Cum să evitați agitația din prima zi a școlii

Mergeți în ziua deschisă sau înregistrați-vă. De obicei, puteți obține programul, întâlniți profesorii, obțineți un dulap (dacă este cazul) și faceți școala.

Obțineți o hartă școlară. Încercați să găsiți clasa pe hartă. De asemenea, marcați unde se află dulapul dvs., cantina, sala de gimnastică, băile, birourile și laboratorul de calculatoare. În acest fel veți ști cum să vă mutați în cel mai bun caz.

Chiar dacă profesorii nu vă vor da o notă pentru întârzierea din primele zile, nu profitați de ea. Încearcă să ajungi la timp oricum.

Încercați să vă imaginați-vă cu o bună stare de spirit și nu fi nervos. Atleții profesioniști folosesc întotdeauna această tehnică. Acest lucru nu implică faptul că dacă vă imaginați că se va întâmpla. Dar este un loc bun pentru a începe!

Contactați colegii de clasă din anul precedent. Când școala începe din nou, va fi mai ușor să creați imediat o relație bună cu toată lumea.

Scrieți într-un jurnal. Asigurați-vă că îl păstrați în siguranță.

Verificați site-ul școlii. De obicei, veți găsi informații despre cele mai importante evenimente.

Consultați notele din anul precedent. Dacă încercați să vă îmbunătățiți notele, consultați-le pentru a vă examina greșelile. A fost neglijent? Încercați să reluați unele exerciții.

Meditează. Găsiți o cameră liniștită fără distragere. Stați și gândiți-vă. Dacă o faci timp de zece minute în fiecare zi, vei constata că nu ești atât de stresat.

Du-te la un centru de wellness. Faceți o mască facială. Pictați unghiile și picioarele cu un smalt de o culoare strălucitoare și veselă sau, mai bine, de multe culori vesele! Citiți revistele de modă și ascultați muzică. Invitați câțiva prieteni la domiciliu.

Practicați-vă să vorbiți cu oamenii folosind o oglindă. Ar putea părea puțin ciudat la început. Pretindeți-vă că sunteți alt student. Asigurați-vă că vă uitați în ochii voștri și încercați să nu mormăiți.

Cu o săptămână înainte de începerea școlii, ridică-te ca și când deja trebuie să mergi acolo. Încercați să vă pregătiți înainte de a merge la școală.