gtemata.com

Cum să opriți buzele

Aveți obiceiul rău să vă îndepărtați pielea de pe buze? Probabil că o faceți pentru că sunt uscate și crăpate. Aveți grijă de ele, le puteți face să vină înapoi netede și moi, astfel încât să nu simțiți nevoia de a mânca. Prin înmuierea lor, hidratarea lor și schimbarea stilului de viață, puteți promova sănătatea pielii și vă puteți face buzele mai strălucitoare și mai frumoase și veți scăpa de obiceiul dvs. rău de a le tachina pentru totdeauna.

paşi

Partea 1

Trateaza buzele
Imaginea intitulată Stop Stopping Your Rips Pasul 1
1
Angajați să schimbe abordarea buzelor, mai degrabă decât să-i biciuiască. Tind să vă distrageți atenția pentru a îndepărta pielea moartă care se acumulează pe buze? Când simți că ești puțin uscat și desquamat, este imposibil să te opui tentației de a elimina pielea. Cu toate acestea, în acest fel nu le faceți mai moi sau mai sănătoși. În loc să faceți situația mai gravă prin mușcătura lor, încercați să faceți eforturi pentru a le face sănătoși. Ca rezultat veți obține buzele moi pielea nu mai este uscată și descuamată arata mai bine, în loc de buze uscate și chiar și sângerare la punctele în care șicana.
  • Dacă obiceiul dvs. este persistent sau este un tic nervos, va fi nevoie de mai mult efort pentru a vă convinge să rezolvați problema. citit această legătură pentru sfaturi despre cum să reușești să pierzi un obicei prost.
  • Dacă credeți că nu puteți depăși singur problema, consultați un terapeut pentru a afla dacă acest "viciu" poate fi conectat la unii tulburarea obsesiv-compulsiva sau o tulburare a dismorfismului corporal. În aceste cazuri, este foarte dificil să rezolvăm singură problema, deci este important să găsim ajutorul unei persoane competente și calificate.
  • Imagine intitulată Stop Stopping Your Rips Pasul 2
    2
    Periați-vă buzele cu o periuță de dinți. Îndepărtați-l cu apă fierbinte, apoi luați o periuță de dinți curată și frecați ușor cu o mișcare circulară. Acest lucru permite îndepărtarea acumulării de piele uscată și moartă, care o face să fie crăpată și slabă. În timp ce de multe ori ciupit ei elimina prea mult piele care provoacă sângerare, periaj elimina numai stratul superior de piele moartă, păstrând stratul de protecție în loc.
  • Chiar și un burete de legume este un alt instrument excelent pe care îl puteți folosi pentru a vă exfolia buzele. Important este că nu este prea vechi și uzat, deoarece ar putea ascunde bacteriile.
  • Nu le frecați prea agresiv cu periuța de dinți. Nu este o problemă dacă, după periere, buzele sunt încă un pic cam dur. Este posibil să aveți nevoie de mai mult de un tratament pentru a elimina complet pielea moartă.
  • Imaginea intitulată Stop Stopping Your Rips Pasul 3
    3
    Încercați o freză pe bază de zahăr. Aceasta este o soluție excelentă dacă buzele sunt într-adevăr foarte crăpate și dureroase, deoarece sunt puțin mai delicate decât periuța de dinți. Faceți un amestec simplu de o linguriță de zahăr și o linguriță de miere. Împingeți-l puțin pe buze și folosiți-vă degetele pentru ao masina. Procedând astfel, se îndepărtează stratul superior al pielii moarte fără a afecta stratul de bază. Când ați terminat, clătiți-vă buzele cu apă caldă.
  • Imaginea intitulată Stop Stopping Your Rips Pasul 4
    4
    Aplicați un balsam de emulsie pentru buze. Este un produs care captează umezeala în piele și o protejează de deshidratare. În cazul în care buzele sunt în special crăpate sau rupte, un băț generic simplu nu poate fi suficient pentru a le ajuta să se vindece. Căutați un produs care conține unul dintre următoarele emolienți ca ingredient principal:
  • Unt de unt.
  • Unt de cacao.
  • Uleiul de jojoba.
  • Uleiul de avocado.
  • Ulei de Mosqueta de trandafiri.
  • Imaginea intitulată Stop Stopping Your Rips Pasul 5
    5
    Repetați tratamentul până când buzele nu mai prezintă semne de piele uscată. Pot fi necesare mai mult de o aplicație pentru a permite buzele să revină la starea inițială, sănătoasă. La fiecare 2 sau 3 zile, repetați procesul de exfoliere. Între diferite sesiuni, aplicați un emolient pe buze în timpul zilei și puneți-l chiar și noaptea în timpul somnului. Nu repetați procesul mai mult decât o dată pe zi, deoarece ați putea irita pielea.

    • Partea 2

    Țineți-vă buzele hidratate
    Imaginea intitulată
    1
    Evitați utilizarea produselor care se usucă buzele. Balsamurile obișnuite obișnuite găsite în farmacii sau în magazinele de cosmetice pot conține ingrediente care, de fapt, fac buzele mai uscate în timp. Continuați în schimb să aplicați un balsam de emolient cu ingrediente naturale. Evitați produsele (inclusiv buzele de buze, rujurile și lucile) care conțin următoarele iritante:
    • Alcoolul.
    • Profumo.
    • Silicon.
    • Ulei mineral.
    • Parabeni.
  • Imaginea intitulată Stop Stopping Your Rips Pasul 7
    2
    Nu-ți linge buzele. S-ar putea să vă simțiți nevoiți să le lingeți când sunt uscați, dar enzimele din salivă le fac mai uscate. La fel cum vă rezistați tentației de a vă rupe pielea, puteți rezista lingerii buzelor.
  • Imaginea intitulată Stop Stopping Your Rips Step 8
    3


    Protejați-le în timpul nopții. Tind să te trezești cu buze uscate? Acest lucru poate fi rezultatul somnului cu o gură deschisă. Dacă respirați toată gura prin gură, buzele tale pot deshidrata rapid. Deși poate fi dificil să vă schimbați obiceiurile de respirație (chiar și mai mult în timpul somnului), puteți atenua problema, protejând buzele noaptea. Amintiți-vă să aplicați balsam în fiecare noapte înainte de a merge la culcare, astfel încât vă veți trezi cu buzele hidratate, dar nu crăpate.
  • Imaginea intitulată Opriți alegerea buzelor Pasul 9
    4
    Bea multă apă. Buzele uscate și deteriorate sunt adesea o consecință a deshidratării. Este posibil să nu beți suficientă apă în timpul zilei. Încercați să beți ori de câte ori vă este sete și înlocuiți cafeaua și cola cu apă cât mai mult posibil. În câteva zile veți observa că buzele vor fi mai moi și mai hidratate.
  • Băuturile alcoolice sunt cunoscute ca provoacă deshidratarea. Dacă aveți tendința de a vă trezi cu buzele crăpate, încercați să evitați alcoolul pentru cel puțin ultimele două ore înainte de a vă culca și beți multă apă înainte de a merge la culcare.
  • Puneți întotdeauna o sticlă de apă cu dvs. pe tot parcursul zilei pe care o puteți umple în mod continuu, astfel încât să aveți întotdeauna apă proaspătă disponibilă când sunteți însetat.
  • Imaginea intitulată Stop Stopping your Rips Pasul 10
    5
    Instalați un umidificator. Dacă pielea este în esență uscată prin natura, un umidificator poate fi soluția pe care o căutați, în special în timpul iernii. Acest aparat mărește umiditatea aerului pentru ao face mai bine pentru piele. Îndreptați unul în dormitor și evaluați dacă observați diferența după câteva zile.

    • Partea 3

    Faceți schimbări în stilul de viață
    Imaginea intitulată
    1
    Mananca mai putin sare. Sarea se acumulează pe buze și provoacă o deshidratare rapidă. Schimbarea dietei pentru a introduce mai puțină sare ar putea face o mare diferență în consistența buzelor. Când mănânci alimente sărate, spălați-vă buzele cu apă călduță, pentru a împiedica sarea să se usuce.
  • Imaginea intitulată
    2
    Evitați fumatul. Fumatul este agresiv pe gură, cauzând uscăciunea și iritarea. Dacă sunteți fumător, există multe motive bune pentru aceasta scapă de acest viciu și având buze mai sănătoase este doar unul dintre multe. Cel puțin încercați să reduceți fumul cât mai mult posibil pentru a evita deteriorarea ulterioară a buzelor.
  • Imaginea intitulata Stop Stopping Your Rips Pasul 13
    3
    Protejați-vă buzele de arsuri. La fel ca toată pielea, chiar și cea a buzelor este susceptibilă la leziuni la soare. Aplicați un balsam cu un factor de protecție de 15 sau mai mare pentru a proteja împotriva arsurilor.
  • Imaginea intitulată
    4
    Acoperiți-vă fața atunci când vremea este rece sau uscată. Nu este nimic ca aerul rece și uscat de iarnă pentru a vă face buzele uscate și lipite. Dacă observați că aveți tendința de a vă desprinde pielea de buze mai des în timpul iernii decât în ​​timpul verii, acum știți de ce. Îmbrăcați-vă fața și gura cu o eșarfă atunci când ieșiți, pentru a vă proteja buzele de frig.

    • Sfaturi

    • Dacă observați că vă mușcați doar buzele atunci când sunteți nervos sau inconfortabil, încercați să înțelegeți atunci când simțiți această stare de spirit. De exemplu, dacă te gândești că trebuia să faci temele pentru mâine și în loc nu ai făcut-o, și observați că vă înțepați buzele ca o formă de nervozitate, puteți schimba obiceiul, acordând atenție fiecărui moment.

    Avertismente

    • Dacă credeți că a ta este o tulburare compulsivă, este important să găsești imediat ajutor specializat. Această tulburare nu dispare de la sine - este legată de probleme mai profunde cu care trebuie să vă confruntați cu ajutorul unui terapeut.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit