuri nu poate renunța la rimel.
  • 4
    Aplicați un ruj roz sau neutru / luciu de buze. Adriana este mărturia lui Maybelline, pentru a putea imita machiajul buzelor creat pentru reclame.
  • Modelul nu-i încarcă buzele prea mult, ea preferă aproape întotdeauna rujuri de nud sau roz / buze de buze. Marca lui este ochii lui, așa că le pune mereu pe loc când își lasă buzele în fundal. Are o buză superioară mai subțire decât cea inferioară.
  • Uneori, atingeți un buze roșu / roz pe buze și obraji pentru a obține o culoare sănătoasă, dar totuși naturală.
  • Aplicați un bronz în gaura obrajilor și pe temple pentru a simplifica fața.
  • 5
    În ceea ce privește părul, vopselele întunecate și netede. Adriana are părul ei maro, aproape negru. Ai putea face niște reflecții de aur ușor, dar nu prea evident. Pentru a le semăna, alegeți o culoare închisă.
  • Din moment ce le netezește adesea, veți avea nevoie de unul placă. Modelul poartă coafuri simple, aproape că niciodată nu a reușit. Uneori face recolte.
  • Adriana ia capsule de ulei de in pentru a obține păr strălucitor și lung. Dacă doriți să o imitați, discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră. Pentru a le menține sănătoși, nu le spălați în fiecare zi: sebumul ajută la îmbunătățirea lor.
  • Dacă își pliază părul, preferă să facă ceva undele de plajă. Sprayați un spray de sare de mare pe lungimi. Faceți linia în mijloc și lăsați-le liber. Adriana poartă adesea o cascadă de păr care trece peste pieptul ei.

    • Metoda 2

    îmbrăcăminte
    1
    Puneți un costum de baie. Adriana funcționează ca un model de costume și lenjerie de corp pentru Victoria`s Secret. Dacă vrei să arăți ca ea, trebuie să înveți cum să poarte bikini cu ușurință.
    • Bronzata. Adriana este de origine braziliană, deci are o piele naturală aurie. De asemenea, se duce de multe ori pe plajă. Dacă tenul tău este diferit, poți să-l iei cu unul auto-bronzare spray. La plajă folosiți protecția adecvată.
    • Pentru a vă păstra tenul natural, modelul amestecă o pulbere de satin cu hidratantul pe care îl utilizați în fiecare zi sau cu protecție solară. Trebuie să încercați să obțineți o culoare caldă de măsline. O cremă de bronzat vă va ajuta.
    • Îi place și să poarte lenjerie. De obicei alegeți negru, alb sau roz, de preferință Victoria`s Secret. Utilizați, de asemenea, cămăși și topuri albe.
  • 2
    Îmbrăcăminte alb-negru. Adriana este adesea văzută purtând blugi strâmți, tricouri de culoare alb-negru, rochii de vară strânse, fuste cu linii moi și bluze albe.
  • Hainele pe care le alegeți sunt simple, romantice și cu linii curate. Nu exagerați cu amprentele. Rareori poarta culori pastel sau alte culori, desi atunci cand iese noaptea se intampla sa poarte haine rosii si tocuri inalte.
  • Îi plac cerceii și coliere cu margele. Uneori se deghizează. În multe ocazii poartă o pereche de aripi, dar numai pe podium: în viața reală ei nu sunt cei mai buni din punct de vedere practic!
  • 3


    Încercați să aveți un aspect versatil. Adriana este foarte populară pe podium, deoarece stilul ei este eclectic. Evident, atunci când poartă costumele Victoria`s Secret, ea este foarte sexy și aceasta este caracteristica care o deosebește cel mai mult.
  • Cu toate acestea, ea poate purta, de asemenea, în mod natural un costum bărbați din trei piese sau un aspect gotic. Este capabil să arate aspectul perfect diferit făcând mici modificări părului și machiajului, întotdeauna cu curajul de a fi original.
  • Dacă se întâmplă să fii nerecunoscut din când în când și oamenii se întreabă dacă ești cu adevărat, vei avea cu adevărat esența lui Adriana.

    • Metoda 3

    corp
    1
    Intrați în formă. Adriana este renumită pentru corpul ei care țipă. Pe de altă parte, nu are altă posibilitate: este un model. Cu toate acestea, ea a fost urmată de un nutriționist pentru a pierde 20 de lire sterline după nașterea fiicei sale.
    • Cumpărați o scară. Păstrați un ochi asupra a ceea ce mâncați și acordați atenție "sgarra" .
    • Adriana consideră că formarea de intensitate ridicată este cea mai bună. Îi place să transpire prin sărind frânghia (10 minute este echivalentă cu 35 de minute de funcționare). El pretinde că ard până la 1000 de calorii pe oră în acest fel.
  • 2
    Schimbați puterea. Pentru a vă menține în formă ca Adriana, trebuie să mâncați curat. Completați cu legume aburite sau crude, în special cele verzi, cum ar fi varza neagră și broccoli. Se condimentează cu ulei de măsline și sare.
  • Adriana nu mănâncă în afara meselor. Dacă într-adevăr trebuie, preferați un fruct. Modelul sugerează mure și afine. Utilizați, de obicei, legume verzi, aburite sau crude cum ar fi sparanghelul și sparanghelul.
  • Mănâncă la fiecare două sau trei ore. Beți cel puțin două litri de apă pe zi. Luați suplimente de vitamine. Dacă vă e foame, mâncați o bară de orez.
  • 3
    Vedeți un nutriționist și ia-ți serios sănătatea. Înainte de un spectacol de modă, Adriana trenuri de două ori pe zi cu un antrenor personal. Săriți coarda, faceți box și greutăți.
  • De asemenea, el vede un nutriționist care monitorizează masa musculară și nivelul de retenție a apei. Beți shake-uri de proteine, luați vitamine și suplimente. Consumați două sau trei litri de apă pe zi. Cu nouă zile înainte de un spectacol, el bea numai shake-uri de proteine ​​care conțin ouă pudră.
  • Se pare că odată ce pretindea că oprește să bea apă cu două zile înainte de un spectacol, modelul mai târziu a susținut că a fost înțeles greșit.
  • 4
    Nu muri de foame. Nu numai că este periculos, că și postul Adriane nu se potrivește. Când se antrenează cu un antrenor personal, modelul subliniază întotdeauna că îi pasă de păstrarea propriilor forme.
  • După nașterea fiicei sale, pentru a reveni în formă, a practicat un exercițiu numit AeroSquat. Pentru a face acest lucru, ori. Apăsați pe teren cu indicele și mijlocul ambelor mâini. Țineți mâinile pe laturile opuse ale piciorului stâng.
  • Ținând genunchiul stâng înclinat, ridicați piciorul drept de pe podea. Deplasați greutatea în partea stângă a corpului. Efectuați o ghemuire cu piciorul stâng. Ține-ți degetele pe podea. Îndreptați piciorul din nou. Repetați un minut pe picior în prima zi, apoi 30 de secunde pe picior în ziua următoare. Încercați să o faceți în fiecare zi.
  • Această mișcare va tonifia fesele și va sculpta cvadricepsul superior. În plus față de jocul sportiv, Adriana consideră că este foarte important să beți apă, un detoxifiant natural și să vă antrenați în mod regulat.

    • Sfaturi

    • Încearcă să fii simplu și prietenos. Adriana este întotdeauna bună și deschisă.
    • Asigurați-vă caritate. Participați la campanii pentru a ajuta oamenii săraci, animalele rănite, victimele secetei și copiii bolnavi. Adriana susține un orfelinat și oferă haine copiilor săraci care trăiesc în Brazilia.
    • Magazin la secretul lui Victoria.
    • Fiți un lider și întotdeauna să fiți adevărați pentru voi înșivă.
    • Descoperiți maternitatea. Când a rămas însărcinată pentru prima dată, Adriana a luat o pauză pe tot parcursul anului 2009. Ea este adesea văzută împreună cu fiicele ei, Sienna și Valentina.

    Avertismente

    • Trebuie să încercați întotdeauna să păstrați unicitatea în timp ce încercați să arătați ca Adriana.
    • Nu exagerați dieta. Adriana este un model, așa că trebuie să rămână la canoane stricte estetice pe care nu trebuie să le urmezi.

    Lucruri de care ai nevoie

    • de Pleoape
    • Negru rimel
    • luciu de buze
    • Haine care vă întăresc
    • Stima de sine si determinarea
    • Aripi de aripi!
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit