gtemata.com

Cum să fii o femeie independentă

Sentimentul de a-ți putea gestiona viața poate fi un sentiment foarte puternic. Ca femeie, s-ar putea simți că trebuie să faci mai mult decât un bărbat să fii cu adevărat independent. Adevărata independență înseamnă să fii capabil să ai grijă de tine, fizic și emoțional. Există mai multe acțiuni pe care le puteți lua pentru a deveni o femeie independentă și să vă amintiți că independența nu înseamnă că nu puteți susține pe ceilalți în caz de nevoie. Înseamnă a avea libertatea de a alege să o faceți.

paşi

Partea 1

Deveniți independenți în planul emoțional
Imagine cu titlul Fii o femeie independentă Pasul 1
1
Învață să te cunoști. A fi independent înseamnă a se ocupa de propria viață și a lua decizii. Pentru a atinge acest obiectiv, trebuie să înțelegeți cine sunteți într-adevăr: cunoașterea și iubirea voastră este primul pas spre independență.
  • Fiți atenți la starea dumneavoastră de spirit. Emoțiile joacă un rol important în procesul de luare a deciziilor, deci mențineți-le sub control. Fiți conștienți de ceea ce vă face fericiți și de ceea ce vă face nemulțumiți.
  • Înțelegeți ce influență poate avea asupra dvs. mediul înconjurător. Rețineți care sunt reacțiile dvs. în anumite locuri și situații.
  • Imagine cu titlul Fii o femeie independentă Pasul 2
    2
    Faceți alegerile dvs. Realizarea unor decizii importante în mod independent este un pas esențial pentru obținerea independenței. Pentru a lua o alegere importantă cu convingere, faceți o atenție deosebită. Amintiți-vă că cea mai bună strategie este să echilibrați ceea ce vrea inima voastră și ceea ce mintea dvs. crede că este mai bine pentru dvs.
  • Faceți o listă a riscurilor și a beneficiilor. Când examinați lista, decideți dacă cotele sunt în favoarea sau dezavantajul dvs.
  • Nu vă fie frică să întrebați pe cineva pentru sfaturi. Veți lua întotdeauna decizia, chiar dacă ascultați sugestiile unei persoane de încredere.
  • Gândește-te la modul în care te-ai simți dacă decizia pe care ai făcut-o a fost transmisă în știrile de seară: este o decizie pe care o vei fi mândră?
  • Decizia pe care ați făcut-o compromite valorile, caracterul sau integritatea dvs.? În cazul în care trebuie să luați o decizie nepopulară, faceți ceea ce credeți că este adecvat și în concordanță cu aceste aspecte.
  • Imagine cu titlul Fii o femeie independentă Pasul 3
    3
    Învață să te mângâi. Fiind o femeie independentă înseamnă să fii capabil să ai grijă de tine din punct de vedere emoțional. Luați notă de emoțiile voastre și fiți amabili cu voi în momente de stres sau nefericire: meritați puțină răbdare.
  • În acest punct, fiecare dintre noi este diferit de ceilalți, deci încercați să găsiți ceva simplu pe care îl puteți face pentru a vă liniști, în caz de nevoie. Dacă sunteți la serviciu, deconectați-l și faceți un minut pentru dvs. Du-te la toaletă și umezi-ți fața cu apă rece sau lăsați cutia poștală și trimiteți un mesaj unui prieten.
  • Animalele de companie sunt un mare ajutor pentru auto-consolare. Dacă aveți o pisică, lăsați-o la o parte: vă va ajuta să luptați împotriva stresului.
  • Imagine cu titlul Fii o femeie independentă Pasul 4
    4
    Fii confortabil cu tine. Învățarea de a se bucura de o companie este o parte importantă a independenței. Nu este necesar să depinde întotdeauna de alții să se bucure de o activitate. Pentru a vă face un obicei, vă antrenați să petreceți timp cu voi înșiși.
  • Du-te la cinema singur. Nu va trebui să vă faceți griji cu cineva care vorbește în timpul vizionării sau furtului de popcorn.
  • Numai cină. Ideea de a merge la restaurantul singur te-ar putea intimida, dar s-ar putea să ai chiar și plăcere. Apropo, puteți alege timpul și locul fără a vă îngrijora de apetitul unei alte persoane. Dacă vă este frică să vă plictisiți, aduceți o carte sau o revistă.
  • Imagine cu titlul Fii o femeie independentă Pasul 5
    5
    Distrați relații pozitive. A fi într-o relație de codependență vă poate reduce foarte mult capacitatea de autonomie. Examinează toate relațiile dvs. (personal, cuplu și profesionist) și asigurați-vă că fiecare oferă echilibrul potrivit între dăruire și primire și care satisface nevoile dvs.
  • Încercați să fiți mai hotărâți în cadrul unei relații. Dacă simți că nu ești suficient de apreciat, fă-o prezent.

    • Partea 2

    Obținerea finanțării
    Imagine cu titlul Fii o femeie independentă Pasul 6
    1
    Urmăriți-vă cheltuielile. Independența economică este un element important în devenirea unei femei independente. Primul pas în gestionarea pozitivă a finanțelor este să înțelegeți cât de mult cheltuiți în fiecare lună. Monitorizați-vă cheltuielile timp de cel puțin două luni pentru a avea o idee clară despre ceea ce cheltuiți.
    • Urmăriți cheltuielile minore, precum și cele mai mari. Înregistrați cât de mult cheltuiți pentru închirierea, plățile prin carduri de credit, alimente și transport, precum și petrecerea timpului liber și divertisment.
    • Încercați să utilizați o aplicație sau servicii bancare online pentru a urmări cu ușurință și cu exactitate finanțele.
  • Imagine cu titlul Fii o femeie independentă Pasul 7
    2
    Găsiți o motivație. Încercați să înțelegeți de ce este atât de important să deveniți independenți. Vrei să cumperi o casă proprie? Doriți să economisiți bani atunci când vă retrageți? Scrieți prioritățile dvs. economice: vizualizarea acestora vă va ajuta să găsiți entuziasmul necesar pentru a începe un plan de afaceri stabil.
  • Imagine cu titlul Fii o femeie independentă Pasul 8
    3
    Stabiliți un plafon de cheltuieli. Stabiliți cote fixe pentru a petrece în fiecare zonă din viața dvs. De exemplu, dacă știți că doriți să mergeți la cinema o dată pe săptămână, includeți acest element în buget. Stabiliți o sumă suficientă pentru a vă satisface cheltuielile și pentru a vă permite să salvați săptămânal sau lunar.
  • Oferiți o marjă de flexibilitate în cadrul bugetului: în acest fel nu veți fi pregătiți dacă creșteți prețul gazului sau pisica dvs. are nevoie de o vizită la medicul veterinar.


  • Imagine cu titlul Fii o femeie independentă Pasul 9
    4
    Aflați despre posibilele investiții. Pentru a fi complet independent din punct de vedere economic, trebuie să faceți niște cercetări și planificări. Aflați despre posibilitatea de a face investiții sau de a vă face economiile să devină realitate. Dacă credeți că este util, contactați un consultant financiar.
  • Imagine cu titlul Fii o femeie independentă Pasul 10
    5
    Măriți câștigurile. În general, femeile câștigă mai puțin decât bărbații pentru a face aceeași profesie. Reflectați asupra valorii dvs. profesionale și stabiliți dacă este sau nu momentul potrivit să cereți o majorare. Cel mai probabil meritați.
  • Pregătește un plan. Organizați o întâlnire cu șeful dvs. pentru a discuta obiectivele dvs. profesionale și salariul. Fii foarte clar cu privire la cererile tale.
  • Fii deschis la negocieri.
  • Rămâi calm și sigur de tine în timpul întâlnirii.

    • Partea 3

    Cumpărați securitatea în dvs.
    Imagine cu titlul Fii o femeie independentă Pasul 11
    1
    Fii tu insuti. O componentă fundamentală a femeii independente este să fii sigur de tine. Acest lucru înseamnă, de asemenea, să fii sincer față de tine. Nu încercați să fiți o copie a altor femei - descoperiți punctele tari și interesele dvs. și concentrați-vă pe acestea.
    • Nu cădeți victime tendințelor modeste de modă. Fiind frumoasă vă va face să vă simțiți bine - adoptați un stil care vă oferă și vă face să vă simțiți confortabil și încrezători în tine.
    • Nu renunța la presiunea de a se conforma clișeelor ​​propriului dvs. sex. Multe femei se simt obligate să apară și să acționeze în anumite moduri ca femeile: dacă nu doriți să fiți "femeie"nu trebuie să faci asta. Nu trebuie să purtați make-up sau rochie într-un anumit mod, deoarece nu trebuie neapărat să vă placă activitățile considerate de obicei feminine cum ar fi cumpărăturile sau vizionarea filmelor melodramatice.
  • Imagine cu titlul Fii o femeie independentă Pasul 12
    2
    Fă-ți temerile. Poate că există o anumită frică care vă împiedică să fiți independenți. De exemplu, puteți fi nervos să trăiți singur sau puteți avea o problemă generală de anxietate. Amintiți-vă că nu sunteți singuri și că există unele remedii pentru a vă depăși temerile.
  • Încercați cu terapie expozițională. Expuneți-vă pe seama temerilor dvs. în doze mici este considerată o tehnică eficientă. De exemplu, dacă sunteți nerăbdător să faceți întâlniri noi, cereți unui prieten să vă aducă la un nou eveniment și să găsească treptat curajul de a merge acolo singur.
  • Căutați ajutor profesional. Dacă anxietatea vă împiedică să obțineți independență sau să atingeți orice alt scop, contactați un profesionist în domeniul sănătății mintale - terapia poate ajuta la reducerea anxietății.
  • Imagine cu titlul Fii o femeie independentă Pasul 13
    3
    Acceptă ajutor. A fi independent înseamnă a fi responsabil pentru alegerile alese, dar asta nu înseamnă că nu poți conta pe alții. Femeile pot crea legături puternice cu prietenii și familia - nu te teme să întrebi și să accepți ajutor dacă ai nevoie de ea.
  • Fii clar în a cere ajutor. Fii sincer cu privire la ceea ce ai nevoie și permiteți celeilalte persoane să vă sprijine.
  • Imagine cu titlul Fii o femeie independentă Pasul 14
    4
    Gândește-te pozitiv. O atitudine pozitivă vă va permite să vă arătați altora ca pe o femeie cu încredere în sine. De asemenea, vă va ajuta să vă simțiți bine despre voi și vă va da puterea de a deveni independent. Evitați gândurile negative și luați timp pentru a vă complimenta în fiecare zi.
  • Imagine cu titlul Fii o femeie independentă Pasul 15
    5
    Ia responsabilitatea pentru viata ta. Sunteți singura persoană care vă poate schimba viața. Recunoașteți că sunteți responsabil pentru alegerile dvs. - odată ce înțelegeți acest lucru, vă veți simți mai încrezător în ceea ce vă privește, iar acest lucru vă va duce la o mai mare independență.

    • Sfaturi

    • Extindeți cercul cunoștințelor - diferiți oameni pot stimula diferite părți ale dvs.
    • Cereți ajutor atunci când aveți nevoie de ea (unui prieten, membrilor familiei sau unui terapeut).
    • Experimentați cu lucruri noi: de exemplu aflați un sport sau dedicat bucătăriei.
    Afișați mai multe ... (20)
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit